Boca Bar kitchen Tapa
Spaarne 40, 2011 CJ Haarlem
Suljettu nyt · avataan 11:00
tapas€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 24. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 24. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Tapas
Bitterballen Lodewyck
9.00
Bitterballen — per 6 stuks
arvio≈ 540 kcal36 g hiilihydraatteja
Kaastengels
9.00
Cheese straws — per 6 stuks
arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraatteja
Chorizo kroketjes
11.00
Chorizo croquettes — per 6 stuks
arvio≈ 580 kcal32 g hiilihydraatteja
Brood met aioli
4.50
Bread with aioli
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Pimientos de padronvegan, vegetarian
8.50
Padrón peppers
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Olijvenvegan, vegetarian
4.00
Olives
arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Ambachtelijke frieten
5.50
Fries — Geserveerd met huisgemaakte mayonaise
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 43
Patatas bravas
10.50
Pittige tomaten saus en aioli
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraatteja
Pintxos
Ossobuco
5.75
arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Buikspek
5.75
Pork belly
arvio≈ 160 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Steaktartaar
5.75
Steak tartare — truffelmayonaise en een gekookt kwartel ei
arvio≈ 210 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Paling
5.75
Eel — crème van knol en prei en jus d veaux
arvio≈ 190 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Eenden rillette
5.75
Duck rillettes — uiencompote
arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Carpaccio
5.75
truffelmayonaise, Parmezaanse kaas, bosui
arvio≈ 170 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Bavette chimichurri
5.75
arvio≈ 180 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Buikspek sambal schuim en gebakken uitjes
5.75
Pork belly with sambal
arvio≈ 210 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Aardpeer
5.75
Salsify with shrimp bisque — saus van garnalen bisque en gefrituurde prei
arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Merguez jalapeño en aioli
5.75
Merguez
arvio≈ 190 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Spring roll
5.75
Chorizo spring roll — Chorizo padrón aioli Preisalade, hoisin en gebakken knoflook
arvio≈ 240 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kipdij
5.75
Spicy chicken thigh — kipdij spicy, aioli en bosui
arvio≈ 200 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Forel saladepescatarian
5.75
Trout salad — granny smith appel
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Gegrilde tonijnpescatarian
5.75
Grilled tuna — tomaten salsa
arvio≈ 150 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Tiger gamba pil pilpescatarian
5.75
Gambas pil pil — aioli en bosui
arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Zalmrolletjespescatarian
5.75
Salmon rolls — gevuld met tzatziki
arvio≈ 190 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gepofte paprika anjovispescatarian
5.75
Stuffed pepper with anchovy
arvio≈ 130 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Pijlstaartinktvispescatarian
5.75
Squid — soja en paprika crème
arvio≈ 160 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Noordzee krabsaladepescatarian
5.75
North Sea crab salad — gepoocheerde peer en vadouvanmayonaise
arvio≈ 210 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gerookte makreelpescatarian
5.75
Smoked mackerel — ingelegde rode ui en vadouvanmayonaise
arvio≈ 240 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Tonijnsaladepescatarian
5.75
Tuna salad — ansjovis en vadouvanmayonaise
arvio≈ 230 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Paling augurkpescatarian
5.75
Eel with pickle — Romige saus met bosui
arvio≈ 210 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Hummus pistache crumblevegan, vegetarian
5.75
Hummus with pistachio
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Manchego dadelvegetarian
5.75
Manchego with date
arvio≈ 160 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gorgonzola gepocheerde peervegetarian
5.75
Gorgonzola with pear
arvio≈ 170 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tomaten tartaarvegetarian
5.75
Tomato tartare — truffelmayonaise en kwartel ei
arvio≈ 150 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Babaganousch pistache crumblevegan, vegetarian
5.75
Babaganoush with pistachio
arvio≈ 190 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Champignon kruidenbotervegetarian
5.75
Mushroom with herb butter
arvio≈ 140 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Geitenkaas vijg en honingvegetarian
5.75
Goat cheese with fig
arvio≈ 180 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Specials
Kabeljauwpescatarian
16.50
Cod with pumpkin curry — Pompoen kerrie crème, schuim van hollandaise en spek crumble
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Zalmmootpescatarian
15.50
Salmon fillet
arvio≈ 350 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Gamba pil pilpescatarian
16.50
Gamba’s met een saus van rode peper en knoflook
arvio≈ 420 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Gegratineerde champignonvegetarian
15.50
Gratinated mushroom — Gevuld met kruidenboter en gegratineerd met blauwe kaas
arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ossenhaaspuntjes
17.50
Beef tenderloin tips — Bosui afgeblust met sojasaus en ketjap afgegarneerd met cashewnoten en een schuim van wasabi
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Chorizo
15.50
arvio≈ 350 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Platters & Cheese
Pintxos plank chef choice
28.75
Pintxos platter — Selectie van 6 pintxos op 1 plank
arvio≈ 950 kcal60 g hiilihydraatteja
Kaasplateau 3stvegetarian
13.50
Cheese board — Drie verschillende soorten kazen met getoast brood
arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Desserts
Warm lopend chocolade taartje
12.50
Chocolate lava cake — Roodfruit compote en vanille ijs
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 25
Hazelnoot
12.50
Hazelnut dessert — Krokante hazelnoot balletjes, gezouten karamel ijs en bananen crumble
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 27
Broodje Salade
Carpaccio
16.50
Carpaccio sandwich — Truffelmayonaise en parmezaanse kaas
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Pittige kip
17.50
Spicy chicken sandwich — Aioli en pastinaakchips
arvio≈ 580 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Tonijnsaladepescatarian
16.50
Tuna salad sandwich — Vadouvanmayonaise en ingelegde rode ui
arvio≈ 540 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Geitenkaasvegetarian
16.50
Goat cheese sandwich with nuts and honey — Notenmix en honing
arvio≈ 560 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Ham of kaas
6.00
Ham or cheese sandwich
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Ham en kaas
7.00
Ham and cheese sandwich
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Soepen
Licht pittige Spaanse tomaten soepvegetarian
7.50
Spicy Spanish tomato soup — Met bijpassende crostini
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Huisgemaakte uiensoepvegetarian
7.50
Homemade onion soup — Met bijpassende crostini
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Pintxos
Steaktartaar truffelmayonaise en een gekookt kwartel ei
5.75
Steak tartare with truffle mayonnaise and quail egg
arvio≈ 160 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Eenden rillette uiencompote
5.75
Duck rillette with onion compote
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Carpaccio truffelmayonaise, Parmezaanse kaas, bosui
5.75
Carpaccio with truffle mayonnaise and parmesan
arvio≈ 140 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Merquez jalapeño en aioli
5.75
Merguez with jalapeño and aioli
arvio≈ 170 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Chorizo padron aioli
5.75
Chorizo with padron pepper and aioli
arvio≈ 190 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kipdij kipdij spicy, aioli en bosui
5.75
Spicy chicken thigh with aioli
arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Forel salade granny smith appelpescatarian
5.75
Trout salad with granny smith apple
arvio≈ 140 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Gegrilde tonijn tomaten salsapescatarian
5.75
Grilled tuna with tomato salsa
arvio≈ 130 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Tiger gamba pil pil aioli en bosuipescatarian
5.75
Tiger prawns pil pil with aioli
arvio≈ 160 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Zalmrolletjes gevuld met tzatzikipescatarian
5.75
Salmon rolls with tzatziki
arvio≈ 150 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pijlstaartinktvis soja en paprika crèmepescatarian
5.75
Squid with soy and paprika cream
arvio≈ 140 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Noordzee krabsalade gepocheerde peer en vadouvanmayonaisepescatarian
5.75
North Sea crab salad with poached pear
arvio≈ 170 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gerookte makreel ingelegde rode ui en vadouvanmayonaisepescatarian
5.75
Smoked mackerel with pickled red onion
arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tonijnsalade ansjovis en vadouvanmayonaisepescatarian
5.75
Tuna salad with anchovies
arvio≈ 170 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Tomaten tartaar truffelmayonaise en kwartel eivegetarian
5.75
Tomato tartare with truffle mayonnaise and quail egg
arvio≈ 130 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Desserts
Appeltaartvegetarian
6.00
Apple pie
arvio≈ 320 kcal40 g hiilihydraatteja
Chocolade brownie met walnotenvegetarian
5.50
Chocolate brownie with walnuts
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 44
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
71veggie
scorearvio
scorearvio
Espanjalaisia tapaksia ja kasvisvaihtoehtoja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on kasvispintxoksia, kuten Manchego-taateli ja Gorgonzola-päärynä. Vegaanisia vaihtoehtoja ovat Pimientos de padron ja hummus pistasiseiväineen. Sekakauppa toimii hyvin liha- ja kasvisannosten kanssa.
17 kasvis- ja 4 vegaanista annosta 72:sta
73dia
scorearvio
scorearvio
Runsaasti proteiinipitoisia tapaksia
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Pintxos-valikoima on laaja ja vähähiilihydraattinen. Menuilta löytyy paljon liha- ja kalapohjaisia annoksia.
56 diabetesystävällistä · 72 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Spaarne 40, 2011 CJ Haarlem
- Aukioloajat
- ma11:00–23:00ti11:00–23:00ke11:00–23:00to11:00–23:00pe11:00–23:00la11:00–23:00su11:00–23:00keuken sluit om 22:00 uur
- Yhteystiedot
- +31235765084 aandewaterkanthaarlem@gmail.com
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantboca.nl/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %