Restaurant Poseidon Gladbeck
Friedrichstraße 23, 45964 Gladbeck
Avoinna nyt · asti 23:00
Greek€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
alte und warme Vorspeisen
Tarama
7.70
hausgemachte Fischrogen-Creme / Olivenöl / frische Zitrone
arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Elies & Piperiesvegan
6.50
Olives and Peppers — schwarze Oliven & Peperoni / Olivenöl / Oregano
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Tzatzikivegetarian
6.00
hausgemachter / cremig gerührter Joghurt / frischer Knoblauch / Gurken
arvio≈ 150 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Aiolivegetarian
6.00
hausgemachtes Aioli / Knoblauch
arvio≈ 200 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ktipitivegetarian
7.60
pikante Schafskäsemousse
arvio≈ 250 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Trilogia Dipvegetarian
7.60
Schafskäsemousse / Tzatziki / Aioli
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Oktapodi Psitopescatarian
15.90
Grilled Octopus — gegrillter Oktopus auf Salatbouquet / Balsamico-Olivenöl / frischer Knoblauch
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Kapsala me Tomatavegan
6.80
Garlic Bread with Tomatoes — geröstetes Knoblauchbrot (4 Scheiben) / Tomatenwürfel / Kräuter / frischer Knoblauch / Zwiebel
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraatteja
Gavrospescatarian
8.80
Fried Anchovies — gebratene Sardellen / frische Zitrone / Oregano
arvio≈ 320 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Dolmadakia
8.90
Weinblätter mit Reis und Gehacktem gefüllt / Zitronensauce
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Keftedakia
8.90
gebratene Hackfleischbällchen in Tomatensauce / geriebener Fetakäse
arvio≈ 380 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Zucchinipuffer mit geräuchertem Lachspescatarian
13.90
Zucchini Fritters with Smoked Salmon
arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Manitaria Frescavegetarian
8.90
Sautéed Mushrooms — Champignons / in Kräuterbutter gebraten / Knoblauch / Paprika / Zwiebeln
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Garides me Wotanapescatarian
16.50
Fried Prawns — gebratene Gambas / frischer Knoblauch / Chili
arvio≈ 310 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Kapsala me Fetavegetarian
7.80
Garlic Bread with Feta — geröstetes Knoblauchbrot (4 Scheiben) / Feta-Käse / Kräuter / Knoblauch / Tomatenwürfel / Zwiebel
arvio≈ 520 kcal42 g hiilihydraatteja
Kolokithakivegetarian
8.70
Fried Zucchini — melierte und gebratene Zucchini in Scheiben / Tzatziki
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Piperies sto Grillvegan
8.00
Grilled Peppers — Peperoni gegrillt / Olivenöl / frischer Knoblauch / Tomatenwürfel / Kräuter / Zwiebel
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Gigantes me Skordovegetarian
9.00
Gigantes Beans — dicke Bohnen / Tomatensauce / geriebener Fetakäse / frischer Knoblauch
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
Garides Fournoupescatarian
16.50
Baked Prawns with Feta — geschälte Gambas mit Tomatensauce / Chili / Knoblauch / Feta-Käse überbacken
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Zucchinipuffervegetarian
8.80
Zucchini Fritters with Aioli — mit Aioli
arvio≈ 340 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Suppen
Frische Tomatencremesuppevegetarian
6.50
Tomato Cream Soup
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Griechische Bohnensuppevegan
6.50
Greek Bean Soup
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 87
Knackige Salate
Elinikivegetarian
14.20
Greek Salad — Griechischer Salat / Tomaten / Gurken / Oliven / Peperoni / Paprika Zwiebeln / Fetakäse-Stückchen / Olivenöl / Balsamico-Essig
arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Salata Petinari
16.90
Chicken Salad — Hähnchenbrust-Filet / verschiedene Blattsalate / Tomaten / Rucola / Gurken / Champignons Paprika / Möhren / Zwiebeln / Cherrytomaten / CrÔutons / Sonnenblumenkerne / Kürbiskerne Olivenöl / Balsamico-Essig oder Dressingsauce
arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84
Salata Solomonpescatarian
17.90
Salmon Salad — gebratenes Lachsfilet / verschiedene Blattsalate / Tomaten / Rucola / Gurken / Champignons / Paprika / Möhren / Zwiebeln / Cherrytomaten / CrÔutons / Sonnenblumenkerne / Kürbiskerne / Olivenöl Balsamico-Essig oder Dressingsauce
arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Käsespezialitäten
Fetavegetarian
8.50
Feta Cheese — Schafskäse / Zwiebeln / Olivenöl / Oregano - natürlich aus Griechenland
arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Saganakivegetarian
9.50
gebratener Fetakäse, paniert / Zitrone
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Halumivegetarian
9.20
Halloumi — Zypriotischer Ziegenschafskäse gegrillt / Tomatenscheiben / Kräuter-Pesto
arvio≈ 340 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Feta Fournouvegetarian
10.20
Baked Feta — Fetakäse im Ofen gebacken / Tomatensauce / Tomatenscheiben / Kräuter
arvio≈ 310 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Kazikischo frescovegetarian
9.90
Fresh Goat Cheese — frischer Ziegenkäse auf Salatbouquet / Honigsenf / Walnüsse
arvio≈ 360 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Saganaki me Melivegetarian
11.20
Saganaki with Honey — Gebratener Käse aus der Pfanne im Blätterteig ummantelt auf Salatbouquet Honig / zerkleinerte geröstete Mandeln
arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 38
Fisch
Tsipura Filetopescatarian
24.90
Sea Bream Fillet — gebratenes Doradenfilet Knoblauch, Tomaten-Marinade / frisches Gemüse
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Kalamares Scaraspescatarian
22.90
Grilled Calamari — gebratene Kalamares-Tuben Oliven-Knoblauchöl / Tzatziki / Tomatenmarinade
arvio≈ 410 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Solomos Mustardaspescatarian
26.90
Grilled Salmon Fillet — gegrilltes Wildlachsfilet leichte Senfsauce / Rosmarinkartoffeln / frisches Gemüse
arvio≈ 580 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Ganze gegrillte Doradepescatarian
23.90
Grilled Sea Bream — frisches Gemüse / Olivenöl / frischer Knoblauch
arvio≈ 460 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Köstlichkeiten vom Grill
Fileto Plevrotos
24.50
Pork Fillet Medallions — gebratene Schweinefiletmedaillons / Champignons frische Kräuter / Rosmarinkartoffeln / Rotwein-Worcestersauce
arvio≈ 550 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Fileto Tiganaki
23.50
Pan-fried Pork Fillet — Schweinefilet aus der Pfanne auf einem Teller serviert Champignons / Metaxasauce / Pommes frites
arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Fileto Mustardas
25.50
Grilled Pork Fillet — gegrillte Schweinefiletmedaillons / Rosmarinkartoffeln mit einer leichten Dijon-Senfsauce / frisches Gemüse
arvio≈ 540 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Gyros Fournou Pikant
19.50
Spicy Baked Gyros — Gyros mit Käse überbacken / Tzatziki / Zwiebeln / Metaxa-Sauce / Pommes frites
arvio≈ 750 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Gyros Fournou
18.90
Baked Gyros — Gyros mit Käse überbacken / Metaxa-Sauce / Pommes frites
arvio≈ 710 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Gyros Klasikos
17.50
Classic Gyros — Gyros (ca. 280g) / Tzatziki / Reis / Pommes frites
arvio≈ 1150 kcal75 g hiilihydraatteja
Souflaki
18.50
Souvlaki — zwei marinierte Fleischspieße (ca. 280g) gegrillt / Tzatziki / Reis / Pommes frites
arvio≈ 1100 kcal75 g hiilihydraatteja
Sikoti
20.90
Grilled Beef Liver — frische Rinderleber in Scheiben / Röstzwiebeln / Kräuterbutter / Reis / Pommes frites
arvio≈ 1200 kcal75 g hiilihydraatteja
Petinari Mustardas
21.50
Chicken Breast Fillet — Hähnchenbrust-Filet Dijon-Senfsauce / Rosmarinkartoffeln / frisches Gemüse
arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Bifteki Klassico
21.50
Bifteki Classic — gegrilltes Hacksteak / Fetakäse-Füllung / Reis / Pommes frites
arvio≈ 1180 kcal75 g hiilihydraatteja
Stekakia Salzas
19.50
Grilled Pork Medallions — 3 gegrillte Schweinerückemedaillons (ca. 280g) Metaxasauce / Reis / Pommes frites
arvio≈ 1150 kcal75 g hiilihydraatteja
Piato Naxos (Grillteller)
20.90
Naxos Grill Plate — Gyros / Bifteki (ca. 150g) gefüllt mit Feta-Käse / Tzatziki / Reis / Pommes frites
arvio≈ 1250 kcal75 g hiilihydraatteja
Piato Ios
20.50
Ios Grill Plate — Gyros / 1 Souflaki / 1 Hacksteak / Tzatziki / Reis / Pommes frites
arvio≈ 1250 kcal75 g hiilihydraatteja
Piato Paros (Grillteller)
23.00
Paros Grill Plate — 1 Souflaki / Gyros / 1 Lammkarree / 1 Hacksteak / Tzatziki / Reis / Pommes frites
arvio≈ 1350 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 41
Piato Kos (Grillteller)
19.50
Kos Grill Plate — 1 Souflaki / Gyros / Tzatziki / Reis / Pommes frites
arvio≈ 1200 kcal75 g hiilihydraatteja
Piato Mykonos (Grillteller)
24.50
Mykonos Grill Platter — 1 Schweinefiletmedaillons / 1 Schweinerückenmedaillon / Gyros / 1 Rindermedaillon / 1 Hacksteak / Tzatziki / Pfeffersauce / Reis / Pommes frites
arvio≈ 1450 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 37
Lamm-Spezialitäten
Paidakia
33.90
Paidakia (Lamb Chops) — 5 Lammkarree / Rosmarinkartoffeln / frisches Gemüse / Thymian-Rotweinsauce
arvio≈ 950 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Kleftiko
27.50
Kleftiko (Slow-baked Lamb) — Lammhinterhaxe in Alufolie gebacken / Rosmarinkartoffeln Kräuter / Fetakäse / Knoblauch / Tzatziki
arvio≈ 1050 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Arni filleto me Thimari
31.90
Grilled Lamb Fillet — zart gegrilltes Lammfilet (original aus Neuseeland) Rosmarinkartoffeln / Thymian-Rotweinsauce / frisches Gemüse
arvio≈ 850 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Cotzi me Gigantes
25.90
Cotzi with Giant Beans — Lammhinterhaxe / Rosmarinkartoffeln dicke Bohnen / geriebener Graviera Käse
arvio≈ 980 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Brisoles Argentinis
Brisola Tsigaresti
32.90
Rump Steak with Herb Butter — Rumpsteak / geröstete Zwiebeln / Kräuterbutter / Pommes frites
arvio≈ 950 kcal45 g hiilihydraatteja
Brisola Piperati
33.90
Rump Steak with Pepper Sauce — Rumpsteak / Pfeffersauce / frisches Gemüse / Pommes frites
arvio≈ 900 kcal45 g hiilihydraatteja
Für den kleinen Appetit
Mikros Gyros
13.90
Small Gyros Plate — kleine Portion Gyros (ca. 150g) / Tzatziki / Reis / Pommes frites
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraatteja
Mikro Sikoti
16.00
Small Beef Liver Plate — kleine Portion Rinderleber / Röstzwiebeln / Kräuterbutter / Reis / Pommes frites
arvio≈ 880 kcal75 g hiilihydraatteja
Mikro Souvlaki
14.00
Small Souvlaki Plate — 1 Souflaki (ca. 150g) / Tzatziki / Reis / Pommes frites
arvio≈ 820 kcal75 g hiilihydraatteja
Aufläufe
Moussaka
19.90
Auberginen / Kartoffeln in Scheiben / Tomatensauce / geriebener Graviera Käse Hackfleisch / mit Bechamel-Creme überbacken
arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Vegetarische gerichte
Frisches Gemüse aus der Pfannevegetarian
16.90
Pan-fried Vegetables with Feta — Tomatensauce / mit geriebenem Feta Käse überbacken / Reis
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Beilagen
Pommes fritesvegetarian
4.00
French Fries
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Drillingevegetarian
5.00
Boiled Potatoes
arvio≈ 150 kcal30 g hiilihydraatteja
Reisvegetarian
3.50
Rice
arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja
Gemüsemixvegetarian
6.00
Mixed Vegetables
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Salatvegetarian
5.50
Salad
arvio≈ 100 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Kroketten
4.50
Croquettes
arvio≈ 250 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Thymianjus
3.50
Thyme Jus
arvio≈ 60 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Senfsauce
3.50
Mustard Sauce
arvio≈ 110 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pfeffersauce
3.50
Pepper Sauce
arvio≈ 110 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Metaxasauce
3.50
Metaxa Sauce
arvio≈ 130 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Zitronensauce
3.50
Lemon Sauce
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tomatensaucevegetarian
3.50
Tomato Sauce
arvio≈ 70 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Desserts
Bougatsavegetarian
8.50
Bougatsa (Custard Pastry) — Heißer Blätterteig gefüllt mit Vanillecreme Zimt / Puderzucker / Bourbon Vanilleeis
arvio≈ 650 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 26
Sokolatopitavegetarian
8.90
Sokolatopita (Chocolate Cake) — griechischer Schokoladenkuchen / Bourbon Vanilleeis / Sahne
arvio≈ 700 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 24
Griechischer Joghurtvegetarian
7.50
Greek Yogurt with Honey and Walnuts — Honig / Walnüsse
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraatteja
Soufflé Sokolatas hausgemachtvegetarian
9.00
Chocolate Soufflé — Heißes Schokoladensoufflé / Bourbon Vanilleeis
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 30
Galaktoburiko Blätterteigvegetarian
8.50
Galaktoburiko — Grießcreme / Zucker-Honig-Sirup / Vanilleeis
arvio≈ 600 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 31
Gemischtes Eis mit Sahnevegetarian
6.90
Mixed Ice Cream with Cream
arvio≈ 400 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 33
Bourbon Vanilleeisvegetarian
8.50
Vanilla Ice Cream with Hot Chocolate — mit Sahne und heißer Schokolade
arvio≈ 520 kcal62 g hiilihydraattejaraskas 34
Kindereis mit Smartiesvegetarian
4.00
Kids Ice Cream with Smarties — wahlweise Schoko-, Vanille- oder Erdbeereis
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 41
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
75veggie
scorearvio
scorearvio
Kreikkalaista ruokaa kasvisvaihtoehdoilla
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on runsaasti kasvisalku- ja juustoruokia, kuten Tzatziki, Ktipiti ja Saganaki. Varsinaisia kasvispääruokia on vain yksi, pannulla paistetut kasvikset fetalla. Sekaseurueen ruokailu onnistuu helposti.
36 kasvis- ja 4 vegaanista annosta 82:sta
76dia
scorearvio
scorearvio
Kreikkalaista ruokaa monipuolisesti
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia pääruokia ja grillattua kalaa. Useimmat annokset sisältävät korkeahiilihoidisia lisukkeita, kuten riisiä tai ranskalaisia.
46 diabetesystävällistä · 82 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Friedrichstraße 23, 45964 Gladbeck
- Aukioloajat
- ma17:00–23:00tisuljettuke17:00–23:00to17:00–23:00pe17:00–23:00la17:00–23:00su12:00–15:00, 17:00–23:00
- Yhteystiedot
- +492043295264
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), poseidon-gladbeck.de/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %
Omistatko Restaurant Poseidon Gladbeck? Rekisteröi paikkasi.