takaisin hakuun

Poke Guy

Pleinweg 12, 8442CS Heerenveen

Suljettu nyt · avataan la 12:00

ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 8. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

krokante kip, maïs, komkommer, paprika edamame, rode ui (L), furikake, chili pepers, sriracha mayo
Crispy Chicken Poke Bowl
arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
zalm, komkommer, mango, edamame, avocado, wortel (L), masago, sesam mix, poké dressing
Salmon Poke Bowl
arvio≈ 610 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
tonijn, komkommer, avocado, zeewiersalade, surimi, edamame (L), lente ui, sesam mix, wasabi mayo
Tuna Poke Bowl
arvio≈ 590 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
gegrilde kip, wortel, komkommer, edamame, maïs, paprika (L), gebakken uitjes, lente ui, teriyaki saus
Grilled Chicken Poke Bowl
arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
krokante garnaal, maïs, avocado, komkommer, wortel, edamame (L), furikake, gebakken uitjes, kimchi mayo
Crispy Shrimp Poke Bowl
arvio≈ 740 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
tofu, edamame, maïs, komkommer, wortel, zeewiersalade (L), lente ui, sesam mix, sesam dressingvegan, vegetarian
Tofu Poke Bowl
arvio≈ 550 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
nori, sushi rijst, zalm, komkommer, edamame, avocado, gebakken uitjes, sesam mix, sriracha mayo, soja saus
Salmon Sushi Burrito
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
nori, sushi rijst, tonijn, komkommer, avocado, surimi, sesam mix, lente ui, wasabi mayo, soja saus
Tuna Sushi Burrito
arvio≈ 660 kcal64 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
nori, sushi rijst, zalm, tonijn, komkommer, avocado, zeewiersalade, sesam mix, kimchi mayo, soja saus
Salmon and Tuna Sushi Burrito
arvio≈ 670 kcal64 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
nori, sushi rijst, krokante kip, komkommer, edamame, mais, furikake, lente ui, sriracha mayo, soja saus
Crispy Chicken Sushi Burrito
arvio≈ 750 kcal68 g hiilihydraatteja
nori, sushi rijst, krokante garnaal, komkommer, avocado, wortel, gebakken uitjes, spicy kruidenmix, kimchi mayo, soja saus
Crispy Shrimp Sushi Burrito
arvio≈ 760 kcal67 g hiilihydraatteja
nori, sushi rijst, tofu, salade, komkommer, edamame, wortel, sesam mix, sesam dressing, soja sausvegan, vegetarian
Tofu Sushi Burrito
arvio≈ 610 kcal66 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
3 st. tori karaage, 3 st. vegetarische gyoza, 3 st. vegetarische mini loempia's
Karaage, Gyoza and Spring Rolls Platter
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja
2 stuks
2 pieces
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
6 stuks
6 pieces
arvio≈ 450 kcal36 g hiilihydraatteja
6 stuks gefrituurde kip
Fried Chicken
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
3 stuks gefrituurde garnaal
Fried Shrimp
arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
3 stuks groente pasteitjesvegetarian
Vegetable Pastries
arvio≈ 360 kcal28 g hiilihydraatteja
zeewiersaladevegan, vegetarian
Seaweed Salad
arvio≈ 120 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

72veggie
scorearvio

Pokea tofulla ja kasviksilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on tofu poke bowl edamame-papuilla ja merileväsalaatilla. Saat myös kasvisgyozia, kasviskääryleitä ja groente pasteitjes-leivonnaisia.

4 kasvis- ja 3 vegaanista annosta 19:sta

48dia
scorearvio

Vähän vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Useimmissa pääruoissa on paljon hiilihydraatteja. Parhaat vaihtoehdot ovat pienet alkuruoat tai lisäkkeet.

4 diabetesystävällistä · 19 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Pleinweg 12, 8442CS Heerenveen
Aukioloajat
ma12:00–20:00
ti12:00–20:00
ke12:00–20:00
to12:00–20:00
pe12:00–20:00
la12:00–20:00
su14:00–20:00
Yhteystiedot
+32513843191
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokeguy.nl/
Tiedot
täydellisyys 67 %, luotettavuus 92 %

Omistatko Poke Guy? Rekisteröi paikkasi.