La Planchetta
Rue de Strouvia 3, 5340 Gesves
Avoinna nyt · asti 14:00
Latin AmericanSpanish€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 9. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 9. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Tapas
Tortillavegetarian
4.00
Spanish omelette
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Lomo Ibérique
8.00
Lomo Ibérico
arvio≈ 220 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Chorizo Bellota Revilla
8.00
arvio≈ 310 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Jamòn Ibérico 24 mois affinage
12.00
Jamón Ibérico
arvio≈ 180 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Fuet Catalan
7.00
arvio≈ 250 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pollo a la Plancha
8.00
Grilled Chicken
arvio≈ 190 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Cabrales y membrillovegetarian
8.00
Cabrales and Quince Paste
arvio≈ 260 kcal18 g hiilihydraatteja
Manchego curadovegetarian
8.00
Cured Manchego
arvio≈ 210 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gaspacho maisonvegan
6.00
Gazpacho
arvio≈ 90 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Olivesvegan
6.00
arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Salade mixtevegetarian
5.00
Mixed Salad
arvio≈ 110 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Salade Méditerranéennevegetarian
7.00
Mediterranean Salad
arvio≈ 160 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Patata Bravasvegan
5.00
Patatas Bravas
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja
Pimiento Del Padronvegan
9.00
Padrón Peppers
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Croquettes de Chorizo
10.00
Chorizo Croquettes
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pescaditos (petits poissons frits)pescatarian
5.00
Fried Small Fish
arvio≈ 240 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Lentilles à l'asturinnevegetarian
8.00
Asturian Lentils
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 87
Pan y alioli
2.50
Bread and Aioli
arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraatteja
Tartare de boeuf à l'espagnole
12.00
Spanish Beef Tartare
arvio≈ 240 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Calamars frits 5 PCpescatarian
9.00
Fried Calamari
arvio≈ 310 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Scampis à l'ail 4 PCpescatarian
7.00
Garlic Scampi
arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Chorizo à la Plancha
7.00
Grilled Chorizo
arvio≈ 310 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gamba à la Plancha 4 PCpescatarian
13.50
Grilled Prawns
arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Croustillant de rouget à la capresepescatarian
8.00
Red Mullet Caprese
arvio≈ 240 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Poule grillé & Persillade
14.00
Grilled Chicken with Parsley
arvio≈ 280 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Moules au ricard et estragon(En saison)pescatarian
10.00
Mussels with Ricard and Tarragon
arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Mini burger boeuf et piquillos
7.00
Beef and Piquillo Mini Burger
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraatteja
Mini burger solomillo y manchego
7.00
Sirloin and Manchego Mini Burger
arvio≈ 350 kcal22 g hiilihydraatteja
Mini burger poulet et confit de poivrons
7.00
Chicken and Pepper Mini Burger
arvio≈ 310 kcal24 g hiilihydraatteja
Portions de frites(sauce au choix)vegan
3.50
French Fries
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraatteja
Les Formules Tapas
Lunch Tapas
25.00
Lunch Tapas Set — 3 Tapas au choix / 1Soda ou 1/2 eau / 1 Café /thé
arvio≈ 1100 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 36
Menu Tapas
35.00
Tapas Menu Set — 3 Tapas au choix / 1 Sangria maison ou 1 Bière San Miguel 33cl / 1/2 eau plate ou gazeuse / 1 Tapas sucrées au choix
arvio≈ 1400 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 24
Menu Planchetta "Loca"
35.00
Planchetta Loca — Farandole de tapas en mode découverte en fonction de l’inspiration du moment et des saisons. (min 2 pers)
arvio≈ 1600 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 36
Plats & riz
Brochette de boeuf
22.00
Beef Skewer — Poivron & oignons / Salade / Frites
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
Entrecôte grillée 250 gr
25.00
Grilled Entrecôte — Salade / Frites
arvio≈ 920 kcal60 g hiilihydraatteja
Merluzapescatarian
21.00
Hake with Vegetables — Courgettes / Tomates /Oignons / Vin blanc / Miel / Xières
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 90
Espadon Grillépescatarian
25.00
Grilled Swordfish — Garniture saisonnière / Croquettes de pomme-de-terre artisanales
arvio≈ 720 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Poulpe Grillé & Persilladepescatarian
26.00
Grilled Octopus — Beurre à l'ail et persil / Salade
arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Paëlla mer et montagne
25.00
Surf and Turf Paella — Moules / Coques /dés de poulet /Gambas / Safran
arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
Sauces chaudes au choix
4.00
Hot Sauces — Cabrales / Poivre vert crème / Béarnaise
arvio≈ 150 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sauces froides au choix
0.50
Cold Sauces — Mayonnaise /maison/cocktail/brava/aïoli
arvio≈ 100 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Les Planches Apéro
Mixte
30.00
Mixed Platter — Jmbo / Chorizo / Fuet / Lomo / Manchego /Tortilla
arvio≈ 1200 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Del Marpescatarian
30.00
Seafood Platter — Gambas / Pescaditos / Conserve / Calamars frits
arvio≈ 900 kcal40 g hiilihydraatteja
Terre & Mer
20.00
Land and Sea Platter — Pollo à la plancha / Croquttes de chrizo /Calamars frits /Scampis grillés
arvio≈ 1100 kcal45 g hiilihydraatteja
EN ENTRÉE...
Gambas à la planchapescatarian
24.00
Grilled Prawns
arvio≈ 250 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Patatas Bravas revisitéevegan
31.00
Tempura Potatoes — Pomme de terre en tempura et espuma de Sriracha
arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 43
Almendras al vinopescatarian
25.00
Garlic Shellfish — Coquillage poêlés à l'ail noir et au vin blanc
arvio≈ 300 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
La Planchetta de saisons
25.00
Seasonal Platter — 100% Chardonnay -12,5° Organique
arvio≈ 120 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
EN PLAT...
Poulpe grillépescatarian
22.00
Grilled Octopus — Patte de poulpe marinée aux épices sur mousseline de pomme de terre
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Entrecôte Gallega
27.00
Galician Steak — Viande des Galice grillée à votre appoint de cuisson et sa garniture
arvio≈ 750 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
82dia
scorearvio
scorearvio
Hiilihydraattitietoinen syöminen tapas-tyyliin
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia tapaksia, joissa on vähän hiilihydraatteja. Grillatut pääruoat ovat hyviä valintoja.
32 diabetesystävällistä · 49 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Rue de Strouvia 3, 5340 Gesves
- Aukioloajat
- ma12:00–14:00, 18:30–22:00ti18:30–22:00kesuljettuto12:00–14:00, 18:30–22:00pe12:00–14:00, 18:30–22:00la18:30–22:00susuljettu
- Yhteystiedot
- +3281732844 info@laplanchetta.be
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), laplanchetta.be/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %