Traiterie en Ouzerie De Olijfboom

Steentilstraat 28, 9711 GN Groningen

Suljettu nyt · avataan 17:00

Greek€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 9. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 10. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Mezedes

elies

5.25

mixed olives — gemengde olijven

arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Piperiesvegetarian

5.75

stuffed peppers with feta — licht pittige pepertjes gevuld met feta-crème

arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Meze

5.50

meze dip with pita — een dip naar keuze met pita (tzatziki, pittige feta, aubergine of tarama)

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

Trio Meze

9.00

trio meze dip with pita — drie dips naar keuze met pita (tzatziki, pittige feta, aubergine of tarama)

arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraatteja

DOLMADES

7.75

druivenbladeren gevuld met rijst, met een bolletje Griekse yoghurt (6 st.)

arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

TALAGANIvegetarian

7.25

grilled talagani cheese — gegrilde schapenkaas gegarneerd met balsamico crème

arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

KOLOKITHOKEFTEDESvegetarian

9.75

zucchini fritters — courgettekoekjes met feta en munt met een dot tzatziki (3 st.)

arvio≈ 310 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

TIROPITAvegetarian

8.00

kaaspasteitjes met sesam en Griekse honing (2 st.)

arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraatteja

Spanakopitavegetarian

7.75

spinaziepasteitjes van filodeeg met feta en dille (2 st.)

arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

FAVAvegan, vegetarian

7.25

fava puree — gele spliterwten puree met rode ui en kappertjes

arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

DAKOsvegetarian

9.75

Kretenzische bruschetta gegarneerd met tomaat, feta en olijven (3 st.)

arvio≈ 340 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

FAKJESvegan, vegetarian

6.50

lentil soup — linzensoep met wortel en laurier

arvio≈ 160 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

Extras

CHORIATIKIvegetarian

9.00

greek salad — Griekse salade met feta en olijven

arvio≈ 250 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

PATATESvegan, vegetarian

5.00

roasted potatoes — aardappeltjes uit de oven met olijfolie en citroen

arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

KRITHARAKIvegan, vegetarian

5.00

kritharaki pasta — rijstpasta in lichte tomatensaus

arvio≈ 210 kcal35 g hiilihydraatteja

FETAvegetarian

4.00

feta cheese

arvio≈ 110 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

PITAvegan, vegetarian

1.50

pita bread

arvio≈ 150 kcal28 g hiilihydraatteja

Mains

spanakorizovegetarian

11.50

spinach risotto — Griekse spinazierisotto met dille, prei en citroen

arvio≈ 420 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Gigantesvegan, vegetarian

12.50

gigantes beans — witte reuzenbonen gestoofd in tomaat, rijke specerijen en verse kruiden

arvio≈ 380 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 86

MELITZANavegetarian

16.50

stuffed eggplant — aubergine gevuld met zongedroogde tomaten, feta en graviera kaas geserveerd met aardappeltjes uit de oven

arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

MOUSAKA

19.50

moussaka — laagjes aardappel, aubergine, rundergehakt en bechamel

arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

SOUTZOUKAKIA

18.50

soutzoukakia meatballs — rundergehaktballetjes in pittige tomatensaus geserveerd met Griekse pasta

arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

KALAMAKIA

20.50

chicken souvlaki — gegrilde kipspiesjes (3 st.) met tzatziki, pita en aardappeltjes

arvio≈ 720 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

LOUKANIKO

18.50

loukaniko sausage — gegrilde boeren runderworst met pita, aardappeltjes en mosterd

arvio≈ 780 kcal50 g hiilihydraatteja

KOPSIDIA

47.50

mixed grill platter — proeverij van de grill geserveerd met salade, tzatziki, pita en aardappeltjes

arvio≈ 1200 kcal80 g hiilihydraatteja

brizola 200 gr

25.75

ribeye steak — runder entrecote van de grill met aardappeltjes en salade

arvio≈ 650 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Arnaki stamna

25.75

lamb stew — lamsstoof uit de oven met diverse groente en aardappel gegratineerd met kaas

arvio≈ 620 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

GARIDES

23.50

prawns in tomato sauce — Gebakken gamba’s in tomaat, paprika en feta en een vleugje sinaasappel geserveerd met aardappeltjes uit de oven of Griekse rijstpasta

arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraatteja

GROEPSMENU/group menu (4+ pers.)

2 gangen: proeverij van mezedes en hoofdgerechten

32.00

group menu 2 courses

arvio≈ 1100 kcal80 g hiilihydraatteja

3 gangen: proeverij van mezedes, hoofd- en nagerechten

39.00

group menu 3 courses

arvio≈ 1400 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 29

Desserts

YIAOURTI ME MELIvegetarian

7.50

yogurt with honey and walnuts — Griekse yoghurt met honing en walnoten

arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja

SOKOLATOPITAvegetarian

8.00

chocolate cake — de traditionele chocoladetaart van mama Sia, met een bolletje vanille-ijs

arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 30

BAKLAVAvegetarian

8.50

filodeeg gevuld met walnoten in honingsiroop, met een bolletje vanille-ijs

arvio≈ 480 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 33

BOUGATSAvegetarian

8.00

Grieks puddingbroodje van filodeeg bestrooid met kaneel en poedersuiker

arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja

Pitas

pita kip

9.75

chicken pita — tzatziki, ui, tomaat

arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

pita bifteki

9.75

beef pita — rundergehakt, tzatziki, ui, tomaat, mosterd

arvio≈ 580 kcal52 g hiilihydraatteja

PITA LAM

10.75

lamb pita — tzatziki, ui, tomaat

arvio≈ 600 kcal52 g hiilihydraatteja

PITA PATATAvegetarian

9.75

potato and feta pita — tzatziki, ui, tomaat, aardappel, feta

arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraatteja

PITA VEGAvegetarian

9.75

veggie pita — tzatziki, tomaat, courgettekoekje

arvio≈ 480 kcal50 g hiilihydraatteja

PITA HUMUSvegetarian

9.75

hummus pita — ui, tomaat, aardappel, olijven, humus

arvio≈ 540 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

gebakken PITAvegan, vegetarian

1.50

fried pita

arvio≈ 150 kcal22 g hiilihydraatteja

Pitas

PITA PATATA vegavegetarian

7.00

potato feta pita vegetarian — tzatziki, ui, tomaat, aardappel, feta

arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraatteja

PITA VEGA vegavegetarian

7.00

veggie pita vegetarian — tzatziki, tomaat, courgettekoekje

arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

PITA HUMUS veganvegan

7.00

hummus pita vegan — ui, tomaat, aardappel, olijven, humus crème

arvio≈ 610 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Mezedes

TZATZIKI vegavegetarian

2.45

tzatziki — yoghurt komkommersalade (100 g)

arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

TIROSALATA vegavegetarian

2.45

tirosalata — pittige feta tapenade (100 g)

arvio≈ 210 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

MELITZANOSALATa vegavegan, vegetarian

2.45

melitzanosalata — aubergine dip (100 g)

arvio≈ 160 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

TARAMApescatarian

2.45

viskuit salade (100 g)

arvio≈ 180 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

elies veganvegan

2.75

mixed olives vegan — gemengde olijven (120 g)

arvio≈ 140 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

piperies vegavegetarian

3.30

stuffed peppers with feta vegetarian — licht pittige pepertjes gevuld met feta crème (6 st.)

arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

DOLMADES vegavegetarian

3.20

Dolmades — gevulde druivenbladeren (4 st.)

arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

KOLOKITHOKEFTEDES vegavegetarian

7.50

Kolokithokeftedes — courgettekoekjes met feta en munt (3 st.)

arvio≈ 320 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Salades & Bjigerechten

FAKJES veganvegan

5.00

Lentil Soup — linzensoep

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 87

TIROPITA vegavegetarian

2.75

Tiropita — fetakaaspasteitje

arvio≈ 280 kcal20 g hiilihydraatteja

Spanakopita vegavegetarian

2.75

Spanakopita — spinazie-fetakaaspasteitje

arvio≈ 260 kcal18 g hiilihydraatteja

FAVA veganvegan

5.50

Fava — spliterwtenpuree

arvio≈ 210 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

Hoofdgerechten

MELITZANa vegavegetarian

9.50

Melitzana — aubergine gevuld met feta, zongedroogde tomaten en graviera

arvio≈ 450 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Spanakorizo veganvegan

7.50

Spanakorizo — Griekse spinazierisotto met prei, dille en citroen

arvio≈ 420 kcal65 g hiilihydraatteja

Gigantes vegavegetarian

8.00

Gigantes — Olifantenbonen in kruidige tomatensaus

arvio≈ 380 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 86

pligouri vegavegetarian

8.50

Pligouri — Bulgur met gegrilde groente, feta en munt

arvio≈ 480 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 86

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

95veggie
scorearvio

Kreikkalaista ruokaa monella vaihtoehdolla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy runsaasti kasvisvaihtoehtoja, kuten Gigantes-papuja ja Spanakorizo-riisottia. Vegaaneille on tarjolla muun muassa fava-muusia ja linssikeittoa.

42 kasvis- ja 13 vegaanista annosta 60:sta

68dia
scorearvio

Kreikkalaista ruokaa monilla vaihtoehdoilla

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia pääruokia ja salaatteja. Meze-valikoimasta löytyy useita vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja.

26 diabetesystävällistä · 60 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Steentilstraat 28, 9711 GN Groningen
Aukioloajat: masuljettu
ti17:00–22:00
ke17:00–22:00
to17:00–22:00
pe17:00–22:00
la17:00–22:00
susuljettu
de keuken sluit om 21:00 uur
Yhteystiedot: +31507370078 info@olijfboomgroningen.nl
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), olijfboomgroningen.nl/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 85 %

Omistatko Traiterie en Ouzerie De Olijfboom? Rekisteröi paikkasi.