takaisin hakuun

Poketaria

Krocht 10A, 2011 PT Haarlem

Suljettu nyt · avataan 12:00

ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 8. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Maak je eigen poké
Create your own poké bowl
Custom Poke Bowl — Stel hem zelf samen Keuze uit: Normaal, Groot, Sushirijst, Pokétaria volkoren rijst mix, Quinoa, Gemengde sla en meer.
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Sushi burrito
Keuze uit: Sushirijst, Pokétaria volkoren rijst mix, Geen tweede basis, Pokétaria classic, Ponzu citrus sojasaus, Wasabi sojasaus en meer.
arvio≈ 620 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Specialiteiten
Aloha salmon regularpescatarian
Aloha Salmon Poke — Zalm, edamame, wakame, komkommer, wortel, sesamzaadjes en ponzu citrus sojasaus
arvio≈ 480 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Hawaiian tuna classic regularpescatarian
Hawaiian Tuna Poke — Tonijn, avocado, komkommer, edamame, wortel, gedroogd zeewier, sesamzaadjes en poketaria classic
arvio≈ 510 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
Sweet Caribeanpescatarian
Sweet Caribbean Poke — Zalm, mango, edamame, ananas, komkommer, lente ui en mangomania dressing
arvio≈ 530 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Yumi ebi tempura regularpescatarian
Yumi Ebi Tempura Poke — Gebakken garnalen, surimi salade, komkommer, wortel, krokante uitjes, teriyaki dressing en sriracha aioli
arvio≈ 650 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
El torro beef
El Torro Beef Poke — Gegrilde beef, komkommer, edamame, wortel, ui, gefrituurde knoflook, krokante uitjes en teriyaki dressing
arvio≈ 580 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Fuji shrimp (pittig gerecht)pescatarian
Fuji Shrimp Poke — Garnalen, ui, edamame, wakame, wortel, jalapenos, Japans chili poeder en shiracha aioli dressing.
arvio≈ 520 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Chicken so crunchy regular
Crunchy Chicken Poke — Komkommer, edamame, uien, wortel, sesamzaadjes, krokante uitjes en natsumi dressing
arvio≈ 610 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Jungle veggie regularvegan, vegetarian
Jungle Veggie Poke — Silk Tofu, avocado, courgette, komkommer, wortel, rode kool, sesamzaadjes, gedroogd zeewier en poketaria klassieke dressing
arvio≈ 460 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Tamari tempehvegan, vegetarian
Tamari Tempeh Poke — Tempeh gemarineerd in gember en wasabi sojasaus, wortel, rode kool, edamame, courgette, krokante uitjes, sesam en goma dressing
arvio≈ 490 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
Bijgerechten
Yakitori
4 piece BBQ Grilled chicken
arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Miso soup
arvio≈ 60 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Gyoza
Chicken Gyoza — Vier kip gyoza
arvio≈ 240 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gyoza vegetarischvegetarian
Vegetarian Gyoza — Vier stuks
arvio≈ 200 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Ebi tempurapescatarian
4 fried tempura garnalen
arvio≈ 280 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Chicken Strips
4 stuks with home made schiracha Mayo
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Mini spring roll
Mini Spring Rolls — Zes stuks
arvio≈ 300 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Edamamevegan, vegetarian
Gestoomde sojabonen met zeezout
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Seaweed saladvegan, vegetarian
arvio≈ 100 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Desserts
Pandan layered cakevegetarian
Pandan layered cake with coconutsflakes and condensed milk
arvio≈ 450 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 35
Sesame ballsvegetarian
4 fried sesamballen met gecondenseerde melk
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja
Mochi ijsvegetarian
Mochi Ice Cream — 2 bolletjes
arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

78veggie
scorearvio

Poke-kulhoja ja aasialaisia naposteltavia

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on Jungle Veggie ja Tamari Tempeh -kulhot. Lisäksi saat kasvisgyozaa ja edamame-papuja.

8 kasvis- ja 4 vegaanista annosta 23:sta

80dia
scorearvio

Poke-kulhoja ja aasialaisia naposteltavia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valitse kulhoosi täysjyväriisi tai jätä pohja kokonaan pois kulhydraattien vähentämiseksi. Valikoimassa on useita proteiinipitoisia ja vähähiilihydraattisia lisukkeita.

10 diabetesystävällistä · 23 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Krocht 10A, 2011 PT Haarlem
Aukioloajat
ma12:00–20:30
ti12:00–20:30
kesuljettu
to12:00–20:30
pe12:00–20:30
la12:00–20:30
su12:00–20:30
Yhteystiedot
+32232027946
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), poketariahaarlem.foodticket.nl/foodticket/cgi/bestel.cgi
Tiedot
täydellisyys 67 %, luotettavuus 99 %

Omistatko Poketaria? Rekisteröi paikkasi.