takaisin hakuun

Taverna Orfeas

Hauptstraße 32, 85567 Grafing bei München

Avoinna nyt · asti 14:30

Greek€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 15. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Warme Vorspeisen
Kolokithokeftedesvegetarian
8.00
Zucchinipuffer mit Tzatziki und Tomatensauce
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Chalumivegetarian
9.50
Halloumi — Käse aus Zypern vom Grill
arvio≈ 320 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Florinisvegetarian
9.90
Stuffed Peppers with Feta — Rote Paprika vom Grill mit Schafskäse gefüllt
arvio≈ 240 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Plakivegetarian
9.90
Plaki Giant Beans — Riesenbohnen mit warmen Schafskäse
arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Saganakivegetarian
9.90
Feta Schafskäse paniert
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tiganitavegan
9.50
Fried Eggplant and Zucchini — Gebackene Auberginen und Zucchini
arvio≈ 290 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Gavrospescatarian
9.90
Fried Sardines — Gebackene Sardinen
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Chtapodi Grillpescatarian
18.50
Grilled Octopus — Oktopus vom Grill in Essig und Öl, auf Salat
arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Garides Tiganakipescatarian
15.00
Scampi in pikanter Schafskäsesauce
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Pikiliavegetarian
16.50
Pikilia Warm Platter — Warmer Vorspeisenteller mit Saganaki, Chalumi, gefüllte Paprika, Zucchinipuffer, Auberginen, Zucchini, Paprika und Tatziki. Dazu Knoblauchsauce
arvio≈ 950 kcal65 g hiilihydraatteja
Pitavegan
2.40
Pita Bread
arvio≈ 260 kcal45 g hiilihydraatteja
Pita mit Knoblauchvegan
2.60
Garlic Pita Bread
arvio≈ 310 kcal45 g hiilihydraatteja
Kalte Vorspeisen
Piperiesvegan
5.00
Peperoni — Peperoni
arvio≈ 80 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Eliesvegan
6.00
Greek Olives — Griechische Oliven
arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Skordaliavegan
5.90
Kartoffelknoblauchpaste
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Taramaspescatarian
6.30
Taramasalata — Fischeiersalat (mit Farbstoff)
arvio≈ 210 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tzatzikivegetarian
6.00
Griechischer Joghurt mit Knoblauch und Gurken
arvio≈ 140 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Chtipitivegetarian
8.50
Pikant angemachter Schafskäse
arvio≈ 260 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Dolmadesvegan
6.50
Weinblätter mit Reis gefüllt
arvio≈ 160 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Fetavegetarian
9.00
Feta Cheese — Griechischer Schafskäse
arvio≈ 220 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gigandesvegan
8.50
Gigandes Beans — Riesenbohnen eingemacht
arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 87
Melitzanosalatavegan
8.00
Auberginensalat
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Chtapodipescatarian
18.00
Octopus Salad — Oktopus in Essig und Öl, auf Salat
arvio≈ 280 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Mikri Pikilia
9.90
Small Cold Platter — Kleiner Vorspeisenteller
arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Megali Pikilia
15.50
Large Cold Platter — Großer Vorspeisenteller
arvio≈ 700 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Vom Grill
Giros mit Salat und Tzatziki
15.90
Gyros
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
Giros mit frischem Gemüse und Tzatziki
16.90
Gyros with Vegetables
arvio≈ 720 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Giros-Teufel
16.90
Spicy Gyros — Giros in scharfer Tomatensause mit Reis und Salat
arvio≈ 880 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Suvlaki mit Salat und Tzatziki
15.90
Souvlaki
arvio≈ 780 kcal60 g hiilihydraatteja
Suvlaki mit frischen Gemüse und Tzatziki
16.90
Souvlaki with Vegetables
arvio≈ 650 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Suvlaki Fileto
20.00
Pork Fillet Souvlaki — Schweinefiletspieß mit frischem Gemüse und Tzatziki
arvio≈ 620 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Suflaki ORFEAS
26.00
Lamb Fillet Souvlaki — Lammfiletspieß mit frischem Gemüse und Tzatziki
arvio≈ 750 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Paidakia
20.50
Lamb Chops — Lammkotelett mit Salat und Tzatziki
arvio≈ 780 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Lammsteak mit Salat und Tzatziki
23.00
Lamb Steak
arvio≈ 720 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Fileto Arni
26.00
Lamb Fillet — Lammfilet mit Salat und Tzatziki
arvio≈ 680 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Grillplatten
Giros und Bifteki mit Bauernsalat und Tzatziki
18.50
Gyros and Bifteki Platter
arvio≈ 950 kcal60 g hiilihydraatteja
Giros und Kalamaria mit Salat und Tzatziki
18.50
Gyros and Calamari Platter
arvio≈ 880 kcal60 g hiilihydraatteja
Giros und Lammkotelett mit Salat und Tzatziki
20.50
Gyros and Lamb Chops Platter
arvio≈ 1050 kcal60 g hiilihydraatteja
Giros und Suvlaki mit Bauernsalat und Tzatziki
18.50
Gyros and Souvlaki Platter
arvio≈ 920 kcal60 g hiilihydraatteja
Giros-Platte
21.00
Gyros Platter — Giros, Suvlaki und Lammkotelett mit Salat und Tzatziki
arvio≈ 1150 kcal60 g hiilihydraatteja
Mix-Platte
20.00
Mixed Grill Platter — Giros, Suvlaki und Bifteki mit Salat und Tzatziki
arvio≈ 850 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Chirina
21.00
Chirina Pork Platter — Giros, Suvlaki und Schweinefilet mit Salat und Tzatziki
arvio≈ 820 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Lammplatte
26.50
Lamb Platter — Lammkotelett, Lammsteak und Lammfilet mit Bauernsalat und Tzatziki
arvio≈ 950 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Orfeas-Platte
23.50
Orfeas Mixed Platter — Giros, Suvlaki, Lammkotelett, Schweinefilet und Bifteki mit Salat und Tzatziki
arvio≈ 1100 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Salate
Anamiktivegan
8.50
Mixed Salad — Gemischter Salat
arvio≈ 150 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Angurodomatavegan
8.50
Tomato Cucumber Salad — Tomaten-Gurken-Salat
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Choriatikivegetarian
13.00
Greek Salad — Bauernsalat mit Schafskäse
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Krautsalatvegan
4.70
Coleslaw
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Feldsalat mit warmen Schafskäsevegetarian
12.00
Lamb's Lettuce with Feta
arvio≈ 380 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Feldsalat mit gegrilltem Chalumivegetarian
12.00
Lamb's Lettuce with Halloumi
arvio≈ 420 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Salatvariation mit Thunfischpescatarian
13.50
Tuna Salad
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Salatvariation mit gegrillten Putenstreifen
15.90
Turkey Strip Salad
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Aus dem Ofen
Musaka
17.50
Moussaka — Auberginen-Hackfleisch-Auflauf mit Schafskäse und Salat
arvio≈ 650 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Lammhaxe in Zitronenknoblauchsauce mit frischem Gemüse und Salat
19.90
Lamb Shank with Lemon Garlic Sauce
arvio≈ 720 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Lammhaxe mit Riesenbohnen und Salat
19.90
Lamb Shank with Giant Beans
arvio≈ 780 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Aus dem Meer
Kalamaria fritti mit Knoblauchsauce und Salatpescatarian
18.50
Fried Calamari
arvio≈ 680 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Glossa Filetopescatarian
20.50
Grilled Sole Fillet — Tropenzungenfilet vom Grill mit Reis und Salat
arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Garides (Scampi)pescatarian
26.50
Grilled King Prawns — Riesengarnelen vom Grill mit Reis und Salat
arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Fischplatten vom Grill
Tropenzungenfilet mit Babykalamaria mit Reis und Salatpescatarian
22.00
Sole Fillet and Baby Calamari
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Tropenzungenfilet mit Riesengarnelen mit Reis und Salatpescatarian
23.00
Sole Fillet and King Prawns
arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Tropenzungenfilet mit Riesengarnelen und Babykalamaria mit Reis und Salatpescatarian
25.00
Sole Fillet, King Prawns and Baby Calamari
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
Für unsere kleinen Freunde
Reis mit Tomatensaucevegetarian
3.50
Rice with Tomato Sauce
arvio≈ 320 kcal55 g hiilihydraatteja
Pommes fritesvegan
4.70
French Fries
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja
Frisches Gemüsevegan
8.90
Fresh Vegetables
arvio≈ 150 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Giros mit Pommes frites und Tzatziki
10.00
Gyros with Fries
arvio≈ 750 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Suvlaki mit Pommes frites und Tzatziki
10.00
Souvlaki with Fries
arvio≈ 700 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Kalamaria mit Pommes frites und Knoblauchsaucepescatarian
12.00
Calamari with Fries
arvio≈ 720 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Putenspieß mit Pommes frites und Tzatziki
10.00
Turkey Skewer with Fries
arvio≈ 680 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Putenschnitzel mit Pommes frites
10.00
Turkey Schnitzel with Fries
arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraatteja
Nachspeisen
Chalvasvegetarian
4.70
Halva
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
Griechischer Joghurt mit Honig und Nüssenvegetarian
6.20
Greek Yogurt with Honey and Nuts
arvio≈ 300 kcal25 g hiilihydraatteja
Beilagenänderung zum Gemüse oder Bauernsalatvegetarian
1.50
Side Salad
arvio≈ 80 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Mittagskarte
Hähnchenbrustfilet aus der Pfanne in Senfsauce mit Reis und Salat
12.50
Chicken Breast in Mustard Sauce
arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
Putenspieße vom Grill mit Gemüse und Tzatziki
12.50
Grilled Turkey Skewers
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84
Bifteki Hackfleisch gefüllt mit Schafskäse vom Grill. Dazu Salat und Tzatziki
13.50
Bifteki with Feta
arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Giros mit Salat und Tzatziki
12.50
Gyros
arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Giros und Kalamaria mit Salat und Tzatziki
14.50
Gyros and Calamari
arvio≈ 620 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Suvlaki vom Grill mit Salat und Tzatziki
12.50
Grilled Souvlaki
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Suvlaki und Kalamaria mit Salat und Tzatziki
14.50
Souvlaki and Calamari
arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Schweinefilet aus der Pfanne in Senfsauce mit Reis und Salat
15.50
Pork Fillet in Mustard Sauce
arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Lammspieße vom Grill mit Gemüse und Tzatziki
17.90
Grilled Lamb Skewers
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Lammhaxe aus dem Ofen mit frischem Gemüse
16.90
Roasted Lamb Shank
arvio≈ 650 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Grillteller Giros, Suvlaki und Bifteki mit Tzatziki und Salat
15.90
Mixed Grill Plate
arvio≈ 850 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Rindersteak vom Grill mit Tzatziki und Gemüse
20.50
Grilled Beef Steak
arvio≈ 600 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Aus dem Meer
Kalamaria aus der Pfanne in pikanter Tomatensauce mit Reis und Salatpescatarian
15.90
Calamari in Tomato Sauce
arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Baby-Kalamaria vom Grill auf Salatvariationpescatarian
15.90
Grilled Baby Calamari
arvio≈ 350 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Tropenzungenfilet vom Grill mit Reis und Salatpescatarian
16.50
Grilled Sole Fillet
arvio≈ 520 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Fischplatte Tropenzungenfilet, Seehechtfilet und Baby-Kalamaria vom Grill mit Reis und Salatpescatarian
17.90
Mixed Fish Platter
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Nachspeisen
Galaktobureko Grießcreme in Blätterteig mit Eis und Sahnevegetarian
4.90
Galaktoboureko
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 33
Tageskarte
Fetakäse aus der Pfanne in Blätterteig mit Honig und Sesam garniertvegetarian
10.90
Baked Feta with Honey
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraatteja
Hähnchenbrustfilet vom Grill auf Salatvariationen
15.90
Grilled Chicken Breast Salad
arvio≈ 400 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80
Bifteki Hackfleisch gefüllt mit Schafskäse vom Grill
17.90
Bifteki with Feta — Dazu Salat und Tzatziki
arvio≈ 600 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Putenspieße vom Grill mit Gemüse und Tzatziki
17.90
Grilled Turkey Skewers
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Lammspieße vom Grill mit Gemüse und Tzatziki
20.90
Grilled Lamb Skewers
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Schweinefilet aus der Pfanne in Gorgonzolasauce mit Reis und Salat
20.90
Pork Fillet in Gorgonzola Sauce
arvio≈ 700 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Rindersteak aus Argentinien vom Grill mit Gemüse, Tzatziki und Salat
22.90
Argentinian Beef Steak
arvio≈ 620 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Kalbsleber vom Grill mit gerösteten Zwiebeln, Reis und Salat
20.90
Grilled Veal Liver
arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Aus dem Meer
Baby-Kalamaria vom Grill mit Fetakäse gefülltpescatarian
20.90
Stuffed Baby Calamari with Feta — Dazu Reis und Salat
arvio≈ 550 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Goldbrasse vom Grill mit Reis und Salatpescatarian
22.90
Grilled Gilt-head Bream
arvio≈ 580 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Riesengarnelen vom Grill auf Salatvariationenpescatarian
20.90
Grilled King Prawns Salad
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Lachsfilet aus der Pfanne in Dillsauce mit Reis und Salatpescatarian
20.90
Pan-fried salmon fillet with dill sauce, rice and salad
arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Fischplatte Seehechtfilet, Riesengarnelen und Baby-Kalamria vom Grill mit Reis und Salatpescatarian
23.90
Grilled fish platter with hake, king prawns and baby squid, rice and salad
arvio≈ 620 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81
Nachspeisen
Galaktobureko Grießcreme in Blätterteig mit Eis und Sahnevegetarian
5.90
Galaktoboureko
arvio≈ 550 kcal62 g hiilihydraattejaraskas 33
Portokalopita Orangenkuchen mit Eis und Sahnevegetarian
6.90
Portokalopita
arvio≈ 520 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 37
Schokoladensouffle mit Vanilleeis und Sahnevegetarian
6.90
Chocolate soufflé with vanilla ice cream and cream
arvio≈ 610 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 28

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

70veggie
scorearvio

Kreikkalaista ruokaa ja alkupaloja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Tarjolla on runsaasti kasvisalkupaloja, kuten Kolokithokeftedes ja Saganaki. Kasvispääruokia on vain lasten menuun, kuten riisiä tomaattikastikkeella.

35 kasvis- ja 14 vegaanista annosta 105:sta

79dia
scorearvio

Grilliruokia ja kreikkalaisia makuja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia grillivaihtoehtoja, jotka tarjoillaan kasvisten ja salaatin kera. Valikoimasta löytyy paljon hiilihydraattitietoisia annoksia.

66 diabetesystävällistä · 105 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Hauptstraße 32, 85567 Grafing bei München
Aukioloajat
ma11:30–14:30, 17:00–23:30
ti11:30–14:30, 17:00–23:30
ke11:30–14:30, 17:00–23:30
to11:30–14:30, 17:00–23:30
pe11:30–14:30, 17:00–23:30
la11:30–14:30, 17:00–23:30
su11:30–14:30, 17:00–23:30
Kein Ruhetag!. auch während der Feiertage sind wir gerne für Sie da
Yhteystiedot
+3280927705
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), orfeas.de/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %

Omistatko Taverna Orfeas? Rekisteröi paikkasi.