MIRO Heemstede

Raadhuisstraat 62, 2101 HJ Heemstede

Suljettu nyt · avataan 08:30

€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 8. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Snacks per persoon

Tafelgarnituur

2.00

Table garnish (nuts, olives & crudités) — nootjes, olijven & crudité

arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Brood & dip

1.50

Bread and dip

arvio≈ 150 kcal20 g hiilihydraatteja

Holtkamp bitterballen

1.50

Beef croquettes

arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Oude kaasstengels

1.50

Old cheese sticks

arvio≈ 130 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gyoza kip of vega

1.50

Gyoza (chicken or veg)

arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Toast Holtkamp garnalen kroket

3.50

Shrimp croquette toast

arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraatteja

Kippeling Van der Geest

2.00

Chicken pâté

arvio≈ 140 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Portie friet

1.50

French fries

arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja

Luxe hapjes p.p.

Toast carpaccio

3.75

Carpaccio toast — truffelmayo, gefrituurde kappertjes, pijnboom, parmezaan

arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraatteja

Toast gerookte zalm

3.75

Smoked salmon toast — céme fraiche, ui, dille

arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraatteja

Toast warme brie

3.50

Warm brie toast — appel, walnoten, granaatappel, vijgen, honing, balsamico

arvio≈ 190 kcal16 g hiilihydraatteja

Bruschetta

3.50

tomaat, knoflook, basilicum

arvio≈ 130 kcal18 g hiilihydraatteja

BORREL

HOLTKAMP RUNDVLEES BITTERBALLEN

9.00

Beef bitterballen

arvio≈ 750 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

HOLTKAMP GROENTE BITTERBALLENvegetarian

9.00

Vegetable bitterballen

arvio≈ 680 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

MINI FRIKANDELLEN

8.00

Mini frikadellen

arvio≈ 600 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

CHICKEN TENDERS MET SRIRACHA MAYO

12.00

Chicken tenders with sriracha mayo

arvio≈ 850 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

GYOZA KIP

10.00

Chicken gyoza

arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77

PARMAHAM 100 GRAM

15.00

Parma ham

arvio≈ 280 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

FRIET

5.00

French fries

arvio≈ 600 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

FRIET PARMEZAAN

8.00

Parmesan fries

arvio≈ 680 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

FLAMMKUCHEN

GEROOKTE ZALM

16.00

Smoked salmon flammkuchen

arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraatteja

HETE KIP

15.00

Spicy chicken flammkuchen

arvio≈ 680 kcal62 g hiilihydraatteja

TUNA MELT

14.00

Tuna melt flammkuchen

arvio≈ 660 kcal60 g hiilihydraatteja

VEGETARISCHvegetarian

14.00

Vegetarian flammkuchen

arvio≈ 600 kcal58 g hiilihydraatteja

ONTBIJT

CROISSANT

4.00

Jam & boter of ham & kaas +1.0

arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja

VERSE YOGHURT BOWLvegetarian

8.50

Yoghurt bowl — Yoghurt, zomerfruit, homemade granola, honing

arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraatteja

WENTELTEEFJES

12.00

French toast — Brioche, crème fraiche, zomerfruit

arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 37

HOMEMADE AMERICAN PANCAKES

12.00

American pancakes — Maple syrup, homemade granola, roomboter, zomerfruit

arvio≈ 620 kcal68 g hiilihydraattejaraskas 33

AVOCADO SMASHvegetarian

15.00

Avocado, feta, granaatappel, gepocheerde eieren

arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

MIRO ONTBIJT

15.00

Miro breakfast — Gebakken of gekookt ei, croissant of toast, yoghurt met granola, oude kaas en verse jus d’orange

arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraatteja

UITSMIJTERvegetarian

9.00

3 gebakken eieren

arvio≈ 230 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

TOSTI

6.00

Toastie — Casinobrood, kaas of ham/kaas

arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraatteja

PAN TOSTIvegetarian

10.50

Sourdough toastie — Zuurdesem, gruyere kaas, oude kaas

arvio≈ 480 kcal32 g hiilihydraatteja

WRAPS

HETE KIP WRAP

16.00

Spicy chicken wrap — Kippendij, botersla, sambal, ketjap, aioli, zoetzuur, gebakken sjalot

arvio≈ 680 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

ZALM WRAP

16.00

Salmon wrap — Gerookte zalm, avocado, soya wasabi, bosui, taugé, radijs, sesamzaad, gebakken sjalot, gebakken ei

arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

FALAFEL WRAPvegan

15.00

Huisgemaakte falafel, botersla, hummus, gepofte tomaat, zoetzuur

arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

BROODJES

CLUB CRISPY CHICKEN

17.50

Club crispy chicken sandwich — Chicken tenders, botersla, bacon, vleestomaat, zoetzuur, honing mosterdsaus

arvio≈ 750 kcal58 g hiilihydraatteja

ZALM

15.50

Salmon sandwich — Gerookte zalm, avocado, soya wasabi, bosui, taugé, radijs, sesamzaad, gebakken sjalot

arvio≈ 580 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

BURRATAvegetarian

14.50

Burrata sandwich — Burrata, gepofte tomaat, homemade pesto, pistache, balsamico

arvio≈ 610 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

CARPACCIO

16.50

Carpaccio sandwich — Rundvlees carpaccio, botersla, truffelmayo, gefrituurde kappertjes, pijnboompitten, parmezaan

arvio≈ 640 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

TONIJN SALADE

13.50

Tuna salad sandwich — Tonijn, botersla, avocado, vleestomaat, augurk, rode ui, kappertjes

arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

FILET AMERICAIN

15.00

Filet americain sandwich — Filet van der Geest, gefrituurde kappertjes, rode ui, pijnboompit, truffelmayo, parmezaan

arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

WARME BRIEvegetarian

14.50

Warm brie sandwich — Brie, appel, walnoot, granaatappel, vijgen, balsamico

arvio≈ 620 kcal48 g hiilihydraatteja

HOLTKAMP RUNDVLEESKROKETTEN

13.50

Beef croquettes with toast — 2 rundvlees kroketten, mosterd, toast

arvio≈ 720 kcal55 g hiilihydraatteja

SALADES

CAESER SALADE

18.50

Caesar salad — Gegrilde kippendij, romaine sla, bacon, parmezaan, croutons, gepocheerd ei

arvio≈ 680 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

ZALM SALADE

18.00

Salmon salad — Gerookte zalm, botersla, avocado, soya wasabi, bosui, taugé, radijs, sesamzaad, gebakken sjalot

arvio≈ 540 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

BURRATA SALADEvegetarian

18.00

Burrata salad — Burrata, botersla, gepofte tomaat, granaatappel, pistache, balsamico, homemade pesto

arvio≈ 610 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

SOEP

SOEP VAN HET MOMENT

9.00

Soup of the day

arvio≈ 250 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

HALVE SOEP

5.50

Half soup

arvio≈ 125 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

SPECIALS

12 UURTJE

14.00

12 o'clock special — Halve soep van het moment, 1 rundvleeskroket toast, oude kaas toast

arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraatteja

BROODJE VAN HET MOMENT

sandwich of the moment

arvio≈ 600 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

GEBAK

MAMA’S APPELTAART

6.50

apple pie

arvio≈ 420 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 41

HOMEMADE BROWNIE

6.00

brownie

arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 37

HOMEMADE BANANENBROOD

5.50

banana bread

arvio≈ 320 kcal42 g hiilihydraatteja

HOMEMADE CARROT CAKE

6.00

carrot cake

arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 34

HIGH TEA

High tea standaard

32.50

standard high tea — -Onbeperkt thee -Soep van het moment -Toast carpaccio, toast tonijn salade & toast avocado smash (voor zwangere vervangen we de carpaccio & tonijn voor burrata & hete kip) -Macarons, brownie, bananenbrood, carrot cake & fruit

arvio≈ 1400 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 38

High tea deluxe

42.50

deluxe high tea — -Onbeperkt thee -Mimosa (alcoholvrij mogelijk) -Soep van het moment -Toast carpaccio, toast gerookte zalm, toast avocado smash, toast burrata -Friet/parmezaan friet -Macarons, bonbons, brownie, bananenbrood, carrot cake, fruit

arvio≈ 1800 kcal150 g hiilihydraattejaraskas 21

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

59veggie
scorearvio

Kasvisvaihtoehtoja aamiaiseen ja lounaaseen

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimasta löytyy vegaaninen falafelwrap. Kasvisruokailijat voivat valita burrata-leivän tai jogurttikulhon granolalla.

10 kasvis- ja 1 vegaanista annosta 55:sta

70dia
scorearvio

Proteiinipitoisia salaatteja ja aamiaisia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Menuulla on useita hyviä proteiinipitoisia vaihtoehtoja. Salaatit ja tietyt aamiaiset sisältävät vain vähän hiilihydraatteja.

23 diabetesystävällistä · 57 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Raadhuisstraat 62, 2101 HJ Heemstede
Aukioloajat: ma12:00–17:00
ti08:30–17:00
ke08:30–17:00
to08:30–17:00
pe08:30–17:00
la08:30–17:00
su12:00–17:00
There is a conflicting mention of 'Elke dag 11:00 tot 17:00' in the text
Yhteystiedot: +31238882175 info@miroheemstede.nl
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), miro-heemstede.nl/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko MIRO Heemstede? Rekisteröi paikkasi.