takaisin hakuun

L'Estable - Garéoult, d'Alfred, Zac du Tilleul, Bd de la Libération

ZAC DU TILLEUL D'ALFRED, 83136 GAREOULT

Suljettu nyt · avataan 12:00

Frenchsteakhouse€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 14. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Les entrées
L'os à moelle à la cheminée
15.00
bone marrow
arvio≈ 450 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Le saint marcellin rôtivegetarian
18.00
roasted saint marcellin
arvio≈ 380 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Le tataki de bœuf en persillade
14.00
beef tataki
arvio≈ 220 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Le papeton d'auberginesvegetarian
12.00
eggplant papeton
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Le carpaccio de courgettevegetarian
12.00
zucchini carpaccio
arvio≈ 120 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
La focaccia de la mer
17.00
seafood focaccia
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraatteja
Les grillades à la cheminée
Le jambon braisé Aveyronnais
17.00
braised Aveyron ham
arvio≈ 350 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Le filet de volaille mariné texan
17.00
Texas marinated chicken fillet
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Le mix grill 4 viandes (à partager)
36.00
mixed grill 4 meats — Pour 2 personnes minimum
arvio≈ 1200 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Le canard
28.00
grilled duck
arvio≈ 480 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
La pièce du boucher
22.00
butcher's cut steak
arvio≈ 550 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Les gambas grillées en persillade
28.00
grilled prawns persillade
arvio≈ 310 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Les tentacules d'encornet persillade
20.00
grilled squid tentacles persillade
arvio≈ 280 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Le pavé de saumon grillépescatarian
22.00
grilled salmon fillet
arvio≈ 420 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Les viandes d'exception individuelles
KAGOSHIMA WAGYU 100% (Japon) Entrecôte OU Faux Filet « AA11 »
59.00
Kagoshima Wagyu steak
arvio≈ 750 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
RIOPLATENSE (Argentine) Faux Filet Premium
53.00
Argentine sirloin steak — environ 250gr.
arvio≈ 580 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
BLACK ANGUS (U.S.A) Chuck flap
53.00
Black Angus chuck flap — env. 250gr.
arvio≈ 620 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Filet de boeuf
53.00
beef fillet — selon arrivage
arvio≈ 480 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Entrecôte maturée
53.00
aged entrecote — selon arrivage (env. 250gr.)
arvio≈ 650 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Les viandes d'exception à partager
La planche 3 viandes
145.00
meat platter 3 meats — Sélection Selon Arrivage
arvio≈ 1800 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivaraskas 37
La planche 4 viandes
185.00
meat platter 4 meats
arvio≈ 2400 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivaraskas 37
La côte à l'os
13.00
bone-in rib steak — selon arrivage (environ 1,2kg)
arvio≈ 3200 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivaraskas 37
Le faux filet XL sur os
95.00
XL bone-in sirloin — Selon arrivage (environ 900 gr.)
arvio≈ 2200 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivaraskas 37
Le menu "L'Estable"
Le menu "L'Estable"
38.00
L'Estable menu
arvio≈ 1200 kcal60 g hiilihydraatteja
Planche de charcuterie maison et Ibérique
charcuterie board
arvio≈ 800 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Saumon fumé maison au bois de Hêtre / Pain à l'aneth maisonpescatarian
homemade smoked salmon
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Os à la moelle à la cheminée / pain à l'ail maison
bone marrow with garlic bread
arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraatteja
Filet de volaille mariné à la Texane, cuit à basse température puis snack à la cheminée
Texas marinated chicken fillet — (Plat vegan possible, sur commande uniquement)
arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Brochette de boeuf
beef skewer
arvio≈ 400 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Jambon braisé aveyronnais
braised Aveyron ham
arvio≈ 300 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Crème brûlée maison du moment
homemade crème brûlée
arvio≈ 400 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 40
Panna Cottavegetarian
arvio≈ 300 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
Glace 2 boulesvegetarian
ice cream 2 scoops
arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraatteja
Glace 1 boulevegetarian
ice cream 1 scoop
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

44veggie
scorearvio

Rajoitetut kasvisvaihtoehdot

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Kasvisvaihtoehdot koostuvat alkupaloista, kuten papeton d'aubergines ja carpaccio de courgette. Pääruokalistalla ei ole kasvisvaihtoehtoja, mutta jälkiruoaksi on panna cotta tai jäätelö. Pöydässä on paljon liha- ja grilliruokia.

6 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 34:sta

78dia
scorearvio

Grillattuja lihoja ja kaloja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Menuu tarjoaa runsaasti proteiinipitoisia ja vähähiilihydraattisia grillattuja annoksia. Steakit ovat hyviä vaihtoehtoja.

27 diabetesystävällistä · 34 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
ZAC DU TILLEUL D'ALFRED, 83136 GAREOULT
Aukioloajat
ma12:00–13:15, 19:30–21:15
tisuljettu
kesuljettu
to12:00–13:15, 19:30–21:15
pe12:00–13:15, 19:30–21:15
la12:00–13:15, 19:30–21:15
su12:00–13:15, 19:30–21:15
Yhteystiedot
+33494375045
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lestable-restaurant-gareoult.fr/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %

Omistatko L'Estable - Garéoult, d'Alfred, Zac du Tilleul, Bd de la Libération? Rekisteröi paikkasi.