Tantunio
Steentilstraat 36, 9711 GN Groningen
Avoinna nyt · asti 22:00
Middle EasternTurkish€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Ontbijt & lunch
Broodje Italian pesto
10.00
Italian pesto sandwich — Italiaanse kaas, salami, tomaten en komkommer
arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraatteja
Broodje Gezond met kip en ei
10.00
Healthy chicken and egg sandwich
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Broodje Italian mozzarella pesto vegetarischvegetarian
10.00
Vegetarian mozzarella pesto sandwich
arvio≈ 550 kcal40 g hiilihydraatteja
Broodje Feta Tomaatvegetarian
8.00
Feta tomato sandwich
arvio≈ 480 kcal40 g hiilihydraatteja
Broodje Zalmpescatarian
12.00
Salmon sandwich
arvio≈ 540 kcal42 g hiilihydraatteja
Turkse Börek met fetakaasvegetarian
9.00
Turkish Borek with feta
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraatteja
Tosti Jonge Kaasvegetarian
7.00
Young cheese toastie
arvio≈ 450 kcal38 g hiilihydraatteja
Tosti Mozzarella & Tomaatvegetarian
7.00
Mozzarella and tomato toastie
arvio≈ 420 kcal36 g hiilihydraatteja
Tosti Suçuk
8.00
Sucuk toastie
arvio≈ 510 kcal38 g hiilihydraatteja
Turkse Tosti
9.00
Turkish toastie
arvio≈ 550 kcal40 g hiilihydraatteja
Omelet Naturelvegetarian
9.00
Plain omelette
arvio≈ 280 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Omelet Jonge Kaasvegetarian
10.00
Young cheese omelette
arvio≈ 380 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Omelet Feta Kaasvegetarian
10.00
Feta cheese omelette
arvio≈ 370 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Omelet Mozzarella & Tomaatvegetarian
11.00
Mozzarella and tomato omelette
arvio≈ 390 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Omelet Suçuk
12.00
Sucuk omelette
arvio≈ 450 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Boerenomelet roerei met champignons, ui en paprikavegetarian
13.00
Farmer's omelette with mushrooms
arvio≈ 340 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Spiegelei in panvegetarian
9.00
Fried eggs
arvio≈ 210 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Menemen roerei met paprika, ui en tomaatvegetarian
11.00
Menemen
arvio≈ 260 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Menemen Suçuk roerei met paprika, ui en tomaat, suçuk
13.00
Menemen with sucuk
arvio≈ 380 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Ontbijt & Lunchschotel jonge kaas, suçuk, salami, gebakken ei, olijven, jam en brood
19.50
Breakfast and lunch platter
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
Luxe schotel serpme kahvalti voor 2 personen, onze klassieker
39.50
Serpme kahvalti luxury platter
arvio≈ 2200 kcal180 g hiilihydraattejaraskas 21
Warme voorgerechten
Linzensoepvegan, vegetarian
8.00
Lentil soup
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 87
Tomatensoepvegetarian
8.00
Tomato soup
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Champignonsoepvegetarian
8.00
Mushroom soup
arvio≈ 210 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Lahmacun met salade klassiek
9.00
Lahmacun with salad
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja
Lahmacun met kip en sla
15.00
Lahmacun with chicken and salad
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Lahmacun met vlees en sla
16.00
Lahmacun with meat and salad
arvio≈ 410 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Kalamarespescatarian
9.00
Calamari
arvio≈ 280 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sigara Böreği Turkse vegetarische loempia, 4 stuks, met feta, oude kaas, peper, peterselie, ei en kruidenvegetarian
10.00
Sigara Boregi
arvio≈ 420 kcal28 g hiilihydraatteja
Içli Köfte 3 stuks, gekruid gehakt met bulgur
10.00
Icli Kofte
arvio≈ 360 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Muska Böreği 4 stuks, aardappel, paprika, ei, gehakt en kruiden
9.00
Muska Boregi
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja
Sebze Kizartma aubergine, courgette, aardappelschijfjes, knoflooksaus en yoghurtsausvegetarian
16.50
Sebze Kizartma
arvio≈ 480 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Koude voorgerechten
Acili Ezme pikante tapenade, tomaat, paprika, groene peper, peterselie en uivegan, vegetarian
7.50
Acili Ezme
arvio≈ 120 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Cacik yoghurt met komkommer, olijven en knoflookvegetarian
7.50
Cacik
arvio≈ 110 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Humus puree van kikkererwten en kruidenvegan, vegetarian
8.00
Hummus
arvio≈ 240 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Yoghurtlu Patlicon aubergine met knoflookyoghurtvegetarian
8.00
Yoghurtlu Patlicon
arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Mütebbel aubergine en yoghurtvegetarian
8.00
Mutebbel
arvio≈ 180 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Babagannus paprika en auberginevegan, vegetarian
8.00
Babagannus
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Sarma gevulde wijnbladerenvegan, vegetarian
9.00
Sarma
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Tapenade proeverij rijk geserveerd 2 personenvegetarian
21.00
Tapenade tasting platter
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Friet / Rijst / Bulgur grote portievegan, vegetarian
5.00
Fries, Rice or Bulgur
arvio≈ 450 kcal65 g hiilihydraatteja
Karisik Meze Groot paprika, tomaat, walnoot, hete peper en knoflookvegetarian
16.00
Karisik Meze
arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Salades
Fettus Saladevegetarian
10.00
Fettus Salad
arvio≈ 250 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Çoban Saladevegan, vegetarian
9.00
Coban Salad
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Grill Kip Salade
13.00
Grilled Chicken Salad
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Frisse Salade met fetakaasvegetarian
12.00
Fresh Feta Salad
arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Falafel Saladevegan, vegetarian
12.00
Falafel Salad
arvio≈ 520 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Vegan & vegetarisch
Broodje Falafelvegan, vegetarian
11.00
Falafel sandwich
arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
Durum Falafelvegan, vegetarian
11.00
Falafel durum
arvio≈ 610 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
Schotel Falafel met keuze uit rijst of frietvegan, vegetarian
21.00
Falafel platter
arvio≈ 850 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Vegetarische Lasagne met feta en peterselievegetarian
16.00
Vegetable Lasagna with Feta
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Imam Bayaldi aubergine met groenten en kaasvegetarian
22.00
Imam Bayildi
arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Vegan Guvecvegan
22.00
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Stoofgerechten
Musakka gehakt, aubergine, ui en tomaat
21.00
Musakka
arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Karniyarik aubergine met gehakt en lamsvlees
22.00
Karniyarik
arvio≈ 520 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Guvec lamsstukjes met aubergine, courgette, paprika, ui, tomaat en kaas
23.00
Lamb Guvec
arvio≈ 620 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Ali Nazik gekruide aubergine, yoghurt en lamsvlees
23.00
Ali Nazik
arvio≈ 510 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Beyti Kebab gekruid gehakt in een wrap, overgoten met tomaten- en yoghurtknoflooksaus
23.00
Beyti Kebab
arvio≈ 720 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Grillgerechten
Dana Sis rundvlees
23.00
Dana Sis
arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Kuzu Sis lamsvlees
24.00
Kuzu Sis
arvio≈ 480 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Gegrillde Köfte gekruide gehaktballetjes
20.00
Kofte
arvio≈ 650 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Kuzu Pirzola lamskoteletten
27.00
Kuzu Pirzola
arvio≈ 720 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Tavuk Sis met kippenvlees
21.00
Tavuk Sis
arvio≈ 450 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Tavuk Pirzola met kippenvlees
22.00
Tavuk Pirzola
arvio≈ 520 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Kanat kippenvleugels
20.00
Chicken Wings
arvio≈ 680 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Adana Kebab acili
21.00
Adana Kebab Spicy
arvio≈ 620 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Urfa Kebab acisiz
21.00
Urfa Kebab Mild
arvio≈ 620 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Mediterian Mixed Grill 1 persoon
31.00
Mixed Grill (1 person)
arvio≈ 850 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Mediterian Mixed Grill 2 personen
58.00
Mixed Grill (2 persons)
arvio≈ 1700 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Mediterian Mixed Grill 4 personen: tavuk sis, kuzu sis, dana sis, köfte en pirzola
115.00
Mixed Grill (4 persons)
arvio≈ 3400 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 41
Pangerechten
Kori Soslu Tavuk kip in currie-roomsaus
23.00
Chicken Curry Cream Sauce
arvio≈ 580 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Mantarli Tavuk kipstukjes met champignons en ui
23.00
Chicken with Mushrooms
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Sebzeli Tavuk kipstukjes met wokgroenten
22.00
Chicken with Vegetables
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
Yogurtlu Tavuk kipstukjes met yoghurtknoflooksaus
22.00
Chicken with Yogurt Garlic Sauce
arvio≈ 460 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Sote Tavuk kipstukjes met paprika, ui en tomatensaus
22.00
Chicken Sauté
arvio≈ 410 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84
Sac Kavurma Kuzu lamsstukjes met kruiden en pepers
25.00
Lamb Sac Kavurma
arvio≈ 680 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Mantarli Kuzu lamsstukjes met champignons en ui
24.00
Lamb with Mushrooms
arvio≈ 610 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Sote Kuzu lamsstukjes met paprika, ui en tomatensaus
24.00
Lamb Sauté
arvio≈ 630 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Sebzeli Kuzu lamsstukjes met wokgroenten
24.00
Lamb with Vegetables
arvio≈ 570 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Yogurtlu Kuzu lamsstukjes met yoghurtknoflooksaus
24.00
Lamb with Yogurt Garlic Sauce
arvio≈ 650 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Visgerechten
Zalm (oven)schotelpescatarian
27.50
Baked Salmon Dish
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Zeebaars met saladepescatarian
27.50
Sea Bass with Salad
arvio≈ 420 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Dorade met saladepescatarian
27.50
Dorade with Salad
arvio≈ 420 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Pasta
Spaghetti Bolognese met gehakt en bolognesesaus
16.00
Spaghetti Bolognese
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Spaghetti Bella Napoli met tomatensaus en groentenvegetarian
15.00
Spaghetti Bella Napoli
arvio≈ 620 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Penne al Forno met kip en roomsaus
18.00
Penne al Forno with Chicken
arvio≈ 880 kcal75 g hiilihydraatteja
Lasagne met gehakt en bolognesesaus
17.00
Lasagna Bolognese
arvio≈ 820 kcal70 g hiilihydraatteja
Pesto Kip met roomsaus
17.00
Pesto Chicken Pasta
arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraatteja
Manti Turkse ravioli
18.00
Manti
arvio≈ 650 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Kumpir
Classic Kumpir Russische salade, cacik, rode kool en olijven
11.00
Classic Kumpir
arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Spicy Kumpir yoghurt-muntsaus, pittige saus, jalapeño, kısır en maïs
13.50
Spicy Kumpir
arvio≈ 720 kcal80 g hiilihydraatteja
Kip Kumpir Russische salade, muntsaus, çoban salade en kısır
18.00
Chicken Kumpir
arvio≈ 780 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Tuna Kumpir rode kool, wortel, sla, maïs, bonen, ui en olijvenpescatarian
17.00
Tuna Kumpir
arvio≈ 650 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Vegan Kumpir tomatensaus, courgette, aubergine, paprika en çoban saladevegan
18.00
Vegan Kumpir
arvio≈ 580 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Champignon Kumpir kip in roomsaus, çoban salade, hummus, cacik en bonen
18.00
Mushroom Kumpir
arvio≈ 820 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Vegetarian Kumpir gemixt met heet sausje, rode kool, wortel, olijven, kısır en slavegetarian
17.00
Vegetarian Kumpir
arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Italian Kumpir pesto, rode kool, wortel, maïs, salade, olijven en augurk
17.00
Italian Kumpir
arvio≈ 710 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Kapsalon Kumpir Kip
16.00
Kapsalon Kumpir Chicken
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja
Kapsalon Kumpir Vlees
18.00
Kapsalon Kumpir Meat
arvio≈ 1050 kcal85 g hiilihydraatteja
Extra toppings
Kip, vlees en vis
5.00
Extra Toppings
arvio≈ 150 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Kisir, Russische salade, olijven, maïs, rode kool, jalapeño, yoghurtsaus, pittige saus, knoflook, sambal, hummus, babagannus, muttabel en sla
2.00
Extra toppings
arvio≈ 80 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tantuni
Durum Tantuni wrap met ui, peterselie, olijfolie en speciale kruiden (Kip)
13.00
Chicken Tantuni Wrap
arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Durum Tantuni wrap met ui, peterselie, olijfolie en speciale kruiden (Vlees)
14.00
Beef Tantuni Wrap
arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Broodje Tantuni Turks brood, ui, peterselie, olijfolie en speciale kruiden (Kip)
15.00
Chicken Tantuni Sandwich
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraatteja
Broodje Tantuni Turks brood, ui, peterselie, olijfolie en speciale kruiden (Vlees)
15.50
Beef Tantuni Sandwich
arvio≈ 710 kcal55 g hiilihydraatteja
Schotel Tantuni met ui, peterselie, olijfolie, speciale kruiden en keuze uit friet of rijst (Kip)
23.00
Chicken Tantuni Platter
arvio≈ 950 kcal80 g hiilihydraatteja
Schotel Tantuni met ui, peterselie, olijfolie, speciale kruiden en keuze uit friet of rijst (Vlees)
24.00
Beef Tantuni Platter
arvio≈ 1020 kcal80 g hiilihydraatteja
Yogurtlu Tantuni met ui, peterselie, olijfolie, speciale kruiden, boter en yoghurt-muntsaus (Kip)
21.00
Chicken Yogurtlu Tantuni
arvio≈ 780 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Yogurtlu Tantuni met ui, peterselie, olijfolie, speciale kruiden, boter en yoghurt-muntsaus (Vlees)
23.00
Beef Yogurtlu Tantuni
arvio≈ 850 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Kapsalon Tantuni klein (Kip)
18.00
Small Chicken Kapsalon Tantuni
arvio≈ 1100 kcal70 g hiilihydraatteja
Kapsalon Tantuni klein (Vlees)
20.00
Small Beef Kapsalon Tantuni
arvio≈ 1200 kcal70 g hiilihydraatteja
Kapsalon Tantuni groot (Kip)
20.00
Large Chicken Kapsalon Tantuni
arvio≈ 1400 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 39
Kapsalon Tantuni groot (Vlees)
22.00
Large Beef Kapsalon Tantuni
arvio≈ 1500 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 35
Döner & kebab
Broodje Döner (Kip)
11.00
Chicken Doner Sandwich
arvio≈ 580 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Broodje Döner (Vlees)
12.00
Beef Doner Sandwich
arvio≈ 640 kcal50 g hiilihydraatteja
Dürüm Döner (Kip)
12.00
Chicken Doner Durum
arvio≈ 550 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Dürüm Döner (Vlees)
12.00
Beef Doner Durum
arvio≈ 610 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Schotel Döner met friet of rijst (Kip)
21.00
Chicken Doner Platter
arvio≈ 920 kcal75 g hiilihydraatteja
Schotel Döner met friet of rijst (Vlees)
23.00
Beef Doner Platter
arvio≈ 980 kcal75 g hiilihydraatteja
Kapsalon klein (Kip)
15.00
Small Chicken Kapsalon
arvio≈ 1000 kcal65 g hiilihydraatteja
Kapsalon klein (Vlees)
17.00
Small Beef Kapsalon
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
Kapsalon groot (Kip)
17.00
Large Chicken Kapsalon
arvio≈ 1200 kcal90 g hiilihydraatteja
Kapsalon groot (Vlees)
20.00
Large Beef Kapsalon
arvio≈ 1300 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 43
Iskender Kebab yoghurt en tomatensaus op brood (Kip)
20.00
Chicken Iskender Kebab
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Iskender Kebab yoghurt en tomatensaus op brood (Vlees)
22.00
Beef Iskender Kebab
arvio≈ 800 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Broodjes van de grill
Broodje Gegrillde Köfte gekruid gehakt
12.00
Grilled Kofte Sandwich — met salade
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Broodje Gegrillde Kip pittig gekruide kippendijfilet
12.00
Grilled Chicken Sandwich — met salade
arvio≈ 500 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Broodje Gegrillde Kuzu Sis lamsvlees
13.00
Grilled Lamb Sis Sandwich — met salade
arvio≈ 600 kcal45 g hiilihydraatteja
Durum Gegrillde Kuzu Sis lamsvlees
13.00
Grilled Lamb Sis Durum — met salade
arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraatteja
Durum Gegrillde Adana Kebab pittig / classic gekruid
12.00
Grilled Adana Kebab Durum — met salade
arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraatteja
Durum Gegrillde Dana Sis rundvlees
12.00
Grilled Beef Sis Durum — met salade
arvio≈ 550 kcal42 g hiilihydraatteja
Durum Gegrillde Tavuk Sis kippendijfilet
12.00
Grilled Chicken Sis Durum — met salade
arvio≈ 520 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Dürüm Gegrillde Köfte
12.00
Grilled Kofte Durum — met salade
arvio≈ 550 kcal42 g hiilihydraatteja
Durum Gegrillde Urfa acisiz
12.00
Grilled Urfa Kebab Durum — met salade
arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraatteja
Döner van het spit
dürüm
12.00
Doner Durum
arvio≈ 520 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Kebab
Kapsalon
friet, gesmolten kaas, döner, sla en saus
arvio≈ 1100 kcal80 g hiilihydraatteja
Iskender
Iskender Kebab — een hele bordklassieker met brood en yoghurt
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Adana Kebab
21.00
gekruid lamsgehakt op de grill, klassiek pittig (acili)
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Urfa Kebab
21.00
zelfde gehakt, niet pittig (acisiz)
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Kuzu Sis
24.00
Lamb Sis — stukken gemarineerd lamsvlees op een spies, gegrild
arvio≈ 600 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Dana Sis
23.00
Beef Sis — hetzelfde maar met rundvlees
arvio≈ 550 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Tavuk Sis
21.00
Chicken Sis — kippendijfilet op de grill
arvio≈ 500 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Gegrillde Köfte
20.00
Grilled Kofte — gekruide gehaktballetjes van de grill
arvio≈ 600 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Kuzu Pirzola
27.00
Lamb Chops — lamskoteletjes
arvio≈ 650 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Mixed Grill
Mediterian Mixed Grill
31.00
Mediterranean Mixed Grill — Alles op één bord
arvio≈ 900 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Kumpir
Kapsalon Kumpir (kip)
16.00
Chicken Kapsalon Kumpir — Kapsalon-toppings op een kumpir-basis.
arvio≈ 950 kcal75 g hiilihydraatteja
Kapsalon Kumpir (vlees)
18.00
Meat Kapsalon Kumpir — Kapsalon-toppings op een kumpir-basis.
arvio≈ 1000 kcal75 g hiilihydraatteja
Broodjes
Italian
7.00
Italian Sandwich
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraatteja
Gezond met kip en ei
7.00
Healthy Chicken and Egg Sandwich
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81
Italian mozzarella pesto (vega)vegetarian
7.00
Mozzarella Pesto Sandwich
arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Feta Tomaatvegetarian
7.00
Feta Tomato Sandwich
arvio≈ 510 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Zalmpescatarian
7.00
Salmon Sandwich
arvio≈ 540 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Turkse tosti, Turkse börek
Turkse börek
7.00
Turkish Börek — Met fetakaas, suçuk of klassiek jong kaas
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraatteja
Omeletten
kaasvegetarian
9.00
Cheese Omelette
arvio≈ 420 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
mozzarella-tomaatvegetarian
9.00
Mozzarella Tomato Omelette
arvio≈ 450 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
suçuk
9.00
Sucuk Omelette
arvio≈ 510 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
boerenomelet met champignons en paprikavegetarian
9.00
Farmer's Omelette with Mushrooms and Peppers
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Tantuni-wrap
Tantuni-wrap
13.00
Tantuni Wrap
arvio≈ 620 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Salades
frisse fetasaladevegetarian
9.00
Fresh Feta Salad
arvio≈ 280 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Lahmacun
Lahmacun
9.00
klassieke Turkse pizza, dun en knapperig, met of zonder vlees
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Tantuni
Durum Tantuni (wrap) vlees
14.00
Meat Tantuni Wrap — Klassiek, vers Turks brood om de plaat gerold
arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Broodje Tantuni vlees
15.50
Meat Tantuni Sandwich — Op Turks brood, ui, peterselie, olijfolie en speciale kruiden
arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraatteja
Schotel Tantuni vlees
24.00
Meat Tantuni Platter — Met keuze uit friet of rijst, salade erbij
arvio≈ 910 kcal75 g hiilihydraatteja
Yogurtlu Tantuni Kip
21.00
Yogurtlu Chicken Tantuni — Met yoghurt-muntsaus en boter overgoten. Romiger dan klassiek
arvio≈ 780 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Yogurtlu Tantuni vlees
23.00
Yogurtlu Meat Tantuni — Met yoghurt-muntsaus en boter overgoten. Romiger dan klassiek
arvio≈ 840 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Kapsalon Tantuni klein vlees
20.00
Small Meat Kapsalon Tantuni — Onze fusion: tantuni op friet, met kaas en sla
arvio≈ 1000 kcal65 g hiilihydraatteja
Kapsalon Tantuni groot vlees
22.00
Large Meat Kapsalon Tantuni — Onze fusion: tantuni op friet, met kaas en sla
arvio≈ 1250 kcal85 g hiilihydraatteja
Ontbijt- en lunchschotel
Luxe serpme kahvalti
39.50
alles van de gewone schotel plus extra schoteltjes, kazige porties, honingraat, kaymak, tomaten, komkommer, peper, beker pek (pekmez), tahini en meer
arvio≈ 1800 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 21
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
72veggie
scorearvio
scorearvio
Runsaasti kasvis- ja vegaanivaihtoehtoja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Listalta löytyy Vegan Guvec ja falafel-durum. Tarjolla on myös kasviskumpireita sekä linssi- ja tomaattikeittoa.
55 kasvis- ja 18 vegaanista annosta 192:sta
84dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia ja vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on runsaasti vähähiilihydraattisia grillattuja ja pannulla valmistettuja annoksia. Valikoimassa on paljon lihaa ja kalaa, jotka sopivat hiilihydraattitietoiseen ruokavalioon.
86 diabetesystävällistä · 192 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Steentilstraat 36, 9711 GN Groningen
- Aukioloajat
- ma11:00–22:00ti11:00–22:00ke11:00–22:00to11:00–22:00pe11:00–22:00la11:00–22:00su11:00–22:00Turks ontbijt tot 15:00. De keuken sluit kort voor sluitingstijd
- Yhteystiedot
- +31644849484 info@tantunio.nl
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tantunio.nl/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %