Restaurant Konomi
Gedempte Oude Gracht 101, 2011 GN Haarlem
aukioloajat eivät tiedossa
sushi
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 8. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 17. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
KLEINE GERECHTEN
Taartje van yellowfin tonijn
Yellowfin Tuna Tartare — met mango, avocado, zeewier en zalmkaviaar
arvio≈ 280 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Dungesneden geflambeerde coquilles
Seared Scallops — met ponzu, togarashi, koriander en sojaparels
arvio≈ 210 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Chicken katsu 3st
Chicken Katsu — met Brioche, kool en rode peper
arvio≈ 450 kcal32 g hiilihydraatteja
Krokante Wan Tan met tonijn 3st
Tuna Wonton — Gemarineerde rauwe tonijn, verse wasabi, shiso
arvio≈ 240 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
Gamba Brioche
Prawn Brioche — Brioche met 3 grote gamba’s met rode peper roomsaus
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraatteja
Steak tartaar Konomi
Konomi Steak Tartare — Met Japans gemarineerde ei, miso mayonaisse, togarashi, en shiso
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Wagyu Carpaccio
met truffelmayonaise
arvio≈ 260 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
YAKITORI
Kippendij Yakitori 4st.
Chicken Thigh Yakitori
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Wagyu Yakitori
Australisch
arvio≈ 280 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Buikspek Yakitori 4st.
Pork Belly Yakitori
arvio≈ 420 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Eendenborst Yakitori 4st.
Duck Breast Yakitori
arvio≈ 340 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Zalm Yakitori 2st.
Salmon Yakitori
arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Soft Shell Crab Yakitori 2st.
Soft Shell Crab Yakitori
arvio≈ 260 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Shiitake Yakitori 2st.vegetarian
Shiitake Yakitori
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Avocado Yakitori 2st.vegan
Avocado Yakitori
arvio≈ 180 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
BIJGERECHTEN
Shrimp Gyoza
arvio≈ 280 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Edamame met Togarashi en Zeezoutvegan
Edamame
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Zeewiersaladevegan
Seaweed Salad
arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Tempura van groentenvegetarian
Vegetable Tempura
arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Vegetarische gyozavegetarian
Vegetarian Gyoza
arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Coquilles uit de oven in schelp met zoet pittige wasabi 2st.
Baked Scallops
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sticky rice met shiitake, wagyu en zoete soja
Sticky Rice with Wagyu
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraatteja
GROTE GERECHTEN
Japanse curry
Japanese Curry — Met kokos en diverse groenten en keuze uit; vegan/zalm/gamba/kip karaage
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Grote Tiger Prawns
Tiger Prawns — Met romige rode peper knoflook saus, zeewier, krokante knoflook, koriander
arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Zalmfilet
Salmon Fillet — op de huid gebakken zalmfilet met gewokte groenten en teriyakisaus
arvio≈ 580 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Zeebaarsfilets
Sea Bass Fillet — Op de huid gebakken met paksoy en saus van Japanse curry
arvio≈ 480 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Runder Rib-Eye 200gr
Rib-Eye Steak — Met Aziatische chimichurri en pittige miso-mayonaisse
arvio≈ 620 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Surf & Turf
160gr Wagyu & Gamba’s
arvio≈ 750 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Familie recept; gestoofde buikspek
Braised Pork Belly — met zoete aardappelpuree
arvio≈ 720 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Dessert
HONEY BEE BEE
Honey Bee Bee Dessert — Caramel ijs, merengue, advocaat en caramel
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 27
THE GREEN SAGA
Matcha Tiramisu — Matcha Tiramisu met likeur 43
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42
PAVLOVAgluten_free
Pavlova met passievrucht, bosvruchten en romige lemoncurd (glutenvrij)
arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 39
Chef’s dessert
Chef's Dessert Platter — Chocolade lavacake, caramel chocolade-brownie, vanille ijs, chocolade mouse, verse aardbeien met slagroom (voor 2 personen)
arvio≈ 1600 kcal180 g hiilihydraattejaraskas 21
Panna Cotta
Sesame Panna Cotta — Sesam Panna Cotta met bastogne, suiker en rode vruchten
arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 37
Sashimi
Tonijn Sashimipescatarian
Tuna Sashimi
arvio≈ 150 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Zalm Sashimipescatarian
Salmon Sashimi
arvio≈ 200 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Coquille Sashimipescatarian
Scallop Sashimi
arvio≈ 120 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Zeebaars Sashimipescatarian
Sea Bass Sashimi
arvio≈ 130 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Sashimi mix op een bootpescatarian
Sashimi Boat Mix — zalm, tonijn, zeebaars, coquille en zalmkaviaar (minimaal 2 personen)
arvio≈ 600 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Nigiri
Zalm of geflambeerde zalm nigiripescatarian
Salmon Nigiri
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja
Tonijn of geflambeerde tonijn nigiripescatarian
Tuna Nigiri
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja
Zeebaarspescatarian
Sea Bass Nigiri
arvio≈ 170 kcal22 g hiilihydraatteja
Geflambeerde coquille nigiripescatarian
Seared Scallop Nigiri
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja
Wagyu nigiri
arvio≈ 220 kcal22 g hiilihydraatteja
Unagi nigiripescatarian
arvio≈ 210 kcal24 g hiilihydraatteja
Uramaki rollen
Fried Ebi Rollpescatarian
Tempura garnaal, avocado, zalm, bosui, sesam
arvio≈ 580 kcal48 g hiilihydraatteja
Spicy Tuna of Salmon Rollpescatarian
Spicy Tuna or Salmon Roll — komkommer, avocado, furikake, togarashi, rode peper, tobiko en shiracha mayonaise
arvio≈ 520 kcal42 g hiilihydraatteja
Wagyu & Truffle
Wagyu & Truffle Roll — Wagyu, rode ui, asperges, komkommer, truffel mayonaise
arvio≈ 610 kcal40 g hiilihydraatteja
Konomi Specialpescatarian
Konomi Special Roll — Soft shell crab, tobiko, avocado
arvio≈ 550 kcal42 g hiilihydraatteja
Rainbow Rollpescatarian
Tonijn, zalm, tempura garnaal, avocado, bosui, tobiko, togarashi
arvio≈ 590 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Surf & Turf Roll
Surf & Turf Uramaki Roll — Tempura garnaal, komkommer, asperges, avocado, furikake, wagyu
arvio≈ 640 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Unagi Kabayaki Roll
Unagi Kabayaki Uramaki Roll — Unagi (paling), Tempura garnaal, avocado sesam, komkommer
arvio≈ 620 kcal46 g hiilihydraatteja
Vegan of Vegetarische rollvegan, vegetarian
Vegan or Vegetarian Uramaki Roll
arvio≈ 410 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
73dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia ja vähähiilihydraattisia valintoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on useita hyviä vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja. Sashimi ja Yakitori ovat hyviä valintoja.
30 diabetesystävällistä · 53 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Gedempte Oude Gracht 101, 2011 GN Haarlem
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +31232052666
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantkonomi.nl/