takaisin hakuun

Mijn Zus en Ik - Genk

Eindgracht 3/bus 7, 3600 Genk

Suljettu nyt · avataan 09:00

Belgian
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

BROODJES
Trio broodje kaasvegetarian
Cheese sandwich trio — 3 mini broodjes/ brie - kaas - kruidenkaas en garnituur
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraatteja
Trio broodje vlees
Meat sandwich trio — 3 mini broodjes/ vleessalade - gekookte ham - rauwe ham en garnituur
arvio≈ 620 kcal52 g hiilihydraatteja
Trio broodje vispescatarian
Fish sandwich trio — 3 mini broodjes/ gerookte zalm - krabsalade - tonijnsalade en garnituur
arvio≈ 680 kcal54 g hiilihydraatteja
Trio mix
Mixed sandwich trio — Maak een keuze naar eigen smaak
arvio≈ 650 kcal53 g hiilihydraatteja
CROQUE'S
Uit het vuistje
Croque
arvio≈ 550 kcal40 g hiilihydraatteja
Croque monsieur + garnituur
Croque monsieur
arvio≈ 720 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Croque madame + garnituur
Croque madame
arvio≈ 820 kcal46 g hiilihydraatteja
EIERGERECHTEN
Uitsmijter
brood, spek, spiegelei en garnituur
arvio≈ 750 kcal42 g hiilihydraatteja
Omelet roer- of spiegelei met spek
Omelette with bacon
arvio≈ 580 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Omelet mijn zus en ik
Omelette with cheese and ham — kaas, ham, ui, paprika en kruiden
arvio≈ 620 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
SOEP
Dagsoep, brood en boter
Soup of the day
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraatteja
Lecso
Lecsó soup — is een huisgemaakte variatie op goulashsoep
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PASTA
Spaghetti Bolognese
arvio≈ 780 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Penne carbonara
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
Spirelli tricolore primavera (veggie)vegetarian
Penne Primavera
arvio≈ 620 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Penne met rode pesto, zongedroogde tomaten en kippenblokjes
Penne with red pesto and chicken
arvio≈ 740 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Penne met groene pesto, gerookte zalm en Parmezaanpescatarian
Penne with green pesto and salmon
arvio≈ 810 kcal60 g hiilihydraatteja
Taglatelli scampi, brunoise groentjes en roomsauspescatarian
Tagliatelle with scampi
arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Lasagne bolognese
Lasagna Bolognese
arvio≈ 880 kcal70 g hiilihydraatteja
STOEMP EN SPEK
Peterselievegetarian
Parsley stoemp
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Wortelvegetarian
Carrot stoemp
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
VIS
Kabeljauwhaasje met een huisgemaakt sausje en pureepescatarian
Cod loin with puree
arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
ONTBIJT
KLASSIEK ONTBIJT
Classic Breakfast — Croissant, 2 mini pistolets, hardgekookt eitje, ham, kaas, confituur en boter
arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraatteja
STEVIG ONTBIJT
Hearty Breakfast — Boke en boter spek met roer- of spiegelei
arvio≈ 700 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
COMBI - ONTBIJT
Combination Breakfast — Mix van klassiek en stevig ontbijt
arvio≈ 1100 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 43
LUXE - ONTBIJT
Luxury Breakfast — Assortiment van brood, assortiment van kaas en vlees, gerookte zalm, boter, confituur, fruit en lekkers, yoghurt met huisgemaakte granola en spek met roer- of spiegelei
arvio≈ 1400 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 29
2 ZACHT GEKOOKTE EITJES MET SOLDAATJESvegetarian
Soft boiled eggs with soldiers
arvio≈ 400 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
CROISSANT botervegetarian
Butter croissant
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CROISSANT confituurvegetarian
Jam croissant
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 41
CROISSANT kaasvegetarian
Cheese croissant
arvio≈ 400 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CROISSANT ham
Ham croissant
arvio≈ 420 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
BOKE kaasvegetarian
Cheese boke
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
BOKE rauwe ham
Raw ham boke
arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
BOKE huisgemaakte kip-kap
Chicken boke
arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
PANCAKES ( 3 stuks)
Met suiker en botervegetarian
Pancakes with sugar and butter
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 38
Met appel, suiker en kaneelvegetarian
Pancakes with apple and cinnamon
arvio≈ 720 kcal85 g hiilihydraatteja
Met yoghurt, honing en blauwe besjesvegetarian
Pancakes with yoghurt and blueberries
arvio≈ 680 kcal70 g hiilihydraatteja
Met banaanvegetarian
Pancakes with banana
arvio≈ 750 kcal80 g hiilihydraatteja
PANNENKOEKEN
Met suikervegetarian
Pancakes with sugar
arvio≈ 600 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 44
Met siroopvegetarian
Pancakes with syrup
arvio≈ 650 kcal80 g hiilihydraatteja
Met chocoladesausvegetarian
Pancakes with chocolate sauce
arvio≈ 750 kcal95 g hiilihydraatteja
Met ijs en chocoladesausvegetarian
Pancakes with ice cream and chocolate
arvio≈ 950 kcal115 g hiilihydraattejaraskas 40
BRUSSELSE WAFELS
Met vanille-ijsvegetarian
Brussels waffles with vanilla ice cream
arvio≈ 850 kcal100 g hiilihydraattejaraskas 40

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

71dia
scorearvio

Aamiaiset ja munakkaset

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valitse munakkaat tai stevig ontbijt välttääksesi hiilihydraatteja. Pastat ja pannukakut sisältävät paljon hiilihydraatteja.

14 diabetesystävällistä · 43 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Eindgracht 3/bus 7, 3600 Genk
Aukioloajat
masuljettu
tisuljettu
ke09:00–20:00
to09:00–20:00
pe09:00–20:00
la10:00–20:00
su10:00–20:00
De keuken is doorlopend open tot 20u.. Jaarlijks verlof: 04 september 2026 t.e.m. 18 September 2026
Yhteystiedot
+3289764855 info@mijnzusenikgenk.be
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mijnzusenikgenk.be/
Tiedot
täydellisyys 67 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Mijn Zus en Ik - Genk? Rekisteröi paikkasi.