takaisin hakuun

Espanita

Hainer Weg 9, 60599 Frankfurt am Main

aukioloajat eivät tiedossa

Spanishtapas€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

ALLIOLI CON PAN
4.50
alioli with bread
arvio≈ 250 kcal22 g hiilihydraatteja
TAPAS FRIAS
OLIVEN - ACEITUNAS
4.30
olives
arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
BROT MIT TOMATE - PAN CON TOMATE
pan con tomate
arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraatteja
MANCHEGO KÄSE - QUESO MANCHEGO
7.90
manchego cheese
arvio≈ 320 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
SERRANO SCHINKEN - JAMON SERRANO
8.50
jamon serrano
arvio≈ 160 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
RUSSICHES SALAT- ENSALADILLA RUSA
5.50
russian salad
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SARDELLEN EINGELEGT- BOQUERONES EN VINAGRE
5.90
anchovies in vinegar
arvio≈ 110 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
KICHERERBSEN MIT THUNFISCH - GARBANZOS CON ATUN
chickpeas with tuna
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
GEMISCHTE KALTE TAPAS - TAPAS FRIAS
16.00
mixed cold tapas
arvio≈ 850 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
ARTICHOKEN MIT SARDELLEN - ALCACHOFAS CON BOQUERONES
artichokes with anchovies
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
SPANISCHES SALAT - ENSALADA ESPANOLA
9.50
spanish salad
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
KLEINE GRÜNE SALAT - ENSALADA MIXTA PEQUENA
6.20
mixed salad
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
WARME TAPAS - TAPAS CALIENTES
CHORIZO WÜRST - CHORIZO AL INFIERNO
7.10
chorizo
arvio≈ 310 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
FRITTIERTE SARDELLEN - BOQUERONES FRITOS
fried anchovies
arvio≈ 240 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
FRITTIERTE TINTENFISCH - CALAMARES FRITOS
7.40
fried calamari
arvio≈ 280 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SEPIA A LA PLANCHA
12.00
grilled cuttlefish
arvio≈ 180 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
MUSCHELN IN WEIßWEIN - MEJILLONES AL VINO BLANCO
13.50
mussels in white wine
arvio≈ 210 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
KARTOFFELWÜRFEL SCHARF - PATATAS BRAVAS
5.70
patatas bravas
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraatteja
CHAMPINIONGS MIT KNOBLAUCH - CHAMPINIONES AL AJILLO
garlic mushrooms
arvio≈ 160 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
GARNELLEN IN KNOBLAUCH - GAMBAS AL AJILLO
8.70
garlic shrimp
arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
GEGRILLTE GARNELLEN - GAMBAS A LA PLANCHA
14.00
grilled shrimp
arvio≈ 220 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
TORTILLA ESPANOLA
spanish tortilla
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
FLEISCHBÄLLCHEN - ALBONDIGAS
7.20
meatballs
arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
DATTELN IN SPECK - DATILES CON BACON
dates with bacon
arvio≈ 210 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
HÄHNCHEN IN KNOBLAUCH - POLLO AL AJILLO
garlic chicken
arvio≈ 310 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
GEMISCHTE KROKETTEN - CROQUETAS MIXTAS
mixed croquettes
arvio≈ 380 kcal24 g hiilihydraatteja
KÄSE MIT QUITTENGELEE - QUESO CON MEMBRILLO
cheese with quince jelly
arvio≈ 260 kcal18 g hiilihydraatteja
FRITO MIXTO
mixed fried platter
arvio≈ 450 kcal28 g hiilihydraatteja
GEGRILLTE BABY CALAMAR - CHIPIRONES A LA PLANCHA
15.00
grilled baby squid
arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
FRITTIERTE BABY CALAMAR - CHIPIRONES FRITOS
fried baby squid
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraatteja
PAPRIKA PADRON - PIMIENTOS DE PADRON
6.50
padron peppers
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
WARME UND KALTE TAPAS PLATTE " ESPANITA " für 2 Personen - TAPAS FRIAS Y CALIENTES "ESPANITA" para 2 personas
34.00
mixed tapas platter
arvio≈ 1800 kcal140 g hiilihydraattejaraskas 29
PAELLAS
FISCH UND MEERESFRÜCHTE PAELLA für 2 Personen - PAELLA DE PESCADO para 2 personas
37.90
seafood paella
arvio≈ 1200 kcal160 g hiilihydraatteja
GEMISCHTE PAELLA für 2 Personen - PAELLA MIXTA para 2 personas
35.00
mixed paella
arvio≈ 1400 kcal160 g hiilihydraatteja
FLEISCH PAELLA für 2 Personen - PAELLA DE CARNE para 2 personas
33.00
meat paella
arvio≈ 1300 kcal160 g hiilihydraatteja
SCHWARZ PAELLA für 2 Personen - PAELLA NEGRA para 2 personas
37.00
black paella
arvio≈ 1250 kcal160 g hiilihydraatteja
VEGETARISCHES PAELLA für 2 Personen - PAELLA VEGETARIANA para 2 personasvegetarian
32.00
vegetable paella
arvio≈ 1100 kcal170 g hiilihydraatteja
FIDEUA
arvio≈ 750 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
HAUPTGERICHTE - PLATOS PRINCIPALES
FISCHSUPPE - SOPA DE PESCADO
fish soup
arvio≈ 350 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
GEGRILLTE SEPIA MIT KARTOFFELN UN SALAT - SEPIA A LA PLANCHA CON PATATAS Y ENSALADA
21.00
grilled cuttlefish with potatoes
arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
THUNFISCH FILET GEGRILLT MIT KARTOFFELN UN SALAT - ATUN A LA PLANCHA CON PATATAS Y ENSALADA
grilled tuna with potatoes
arvio≈ 620 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
FISCHTOPF - ZARZUELA
zarzuela
arvio≈ 550 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
BABY CALAMAR IN MEERESFRÜCHTE SOßE MIT KARTOFFELN UND SALAT - CHIPIRONES A LA MARINERA CON PATATAS Y ENSALADA
baby squid in seafood sauce
arvio≈ 680 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
FISCH UND MEERESFRÜCHTE PLATTE MIT SALAT - PARRILLADA DE PESCADO Y MARISCOS CON ENSALADA
23.00
grilled fish and seafood platter
arvio≈ 580 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
SCHWEINELENDE GEGRILLT MIT KARTOFFELN UND SALAT - SOLOMILLO DE CERDO CON PATATAS Y ENSALADA
19.90
grilled pork tenderloin
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
ARGENTINISCHES RUMPSTEACK MIT KARTOFFELN UND SALAT - ENTRECOT A LA PLANCHA CON PATATAS Y ENSALADA
25.00
grilled ribeye steak
arvio≈ 820 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
KAFFE - DESSERTS - CAFES - POSTRES
CREMA CATALANA
5.80
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
KARAMELLPPUDING - FLAN
flan
arvio≈ 280 kcal28 g hiilihydraatteja
FRITTIERTE MILCH - LECHE FRITA
leche frita
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 31
CHURROS MIT SCHOKOLADE - CHURROS CON CHOCOLATE
churros with chocolate
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 27

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

26veggie
scorearvio

Vähän kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy paella vegetariana. Muita kasvisvaihtoehtoja ovat patatas bravas, champiniones al ajillo ja tortilla espanola.

1 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 50:sta

74dia
scorearvio

Runsaasti proteiinipitoisia tapaksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Menu tarjoaa paljon hyviä proteiinipohjaisia vaihtoehtoja. Suosi grillattuja annoksia ja kylmiä tapaksia.

32 diabetesystävällistä · 50 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Hainer Weg 9, 60599 Frankfurt am Main
Aukioloajat
ei tiedossa
Yhteystiedot
+496969599669
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), espanita-restaurante.de/

Omistatko Espanita? Rekisteröi paikkasi.