takaisin hakuun

Syriously

Botermarkt 24, 2011XM Haarlem

Avoinna nyt · asti 18:45

Middle Eastern€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 8. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Wraps
Muhammara en halloumi wrapvegetarian
11.00
Muhammara and Halloumi Wrap — Gedroogde rode paprika gekookt met sesamzaad en ui, halloumi kaas, tomaat, komkommer, muntblaadjes en olijven
arvio≈ 680 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Falafel wrapvegan
11.75
Huisgemaakte falafel, tomaat, augurk, sla, muntbladeren en tahinisaus
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
Fries wrapvegetarian
7.00
Friet, tomaat, augurk, ketchup en huisgemaakte aioli
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraatteja
Halloumi wrapvegetarian
10.50
Halloumi kaas, tomaat, komkommer, muntblaadjes en olijven
arvio≈ 610 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Mutabal wrapvegan
8.50
Gegrilde aubergine gemixt met tahinisaus, tomaat, augurk en olijfolie
arvio≈ 540 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Beetroot hummus wrapvegan
9.00
Bietenhummus, augurk, peterselie, walnoten (optioneel) en olijfolie
arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Arabic toasted cheese wrapvegetarian
9.50
Arabische kaas, gedroogde munt, gedroogde paprika en olijfolie
arvio≈ 640 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Hummus wrapvegan
8.00
Hummus, tomaat, augurk, komijn en olijfolie
arvio≈ 560 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
Labneh en za'atar wrapvegetarian
Labneh and Za'atar Wrap — Gezeefde yoghurt, za'atar, tomaat, komkommer, muntblaadjes en olijfolie
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Muhammara en za'atar wrapvegan
Muhammara and Za'atar Wrap — Gedroogde rode paprika gekookt met sesamzaad en ui, za'atar, tomaat, komkommer, muntblaadjes, olijven en olijfolie
arvio≈ 610 kcal54 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Labneh en makdousvegetarian
Labneh and Makdous Wrap — Gedroogde yoghurt, munt, tomaat, sla, komkommer, olijfolie en aubergine gevuld met walnoten, pepers en knoflook.
arvio≈ 630 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Syriously wrapvegan
Gebakken groenten (aubergine, courgette, bloemkool, paprika) met gerookt paprikapoeder, augurken, gemengde salade, tahini saus (optioneel) en citroensap
arvio≈ 580 kcal56 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Labneh wrapvegetarian
Gezeefde yoghurt, tomaat, komkommer, muntblaadjes, olijven en olijfolie
arvio≈ 510 kcal46 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Parsley omelet wrapvegetarian
Parsley Omelette Wrap — Roerei, peterselie, gedroogde munt, lente ui , knoflook en kruiden geserveerd met tomaat, augurk, tahini saus (optioneel) en gedroogde paprika
arvio≈ 660 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Bowls
Aubergine fattehvegetarian
14.25
Gekookte kikkererwten met stukjes geroosterd platbrood, yoghurt, tahini saus, gebakken aubergine, sumak en granaatappelmelasse
arvio≈ 680 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Tahini ful bowlvegan
Gekookte favabonen geserveerd met tomaat, peterselie, tahinisaus, kruiden, citroensap en olijfolie
arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
Muhammara en halloumi bowlvegetarian
13.00
Muhammara and Halloumi Bowl — Halloumi kaas, gedroogde gepureerde paprika gekookt met sesamzaadjes en ui, sla, tomaat, komkommer en olijven
arvio≈ 620 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Okravegan
Okra Bowl — Okra bereid in onze geheime tomatensaus met uien en olijfolie. Geserveerd met rijst of bulgur
arvio≈ 520 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Falafel bowlvegan
Huisgemaakte falafel geserveerd met tomaat, sla, muntblaadjes, augurken en tahinisaus (optioneel)
arvio≈ 540 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Lemon ful bowlvegan
Gekookte favabonen in citroensap en kruiden geserveerd met tomaat, peterselie en olijfolie
arvio≈ 440 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Fatteh bowlvegetarian
Gekookte kikkererwten geserveerd met stukjes geroosterd platbrood, yoghurt en tahinisaus
arvio≈ 580 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
Syriously filled bowlvegetarian
12.50
Gekookte linzen en rijst geserveerd met gesauteerde ui en komkommer-yoghurtsaus
arvio≈ 520 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Batata Harravegan
Gebakken aardappelen met rode paprika, koriander, knoflook en olijfolie
arvio≈ 410 kcal38 g hiilihydraatteja
Salades
Bietensaladevegan
Beetroot Salad — Rode biet met sla, lente-ui, walnoten (optioneel) en olijfolie
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Syriously special saladvegetarian
Sla met veldsla, gesauteerde aubergine, geroosterd platbrood, sumak, yoghurt en granaatappelmelasse
arvio≈ 450 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Spinaziesaladevegetarian
Spinach Salad — Spinazie met ui, granaatappel, granaatappelmelasse, fetakaas, citroensap en olijfolie
arvio≈ 320 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Dips
Mutabalvegan
4.00
Borrelbakje mutabal
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Muhammaravegan
5.25
Borrelbakje muhammara
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Tahini sausvegan
3.25
Tahini Sauce
arvio≈ 150 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Hummusvegan
Borrelbakje hummus
arvio≈ 210 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Gemixte augurkvegan
Mixed Pickles
arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Bietenhummusvegan
Beetroot Hummus — Borrelbakje bietenhummus
arvio≈ 200 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Labnehvegetarian
Borrelbakje labneh
arvio≈ 160 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Soep
Soep van de dag
6.00
Soup of the Day
arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Bijgerechten
Falafelvegan
6.50
3 stuks falafel geserveerd met tahini saus
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Falafel losvegan
1.65
Falafel (Single) — Bestel losse falafel stuks zoveel als je wilt. Prijs is per stuk
arvio≈ 60 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Halloumi frietjesvegetarian
7.15
Halloumi Fries — Served with huisgemaakte pittige aioli
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Zoete aardappel frietjesvegetarian
Sweet Potato Fries — Geserveerd met truffel mayonaise saus
arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

97veggie
scorearvio

Lähi-idän ruokia ja monipuoliset vaihtoehdot

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy falafel-wrapseja ja okra-kulhoja. Tarjolla on myös vegaanisia vaihtoehtoja kuten mutabal-wrap ja bietinhummus.

37 kasvis- ja 20 vegaanista annosta 38:sta

82dia
scorearvio

Vähähiilihoisia lähi-idän makuja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Kulhot ja salaatit sisältävät vähemmän hiilihydraatteja. Valikoimassa on useita matalan glykeemisen indeksin dippejä.

15 diabetesystävällistä · 38 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Botermarkt 24, 2011XM Haarlem
Aukioloajat
masuljettu
ti11:00–18:45
ke11:00–18:45
to11:00–18:45
pe11:00–18:45
la11:00–18:45
susuljettu
Bezorg tijden
Yhteystiedot
+32685293838
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), syriously-haarlem.nl/

Omistatko Syriously? Rekisteröi paikkasi.