Mediteranos

Obermarkt 34, 02826 Görlitz

Avoinna nyt · asti 14:30

€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 17. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 17. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Kalte Vorspeisen

02 Zazikivegetarian

4.80

Tzatziki — hausgemachte Joghurtspeise mit Knoblauch und Gurken

arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

03 Chtipitivegetarian

5.90

Tirokafteri — hausgemachter pürierter, pikant gewürzter Schafskäse

arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

05 Fetavegetarian

6.90

Feta — original griechischer Schafskäse

arvio≈ 260 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

07 Elies kai Piperiesvegan

5.80

Olives and Peppers — Oliven und Peperoni

arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

09 Jamon Serrano Iberico con Rucola

7.60

Jamón Serrano Ibérico — spanischer Serrano-Schinken mit Rucola

arvio≈ 210 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Warme Vorspeisen

14 Saganakivegetarian

7.50

Saganaki — panierter Schafskäse

arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

15 Mpougiourntivegetarian

7.90

Feta Pan-fried — Feta aus der Pfanne mit Tomaten, Peperoni, Paprika, Zwiebeln und Knoblauch

arvio≈ 280 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

16 Skordopsomovegan

5.80

Garlic Tomato Bread — geröstetes Tomaten-Knoblauch-Brot

arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja

17 Gavros tiganitospescatarian

6.90

Fried Anchovies — gebratene Sardellen

arvio≈ 220 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

20 Melitzana psitivegan

8.30

Grilled Eggplant — gebackene Aubergine nach „Mediteranos-Art“

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

21 Championes al ajillovegetarian

7.20

Garlic Mushrooms — Champignons mit Knoblauch

arvio≈ 140 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

23 Datiles con bocorn

7.80

Bacon Wrapped Dates — Datteln gefüllt mit Mandeln im Speckmantel

arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

24 Chorizos borachos

7.80

Chorizo — betrunkene Wurst

arvio≈ 310 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

25 Spanakopitakiavegetarian

7.30

Spanakopita — gefüllte Teigtaschen mit Spinat

arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

26 Tiropitakiavegetarian

7.30

Tiropita — gefüllte Teigtaschen mit Feta

arvio≈ 260 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

27 Dolmadakiavegan

7.20

Dolmades — gefüllte Weinblätter

arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

28 Muslitos de cangrejopescatarian

7.30

Crab Croquettes — Krebsfleisch im Teigmantel

arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

29 Patatas con Quesovegetarian

7.30

Cheese Stuffed Potatoes — Kartoffeln gefüllt mit Käse

arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraatteja

30 Gegrillte Peperonivegan

7.40

Grilled Peppers — mit Knoblauch

arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

31 Vorspeisen-Platte „Mediteranos“

17.50

Mediterranean Appetizer Platter — kalte und warme Spezialitäten

arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraatteja

Suppen

34 Crema de Tomatevegetarian

6.00

Tomato Cream Soup — Tomatencremesuppe

arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

35 Fasolladavegan

6.00

Fasolada — original hausgemachte Bohnensuppe

arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 87

Salate

36 Original griechischer Bauernsalatvegetarian

12.90

Greek Salad — aus Tomaten, Gurken, Paprika, Zwiebeln, Oliven, Peperoni und Fetakäse

arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

39 Salata me Kotopoulo

14.90

Chicken Salad — gemischter Salat mit Hähnchenbrustfiletstreifen

arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Meeresfrüchte

40 Campas á la plancapescatarian

23.90

Grilled Prawns — gegrillte Garnelen dazu Reis und Salat

arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

42 Gambas al ajillopescatarian

19.90

Garlic Prawns — Garnelen mit Knoblauch in Olivenöl dazu Brot und Salat

arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraatteja

44 Midia Psitapescatarian

12.90

Grilled Mussels — gegrillte Muscheln dazu Aioli und Zaziki

arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

45 Midia ston Atmopescatarian

12.90

Steamed Mussels — in Weißwein gedünstete Muscheln dazu Brot

arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Fischgerichte

50 Salmon á la Planchapescatarian

23.60

Grilled Salmon — gegrilltes Lachsfilet mit Reis oder Kartoffeln, Gemüse und Salat

arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

53 Zander parilla filetepescatarian

21.40

Grilled Pike Perch — gegrilltes Zanderfilet mit Spinat und Sauce Hollandaise gratiniert dazu Reis oder Kartoffeln, Gemüse und Salat

arvio≈ 720 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

122 Oktopus „Mediteranos“- Artpescatarian

26.00

Grilled Octopus — gegrillt dazu Salat

arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Grillgerichte

70 Gyros-Schweinefleisch vom Drehspieß

17.70

Pork Gyros — dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja

71 Gyros Spezial

19.70

Gyros Special — mit „Metaxa“-Sauce und Käse überbacken dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

arvio≈ 980 kcal70 g hiilihydraatteja

72 Gyros mit Pita-Brot

18.70

Gyros with Pita — mit Zaziki und Salat

arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

73 Souvlaki -zwei Fleischspieße

19.20

Souvlaki — dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

arvio≈ 820 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

74 Bifteki -Hackfleischsteak

19.40

Bifteki — gefüllt mit Fetakäse dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

arvio≈ 880 kcal65 g hiilihydraatteja

75 Souzukakia -Hackfleischbällchen

18.40

Souzoukakia — dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

arvio≈ 840 kcal65 g hiilihydraatteja

76 Chirino Fileto – gegrilltes Schweinefilet

22.40

Grilled Pork Fillet — mit Kräuterbutter, Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

arvio≈ 880 kcal65 g hiilihydraatteja

78 Paidakia Arnisia

23.90

Grilled Lamb Chops — gegrillte Lammkoteletts dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

arvio≈ 920 kcal65 g hiilihydraatteja

79 Schweinesteak mit Kräuterbutter

19.20

Pork Steak — Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja

82 Sikoto Psito – gegrillte Rindsleber

18.40

Grilled Beef Liver — mit gerösteten Zwiebeln dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

83 Hähnchenbrustfilet mit Broccoli

20.40

Chicken Breast with Broccoli — Sauce Hollandaise und Käse überbacken dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

arvio≈ 920 kcal62 g hiilihydraatteja

84 Grillteller

26.50

Mixed Grill Platter — Souvlaki, Lammkotelett, Leber, Gyros dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

arvio≈ 1100 kcal65 g hiilihydraatteja

85 „Mediteranos“-Platte für 2 Personen

53.00

Mediteranos Platter for 2 — Gyros, 2 Lammkoteletts, 2 Souvlaki und Leber dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Bauernsalat

arvio≈ 2100 kcal130 g hiilihydraattejaraskas 28

124 Hähnchenbrust-Filet

22.90

Chicken Breast with Halloumi — mit Halloumi-Käse dazu „Mediteranos“-Beilagensalat

arvio≈ 680 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

87 Lammhaxe

20.90

Lamb Shank — mit Beilage Ihrer Wahl (Kartoffeln, Reis, Reisnudeln, grüne Bohnen) und Salat

arvio≈ 880 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Aus dem Ofen

104 Kokkinisto

21.80

Kokkinisto — Rindfleisch aus dem Backofen mit Käse überbacken dazu Reisnudeln und Salat

arvio≈ 820 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Pasta

100 Garidomakaronadapescatarian

19.80

Prawn Pasta — gebratene Garnelen in Tomatensauce mit Bandnudeln

arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

102 Pechuga de Pollo con Macarrones

19.90

Chicken Pasta — Hähnchenbrustfiletstreifen mit Zwiebeln, Paprika und Champignons in Tomatensauce mit Bandnudeln

arvio≈ 720 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Dessert

Griechischer Joghurtvegetarian

5.00

Greek Yogurt with Honey and Walnuts — mit Honig und Walnüssen

arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja

Crème Brûlée

5.00

arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

68veggie
scorearvio

Runsaasti kasvisalku- ja salaattiannoksia

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimasta löytyy Spanakopitakia ja Dolmadakia. Kasvisvaihtoehdot rajoittuvat alkupaloihin ja salaatteihin, kuten Zazikiin ja Chtipitiin.

18 kasvis- ja 6 vegaanista annosta 51:sta

70dia
scorearvio

Paljon hiilihydraattivähäitä alkupaloja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on useita vähähiilihydraattisia alkupaloja. Useimmat pääruoat sisältävät runsaasti riisiä tai perunaa.

24 diabetesystävällistä · 51 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Obermarkt 34, 02826 Görlitz
Aukioloajat: masuljettu
ti11:30–14:30, 17:30–22:30
ke11:30–14:30, 17:30–22:30
to11:30–14:30, 17:30–22:30
pe11:30–14:30, 17:30–22:30
la11:30–14:30, 17:30–22:30
su11:30–14:30, 17:30–22:30
Yhteystiedot: +493581400090 mediteranosgoerlitz@gmail.com
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mediteranos-goerlitz.de/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Mediteranos? Rekisteröi paikkasi.