takaisin hakuun

Marisqueira Sardinha

R. António Sérgio, 6300-665 Guarda

Avoinna nyt · asti 02:00

Portugueseseafood restaurant€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

SUGESTÃO DO CHEFE - ENTRADAS
AMEIJOA AO NATURAL
21.95
natural clams — Dose
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
AMEIJOA À BOLHÃO PATO
21.95
clams Bolhão Pato style — Dose
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
GAMBA COZIDA PEQUENA
32.95
boiled small prawns
arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
GAMBA AO SAL
39.95
salt prawns
arvio≈ 250 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
SUGESTÃO DO CHEFE - SOPA
CANJA DE AMEIJOA
6.95
clam soup
arvio≈ 150 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
SUGESTÃO DO CHEFE - PEIXE
LOMBOS DE TAMBORIL ACONCHEGADO C/ BROA
22.00
monkfish loin with corn bread
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
POLVO À LAGAREIRO
26.95
octopus Lagareiro style
arvio≈ 580 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
FILETES DE POLVO C/ MIGAS DE POEJOS
26.95
octopus fillets with migas
arvio≈ 720 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
BIFE DE ATUM DOS AÇORES EM CEBOLADA
17.60
Azores tuna steak with onion
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
SUGESTÃO DO CHEFE - CARNE
NACO À CEIFEIRA C/ GAMBA SELVAGEM
24.95
Naco steak with wild prawns
arvio≈ 750 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
CORDEIRO NA BRASA C/ MAÇA ASSADA
15.30
grilled lamb with roasted apple
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
FRANCESINHA À SARDINHA
11.50
sardine Francesinha
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
SUGESTÃO DO CHEFE - ESPECIALIDADES
ARROZ DE MARISCO
45.00
seafood rice — 2 PESSOAS
arvio≈ 1600 kcal180 g hiilihydraatteja
AÇORDA DE MARISCO
44.00
seafood açorda — 2 PESSOAS
arvio≈ 1400 kcal150 g hiilihydraatteja
MARISCO
AMEIJOA À ESPANHOLA
21.95
Spanish style clams — DOSE
arvio≈ 300 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
LAGOSTA COZIDA E GRELHADA
139.90
boiled and grilled lobster
arvio≈ 600 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
LAVAGANTE
98.00
spiny lobster
arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
OSTRAS DO SADO
29.90
Sado oysters
arvio≈ 150 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
NAVALHEIRAS
39.95
razor clams
arvio≈ 200 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
GAMBA COZIDA MÉDIA
56.65
boiled medium prawns
arvio≈ 280 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
GAMBA FRITA
43.99
fried prawns
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
GAMBA GRELHADA
69.95
grilled prawns
arvio≈ 300 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
CAMARÃO TIGRE GRELHADO
98.95
grilled tiger prawns
arvio≈ 320 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
CAMARÃO DA COSTA SELECIONADO
94.20
selected coast prawns
arvio≈ 300 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
PERCEBES
59.95
goose barnacles
arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
BURRIÊ
29.10
burrié shellfish
arvio≈ 200 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
BUZIOS
46.90
whelks
arvio≈ 210 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
CANILHAS
52.95
spider crabs
arvio≈ 250 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
SAPATEIRA
29.95
brown crab
arvio≈ 240 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
LAGOSTINS
96.00
Norway lobsters
arvio≈ 310 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
GAMBAS “A LA GUILLO”
56.95
prawns a la Guillo
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
MISTO DE MARISCO
mixed seafood platter — COMPOSTO POR: búzios, burrié, camarão da costa, canilha, gamba média, gamba pequena, ostras, navalheiras, percebes, sapateira.
arvio≈ 850 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
SOPAS
SOPA DO DIA
2.30
soup of the day
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
SOPA DE PEIXE
4.00
fish soup
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
CREME DE MARISCO
3.60
seafood cream
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
ESPECIALIDADES
FEIJOADA DE MARISCO
45.00
seafood feijoada — 2 PESSOAS
arvio≈ 1100 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
CARIL DE GAMBAS
28.50
prawn curry
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
ESPETADA À SARDINHA
20.95
sardine skewer
arvio≈ 380 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
ARROZ DE TAMBORIL COM GAMBAS
45.95
monkfish and prawn rice — 2 PESSOAS
arvio≈ 1100 kcal120 g hiilihydraatteja
BACALHAU ASSADO
17.70
roasted cod
arvio≈ 420 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
CHOQUINHOS COM MOLHO VERDE
14.90
baby squid with green sauce
arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
GRELHADA DE LULAS COM GAMBAS
23.00
grilled squid and prawns
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81
PEIXE
GRELHADA MISTA DE PEIXE
20.95
mixed grilled fish
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
CORVINA
19.40
meagre
arvio≈ 350 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
DOURADA
15.60
gilt-head bream
arvio≈ 340 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
PEIXE-ESPADA
15.20
scabbard fish
arvio≈ 320 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
ROBALO
16.40
sea bass
arvio≈ 360 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
RODOVALHO
23.10
red bandfish
arvio≈ 330 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
SALMÃOpescatarian
18.80
Salmon
arvio≈ 480 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
CHERNEpescatarian
19.40
arvio≈ 370 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
BIFE DE ATUMpescatarian
17.70
Tuna Steak
arvio≈ 390 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
BIFE DE ATUM C/ CEBOLADApescatarian
17.70
Tuna Steak with Onions
arvio≈ 410 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
DOURADA DO MARpescatarian
42.50
Sea Bream
arvio≈ 450 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
ROBALO DO MARpescatarian
42.50
Sea Bass
arvio≈ 460 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80
CORVINA RAINHApescatarian
44.60
Meagre
arvio≈ 470 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
CARNE
BIFE À PORTUGUESA
17.30
Portuguese Steak
arvio≈ 550 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
BIFE À SARDINHA
17.30
Sardine Style Steak
arvio≈ 580 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
BIFINHOS DE PERU C/ CHAMPINHONS
15.95
Turkey Fillets with Mushrooms
arvio≈ 380 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
BITOQUE NA CAÇAROLA
16.20
Bitoque
arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
COSTELETA DE VITELA NA BRASA
18.50
Grilled Veal Chop
arvio≈ 620 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
MEDALHÕES DE PORCO C/ ANANÁS
15.70
Pork Medallions with Pineapple
arvio≈ 580 kcal30 g hiilihydraatteja
MEDALHÕES DE VITELA C/ ARROZ DE FEIJÃO
19.30
Veal Medallions with Bean Rice
arvio≈ 680 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
PARRELHADA TERRA E MAR
36.50
Land and Sea Platter — 2 PESSOAS
arvio≈ 1800 kcal80 g hiilihydraattejaraskas 44
PREGO NO PRATO
14.50
Prego Steak
arvio≈ 720 kcal42 g hiilihydraatteja
PREGO DE PERÚ NO PRATO
14.95
Turkey Prego Steak
arvio≈ 650 kcal42 g hiilihydraatteja
PREGO DE PORCO NO PRATO
12.50
Pork Prego Steak
arvio≈ 780 kcal42 g hiilihydraatteja
ROSBIFE À INGLESA
18.70
English Roast Beef
arvio≈ 600 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
SALADAS
SALADA À ESPANHOLAvegetarian
9.60
Spanish Salad
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
SALADA DE CAMARÃOpescatarian
17.70
Shrimp Salad
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
OMELETES
OMELETE SIMPLESvegetarian
8.90
Plain Omelette
arvio≈ 320 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
OMELETE DE FIAMBRE
8.40
Ham Omelette
arvio≈ 450 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
OMELETE DE CAMARÃOpescatarian
14.60
Shrimp Omelette
arvio≈ 480 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
OMELETE DE QUEIJOvegetarian
10.45
Cheese Omelette
arvio≈ 480 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
OMELETE MISTA
11.50
Mixed Omelette
arvio≈ 520 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
MENÚ INFANTIL
DOURADINHOS C/ ARROZ E BATATA FRITApescatarian
5.75
Kids Bream with Rice and Fries
arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
PREGO DE CRIANÇA
6.70
Kids Prego Steak
arvio≈ 480 kcal30 g hiilihydraatteja
OMOLETE DE FIAMBRE OU QUEIJO
7.30
Kids Ham or Cheese Omelette
arvio≈ 380 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PEIXE
PREGADOpescatarian
50.90
John Dory
arvio≈ 520 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
CARNE
BIFE DA VAZIA LAMINADO
21.70
Sliced Flank Steak
arvio≈ 650 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

26veggie
scorearvio

Rajoitetut kasvisvaihtoehdot

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Kasvisvaihtoehtoja on vähän. Valittavana on Salada à Espanhola, Omelete Simples tai Omelete de Queijo. Suurin osa annoksista sisältää kalaa tai lihaa.

3 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 80:sta

84dia
scorearvio

Grillattuja kaloja ja lihoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti hiilihydraattiköyriä vaihtoehtoja. Grillatut kalat ja lihat sopivat hyvin.

65 diabetesystävällistä · 81 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
R. António Sérgio, 6300-665 Guarda
Aukioloajat
ma10:00–02:00
tisuljettu
ke10:00–02:00
to10:00–02:00
pe10:00–02:00
la—
su—
A nossa cozinha tem serviço permanente
Yhteystiedot
+351271215448 mail@marisqueirasardinha.com
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), marisqueirasardinha.com/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Marisqueira Sardinha? Rekisteröi paikkasi.