Watami - Groningen, Astraat

Astraat 16, 9718 CR Groningen

Suljettu nyt · avataan 12:00

sushi€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 8. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Poké Bowl

Poké Bowl Zalm

13.50

Salmon Poke Bowl — (Zalm,sushirijst,salade,zeewier,soyabonen,avocado,komkommer,mais,tobiko,furikaki) Salmon,sushi rice,salad,seaweed,soybeans,avocado,cucumber,corn,fish eggs,furikaki

arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Poké Bowl Tonijn

13.95

Tuna Poke Bowl — (Tonijn,sushirijst,salade,zeewier,soyabonen,avocado,komkommer,mais,tobiko,furikaki) (Tuna,sushi rice,salad,seaweed,soybeans,avocado,cucumber,corn,fish eggs,furikaki)

arvio≈ 590 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Poké Bowl Kip

13.50

Chicken Poke Bowl — (Kip,sushi rijst,salade,zeewier,soyabon,avocado,komkommer,mais,furikaki) (Chicken,sushi rice,salad,seaweed,soybeans,avocado,cucumber,corn,furikaki)

arvio≈ 610 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Poké Bowl California

13.50

California Poke Bowl — (Krabstick,sushi rijst,salade,zeewier,soyabon,avocado,komkommer,mais,tobiko,furikaki) (Crabstick,sushi rice,salad,seaweed,soybeans,avocado,cucumbber,corn,fish eggs,furikaki)

arvio≈ 580 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Poké Bowl Ebi

13.95

Shrimp Poke Bowl — (garnalen,sushi rijst,salade,zeeiwer,soyabon,avocado,komkommer,mais,tobiko,furikaki) (Eel,sushi rice,salad,seaweed,avocado,cucumber,corn,fish eggs,furikaki)

arvio≈ 600 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Poké Bowl Veggievegetarian

13.50

Veggie Poke Bowl — (Japans omelet,sushi rijst,salade,zeewier,soyabon,avocado,komkommer,mais,furikaki) (Japanese omelette,soybeans,avocado,cucumber,corn,furikaki)

arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Voorgerechten

Ebi Tempura

8.00

(Gefrituurde garnalen) (4 stuks) (Fried shrimps)

arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

karaage

6.20

(Gefrituurde kip) (Fried chicken)

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Yaki Tori

5.75

(Kipspies) (3 stokjes) (Chicken)

arvio≈ 210 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Gyoza

6.20

(Kippasteistjes,fried chicken dumplings) (4 stuks)

arvio≈ 240 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Edamamevegan, vegetarian

5.75

(Soyabonen) (soy bean)

arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

Mini Loempiavegan, vegetarian

3.50

Mini Spring Rolls — (Mini loempia) (4 stuks) (Vegan springrolls)

arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

kip Loempia

4.05

Chicken Spring Rolls — (Kip loempia) (2 stuks) (Chicken springrolls)

arvio≈ 220 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Takoyaki

6.20

(Gestoomde garnalen) (4 stuks) (Steamed shrimps)

arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Sashimi

Sashimi sakepescatarian

9.50

Salmon Sashimi — (Zalm 6 stuks) (Salmon)

arvio≈ 180 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Sashimi maguropescatarian

11.95

Tuna Sashimi — (Tonijn 6 stuks) (Tuna)

arvio≈ 140 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Sashimi Mixpescatarian

18.50

Mixed Sashimi — (Mix)

arvio≈ 280 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Tuna Tatakipescatarian

10.95

(Licht gegrild tonijn met ponzusaus en furikaki) (6 stuks) (Lightly fried tuna,ponzu saus,furikaki)

arvio≈ 160 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Beef Tataki

10.95

(Licht gegrild Zalm met ponzusaus en furikaki) (6 stuks) (Lightly fried salmon,ponzu saus,furikaki)

arvio≈ 210 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Nigri 1 stuk

Sakepescatarian

2.15

Salmon Nigiri — (Zalm) (Salmon)

arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraatteja

Maguropescatarian

2.30

Tuna Nigiri — (Tonijn) (Tuna)

arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraatteja

Tamagovegetarian

1.95

Egg Nigiri — (Omelet) (Egg)

arvio≈ 75 kcal9 g hiilihydraatteja

Inarivegan, vegetarian

1.85

Tofu Nigiri — (Tofu)

arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraatteja

Avocadovegan, vegetarian

1.85

Avocado Nigiri — (Avocado)

arvio≈ 70 kcal8 g hiilihydraatteja

Aburi Maguropescatarian

2.45

Aburi Tuna Nigiri — (Gegrilde tonijn) (Lightly fried tuna)

arvio≈ 65 kcal8 g hiilihydraatteja

Aburi Sakepescatarian

2.25

Aburi Salmon Nigiri — (Gegrilde zalm) (Lightly fried salmon)

arvio≈ 75 kcal8 g hiilihydraatteja

Unagipescatarian

2.45

Unagi Nigiri — (Paling) (Eel)

arvio≈ 90 kcal9 g hiilihydraatteja

Hosomaki (8 stuks)

Kappa Makivegan, vegetarian

4.15

(Komkommer roll) (Cucumber roll)

arvio≈ 180 kcal36 g hiilihydraatteja

Sake Makipescatarian

4.55

Zalm

arvio≈ 220 kcal36 g hiilihydraatteja

Avocado Makivegan, vegetarian

4.15

arvio≈ 210 kcal36 g hiilihydraatteja

Gunkan

Corn Gunkanpescatarian

2.25

(Mais krabstick,mayo) (Corn,crabstick,Kewpie mayonaise)

arvio≈ 90 kcal10 g hiilihydraatteja

Tobiko Gunkanpescatarian

2.25

(Viskuit) (Fish eggs)

arvio≈ 70 kcal8 g hiilihydraatteja

Wakame Gunkanvegan, vegetarian

2.35

(zeewier,seaweed)

arvio≈ 70 kcal9 g hiilihydraatteja

Sake Gunkanpescatarian

2.65

(Zalm,mayo,lente-ui,masago) (Salmon,Kewpie mayonaise)

arvio≈ 110 kcal9 g hiilihydraatteja

spicy Tuna Gunkanpescatarian

2.95

(Tonijn,chili,lenteui,masago) (Tuna,chili sauce,spring onion,fish eggs)

arvio≈ 95 kcal10 g hiilihydraatteja

Ikura Gunkanpescatarian

3.50

(Zalmkaviaar) (Salmon caviar)

arvio≈ 85 kcal8 g hiilihydraatteja

Salade

Chuka Wakamevegan, vegetarian

4.80

(Zeewier) (Seaweed salad)

arvio≈ 120 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

kimchivegan, vegetarian

4.80

(Pittige groenten) (Spice vegetables)

arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Avocado Saladevegan, vegetarian

6.50

Avocado Salad — (Avocado,sla,mais,tomaat,huisgemaakte saladesaus) (Avocado,salad,corn,tomatoes,homemade salad sauce)

arvio≈ 280 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Zalm Saladepescatarian

8.75

Salmon Salad — (Zalm,sla,mais,tomaat,huisgemaakte saladesaus) (Avocado,salad,corn,tomatoes,homemade salad sauce)

arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Chicken Salade

8.50

Chicken Salad — (Chicken,sla,mais,tomaat,huisgemaakte saladesaus) (Avocado,salad,corn,tomatoes,homemade salad sauce)

arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

konkommervegan, vegetarian

4.50

Cucumber Salad — Komkommer

arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Temaki (Handroll)

Temaki Yasaivegan, vegetarian

3.65

Yasai Temaki — (Zeewier,avocado,komkommer)

arvio≈ 150 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Temaki Califoriapescatarian

3.85

California Temaki — (Krabstick)

arvio≈ 160 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Temaki Sakepescatarian

4.10

Sake Temaki — (Salmon)

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Temaki Maguropescatarian

4.35

Maguro Temaki — (Tuna)

arvio≈ 170 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Temaki Unagipescatarian

4.50

Unagi Temaki — (paling) (Eel)

arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Uramaki (inside out roll 8 stuks)

California Rollpescatarian

10.95

(Krabstick,komkommer,avocado,Kewpie mayo,tobiko rondom) (Crab stick,cucumber,avocado,Kewpie mayonaise,fish egg around)

arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraatteja

Sake avocado Rollpescatarian

11.50

(Zalm,avocado,komkommer,Kewpie mayo,seasam rondom) (Salmon,avocado,cucumber,Kewpie mayonaise,sesam around)

arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraatteja

Tempura Ebi Rollpescatarian

12.00

(Gefrituurde garnaal,Kewpie mayo,teriyakisaus,krokante kruimel rondom) (Fried shrimps,Kewpie Mayonaise,teriyakisauce,crispy crumps around)

arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraatteja

Spicy Sake Roll

10.95

(Gegrilde zalm,avocado,komkommer,sirachachili,Kewpie mayo,wasabi tobiko rondom) (Grilled salmon,avocado,cucumber,sirachachili,wasabi fish eggs around)

arvio≈ 460 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Vegetarisch Avocado Rollvegetarian

13.50

Vegetarian Avocado Roll — (Omelet,komkommer,teriyakisaus,Kewpie mayo,avocado rondom) (Omelet,cucumber,rettich,teriyakisaus,Kewpie mayonaise,avocado around)

arvio≈ 430 kcal48 g hiilihydraatteja

Spicy Tempura Ebi Roll

12.45

(Gefrituurde garnalen,chili peper,Kewpie mayo,masago,sesam) (Fried shrimps,chili peper,Kewpie Mayonaise,masago,sesame around)

arvio≈ 510 kcal48 g hiilihydraatteja

Turffel Salmon Roll

12.25

Truffle Salmon Roll — (Gegrilde zalm,avocado,komkommer,Kewpie mayo,kruimmel,rucola,truffelsaus,masago,sesam) (Grilled salmon,avocado,cucumber,Kewpie Mayonaise,crispy crumps,arugula,wasabi fish eggs,sesame around)

arvio≈ 480 kcal46 g hiilihydraatteja

America Garlic Salmon roll

12.25

American Garlic Salmon Roll — (Zalm,avocado,komkommer,kruimmel,Kewpie mayo,rucola,garlicsaus,masago,sesam) (Salmon,avocado,cucumber,crispy crumps,Kewpie Mayonaise,arugula,American garlicsaus,fish eggs,sesam around)

arvio≈ 470 kcal46 g hiilihydraatteja

Tori Roll

13.75

(Kip,komkommer,teriyakisaus,Kewpie mayo,furikaki,avocado rondom) (Chicken,cucumber,teriyakisaus,Kewpie mayonaise,furikaki,avocado around)

arvio≈ 440 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Sake Cheese Roll

14.25

(Komkommer,kaas,avocado,teriyakisaus,lente-ui,masago,zalm rondom) (Cucumber,cheese,avocado,teriyakisauce,spring onion,fish eggs,salmon around)

arvio≈ 510 kcal45 g hiilihydraatteja

Maguro Cheese Roll

14.25

(Komkommer,cheese,avocado,teriyaki saus,lente-ui,masago,tonijn rondom) (Cucumber,cheese,avocado,teriyaki saus,spring onion,fish eggs,tuna around)

arvio≈ 500 kcal45 g hiilihydraatteja

Rainbow Roll

15.00

(Zalm,avocado,komkommer,teriyakisaus,japans mayo,masago,tonijn,zalm rondom) (Salmon,avocado,cucumber,teriyaki sauce,Kewpie mayo,tuna,salmon around)

arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Unagi Cheese Roll

17.50

(Zalm,avocado,komkommer,teriyakisaus,japans mayo,cheese,paling rondom) (Salmon,avocado,cucumber,teriyaki sauce,Kewpie mayo,cheese,eel around)

arvio≈ 560 kcal45 g hiilihydraatteja

Teppan yaki Gerechten

Vegetarischvegetarian

13.95

Vegetarian Teppanyaki — vegetarian

arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Kipfilet

14.95

Chicken Teppanyaki — Chicken

arvio≈ 520 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Ossenhaas

15.95

Beef Teppanyaki — Beef

arvio≈ 580 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Garnalen

15.95

Prawn Teppanyaki — Prawns

arvio≈ 480 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Zalm

15.95

Salmon Teppanyaki — Salmon

arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

SushiBox

SushiBox Zalm (12 stuks)

14.75

Salmon Sushi Box — (4x Sake 4x Sake maki 4x California Sake Roll)

arvio≈ 540 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Sushibox Tonijn (12 stuks)

15.75

Tuna Sushi Box — (4x Maguro Nigiri 4x Tekka Maki 4x Maguro Avocado Roll)

arvio≈ 520 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Sushibox Tonijn & Zalm (14 stuks)

20.50

Tuna & Salmon Sushi Box — (3x Maguro nigri 3x Sake nigri 4x Maguro Avocado Roll 4x Califoria Sake Avocado Roll)

arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Sushibox Rainbow (16 stuks)

22.50

Rainbow Sushi Box — (2x Kani Nigiri 2x Tamago Nigiri 2x Maguro nigri 2x Sake nigri 4x Spicy Sake Roll 4x California Roll)

arvio≈ 720 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Sushibox Veggi (14 stuks)vegetarian

15.75

Vegetarian Sushi Box — (2x Tamago nigri,2x inari nigiri,2x avocado nigiri,4x kappa maki,4x tamago avocado roll) (Omelet,cucumber,avocado,Kewpie mayonaise)

arvio≈ 580 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Sushibox Surprise (28 stuks)

30.50

Surprise Sushi Box — (2x Maguro Nigiri 2x Sake Nigiri 4x Kappa Maki 4x Sake maki 8x California Maki 8x Sake Avocado Roll)

arvio≈ 1100 kcal140 g hiilihydraatteja

Sushibox Uramaki (32 stuks)

34.50

Uramaki Sushi Box — (8x California Maki 8x Sake Avocado Roll 8x Spicy Sake Roll 8x Tempura Ebi Roll)

arvio≈ 1300 kcal160 g hiilihydraatteja

Sushibox A (40 stuks)

43.50

Sushi Box A — (4x Sake Nigiri 4x Maguro Nigiri 8x Kappa Maki 8x Sake Avocado Roll 8x California Roll 8x Spicy Sake Roll)

arvio≈ 1500 kcal190 g hiilihydraattejaraskas 37

Sushibox B (56 stuks)

55.50

Sushi Box B — (4x Saki Nigri 4x Maguro Nigri 8x Kappa Maki 8x Sake Maki 8x Tekka Maki 8x California Roll 8x Sake Avocado Roll 8x Tempura Ebi Roll)

arvio≈ 2000 kcal240 g hiilihydraattejaraskas 37

Sushibox C (76 stuks)

62.50

Sushi Box C

arvio≈ 2600 kcal310 g hiilihydraattejaraskas 37

Sushibox D (92 stuks)

68.50

Sushi Box D

arvio≈ 3100 kcal370 g hiilihydraattejaraskas 37

Diversen

Soya Saus

1.00

Soy Sauce

arvio≈ 15 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Wasabi

1.00

arvio≈ 10 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gember

1.50

Ginger

arvio≈ 20 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kikkoman

4.50

Kikkoman Soy Sauce

arvio≈ 15 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

kikkoman (less salt)

5.50

Kikkoman Soy Sauce (Less Salt)

arvio≈ 15 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Kewpie (japans mayonaise)

8.50

Kewpie Mayonnaise

arvio≈ 100 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

watamisaus

1.50

Watami Sauce

arvio≈ 40 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Sesamsaus

1.50

Sesame Sauce

arvio≈ 60 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Ponzusaus

1.50

Ponzu Sauce

arvio≈ 20 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

70veggie
scorearvio

Japanilaista ruokaa kasvissyöjille

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy kasvissushiboksi ja kasvis-teppanyaki. Tarjolla on myös edamame-papuja, minikeväätäleitä ja avokadomaki-rullia.

17 kasvis- ja 12 vegaanista annosta 85:sta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Astraat 16, 9718 CR Groningen
Aukioloajat: ma12:00–21:30
tisuljettu
ke12:00–21:30
to12:00–21:30
pe12:00–21:30
la12:00–21:30
su12:00–21:30
Yhteystiedot: +31502003078 info@watamigroningen.nl
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), watamigroningen.nl/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Watami - Groningen, Astraat? Rekisteröi paikkasi.