Sushi Mall

Het Hout 71, 9723 LB Groningen

Avoinna nyt · asti 22:00

Japanesesushi

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 18. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Nigiri

Zalm | Salmonpescatarian

Salmon Nigiri

arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Geflambeerde zalm met kaas | Flambéed salmon with cheesepescatarian

Flambéed Salmon Nigiri with Cheese

arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Tonijn | Tunapescatarian

Tuna Nigiri

arvio≈ 420 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Zoete garnaal rood | Sweet red shrimppescatarian

Sweet Red Shrimp Nigiri

arvio≈ 430 kcal58 g hiilihydraatteja

Garnaal | Shrimppescatarian

Shrimp Nigiri

arvio≈ 410 kcal55 g hiilihydraatteja

Krabbenpoot | Crablegpescatarian

Crab Leg Nigiri

arvio≈ 400 kcal55 g hiilihydraatteja

Paling | Freshwater eelpescatarian

Freshwater Eel Nigiri

arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Geflambeerde makreel | Flambéed mackerelpescatarian

Flambéed Mackerel Nigiri

arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Surfmossel | Arctic Surf Clampescatarian

Arctic Surf Clam Nigiri

arvio≈ 410 kcal55 g hiilihydraatteja

Zoete omelet | Sweet omeletvegetarian

Sweet Omelette Nigiri

arvio≈ 480 kcal65 g hiilihydraatteja

Gefrituurde tofu pocket/envelop | Deepfried tofu pockets/pouchesvegan

Deep Fried Tofu Pocket Nigiri

arvio≈ 510 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Temaki

Handrol met avocado, zeewier en omelet | Hand roll with avocado, seaweed and omelettevegetarian

Avocado, Seaweed and Omelette Temaki

arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Handrol met Ebi Fry, kani, avocado en viseitjes | Hand roll with Ebi Fry, kani, avocado and fish eggspescatarian

Ebi Fry, Kani and Avocado Temaki

arvio≈ 460 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 75

Handrol met komkommer en paling | Hand roll with cucumber and water eelpescatarian

Cucumber and Eel Temaki

arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81

Handrol met komkommer, zalm en viseitjes | Hand roll with cucumber, salmon and fish eggspescatarian

Cucumber, Salmon and Fish Roe Temaki

arvio≈ 390 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76

Gunkan

Zalmtartaar | salmon tartarpescatarian

Salmon Tartar Gunkan

arvio≈ 460 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Tonijtartaar | Tuna tartarpescatarian

Tuna Tartar Gunkan

arvio≈ 430 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Garnaalkuit | Shrimp roepescatarian

Shrimp Roe Gunkan

arvio≈ 440 kcal55 g hiilihydraatteja

Zeewier | seaweedvegan

Seaweed Gunkan

arvio≈ 380 kcal58 g hiilihydraatteja

Maki

Avocadovegan

Avocado Maki

arvio≈ 350 kcal50 g hiilihydraatteja

Komkommer | Cucumbervegan

Cucumber Maki

arvio≈ 220 kcal35 g hiilihydraatteja

Sushi roll met avocado en omelet | Sushi roll with avocado and omelettevegetarian

Avocado and Omelette Maki

arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraatteja

Sushi roll met banaan en Oreo | Sushi roll with banana and Oreovegetarian

Banana and Oreo Maki

arvio≈ 420 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 42

Sushi roll met avocado, crabstick en viseitjes | Sushi roll with avocado, crab stick and fish eggspescatarian

Avocado, Crabstick and Fish Roe Maki

arvio≈ 340 kcal38 g hiilihydraatteja

Sushi roll met Ebi Fry | Sushi roll with Eby Frypescatarian

Ebi Fry Maki

arvio≈ 410 kcal42 g hiilihydraatteja

Sushi roll met tempurabeslag | Sushi roll with tempura batterpescatarian

Tempura Batter Maki

arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja

Sushi rol met avocado,tempurabeslag en sesamsaus | Sushi roll with avocado, tempura batter and sesame saucevegetarian

Avocado and Tempura Maki with Sesame Sauce

arvio≈ 460 kcal44 g hiilihydraatteja

Sushi roll met avocado en zalm | Sushi roll with avocado and salmonpescatarian

Avocado and Salmon Maki

arvio≈ 360 kcal38 g hiilihydraatteja

Sushi roll met zalm en gesmolten kaas | Sushi roll with salmon and melted cheesepescatarian

Salmon and Melted Cheese Maki

arvio≈ 430 kcal38 g hiilihydraatteja

Sushi roll met avocado, crabstick en paling | Sushi roll with avocado, crab stick and freshwater eelpescatarian

Avocado, Crabstick and Eel Maki

arvio≈ 410 kcal38 g hiilihydraatteja

Pittige sushi roll met tonijn en avocado | Spicy sushi roll with avocado and tunapescatarian

Spicy Tuna and Avocado Maki

arvio≈ 350 kcal38 g hiilihydraatteja

Sushi roll met bief en avocado | Sushi roll with beef and avocado

Beef and Avocado Maki

arvio≈ 380 kcal38 g hiilihydraatteja

Sushi roll met carpachio, pijnboompitten en avocado | Sushi roll with carpachio, pine nuts en avocado

Carpaccio, Pine Nuts and Avocado Maki

arvio≈ 410 kcal38 g hiilihydraatteja

Sushi roll met gefrituurde kip en avocado | Sushi roll with fried chicken and avocado

Fried Chicken and Avocado Maki

arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraatteja

Sushi rol met avocado, mango en zalm | Sushi roll with avocado, mango and salmonpescatarian

Avocado, Mango and Salmon Maki

arvio≈ 370 kcal45 g hiilihydraatteja

Sushi rol met bacon, omelet and gebakken uien | Sushi roll with bacon, omelette and fried onions

Bacon, Omelette and Fried Onion Maki

arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraatteja

Sushi rol met gerituurde garnalen en avocado | Sushi roll with deep fried shrimps and avocadopescatarian

Deep Fried Shrimp and Avocado Maki

arvio≈ 440 kcal42 g hiilihydraatteja

Salads & Soups

Zeerwiersalade | Seaweed Saladvegan

Seaweed Salad

arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Kipsalade | Chicken Salad

Chicken Salad

arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Zalmsalade | Salmon Saladpescatarian

Salmon Salad

arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Salade met mango en garnalen | Salad with mango and shrimpspescatarian

Mango and Shrimp Salad

arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Zoetzure komkommersvegan

Sweet and Sour Cucumber

arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

De Japanse vissoep | The Japanese Fish Souppescatarian

Japanese Fish Soup

arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

De japanse Sojabonen Soep | The Japanese Soybean Soupvegan

Japanese Soybean Soup

arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Tomatensoep | Tomato Soupvegetarian

Tomato Soup

arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Salade met crabsticks, appel en sesamsaus | Salad with crablegs, apple and sesame saucepescatarian

Crabstick, Apple and Sesame Salad

arvio≈ 310 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Salade met carpaccio en truffeldressing | Salad with carpaccio and truffle sauce

Carpaccio and Truffle Salad

arvio≈ 350 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Grilled

Stukjes kip in teriyakisaus | Pieces of chicken in teriyaki sauce

Chicken Teriyaki

arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraatteja

Kipspiesjes | Chicken skewers

Chicken Skewers

arvio≈ 220 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Japanse dumplings met kip| Japanese chicken dumplings

Chicken Dumplings

arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Gegrilde Zalm | Grilled salmonpescatarian

Grilled Salmon

arvio≈ 420 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Gegrilde Tonijn | Grilled tunapescatarian

Grilled Tuna

arvio≈ 380 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Stukjes bief in teriyakisaus | Pieces of beef in teriyaki sauce

Beef Teriyaki

arvio≈ 520 kcal22 g hiilihydraatteja

Bief in pepersaus | Beef in pepper sauce

Beef in Pepper Sauce

arvio≈ 580 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Pangafiletpescatarian

Grilled Panga Fillet

arvio≈ 320 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Biefrolletjes met kaas en mosterd | Beef rolls with cheese and mustard

Beef Rolls with Cheese and Mustard

arvio≈ 380 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Lamb skewer

arvio≈ 240 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Lamb chop

arvio≈ 480 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Shrimp skewerpescatarian

arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Fried

Shrimp croquettepescatarian

arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Tempura garnalen | Shrimp Tempurapescatarian

Shrimp Tempura

arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gefrituurde garnalen | Fried shrimppescatarian

Fried Shrimp

arvio≈ 350 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Fried squid ringspescatarian

arvio≈ 310 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gebakken banaanvegan, vegetarian

Fried Banana

arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraatteja

Zoete aardappel tempuravegan, vegetarian

Sweet Potato Tempura

arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraatteja

Gefrituurde dumplings met kaas | Fried cheese dumplingsvegetarian

Fried Cheese Dumplings

arvio≈ 420 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mini loempia | mini spring rollvegetarian

Mini Spring Roll

arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraatteja

Sesamballetjes met gecondenseerd melk | Sesame balls with condensed milkvegetarian

Sesame Balls with Condensed Milk

arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 37

Rundvlees kroket 3 st. | Deep fried beef croquettes 3 p.

Beef Croquettes

arvio≈ 480 kcal30 g hiilihydraatteja

Gefrituurde kip | Fried chicken

Fried Chicken

arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Zoetzure kip

Sweet and Sour Chicken

arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraatteja

Fried chicken wing

arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Gefrituurde buikspek | Fried pork belly

Fried Pork Belly

arvio≈ 680 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Duck breast fillet

Fried Duck Breast

arvio≈ 520 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Fries with mayonnaisevegetarian

arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraatteja

Dutch deep fried hot dog

arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Japanese appel dumplings 6 st. | Japanese apple dumplings 6 p.vegetarian

Japanese Apple Dumplings

arvio≈ 420 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 43

Spicy chicken tender

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Wok

Champignonsvegan, vegetarian

Wok Mushrooms

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Courgettevegan, vegetarian

Wok Zucchini

arvio≈ 160 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Vegetable mixvegan, vegetarian

Wok Vegetable Mix

arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Sojabonen | Soybeansvegan, vegetarian

Wok Soybeans

arvio≈ 210 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86

Mosselenpescatarian

Wok Mussels

arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Inksvis | Squidpescatarian

Wok Squid

arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Kip in knoflooksaus | Chicken in garlic sauce

Chicken in Garlic Sauce

arvio≈ 450 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Garnalen met knoflook en Yakinikusaus | Shrimps with garlic and Yakiniku saucepescatarian

Shrimp with Garlic and Yakiniku Sauce

arvio≈ 420 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Geroosterde varkensvlees

Roasted Pork

arvio≈ 520 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Rice and Noodles

Gebakken rijst | Fried ricevegetarian

Fried Rice

arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraatteja

Gebakken rijst met kip | Fried rice with chicken

Fried Rice with Chicken

arvio≈ 720 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Vegetarische noodles| Vegetarian Noodlesvegetarian

Vegetarian Noodles

arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Vegetarische udon soepvegetarian

Vegetarian Udon Soup

arvio≈ 410 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Side Orders

Tunapescatarian

arvio≈ 160 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Salmonpescatarian

arvio≈ 180 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Mix of tuna and salmonpescatarian

Tuna and Salmon Mix

arvio≈ 170 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Poké Bowls

Garnalen, komkommer, wortel, mais, wakame, edamame bonen, sesam en sushi rijstpescatarian

Shrimp Poké Bowl

arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Zalm, komkommer, mais, wortel, wakame, edamame bonen, sesam en sushi rijstpescatarian

Salmon Poké Bowl

arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Kip, komkommer wortel, mais, wakame, edamame bonen, sesam en sushi rijst

Chicken Poké Bowl

arvio≈ 560 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Komkommer, avocado, wortel, mais, wakame, edamame bonen, sesam, tamago en sushi rijstvegetarian

Vegetable Poké Bowl

arvio≈ 520 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Afhaalboxen en -menu's

Crispy maki (2 st.), Kappa maki (3 st.), Tuna maki (3 st.), Sake maki (3 st.), Salmon maki (4 st.) en Avocado-omelet maki (2 st.)

Mixed Sushi Maki Box

arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Kappa maki (6 st.), Crispy maki (6 st.), Avocado-omelet maki (4 st.) en Banana-oreo maki (4 st.)vegetarian

Vegetarian Sushi Maki Box

arvio≈ 850 kcal110 g hiilihydraatteja

Sake temaki (1 st.), California temaki (1 st.), Kappa maki (3 st.), Tuna maki (3 st.), Sake maki (3 st.), Ebiko gungan (1 st.), Sake gungan (1 st.), Tuna gungan (1 st.), Sake nigiri (2 st.), Cheese salmon nigiri (2 st.) en Maguro nigiri (2 st.)

Sushi Assortment (Temaki, Maki, Gungan, Nigiri)

arvio≈ 950 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Ebi tempura maki (8 st.), Spicy tuna maki (8 st.), Chicken maki (8 st.), Beef maki (4 st.) en Unagi maki (4 st.)

Sushi Assortment (Maki)

arvio≈ 1100 kcal130 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Sake maki (9 st.), Kappa maki (9 st.), Tuna maki (9 st.), California maki (8 st.), Beef maki (8 st.), Crispy maki (8 st.), Salmon maki (8 st.), Sake nigiri (6 st.), Tuna nigiri (6 st.)

Sushi Assortment (Maki and Nigiri)

arvio≈ 1600 kcal210 g hiilihydraattejaraskas 36

California maki (2 st.), Chicken maki (2 st.), Tuna maki (3 st.), Kappa maki (3 st.), Sake maki (3 st.), Hosomaki (3 st.) en Chicken teriyaki

Sushi and Chicken Teriyaki Combo

arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

California maki (2 st.), Sake maki (6 st.), Tuna maki (6 st.), Kappa maki (6 st.), Crispy maki (2 st.), Gyoza (3 st.), Gefrituurde inktvisringen (3 st.) en Hosomaki (3 st.)

Sushi, Gyoza and Fried Squid Combo

arvio≈ 1200 kcal140 g hiilihydraatteja

Salmon maki (2 st.), Avocado maki (2 st.), Sake maki (3 st.), Kappa maki (3 st.), Baked banana (2 st.), Ebi Fry (2 st.)

Sushi and Ebi Fry Combo

arvio≈ 800 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

77dia
scorearvio

Proteiinipitoisia vaihtoehtoja ilman riisiä

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valitse grillatut annokset tai salaatit välttääksesi korkeat hiilihydraatit. Menu tarjoaa runsaasti proteiinia sisältäviä vaihtoehtoja.

43 diabetesystävällistä · 107 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Het Hout 71, 9723 LB Groningen
Aukioloajat: masuljettu
ti16:00–22:00
ke16:00–22:00
to16:00–22:00
pe16:00–22:00
la13:00–22:00
su13:00–22:00
Yhteystiedot: +31507676078 info@sushi-mall.nl
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushi-mall.nl/
Tiedot: täydellisyys 67 %, luotettavuus 84 %

Omistatko Sushi Mall? Rekisteröi paikkasi.