takaisin hakuun

Ruhrkind

Johannes-Rau-Allee 15-19, 45889 Gelsenkirchen

aukioloajat eivät tiedossa

steakhouse€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Steaks
ROASTBEEF
Roast Beef — Roastbeef mit dünnem Fettrand | würzig | herzhaft John Stone Roastbeef | IRLAND / SIRLOIN-CUT Dry-Aged | Deutsche Färse
arvio≈ 750 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
ENTRECOTE
Entrecôte — Rib-Eye mit Fettauge | sehr saftig | butterweich | würzig | zart PRIME-RIB Dry-Aged | Deutsche Färse / Black Angus | Prime Beef GOP | USA / Bone-in | Deutsche Färse
arvio≈ 900 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
RINDERFILET
Beef Tenderloin — Das edelste Stück vom Rind | butterzart und mager Tenderloin | Deutsche Färse
arvio≈ 600 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
PORTERHOUSE
Porterhouse Steak — Steak der Spitzenklasse | saftig | zart | intensiv würzig Porterhouse | Deutsche Färse
arvio≈ 850 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
T-BONE
T-Bone Steak — Kleiner Bruder des Porterhouse | saftig | zart | intensiv würzig T-Bone | Deutsche Färse
arvio≈ 800 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
TOMAHAWK
Tomahawk Steak — Rib-Eye am Knochen gegrillt | saftig | intensiv würzig John Stone Tomahawk | Irland
arvio≈ 950 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
WAGYU
Wagyu Beef — starke Marmorierung | intensiver Geschmack | zart Akune Wagyu| MS-7-8 | Japan
arvio≈ 1100 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SPECIAL-CUTS
Special Cut Steak — Immer wechselnde Cuts aus aller Welt
arvio≈ 750 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Fangfrischer Fisch
Miso-Sashimi-Lachs
19.90
Miso Salmon Sashimi — 24h marinierter Lachs mit Miso und Sake vom Grill, 200 Gramm Cut
arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Gegrilltes Lachssteak
Grilled Salmon Steak — Norwegisches Lachsfilet, Cut nach Wahl an unserer Frischetheke
arvio≈ 450 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Gegrilltes Thunfischsteak
Grilled Tuna Steak — Thunfischfilet, Cut nach Wahl an unserer Frischetheke
arvio≈ 320 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Ganzer Wolfsbarsch vom Grill
19.90
Grilled Sea Bass — Gefüllt mit Fenchel, Dill und Thymian
arvio≈ 500 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Burger
Ruhrskind
10.90
Beef Burger — Rindfleisch-Patty, Salat, Gurkenrelish, marinierte Zwiebeln
arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraatteja
Tante Finny
11.90
Cheese Burger — Cheddarkäse
arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraatteja
Rocco
12.70
Bacon Cheese Burger — Cheddarkäse, Bacon
arvio≈ 950 kcal45 g hiilihydraatteja
Scharfe Nelly
13.90
Spicy Bacon Cheese Burger — Chilisoße, Jalapeños, Cheddarkäse, Bacon
arvio≈ 980 kcal48 g hiilihydraatteja
Komischer Kauz
13.60
Bacon Cheese Burger with Chili Sauce — Bacon, Cheddarkäse, Chilisoße
arvio≈ 950 kcal48 g hiilihydraatteja
Udo
13.90
Teriyaki Avocado Burger — Teriyaki-Mayo, frischem Babyspinat, Avocado, Sesam
arvio≈ 820 kcal48 g hiilihydraatteja
Veggie-Ruhrkindvegetarian
11.90
Veggie Burger — Vegetarischer Gemüsebratling, Cheddarkäse
arvio≈ 700 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Kinder-Burger
Ruhrkind
4.90
Kids Beef Burger — 60 Gramm Patty
arvio≈ 400 kcal30 g hiilihydraatteja
Tante Finny
5.90
Kids Cheese Burger — Cheddarkäse, 60 Gramm Patty
arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraatteja
Salate & Bowls
Kleiner Salatmixvegetarian
6.50
Mixed Salad — Kleiner Salatmix mit Paprika, marinierten Schalotten, Gurke, Kirschtomaten an unserem hausgemachten Dressing
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Bunter Rucola-Salatvegetarian
11.90
Arugula Salad — Frischer Rucolasalat mit Kirschtomaten, eingelegten Zwiebeln, Pinienkernen und Parmesanblättern
arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Ziegenkäsevegetarian
13.90
Goat Cheese Salad — Marktfrischer Salat, Rucola und Kirschtomaten, angerichtetmit Orangenstücken, frischem Ziegenkäse, marinierten Schalotten und gerösteten Pinienkernen
arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Domo Arigatovegan
13.90
Tofu Bowl — Wildreis mit gebratenem Tofu, wilder Broccoli, Edamame, Tomaten, Asaduke-Gurken, Mango, Rettich und Wakame-Salat
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
SchwesterHerz Bowlvegetarian
13.90
Risotto Bowl — Vollkorn-Risotto mit eingelegten gelben Kirschtomaten, Kalamata-Oliven, eingelegten gelben Zucchini, getrockneten Tomaten, nussigem Rucola, Mozzarella und Blättern vom Grana Padano
arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Sashimi-Bowlpescatarian
16.90
Sashimi Tuna Bowl — Marktfrischer Mix aus Rucola, gezupftem Babyspinat und Blattsalat mit gegrillter Paprika, Zucchini und Streifen vom gegrillten Sashimi-Thunfischsteak
arvio≈ 380 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Beilagen & Soßen
Pimientos de Padron mit geräuchertem Meersalzvegan
5.90
Padrón Peppers
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Erdnussbutter-Blattspinatvegan
5.90
Peanut Butter Spinach
arvio≈ 210 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Grillgemüsevegan
6.70
Grilled Vegetables
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Kartoffelstampf mit Frühlingslauch und Röstzwiebelnvegetarian
5.90
Mashed Potatoes
arvio≈ 250 kcal28 g hiilihydraatteja
Möhren mit Thymianhonig und Meersalzvegetarian
5.90
Honey Glazed Carrots
arvio≈ 160 kcal22 g hiilihydraatteja
Ruhrkind Pommesvegan
4.20
French Fries
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Süsskartoffelpommesvegan
4.90
Sweet Potato Fries
arvio≈ 300 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Rosmarinkartoffeln gegrilltvegan
4.90
Grilled Rosemary Potatoes
arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
BBQ-Soße
2.50
BBQ Sauce
arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraatteja
Rosa-Pfeffer-Beeren-Soße
3.00
Pink Peppercorn Sauce
arvio≈ 120 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Mojo Rojo mit Knoblauch, Olivenöl und Paprikavegan
2.90
Mojo Rojo
arvio≈ 110 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sauce Bernaise
2.90
Béarnaise Sauce
arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Rotwein Jus
3.90
Red Wine Jus
arvio≈ 70 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Salsa Verdevegan
2.90
arvio≈ 80 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Frische Kräuterbuttervegetarian
2.50
Herb Butter
arvio≈ 110 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Desserts
Cinnamon Roll
7.50
Gebackene Zimtschnecke mit Salted-Caramel, karamellisierten Nüssen und Schokomousse-Eis
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 22
Goldstückvegetarian
7.90
Hazelnut Mousse — Nougatmousse mit flambierten Whiskey-Mandeln und Karamellsoße
arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 27
White Passionvegetarian
7.50
White Chocolate Mousse — Weiße Schokoladenmousse mit Passionsfruchtsauce und Mangoeis
arvio≈ 580 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 29
Crème brûléevegetarian
6.90
Hausgemachte Crème brûlée von der Tonkabohne mit karamellisierten Beeren
arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 39
Eiscreme-Kugelvegetarian
2.00
Ice Cream Scoop — Rotes Waldfrucht-Eis, Schokomousse-Eis, Mango-Eis
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

76veggie
scorearvio

Steakhouse kasvismuunnoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Tarjolla on Veggie-Ruhrkind-burgeri ja tofuilla täytetty Domo Arigato -kulho. Lisukkeista löytyy muun muassa Pimientos de Padron ja grillattuja vihanneksia. Sekaseura pärjää hyvin, vaikka pääpaino on pihveissä.

21 kasvis- ja 9 vegaanista annosta 47:sta

79dia
scorearvio

Proteiinipitoisia ja vähähiiliäisiä vaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti hiilihydraattivapaita pihvejä ja kaloja. Useimmat lihannugetit sopivat hiilihydraattitietoiseen ruokavalioon.

26 diabetesystävällistä · 47 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Johannes-Rau-Allee 15-19, 45889 Gelsenkirchen
Aukioloajat
ei tiedossa
Yhteystiedot
+4920970264196 info@das-ruhrkind.de
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), das-ruhrkind.de/
Tiedot
täydellisyys 67 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Ruhrkind? Rekisteröi paikkasi.