Restaurant Zur Waldau
Zur Waldau 27, 60529 Frankfurt am Main
Suljettu nyt · avataan 11:30
Greek€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
SALATE
CHORIATIKIvegetarian
10.90
Horiatiki — griechischer B a uernsalat
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
WALDAU-SALAT MIT HÄHNCHENSTREIFEN
13.90
Waldau Salad with Chicken — mit Paprika und Parmesankäse
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
SALAT “HELLAS”vegetarian
13.90
Hellas Salad — Sesam-Hönig-Saganaki auf grünem Salat
arvio≈ 520 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
OCTOPUS-SALATpescatarian
17.90
Octopus Salad — gegrillter Octopus auf grünem Salat
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
SALAT “CHIOS”pescatarian
13.90
Chios Salad — Thunfisch und Ei auf grünem Salat
arvio≈ 410 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
KLEINER SALATvegetarian
4.00
Small Salad
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
KALTE VORSPEISEN
FETA-KÄSEvegetarian
6.90
Feta Cheese — Schafskäse natur
arvio≈ 260 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
TZATZIKIvegetarian
6.90
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
AUBERGINENSALATvegan
6.90
Eggplant Salad
arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
TARAMASpescatarian
6.90
Taramasalata — Fischcaviercreme
arvio≈ 240 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
TIROSALATAvegetarian
6.90
pikante Schafskäsecreme
arvio≈ 230 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
BROT-KÖRBCHENvegan
1.00
Bread Basket — 4 Scheiben
arvio≈ 280 kcal52 g hiilihydraatteja
DOLMADAKIAvegan
7.90
gefüllte Weinblätter mit Reis, dazu Tzatziki
arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
VORSPEISENPLATTE “MYKONOS”
13.90
Mykonos Appetizer Platter
arvio≈ 650 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
VORSPEISENPLATTE “MYKONOS” für 2 Personen
21.90
Mykonos Appetizer Platter for 2
arvio≈ 1100 kcal50 g hiilihydraatteja
PORTION SCHWARZE OLIVENvegan
5.90
Black Olives
arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
WARME VORSPEISEN
GEGRILLTE PEPERONIvegan
6.90
Grilled Peppers
arvio≈ 140 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
OCTOPUSpescatarian
16.90
Grilled Octopus — gegrillt mit Zitronen-Olivensauce
arvio≈ 310 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
BABY CALAMARISpescatarian
14.90
Baby Calamari — mit Tzatziki
arvio≈ 340 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
GAVROSpescatarian
11.90
Sardinen mit Tzatziki
arvio≈ 290 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
SAGANAKIAvegetarian
8.90
gebackener Schafskäse
arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
SCHAFSKÄSE ÜBERBACKENvegetarian
9.90
Baked Feta — im Tontopf mit Kräutern, Tomate und Peperoni (scharf oder mild)
arvio≈ 350 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
GEBACKENE ZUCHINI, dazu Tzatzikivegetarian
7.90
Baked Zucchini
arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
GEBACKENE AUBERGINEN, dazu Tzatzikivegetarian
7.90
Baked Eggplant
arvio≈ 230 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
GIGANTESvegan
7.50
Riesenbohnen aus dem Backofen
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
VEGETARISCHE GERICHTE
SAGANAKI-TELLERvegetarian
14.90
Saganaki Plate — gebackener Schafskäse, dazu griechische Nudeln und Salat
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
GIGANTES-TELLERvegan
13.90
Gigantes Plate — Riesenbohnen, dazu Tzatziki und Salat
arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
VEG. MIX TELLERvegan
13.90
Vegetarian Mix Plate — Gigantes, Dolmadakia, dazu Scheibenkartoffeln
arvio≈ 780 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
PITA MIT KNOBLAUCHvegan
2.30
Garlic Pita — griechisches Brot
arvio≈ 220 kcal35 g hiilihydraatteja
FLEISCHGERICHTE VOM SCHWEIN
SCHNITZEL “WIENER ART”
16.90
Wiener Schnitzel — mit Pommes und Salat
arvio≈ 950 kcal65 g hiilihydraatteja
JÄGERSCHNITZEL
17.90
Jäger Schnitzel — mit Pommes und Salat
arvio≈ 1050 kcal70 g hiilihydraatteja
HOLSTEINER SCHNITZEL
18.50
mit Spiegelei, Speck, Scheibenkartoffeln und Salat
arvio≈ 1100 kcal50 g hiilihydraatteja
ZWIEBELSCHNITZEL
18.50
Onion Schnitzel — mit Scheibenkartoffeln und Salat
arvio≈ 900 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
CORDONBLEU
18.50
Cordon Bleu — mit Pommes und Salat
arvio≈ 1000 kcal65 g hiilihydraatteja
CORDONBLEU in Champignonrahmsauce
19.50
Cordon Bleu with Mushroom Sauce — mit Reis und Salat
arvio≈ 980 kcal60 g hiilihydraatteja
SCHWEINELENDE in Pfefferrahmsauce
19.50
Pork Tenderloin Pepper Sauce — mit Scheibenkartoffeln und Salat
arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
SCHWEINELENDE in Champignonrahmsauce
19.50
Pork Tenderloin Mushroom Sauce — mit Scheibenkartoffeln und Salat
arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
SCHWEINELENDE in Tomaten-Käsesauce
19.90
Pork Tenderloin Tomato Cheese Sauce — mit Scheibenkartoffen und Salat
arvio≈ 900 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
SUVLAKI
17.90
Souvlaki — mit Tzatziki, Scheibenkartoffeln und Salat
arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
SUVLAKI GEFÜLLT MIT SCHAFSKÄSE
18.90
Cheese Filled Souvlaki — dazu Schafskäseweinsauce, Scheibenkartoffel und Salat
arvio≈ 880 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
GYROS
17.90
mit P ommes, Tzatziki u nd S alat
arvio≈ 950 kcal65 g hiilihydraatteja
GYROS IN M ETAXASAUCE
18.90
Gyros Metaxa Sauce — mit S chafskäse ü berbacken, dazu S cheibenkartoffeln und S alat
arvio≈ 880 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
FLEISCHGERICHTE
BIFTEKI (Frikadelle griech. Art)
18.90
Bifteki — gefüllt mit Schafskäse, dazu Scheibenkartoffeln, Tzatziki und Salat
arvio≈ 820 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
SUZUKAKIA (Hackröllchen griech. Art)
18.90
Suzukakia with Pasta — mit griechischen Nudeln, Tzatziki und Salat
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja
SUZUKAKIA
18.90
Suzukakia with Rice — in Tomatensauce, mit Reis und Salat
arvio≈ 810 kcal55 g hiilihydraatteja
ARGENTINISCHES RUMPSTEAK (220G)
24.90
Argentine Rump Steak — mit Kräuterbutter, Scheibenkartoffeln und Salat
arvio≈ 880 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
ARGENTINISCHES RUMPSTEAK (220G)
25.90
Argentine Rump Steak with Onions — mit Zwiebeln, Scheibenkartoffeln und Salat
arvio≈ 860 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
SERRES-TELLER
19.90
Serres Plate — Gyros, Suvlaki, Bifteki, Tzatziki, dazu Scheibenkartoffeln und Salat
arvio≈ 1100 kcal50 g hiilihydraatteja
MYTHOS-TELLER
23.90
Mythos Plate — Hähnchenbrustfilet, Lammkotelett, Rumpsteak mit Scheibenkartoffeln und Salat
arvio≈ 920 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
VOM LAMM
STIFADO
24.90
Lammhaxe mit geschmorten Zwiebeln und Scheibenkartoffeln
arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
LAMMKOTELETTES
25.90
Lamb Cutlets — mit Knoblauch, Scheibenkartoffeln, Spinat und Tzatziki
arvio≈ 780 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
JUVETSIA
19.90
Lammfleisch aus dem Backofen mit griechischen Nudeln und Schafskäse überbacken, dazu Salat
arvio≈ 890 kcal55 g hiilihydraatteja
FÜR 2 PERSONEN
ATHINA-PLATTE
42.90
Athina Platter — Schweinelende, Suvlaki, Suzukakia, Lammkotelett, Beilage und Salat
arvio≈ 2200 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 36
VOM HUHN
SIMOS-TELLER
18.90
Simos Plate — marinierte Hähnchenbrustfilets vom Grill mit Scheibenkartoffeln, Tzatziki und Salat
arvio≈ 720 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
FISCHGERICHTE
WOLFSBARSCH (LAVRAKI)pescatarian
26.90
Sea Bass — mit Zitronen-Olivenölsauce, Scheibenkartoffeln und Salat
arvio≈ 680 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
DORADE (TSIPURA)pescatarian
25.90
Gilt-head Bream — mit Zitronen-Olivenölsauce, Scheibenkartoffeln und Salat
arvio≈ 660 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
CALAMARISpescatarian
19.90
Calamari — mit Tzatziki, Scheibenkartoffeln und Salat
arvio≈ 710 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
GARNELEN (IM GANZEN)pescatarian
24.90
Shrimp — mit Knoblauch, Butterreis und Salat
arvio≈ 750 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
DORADEFILETpescatarian
24.90
Bream Fillet — mit Zitronen-Olivenölsauce, Scheibenkartoffeln und Salat
arvio≈ 620 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
OCTOPUS TELLERpescatarian
22.90
Octopus Plate — mit Tzatziki, Scheibenkartoffeln und Salat
arvio≈ 690 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
FÜR UNSERE KLEINE GÄSTE
HÄHNCHENSCHNITZEL
10.90
Chicken Schnitzel — mit Pommes
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraatteja
GYROS
10.90
mit Pommes und Tzatziki
arvio≈ 720 kcal50 g hiilihydraatteja
SCHWEINESCHNITZEL “WIENER ART”
9.90
Pork Schnitzel — mit Pommes
arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraatteja
SCHEIBENKARTOFFELNvegetarian
4.50
Sliced Potatoes
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja
CHICKEN-NUGGETS
9.90
Chicken Nuggets — mit Pommes
arvio≈ 620 kcal52 g hiilihydraatteja
POMMESvegetarian
3.90
Fries
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
GRIECHISCHE NUDELNvegetarian
5.90
Greek Pasta
arvio≈ 450 kcal70 g hiilihydraatteja
DESSERT
GRIECHISCHER JOGHURTvegetarian
6.90
Greek Yogurt — mit Honig und Wallnüssen
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraatteja
PORTION EISvegetarian
6.90
Ice Cream — Vanille mit Sauce und Sahne
arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 39
GALAKTOBUREKvegetarian
7.90
Galaktoboureko — Warmer Blätterteig mit Grießcremefüllung und Vanilleeis
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 27
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
80veggie
scorearvio
scorearvio
Kreikkalaisia ruokia kasvissyöjille
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Ruokalistolla on oma kasvissyöjien osio, josta löytyy Veg. Mix Teller ja Gigantes-Teller. Vegaanisia vaihtoehtoja ovat muun muassa Dolmadakia ja munakokossalaatti. Sekatoukkapöytä toimii hyvin, sillä liharuokia on runsaasti tarjolla.
26 kasvis- ja 9 vegaanista annosta 70:sta
75dia
scorearvio
scorearvio
Kreikkalaisia vaihtoehtoja hiilihydraattitietoisesti
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia pääruokia ja salaatteja. Valikoimasta löytyy useita hiilihydraattimietoja alkupaloja ja pääruokia.
38 diabetesystävällistä · 70 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Zur Waldau 27, 60529 Frankfurt am Main
- Aukioloajat
- masuljettuti17:00–22:00ke17:00–22:00to11:30–14:30, 17:00–22:00pe11:30–14:30, 17:00–23:00la11:30–14:30, 17:00–23:00su—Sonntags durchgehend geöffnet. Küchenpause zwischen 15:30 - 17:00
- Yhteystiedot
- +06966368980
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zurwaldau.de/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 94 %