Meneer Frans
Klein Heiligland 8, 2011 EG Haarlem
Suljettu nyt · avataan 10:00
caf退€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
HOOFDGERECHTEN
Hamburger
17.50
Sla, komkommer, cheddar, truffelmayo en een portie friet
arvio≈ 950 kcal65 g hiilihydraatteja
Vegaburgervegetarian
17.50
Veggie Burger — Sla, komkommer, cheddar, truffelmayo en een portie friet
arvio≈ 820 kcal70 g hiilihydraatteja
Flammkuchen Original
15.00
Original Flammkuchen — Met crème fraîche, spek, rode ui, balsamicosiroop en rucola
arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraatteja
Flammkuchen Geitenkaasvegetarian
14.50
Goat Cheese Flammkuchen — Met crème fraîche, honing, peer, walnoten en rucola
arvio≈ 720 kcal52 g hiilihydraatteja
Flammkuchen Gemarineerde kip
15.50
Marinated Chicken Flammkuchen — Met crème fraîche, rode ui, sla, taugé en pittige chilimayo
arvio≈ 750 kcal50 g hiilihydraatteja
Geitenkaas saladevegetarian
14.50
Goat Cheese Salad — Met peer, granaatappeltjes, gemengde sla, komkommer, walnoten en een frisse dressing
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Falafel saladevegan
14.50
Falafel Salad — Met peer, granaatappeltjes, gemengde sla, komkommer, walnoten en een frisse dressing
arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
SNACKS
8 stuks bitterballen
9.50
Bitterballen
arvio≈ 640 kcal40 g hiilihydraatteja
8 stuks vegan bitterballenvegan
9.50
Vegan Bitterballen
arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraatteja
8 stuks kaasstengelsvegetarian
9.00
Cheese Sticks
arvio≈ 520 kcal30 g hiilihydraatteja
12 stuks borrelmix
14.00
Bar Mix
arvio≈ 600 kcal40 g hiilihydraatteja
Bakje pinda’svegan
4.00
Peanuts
arvio≈ 170 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Bakje wasabipinda’svegan
4.50
Wasabi Peanuts
arvio≈ 180 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Nacho’svegetarian
11.50
Nachos — Met cheddar, crème fraîche, avocadomousse, jalapeños en chilisaus
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja
Portie frietvegetarian
5.00
French Fries — Met truffelmayonaise en parmezaanse kaas
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraatteja
Portie zoete aardappelfrietvegetarian
6.50
Sweet Potato Fries — Met truffelmayonaise en parmezaanse kaas
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraatteja
V O O R E R B I J
Huisgemaakte boterkoekvegetarian
6.75
Butter Cake
arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42
Diverse taarten (zie taartvitrine)
5.00
Assorted Cakes — Vraag naar de opties voor vegan of glutenvrije taart
arvio≈ 400 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 40
18 stuks borrelmix
18.50
Bar Mix
arvio≈ 900 kcal60 g hiilihydraatteja
Flammkuchen Original met spek, rode ui, balsamicosiroop en rucola
15.00
Original Flammkuchen (Slices) — in 8 stukjes
arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraatteja
Flammkuchen Geitenkaas met honing, peer, walnoten en rucolavegetarian
15.00
Goat Cheese Flammkuchen (Slices) — in 8 stukjes
arvio≈ 1100 kcal95 g hiilihydraattejaraskas 37
Flammkuchen Gemarineerde kip met rode ui, sla, bosui, gefrituurde uitjes en pittige chilli mayo
15.50
Marinated Chicken Flammkuchen (Slices) — in 8 stukjes
arvio≈ 1200 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 41
O N T B I J T
Meneer Frans ontbijt
16.00
Meneer Frans Breakfast — Met granola, toast met roerei, cherrytomaatjes en avocado, kaneelbroodje en een glaasje verse jus d’orange
arvio≈ 1350 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 37
Griekse yoghurtvegetarian
8.75
Greek Yogurt — Met granola en vers fruit
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraatteja
Kaneelbroodjevegetarian
4.00
Cinnamon Roll
arvio≈ 450 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 42
Croissant of 2 sneetjes toast Met jam en botervegetarian
5.00
Croissant or Toast with Jam
arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraatteja
Croissant of 2 sneetjes toast Met kaas en botervegetarian
5.00
Croissant or Toast with Cheese
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Croissant of 2 sneetjes toast Met roerei en avocadovegetarian
8.00
Croissant or Toast with Eggs and Avocado
arvio≈ 600 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Croissant of 2 sneetjes toast Met roerei, avocado en spek
9.50
Croissant or Toast with Eggs, Avocado and Bacon
arvio≈ 750 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
L U N C H BROODJES
Gerookte kip en avocado
14.00
Smoked Chicken and Avocado Sandwich — Met gebakken spek, sla, komkommer, gepofte cherrytomaat, komkommer, bosui, gefrituurde truffelmayo en parmezaanse kaas
arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Gemarineerde kip
14.50
Marinated Chicken Sandwich — Met avocadomousse, sla, komkommer, bosui, gefrituurde uitjes en pittige chilli mayo
arvio≈ 700 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Falafel (vegan mogelijk )
12.50
Falafel Sandwich — Met rucola, muhammara, granaat-appelpitjes, komkommer en frisse yoghurt/munt/knoflook saus
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Club sandwich
15.00
Op 3 sneetjes bruin brood: sla, komkommer, kerriemayo, gerookte kipfilet, gebakken ei, gebakken spek en friet met mayo
arvio≈ 1100 kcal85 g hiilihydraatteja
Halloumivegetarian
14.00
Halloumi Sandwich — Met avocadomousse, rucola, crispy chilli-olie, hot honey, en sesamzaadjes
arvio≈ 700 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Huisgemaakte eiersaladevegetarian
11.50
Egg Salad Sandwich — Met rucola, gepofte cherrytomaat, sambal en kaas
arvio≈ 600 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Uitsmijter à la Fransvegetarian
10.00
Uitsmijter — Op 2 sneetjes bruin brood: 3 biologische eitjes, rode ui, komkommer, bosui en kiemgroente
arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
2 rundvleeskroketten
12.00
Beef Croquettes — Kroketten van De Heeren van Loosdrecht met mosterd en boter
arvio≈ 650 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
2 Holtkamp garnalenkroketten
16.00
Shrimp Croquettes — Met huisgemaakte citroendressing
arvio≈ 600 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
KIDS
1/2Broodje pindakaas Met banaanvegetarian
5.50
Peanut Butter and Banana Sandwich
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraatteja
1/2Broodje bitterballen
6.00
Bitterballen Sandwich — Of met vegan bitterballen en boter
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja
Croissantvegetarian
5.00
Kids Croissant — Met jam en boter / Met kaas en boter
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja
SOEP
Huisgemaakte uiensoepvegetarian
7.50
Onion Soup — Met gegratineerd broodje
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
FLAMMKUCHEN
Flammkuchen 2 smaken
16.00
Flammkuchen Duo — Keuze uit 2 van de 3 smaken
arvio≈ 700 kcal60 g hiilihydraatteja
HIGH TEA
High Tea - Standaard
29.50
Standard High Tea — Glas prosecco en onbeperkt thee, Soepje, 3 smaken sandwiches, 2 smaken flammkuchen, 4 smaken zoete lekkernijen
arvio≈ 2100 kcal240 g hiilihydraattejaraskas 27
High Tea - Glutenvrijgluten_free
33.50
Gluten-Free High Tea — Glas prosecco en onbeperkt thee, Soepje, 3 smaken sandwiches, Een salade, 3 smaken glutenvrije zoete lekkernijen
arvio≈ 1800 kcal180 g hiilihydraattejaraskas 21
High Tea - Veganvegan
33.50
Vegan High Tea — Glas prosecco en onbeperkt thee, Soepje, 3 smaken sandwiches, 2 stukken flammkuchen, 3 smaken vegan zoete lekkernijen
arvio≈ 1900 kcal220 g hiilihydraattejaraskas 27
High Tea - Kids
21.50
Kids High Tea — Glaasje kinderchampagne en thee, Klein broodje bitterbal, ½ broodje pindakaas en banaan, ½ broodje kipfilet met avocado en komkommer, Stokje met appel/banaan/druif, Stukje boterkoek, 2 kleine stukjes taart
arvio≈ 850 kcal85 g hiilihydraatteja
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
87veggie
scorearvio
scorearvio
Laaja valikoima kasvisvaihtoehtoja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Listalta löytyy vegaburger ja vuohenjuuston flammkuchen. Tarjolla on myös vegaanisia bitterballeneita ja vegaaninen high tea.
26 kasvis- ja 5 vegaanista annosta 44:sta
60dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia aamiaisia ja lounaita
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Valikoimassa on useita proteiinipitoisia aamupala- ja lounasvaihtoehtoja. Useimmat annokset tarjoillaan leivän tai croissantin kanssa.
11 diabetesystävällistä · 48 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Klein Heiligland 8, 2011 EG Haarlem
- Aukioloajat
- masuljettuti09:30–18:00ke09:30–18:00to09:30–18:00pe09:30–18:00la10:00–18:00su10:00–18:00OPENINGSTIJDEN NAJAAR
- Yhteystiedot
- +31233031011 info@meneerfrans.nl
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), meneerfrans.nl/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 85 %