Popino
Raatihuoneenkatu 25, 13100 Hämeenlinna
Suljettu nyt · avataan 11:00
€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
ALKUUN
Lohikeitto
14.40
Salmon Soup — Perinteistä kermaista lohikeittoa ja leipää.
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja
Etanapannu
15.40
Escargots — Valitse joko valkosipuli- tai aurajuustogratinointi. Leipää.
arvio≈ 420 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tapas ravut
15.40
Garlic Prawns Tapas — Tuhdisti valkosipulia, chiliä, sitruunaa ja jättirapuja. Leipää.
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraatteja
Greek cheesevegetarian
14.40
Greek Cheese Filo — Rapeaan filotaikinaan käärittyä fetajuustoa, chilihunajaa ja minttulabneh.
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraatteja
SALAATTI & VEGET
Talon salaatti
22.40
House Salad — Kulhon pohjalle salaattia, kurkkua, appelsiinia, pikkelöityjä kasviksia, Kalamata oliiveja ja paahdettuja pikkutomaatteja. Valitse lisäksi pariloitua broileria, savulohta, halloumijuustoa tai ilmakuivattua kinkkua. Pinnalle raastettua parmesanjuustoa ja rapeita siemeniä. Omenavinaigretteä ja leipää.
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Avocadopastavegetarian
26.40
Avocado Pasta — Chiliöljyssä paistettua Gemelli-pastaa, avokadoa,valkosipulia, Kalamata oliiveja ja pinaattia. Päälle vielä Pecorinojuustoa, pinjansiemeniä, hiillostettu lime ja paahdettuja pikkutomaatteja.
arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Tofukormavegan, vegetarian
28.90
Tofu Korma — Lempeän tulista kormakastiketta, rapeaa tofua, kauden kasviksia sekä minttulabneh. Kulhollinen jasmiiniriisiä.
arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
PASTA
Pestopasta
26.90
Pesto Pasta — Linguine-pastaa, talon pestokastiketta, paahdettuja pikkutomaatteja, hiillostettua sitruunaa, pinjansiemeniä ja pecorinojuustoa. Valitse päälle pariloitua broileria, savulohta, ilmakuivattua kinkkua, jättirapuja tai halloumijuustoa.
arvio≈ 780 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Klassikko pihvit ja liharuoat
Popinon porsaanleike
28.40
Breaded Pork Loin — Rapeaksi leivitetty porsaan ulkofileeleike, parmesanjuustolla kuorrutettu perunamuhennos ja kauden kasviksia. Valitse joko talon maustevoi, pippurikastike tai aurajuustokastike.
arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Karamellipossua
28.40
Caramelized Pork Neck — Rapeaksi friteerattua karamellisoitua mureaa porsaan niskaa. Sitruunaruohokastiketta, ananas-salsaa ja chiliä. Kulhollinen Jasmiiniriisiä.
arvio≈ 820 kcal78 g hiilihydraatteja
Manhattan steak
30.40
arvio≈ 750 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Lehtipihvi hawaji
30.40
Sirloin Steak Hawaii — Lehtevä naudan ulkofileepihvi talon maustevoilla ja ananas-salsalla. Ranskanperunoita.
arvio≈ 920 kcal58 g hiilihydraatteja
Pippuripihvi talon tapaan
34.70
Pepper Steak — Takuumurea naudan sisäfileepihvi legendaarisella pippurikastikkeella. Paahtoperunoita ja kauden kasviksia.
arvio≈ 880 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
Popinon lankkupihvi
34.70
Plank Steak — Pekoniin käärityn naudan sisäfileepihvin seuraksi talon maustevoi ja paistettuja herkkusieniä. Kauden kasviksia ja aioliperunat.
arvio≈ 980 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Maksaa talon tapaan
27.90
Beef Liver — Voissa paistettua naudan maksaa, kermassa haudutettua sipulia, paistettua pekonia ja puolukkahilloa. Perunamuhennosta ja kauden kasviksia.
arvio≈ 810 kcal40 g hiilihydraatteja
Pippurinen Härkäruukku
25.90
Beef Pepper Stew — Äärettömän mureaa härkää lempeän pippurisessa kastikkeessa. Parmesanjuustolla kuorrutettua perunamuhennosta.
arvio≈ 720 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
KALAT
Lohi
30.40
Fried Salmon — Rapeaksi paistettua lohta, perunamuhennosta ja sitruunamajoneesia.
arvio≈ 780 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
Kuhaa Beurre Blanc
30.40
Hake Beurre Blanc — Voissa rapeaksi kuullotettua kuhaa, lämmintä kasvis-perunasalaattia ja voi-viinikastiketta.
arvio≈ 680 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
PIZZAT
Vegetarianavegetarian
20.00
Vegetariana Pizza — Tofu, fetajuusto, tomaatti, marinoitu punasipuli, Kalamata oliivi ja valkosipuliaioli.
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Exotic
20.00
Exotic Pizza — Salami, persikka, Kalamata oliivi ja aurajuusto.
arvio≈ 920 kcal72 g hiilihydraatteja
Mafioso
20.00
Mafioso Pizza — Jauheliha, ananas, katkarapu, kana ja valkosipuli.
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraatteja
Archipelago
22.40
Archipelago Pizza — Savulohi, marinoitu punasipuli, suolakurkku, tillikreemi ja pinaatti.
arvio≈ 780 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Fuego
20.00
Fuego Pizza — Kana, ananas, vihreä oliivi, aurajuusto ja valkosipuli.
arvio≈ 820 kcal72 g hiilihydraatteja
Pizza Janne
22.40
Chilikastike, kana, salami, sipuli, ananas, aurajuusto ja pippurituorejuusto.
arvio≈ 920 kcal78 g hiilihydraatteja
Frutti di Mare
20.00
Frutti di Mare Pizza — Tonnikala, katkarapu, simpukka ja marinoitu punasipuli
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Madonna
20.00
Madonna Pizza
arvio≈ 800 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Roma
20.00
Roma Pizza — Kinkku, ananas, katkarapu ja aurajuusto.
arvio≈ 840 kcal74 g hiilihydraatteja
Gigolo
22.40
Gigolo Pizza — Chilikastike, salami, kinkku, katkarapu, sipuli, vihreä oliivi, persikka ja aurajuusto.
arvio≈ 950 kcal82 g hiilihydraatteja
Texas
22.40
Texas Pizza — Bbq-kastike, pulled pork, maissi, cheddarjuusto, persikka ja valkosipuliaioli.
arvio≈ 980 kcal88 g hiilihydraatteja
Fantasia
22.40
Fantasia Pizza
arvio≈ 800 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
KANARUOAT
Tortilla
26.40
Chicken Tortilla — Vehnätortillan väliin maustettua broilerin rintaa ja maissisalsaa. Hunnutettu cheddarjuustokastikkeella. Päällä salaattia, guacamolea sekä Pico de galloa.
arvio≈ 880 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Aurajuustoista paholaisen broileria
28.90
Devil's Chicken — Aurajuustokastikkeella hunnutettuja broileria, paholaisenhilloketta ja bataattiranskalaisia.
arvio≈ 920 kcal65 g hiilihydraatteja
Tex-mex broileria
28.90
Tex-Mex Chicken — Rapeaksi maissipaneroitua broileria, cheddarjuustokastiketta, Pico de galloa ja jalapeno-juustokroketti. Aioliperunat.
arvio≈ 1050 kcal85 g hiilihydraatteja
Kanakorma
28.90
Chicken Korma — Lempeän tulisessa kastikkeessa broileria, kauden kasviksia, minttulabneh. Kulhollinen jasmiiniriisiä.
arvio≈ 720 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Burgerit
Popino burger
25.90
Briossisämpylän täytteeksi mehevä jauhelihapihvi, salaattia, suolakurkkua, punakaalislawia, ranch-kastiketta ja paholaisenhilloketta. Valitse joko cheddarjuusto tai aurajuustokastike. Lastuperunoita.
arvio≈ 950 kcal62 g hiilihydraatteja
Halloumi-avocado burgervegetarian
25.90
Halloumi Avocado Burger — Briossisämpylän täytteeksi halloumijuustoa, guacamolea, salaattia, punakaalislawia, ranch-kastiketta ja ananas-salsaa. Bataattiranskalaiset.
arvio≈ 1100 kcal82 g hiilihydraatteja
LAPSILLE
Kana bowl
14.40
Kids Chicken Bowl — Kulhollinen bataattiranskalaisia ja paneroitua broileria. Kurkkua, appelsiiniä ja majoneesia.
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Lasten burgeri
15.40
Kids Burger — Briossisämpylän väliin jauhelihapihvi, salaattia, ketsuppia, majoneesia kurkkua ja cheddarjuustokastiketta. Ranskanperunoita.
arvio≈ 820 kcal68 g hiilihydraatteja
Lasten lehtipihvi
15.40
Kids Sirloin Steak — Lehtevä naudan ulkofileepihvi, talon maustevoita, ranskalaiset, kurkkua ja appelsiiniä.
arvio≈ 780 kcal52 g hiilihydraatteja
Lasten pizza
14.40
Kids Pizza — Kolme täytettä valintasi mukaan.
arvio≈ 600 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
JÄLKIRUOAT
Suklaa brownie
13.00
Chocolate Brownie
arvio≈ 450 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 34
Creme brulee
13.00
Crème Brûlée — Klassista paahtovanukasta ja tuoreita marjoja.
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 34
Mustikka-vadelma raakakakkuvegan, vegetarian
12.40
Blueberry Raspberry Raw Cake — Raikasta raakakakkua, mansikkakastiketta, limoncellosorbettia ja pistaasimurua. Annos on vegaaninen.
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 43
Valkosuklaapannacotta
13.00
White Chocolate Panna Cotta — Täyteläistä valkosuklaapannacottaa, suolakinuskia ja paahdettua valkosuklaata.
arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 30
SUKLAA TRIO
8.90
Chocolate Trio — Kolme artesaanisuklaakonvehtia.
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraatteja
Italialaiset jäätelö
5.40
Italian Ice Cream — Vanilja, suklaa tai mansikka
arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraattejaraskas 42
Sorbeetvegan, vegetarian
5.40
Sorbets — Vadelma, tai limoncello
arvio≈ 120 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 39
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
57veggie
scorearvio
scorearvio
Kasvisvaihtoehtoja ravintolassa
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Listalta löytyy kasvisvaihtoehtoina muun muassa Halloumi-avocado burger ja Vegetariana-pizza. Vegaaneille on tarjolla Tofukorma.
7 kasvis- ja 3 vegaanista annosta 47:sta
49dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia pihvejä ja kaloja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Saa hyviä vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja erityisesti liharuoista. Manhattan steak on paras valinta 10 gramman hiilihydraattimäärällään.
7 diabetesystävällistä · 47 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Raatihuoneenkatu 25, 13100 Hämeenlinna
- Aukioloajat
- ma11:00–21:00ti11:00–21:00ke11:00–21:00to11:00–21:00pe11:00–22:00la11:00–22:00su12:00–20:00kitchen closes on hour before closing time
- Yhteystiedot
- +35836532555 popino@popino.fi
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), popino.fi/en/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %