takaisin hakuun

Mama Rice

18 Avenue du 6 Juin 1944, 95190 Goussainville

Avoinna nyt · asti 22:30

African€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 14. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Plats de riz
THIEB ROUGE (POULET)
13.00
Thieb Rouge with Chicken — Riz cuisiné avec sauce tomate, poulet, petits légumes.
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
MAFÉ (POULET)
13.00
Mafé with Chicken — Riz blanc, poulet, sauce avec pâte d’arachide.
arvio≈ 880 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
YASSA (POULET)
13.00
Yassa with Chicken — Riz blanc, poulet, sauce avec oignons, olives et citron.
arvio≈ 720 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
THIEB ROUGE (BOEUF)
15.00
Thieb Rouge with Beef — Riz cuisiné avec sauce tomate, morceaux de bœuf, petits légumes.
arvio≈ 800 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
MAFÉ (BOEUF)
15.00
Mafé with Beef — Riz blanc, morceaux de bœuf, sauce avec pâte d’arachide.
arvio≈ 950 kcal70 g hiilihydraatteja
YASSA (BOEUF)
15.00
Yassa with Beef — Riz blanc, morceaux de bœuf, sauce avec oignons, olives et citron.
arvio≈ 780 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
THIÉBOUDIÈNE (DORADE)
18.00
Thieboudienne with Sea Bream — Riz cuisiné avec sauce tomate, poisson dorade, légumes (gombos, aubergine, carotte, igname, choux)
arvio≈ 700 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
MAFÉ (POULET) 3 LÉGUMES
13.90
Mafé with Chicken and Vegetables — Riz blanc, Poulet, Sauce avec pâte d'arachide + 3 Légumes (Choux, Carottes, Patate douce)
arvio≈ 980 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
YASSA (POULET) 3 LÉGUMES
13.90
Yassa with Chicken and Vegetables — Riz blanc, Poulet, Sauce avec oignons, olives et citron + 3 légumes (Choux, Carottes, Patate douce)
arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
THIEB BLANC (POULET)
13.00
Thieb Blanc with Chicken — Riz cuisiné sans sauce tomate, poulet, petits légumes.
arvio≈ 720 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
MAFÉ (BOEUF) 3 LÉGUMES
15.90
Mafé with Beef and Vegetables — Riz blanc, Boeuf, Sauce avec pâte d'arachide + 3 légumes (Choux, Carottes, Patate douce)
arvio≈ 1050 kcal90 g hiilihydraatteja
YASSA (BOEUF) 3 LÉGUMES
15.90
Yassa with Beef and Vegetables — Riz blanc, Boeuf, Sauce avec oignons, olives et citron + 3 légumes (Choux, Carotte, Patate douce)
arvio≈ 920 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
THIEB BLANC (BOEUF)
15.00
Thieb Blanc with Beef — Riz cuisiné sans sauce tomate, morceaux de bœuf, petits légumes.
arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Suppléments
RIZ BLANC
4.50
White Rice — Riz nature.
arvio≈ 200 kcal45 g hiilihydraatteja
ALLOCOS
5.00
Friture de banane plantain.
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
SAUCE MAFÉ
5.50
Mafé Sauce — Sauce avec pâte d’arachide.
arvio≈ 250 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
RIZ THIEB ROUGE
5.50
Thieb Rouge Rice — Riz cuisiné avec sauce tomate.
arvio≈ 220 kcal45 g hiilihydraatteja
FRITES MAISON
4.50
Homemade Fries — Frites fraîches de pomme de terre
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja
SAUCE YASSA
5.50
Yassa Sauce — Sauce avec oignons, olives et citron.
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
SAUCE VERTE
0.50
Green Sauce
arvio≈ 30 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
RIZ THIEB BLANC
5.50
Thieb Blanc Rice — Riz cuisiné sans sauce tomate.
arvio≈ 320 kcal70 g hiilihydraatteja
FRITES DE PATATE DOUCE MAISON
5.50
Homemade Sweet Potato Fries — Frites fraîches de Patate Douce
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
SAUCE PIMENTÉE
0.20
Spicy Sauce
arvio≈ 30 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SAUCE PASTEL
1.00
Pastel Sauce
arvio≈ 60 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SAUCE PASTEL CHEESY
1.50
Cheesy Pastel Sauce
arvio≈ 110 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
LÉGUMES MIXTESvegetarian
4.50
Mixed Vegetables — Mélange de Choux, Carottes, Patate douce
arvio≈ 150 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Poulet frit & Pastels
POULET FRIT (X4)
6.90
Fried Chicken — 4 pièces de filet de poulet maison frit (mariné aux épices Nokoss)
arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
PASTELS AU POULET (X4)
6.90
Chicken Pastels — Portion de 4 beignets farcis au poulet accompagnés d’une sauce tomate.
arvio≈ 480 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
PASTELS AU THON (X4)
6.90
Tuna Pastels — Portion de 4 beignets farcies au thon accompagnés d’une sauce tomate.
arvio≈ 460 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
PASTELS AU BŒUF (X4)
6.90
Beef Pastels — Portion de 4 beignets farcies à la viande hachée de boeuf accompagnés d’une sauce tomate.
arvio≈ 490 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
PASTELS MIXTE (X2 POULET X2 BOEUF)
6.90
Mixed Pastels (Chicken & Beef)
arvio≈ 485 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
PASTELS MIXTE (X2 POULET X2 THON)
6.90
Mixed Pastels (Chicken & Tuna)
arvio≈ 470 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
PASTELS MIXTE (X2 BOEUF X2 THON)
6.90
Mixed Pastels (Beef & Tuna)
arvio≈ 475 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Burgers aux saveurs Africaines
LE ROYAL TÉRANGA
11.50
Royal Teranga Burger — Bun Artisanal, Filet de poulet mariné aux épices Nokoss, Cheddar, Sauce Mafé, Eclats de cacahuètes, Salade, Servi avec Frites Fraîches Maison.
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja
LE CASAMANCE
11.50
Casamance Burger — Bun Artisanal, Filet de poulet mariné aux épices Nokoss, Cheddar, Sauce Yassa, Olives, Salade, Servi avec Frites Fraîches Maison.
arvio≈ 920 kcal82 g hiilihydraatteja
LE BIG ALLOCOS ROUGEvegetarian
11.50
Big Allocos Rouge Burger — Bun Artisanal, Big Steak d’Allocos frit et enrobé d’une pâte à beignet, Cheddar, Sauce rouge, Pickles d’oignon rouge, Choux rouge, Salade, Servi avec Frites Fraîches Maison.
arvio≈ 1050 kcal110 g hiilihydraatteja
LE MAMA SAUCE VERTE
11.50
Mama Sauce Verte Burger — Bun Artisanal, Filet de poulet maison frit mariné aux épices Nokoss, Cheddar, Sauce verte maison, Pickles d’oignon rouge, Choux rouge, Salade, Servi avec Frites Fraîches Maison.
arvio≈ 980 kcal85 g hiilihydraatteja
LE BIG ALLOCOS SAUCE VERTEvegetarian
11.50
Big Allocos Sauce Verte Burger — Bun Artisanal, Big Steak d’Allocos frit et enrobé d’une pâte à beignet, Cheddar, Sauce verte, Pickles d’oignon rouge, Choux rouge, Salade, Servi avec Frites Fraîches Maison.
arvio≈ 1080 kcal115 g hiilihydraatteja
LE SPÉCIAL SAUCE ROUGE
11.50
Special Sauce Rouge Burger — Bun Artisanal, Filet de poulet Maison frit mariné aux épices Nokoss, Cheddar, Sauce rouge, Pickles d’oignon rouge, Choux rouge, Salade, Servi avec Frites Fraîches Maison.
arvio≈ 980 kcal85 g hiilihydraatteja
Desserts
TIRAMISU
3.90
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 38
RIZ AU LAITvegetarian
3.50
Rice Pudding — Riz blanc, yahourt, crème fraîche, sucre, vanille, noix de muscade.
arvio≈ 320 kcal42 g hiilihydraatteja
THIAKIRY (ou deguë)vegetarian
3.50
Thiakiry — Graines de mil, yahourt, crème fraîche, sucre, vanille, noix de muscade.
arvio≈ 350 kcal38 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

46veggie
scorearvio

Vähän kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikossa on Le Big Allocos Rouge ja Le Big Allocos Sauce Verte burgerit. Jälkiruoaksi on saatavilla Riz au Lait ja Thiakiry.

5 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 42:sta

56dia
scorearvio

Afrikkalaista ruokaa vähillä hiilihydraateilla

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Pääruoat sisältävät paljon valkoista riisiä. Valitse sen sijaan friteerattua kanaa tai pieniä alkupaloja.

14 diabetesystävällistä · 42 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
18 Avenue du 6 Juin 1944, 95190 Goussainville
Aukioloajat
ma11:30–14:30, 18:30–22:30
ti11:30–14:30, 18:30–22:30
ke11:30–14:30, 18:30–22:30
to11:30–14:30, 18:30–22:30
pe11:30–14:30, 18:30–22:30
la11:30–14:30, 18:30–22:30
su11:30–14:30, 18:30–22:30
Yhteystiedot
+32139932950 info@mama-rice.com
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mama-rice.fr/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 94 %

Omistatko Mama Rice? Rekisteröi paikkasi.