Raj - Hannover, Helenenstraße

Helenenstraße 37, 30519 Hannover

Suljettu nyt · avataan 12:00

Indian€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 16. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 16. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

VORSPEISEN

Scampi Tandoori

12.90

Tandoori Scampi — Marinierte Scampi mit Knoblauch-Chilisauce

arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Lamm Seekh Kebab

10.70

Lamb Seekh Kebab — Gehacktes Lamm am Spieß mit frischen Kräutern

arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Paneer Pakoravegetarian

7.80

Frittierter Käse in Kichererbsenmehl-Panade

arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Aloo Tikkivegetarian

6.20

Kartoffelmedaillons mit Erbsen, Koriander und Ingwer

arvio≈ 210 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Tandoori Grill Mix

14.00

Gemischte Vorspeisenplatte mit Fleisch, Fisch und Gemüse

arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Chicken Tikka

8.90

Hähnchenfilet-Stücke in Tandoori Marinade

arvio≈ 180 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

SALAT

Vegetable Pakoravegetarian

6.70

Frittiertes Gemüse mit Kichererbsenmehl-Panade

arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Cucumber Saladvegetarian

7.30

Würziger Gurken-Tomaten-Paprika-Salat mit Ingwer und Chilli

arvio≈ 80 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Mango-Rucola-Salatvegetarian

8.40

Mango Arugula Salad — mit Cashewnüssen und Granatapfel

arvio≈ 240 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

SUPPEN

Mulligatawny Soup

6.70

Indische Currysuppe mit Hähnchen, Reis und Koriander

arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Daal Soupvegetarian

5.60

Indische Linsensuppe

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 87

Vegetable Shorbavegetarian

5.60

Gemüsesuppe

arvio≈ 110 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

VEGETARISCHE GERICHTE

Gebratener Reis mit Gemüsevegetarian

16.30

Vegetable Fried Rice — Gebratener Reis mit Gemüse

arvio≈ 650 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Kofta Curryvegetarian

15.70

Gemüsebällchen in pikanter Curry-Sauce

arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Aloo Bainganvegetarian

15.60

Auberginen und Kartoffeln mit Kümmel, Ingwer und Tomaten gebraten

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Saag Paneervegetarian

15.70

Indischer Käse mit Spinat und Bockshornklee

arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Channa Masalavegetarian

15.20

Kichererbsen gebraten mit Zwiebeln, Ingwer und Kümmel

arvio≈ 340 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86

Subji Masalavegetarian

15.60

Gemüsevariation mit pikanten Gewürzen und Kräutern

arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Daal Tadkavegetarian

15.60

Gelbe Linsen angebraten mit frischem Ingwer und Knoblauch (pikant)

arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86

Daal Makhnivegetarian

15.60

Schwarze Linsen angebraten in Tomatensauce

arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Navratan Curryvegetarian

15.20

Gemüsevariation mit Obst in milder Safransauce

arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

VEGANE GERICHTE

Samosasvegan

7.30

2 gefüllte Teigtaschen mit Kartoffeln und Erbsen

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja

Gobi Matar Masalavegan

15.70

Blumenkohl und Erbsen gebraten mit Kümmel und Zwiebeln

arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76

Aloo Sojavegan

17.40

Kartoffeln und Soja in Zwiebeln und Knoblauch in einer Tomatensauce

arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Baigan Barthavegan

15.70

Auberginen im Lehmofen gebacken, püriert und in einer Tomaten- und Zwiebelsauce angerichtet

arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Soja Keema Masalavegan

17.40

Sojahack gebraten mit Knoblauch und Zwiebeln

arvio≈ 360 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Kala Channavegan

15.70

Schwarze Kichererbsen in einer würzigen Sauce

arvio≈ 340 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86

GEFLÜGEL

Gebratener Reis mit Huhn

19.60

Chicken Fried Rice — Gebratener Reis mit Huhn

arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Murgh Makhani

18.50

Tandoori Filetstreifen in Joghurt-Tomaten-Cremesauce

arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Chicken Madras

17.90

Hähnchenfilet in Kokosnuss-Currysauce (scharf) oder süß-sauer (sehr scharf)

arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Chicken Vindaloo

17.90

Hähnchenfilet in Kokosnuss-Currysauce (scharf) oder süß-sauer (sehr scharf)

arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Chicken Moghulai

18.50

Hähnchen mit indischem Käse in Mandeln-Safran-Sauce

arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Chicken Jalfraise

17.90

Hähnchenfilet mit Gemüse in würziger Tomatensauce

arvio≈ 410 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Murgh Tikka Masala

18.50

Tandoori Hähnchenstücke in Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Koriander und Joghurtsauce gebraten

arvio≈ 490 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

LAMM

Lamm Bhuna

19.60

Lamb Bhuna — Lamm gebraten mit Paprika, Koriander und Ingwer in roter Curry-Sauce (pikant)

arvio≈ 550 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Gebratener Reis mit Lamm

20.80

Lamb Fried Rice — Gebratener Reis mit Lamm

arvio≈ 680 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Lamm Aloo Tori

23.50

Lamb Aloo Tori — Lammkotelett auf einem Bett aus Zucchini und Kartoffeln

arvio≈ 510 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Lamm Korma

19.60

Lamb Korma — Lammwürfel, Erbsen und Zucchini in milder Safran-Sauce

arvio≈ 530 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

FISCH

Scampi Makhan

20.00

Gebratene Scampi in Knoblauch-Joghurt-Tomatensauce

arvio≈ 420 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Fischplattepescatarian

21.90

Fish Platter — Verschiedene Variationen von Fisch und Scampi, auf Safran-Sauce

arvio≈ 460 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Gebratener Reis mit Scampipescatarian

21.90

Scampi Fried Rice — Gebratener Reis mit Scampi

arvio≈ 650 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

BIRYANIS

Pulao Reisvegetarian

6.50

Pulao Rice — mit Rosinen und Cashewüssen

arvio≈ 320 kcal55 g hiilihydraatteja

BEILAGEN

Naanvegetarian

2.90

Gebackenes Fladenbrot aus Weizenmehl

arvio≈ 260 kcal45 g hiilihydraatteja

Knoblauch Naanvegetarian

3.90

Garlic Naan — Gebackenes Fladenbrot aus Weizenmehl wahlweise mit Knoblauch

arvio≈ 290 kcal46 g hiilihydraatteja

Zwiebeln Naanvegetarian

3.90

Onion Naan — Gebackenes Fladenbrot aus Weizenmehl wahlweise mit Zwiebeln

arvio≈ 290 kcal47 g hiilihydraatteja

Käse Naanvegetarian

3.90

Cheese Naan — Gebackenes Fladenbrot aus Weizenmehl wahlweise mit Käse

arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja

Butter Naanvegetarian

3.90

Gebackenes Fladenbrot aus Weizenmehl wahlweise mit Butter

arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja

Raitavegetarian

3.90

Joghurt mit fein gehackten Gurken, Zwiebeln und Tomaten

arvio≈ 110 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Tandoori Rotivegetarian

2.90

Gebackenes Fladenbrot aus Vollkornmehl

arvio≈ 220 kcal38 g hiilihydraatteja

Basmati Reisvegetarian

6.20

Basmati Rice with Vegetables — mit Gemüse

arvio≈ 240 kcal42 g hiilihydraatteja

Tandoori Keema Naan

6.20

Gebackenes Fladenbrot aus Vollkornmehl mit Lammlachs*3,4

arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraatteja

Papadam

1.20

Chips aus Linsenmehl mit Chutneys

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

DESSERT

Gulab Jamun

5.40

Frittierte Teigbällchen in Zuckersirup

arvio≈ 350 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 39

RAJ-Dabba-Lunch

12.00

Raj Dabba Lunch — Ein Dabba-Lunch ist ein hausgemachtes Mittagessen, das in einer mehrteiligen, indischen Tiffin-Dose aus Edelstahl verpackt ist.

arvio≈ 750 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 90

Vorspeisen

Scampi Tandoori

Tandoori Scampi — Marinierte Scampi mit Knoblauch-Chilisauce

arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Lamm Seekh Kebab

Lamb Seekh Kebab — Gehacktes Lamm am Spieß mit frischen Kräutern

arvio≈ 310 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Paneer Pakoravegetarian

Frittierter Käse in Kichererbsenmehl-Panade*

arvio≈ 340 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Aloo Tikkivegetarian

Kartoffelmedaillons mit Erbsen, Koriander und Ingwer

arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Tandoori Grill Mix

Gemischte Vorspeisenplatte mit Fleisch, Fisch und Gemüse*

arvio≈ 650 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Chicken Tikka

Hähnchenfilet-Stücke in Tandoori Marinade*

arvio≈ 240 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Vegetable Pakoravegetarian

Frittiertes Gemüse mit Kichererbsenmehl-Panade

arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

SALAT

Cucumber Saladvegetarian

Würziger Gurken-Tomaten-Paprika-Salat mit Ingwer und Chilli

arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Mango-Rucola-Salatvegetarian

Mango Arugula Salad — mit Cashewnüssen und Granatapfel*

arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

SUPPEN

Mulligatawny Soup

Indische Currysuppe mit Hähnchen, Reis und Koriander*

arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Daal Soupvegetarian

Indische Linsensuppe*

arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 87

Vegetable Shorbavegetarian

Gemüsesuppe

arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76

VEGETARISCHE GERICHTE

Gebratener Reis mit Gemüsevegetarian

Vegetable Fried Rice

arvio≈ 550 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Kofta Curryvegetarian

Gemüsebällchen in pikanter Curry-Sauce

arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Aloo Bainganvegetarian

Auberginen und Kartoffeln mit Kümmel, Ingwer und Tomaten gebraten

arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Saag Paneervegetarian

Indischer Käse mit Spinat und Bockshornklee*

arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Channa Masalavegetarian

Kichererbsen gebraten mit Zwiebeln, Ingwer und Kümmel

arvio≈ 360 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86

Subji Masalavegetarian

Gemüsevariation mit pikanten Gewürzen und Kräutern

arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Daalvegetarian

Gelbe Linsen angebraten mit frischem Ingwer und Knoblauch (pikant) * oder Schwarze Linsen angebraten in Tomatensauce*

arvio≈ 340 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86

Navratan Curryvegetarian

Gemüsevariation mit Obst in milder Safransauce*

arvio≈ 410 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

VEGANE GERICHTE

Samosasvegan

2 gefüllte Teigtaschen mit Kartoffeln und Erbsen*

arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Gobi Matar Masalavegan

Blumenkohl und Erbsen gebraten mit Kümmel und Zwiebeln

arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

Aloo Sojavegan

Kartoffeln und Soja in Zwiebeln und Knoblauch in einer Tomatensauce

arvio≈ 340 kcal36 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81

Baigan Barthavegan

Baigan Bharta — Auberginen im Lehmofen gebacken, püriert und in einer Tomaten- und Zwiebelsauce angerichtet

arvio≈ 260 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Soja Keema Masalavegan

Sojahack gebraten mit Knoblauch und Zwiebeln

arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Kala Channavegan

Schwarze Kichererbsen in einer würzigen Sauce

arvio≈ 330 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86

GEFLÜGEL

Gebratener Reis mit Huhn

Chicken Fried Rice

arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Murgh Makhani

Tandoori Filetstreifen in Joghurt-Tomaten-Cremesauce*

arvio≈ 620 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Chicken Madras oder Vindaloo

Chicken Madras or Vindaloo — Hähnchenfilet in Kokosnuss-Currysauce (scharf) oder süß-sauer (sehr scharf)*

arvio≈ 550 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Chicken Moghulai

Hähnchen mit indischem Käse in Mandeln-Safran-Sauce*

arvio≈ 680 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Chicken Jalfraise

Hähnchenfilet mit Gemüse in würziger Tomatensauce

arvio≈ 480 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89

Murgh Tikka Masala

Tandoori Hähnchenstücke in Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Koriander und Joghurtsauce gebraten*

arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

LAMM

Gebratener Reis mit Lamm

Lamb Fried Rice

arvio≈ 820 kcal85 g hiilihydraatteja

Lamm Aloo Tori

Lamb Aloo Tori — Lammkotelett auf einem Bett aus Zucchini und Kartoffeln

arvio≈ 520 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Lamm Bhuna

Lamb Bhuna — Lamm gebraten mit Paprika, Koriander und Ingwer in roter Curry-Sauce (pikant)

arvio≈ 610 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Lamm Korma

Lamb Korma — Lammwürfel, Erbsen und Zucchini in milder Safran-Sauce*

arvio≈ 640 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

FISCH

Gebratener Reis mit Scampi

Scampi Fried Rice

arvio≈ 720 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Scampi Makhan

Gebratene Scampi in Knoblauch-Joghurt-Tomatensauce*

arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Fischplattepescatarian

Fish Platter — Verschiedene Variationen von Fisch und Scampi, auf Safran-Sauce*

arvio≈ 650 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

BEILAGEN

Naan

Gebackenes Fladenbrot aus Weizenmehl*

arvio≈ 280 kcal45 g hiilihydraatteja

Pulao Reisvegetarian

Pulao Rice — mit Rosinen und Cashewüssen*

arvio≈ 350 kcal55 g hiilihydraatteja

Raitavegetarian

Joghurt mit fein gehackten Gurken, Zwiebeln und Tomaten*

arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Tandoori Roti

Gebackenes Fladenbrot aus Vollkornmehl*

arvio≈ 240 kcal40 g hiilihydraatteja

Basmati Reisvegetarian

Basmati Rice — mit Gemüse

arvio≈ 220 kcal40 g hiilihydraatteja

Tandoori Keema Naan

Gebackenes Fladenbrot aus Vollkornmehl mit Lammlachs*

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Papadam

Chips aus Linsenmehl mit Chutneys

arvio≈ 150 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

DESSERT

Kulfi

Hausgemachtes indisches Eis mit Safran, Pistazien, Cashew und Kardamom*

arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42

Raju ki Mitha-Plate

Raju ki Mitha Plate — Verschiedene Variationen von Eis*

arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 40

Taaja Aam

Mangokompott mit Vanilleeis*

arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 42

Barfila Aamvegan

Mango-Sorbet auf Granatapfel

arvio≈ 180 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 35

Gulab Jamun

Frittierte Teigbällchen in Zuckersirup*

arvio≈ 350 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 39

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

94veggie
scorearvio

Laaja valikoima intialaisia annoksia

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Ruokalistalla on runsaasti kasvisvaihtoehtoja, kuten Saag Paneer ja Kofta Curry. Tarjolla on myös vegaanisia annoksia, kuten Samosat ja Gobi Matar Masala.

56 kasvis- ja 13 vegaanista annosta 105:sta

76dia
scorearvio

Proteiinipitoisia intialaisia annoksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Menuu tarjoaa runsaasti vähähiilihydraattisia liha- ja kasvisruokia. Tandoori-annokset ja curryt sopivat hyvin.

69 diabetesystävällistä · 105 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Helenenstraße 37, 30519 Hannover
Aukioloajat: ma—
ti12:00–14:30, 18:00–22:30
ke12:00–14:30, 18:00–22:30
to12:00–14:30, 18:00–22:30
pe12:00–14:30, 18:00–22:30
la12:00–14:30, 18:00–22:30
su12:00–14:30, 18:00–22:30
Yhteystiedot: +495118991213
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), raj-hannover.de/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Raj - Hannover, Helenenstraße? Rekisteröi paikkasi.