Yammi Yammi - Gent, Overpoortstraat
Overpoortstraat 49A, 9000 Gent
Avoinna nyt · asti 22:30
Japanesesushi€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 6. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 6. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Nigiri & Gunkan
Sake
Salmon Nigiri — zalm
arvio≈ 60 kcal7 g hiilihydraatteja
Maguro
Tuna Nigiri — Tonijn
arvio≈ 55 kcal7 g hiilihydraatteja
Saba
Mackerel Nigiri — makreel
arvio≈ 75 kcal7 g hiilihydraatteja
Hokkigai
Surf Clam Nigiri — surfmossel
arvio≈ 55 kcal7 g hiilihydraatteja
Inarivegan
Tofu Nigiri — tofu
arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraatteja
Unagi
Eel Nigiri — paling
arvio≈ 85 kcal8 g hiilihydraatteja
Kani
Crab Nigiri — krab
arvio≈ 60 kcal7 g hiilihydraatteja
Ebi
Shrimp Nigiri — garnaal
arvio≈ 60 kcal7 g hiilihydraatteja
Tamagovegetarian
Egg Nigiri — zoete omelet
arvio≈ 70 kcal9 g hiilihydraatteja
Tako
Octopus Nigiri — octopus
arvio≈ 55 kcal7 g hiilihydraatteja
Gyu Niku Furanbe
Flamed Beef Nigiri with Cheese — geflambeerde ossenhaas met kaas
arvio≈ 90 kcal7 g hiilihydraatteja
Sake Chizu Furanbe
Flamed Salmon Nigiri with Cheese — geflambeerde zalm met kaas
arvio≈ 90 kcal7 g hiilihydraatteja
Tomorokoshivegetarian
Corn Nigiri — mais
arvio≈ 70 kcal12 g hiilihydraatteja
Sake Maguro Sarada
Salmon Tuna Salad Nigiri — zalm tonijn salade
arvio≈ 75 kcal8 g hiilihydraatteja
Wakamevegan
Seaweed Nigiri — zeewier
arvio≈ 65 kcal10 g hiilihydraatteja
Ebiko
Shrimp Roe Nigiri — garnaalkuit
arvio≈ 70 kcal8 g hiilihydraatteja
Maguro Shiseki
Tuna Tartare Nigiri — tonijn tartaar
arvio≈ 70 kcal7 g hiilihydraatteja
Sashimi
Sake – Zalm 5 st.
3.00
Salmon Sashimi
arvio≈ 110 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Maguro tonijn 5st.
4.50
Tuna Sashimi
arvio≈ 90 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Sashimi mix klein 9st.
6.50
Sashimi Mix Small
arvio≈ 160 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Sashimi mix groot 18st.
12.50
Sashimi Mix Large
arvio≈ 320 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Temaki & Maki
California
California Roll — krab/garnaalkruit
arvio≈ 150 kcal20 g hiilihydraatteja
Maguro tonijn
Tuna Maki
arvio≈ 80 kcal10 g hiilihydraatteja
Gyu Niku
Beef Maki — ossenhaas
arvio≈ 90 kcal10 g hiilihydraatteja
Maki Kappavegan
Cucumber Maki — komkommer
arvio≈ 60 kcal11 g hiilihydraatteja
Oshinkovegan
Pickled Radish Maki — gemarineerde retich
arvio≈ 150 kcal28 g hiilihydraatteja
Spicy Gyu Niku Roll
Spicy Beef Roll — pittige ossenhaas
arvio≈ 260 kcal24 g hiilihydraatteja
Ebi Tempura Roll
Shrimp Tempura Roll — gefrituurde garnaal
arvio≈ 310 kcal30 g hiilihydraatteja
Sake Roll
Salmon Roll — zalm
arvio≈ 200 kcal22 g hiilihydraatteja
Unaki Roll
Eel Cucumber Roll — paling komkommer
arvio≈ 240 kcal24 g hiilihydraatteja
Spicy Sake Maguro Roll
Spicy Salmon Tuna Roll — pitige zalm tonijn salade
arvio≈ 280 kcal24 g hiilihydraatteja
Crispy Rollvegetarian
Crispy Avocado Egg Roll — avocado omelet komkommer
arvio≈ 260 kcal26 g hiilihydraatteja
Tamanegi Roll
Onion Cucumber Crab Roll — uien komkommer krab
arvio≈ 210 kcal26 g hiilihydraatteja
Special rolls
Spicy tuna avocade roll
4.00
Spicy Tuna Avocado Roll
arvio≈ 320 kcal32 g hiilihydraatteja
Dragon eyes
4.50
Dragon Eyes Roll
arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraatteja
King crab roll
4.00
arvio≈ 300 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Dragon roll
4.00
arvio≈ 340 kcal34 g hiilihydraatteja
Crazy chicken roll
4.00
arvio≈ 310 kcal30 g hiilihydraatteja
Rainbow roll
4.00
arvio≈ 330 kcal32 g hiilihydraatteja
Meshi & Udon
Yaki meshi
Fried Rice — gebakken rijst
arvio≈ 650 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Tori Meshi
Chicken Rice
arvio≈ 600 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Ebi Meshi Yaki udon
Shrimp Fried Noodles — gebakken bami
arvio≈ 700 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Gyu Niku Udon Udon Yasai
Beef and Vegetable Udon
arvio≈ 550 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
Sarada & Okazu
Miso Supu
Miso Soup — miso soep
arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Kappa Tsukemonovegan
Pickled Cucumber — zoet zure komkommers
arvio≈ 40 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gyoza
Chicken Gyoza — kippenvlees pastie
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Edamamevegan
soja bonen
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Tofu Hiyayokovegan
Chilled Tofu — tofu
arvio≈ 140 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Saradavegetarian
Vegetarian Salad — vegetarische salade
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Zukkinivegetarian
Zucchini — courgette
arvio≈ 60 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tempura
Chizuvegetarian
Cheese Tempura — kaas
arvio≈ 250 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Yaki Kinokovegetarian
Fried Mushrooms — gebakken champignons
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ryori Tempuravegetarian
Vegetable Tempura — gefrituurde groenten
arvio≈ 220 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kasi Panvegetarian
Sweet Bread — zoet broodje
arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraatteja
Goma Dangovegetarian
Sesame Balls — sesambolletjes
arvio≈ 320 kcal40 g hiilihydraatteja
Korokkevegetarian
Potato Croquette — aardappelkoekjes
arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraatteja
Harumakivegetarian
Spring Rolls — mini loempia’s
arvio≈ 200 kcal22 g hiilihydraatteja
Age Bananavegetarian
Fried Banana — Gebakken bananen
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraatteja
Tori Katsu
Chicken Katsu — gepaneerde kip
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Teba
Chicken Wings — kippenvleugels
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Hotategaipescatarian
Scallop Tempura — cocquilles
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
Ebi Korokkepescatarian
Shrimp Potato Croquette — aardappel garnalen
arvio≈ 300 kcal28 g hiilihydraatteja
Ebi Tempurapescatarian
Shrimp Tempura — garnalen
arvio≈ 260 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ika Tempurapescatarian
Squid Tempura — gefrituurde inktvisringen
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sake Tempurapescatarian
Salmon Tempura — zalm
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kushiyaki
Yakitori
kip spies
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Ika kushipescatarian
Squid Skewer — inktvis spies
arvio≈ 140 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Gyu Niku Kushi
Beef Tenderloin Skewer — ossenhaas spies
arvio≈ 220 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Chikuwa Kushipescatarian
Fish Cake Skewer — visballetjes spies
arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Ebi Kushipescatarian
Shrimp Skewer — garnalen spies
arvio≈ 130 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Yaki Zukkinivegetarian
Grilled Zucchini — courgette
arvio≈ 70 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Teppanyaki
Gyuyaki
Beef Rolls — gevulde beefrolletjes
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Kuro Kosho Gyu Niku
Beef Tenderloin with Black Pepper — ossenhaas met zwarte peper
arvio≈ 380 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Kohitsuji
Lamb Rack — lamsrack
arvio≈ 650 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Tori Teriyaki
Chicken Teriyaki — kippenboutfilet
arvio≈ 520 kcal25 g hiilihydraatteja
Ahirue
Duck Breast — eendenborst
arvio≈ 580 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Kearu No Ashi
Frog Legs — kikkerbilletjes
arvio≈ 320 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Igaipescatarian
Mussel — mossel
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81
Suzukipescatarian
White Fish — witvis
arvio≈ 350 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Sorupescatarian
Sole — zeetong
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Dessert
Furutsuvegan
Fruit — fruit
arvio≈ 80 kcal20 g hiilihydraatteja
Vanille ijsvegetarian
Vanilla Ice Cream
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42
Chocolade ijsvegetarian
Chocolate Ice Cream
arvio≈ 240 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
Mango ijsvegetarian
Mango Ice Cream
arvio≈ 220 kcal26 g hiilihydraatteja
Groene Theevegetarian
Green Tea Ice Cream
arvio≈ 210 kcal23 g hiilihydraattejaraskas 42
Zwarte sesamvegetarian
Black Sesame Ice Cream
arvio≈ 230 kcal24 g hiilihydraattejaraskas 42
Sashimi
Small Sashimi Mix 9 pcspescatarian
6.50
Small Sashimi Mix
arvio≈ 210 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Large Sashimi Mix 18 pcspescatarian
12.50
Large Sashimi Mix
arvio≈ 420 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Temaki & Maki
Maguro tunapescatarian
Tuna Temaki
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Unagi Rollpescatarian
eel / cucumber
arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sashimi
Sashimi mix petit 9 piècespescatarian
6.50
Sashimi Mixed Platter (Small)
arvio≈ 200 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Sashimi mix grand 18 piècespescatarian
12.50
Sashimi Mixed Platter (Large)
arvio≈ 400 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
72veggie
scorearvio
scorearvio
Japanilaisia vaihtoehtoja kasvissyöjille
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on kasvisruokia kuten Crispy Roll ja herkkusienitempura. Vegaanisia vaihtoehtoja ovat muun muassa Maki Kappa ja edamame. Pöytä sopii sekä lihansyöjille että kasvissyöjille.
37 kasvis- ja 8 vegaanista annosta 109:sta
77dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia ja vähähiilihydraattisia valintoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Teppanyaki- ja Kushiyaki-vaihtoehdot tarjoavat täyttäviä ja vähähiilihydraattisia aterioita. Sashimi on erinomainen valinta, sillä siinä ei ole hiilihydraatteja.
44 diabetesystävällistä · 109 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Overpoortstraat 49A, 9000 Gent
- Aukioloajat
- masuljettuti12:00–15:30, 17:30–22:30ke12:00–15:30, 17:30–22:30to12:00–15:30, 17:30–22:30pe12:00–15:30, 17:30–22:30la12:00–15:30, 17:30–22:30su12:00–15:30, 17:30–22:30
- Yhteystiedot
- +3292258807 yammiyammi49@gmail.com
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), yammiyammi.be/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %
Omistatko Yammi Yammi - Gent, Overpoortstraat? Rekisteröi paikkasi.