I Love Sushi Heerhugowaard
Middenwaard 4B, 1703 SH Heerhugowaard
Suljettu nyt · avataan 12:00
sushi€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 8. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 9. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Nigiri
Saba nigiripescatarian
2.00
Mackerel Nigiri — Makreel
arvio≈ 65 kcal8 g hiilihydraatteja
Ika nigiripescatarian
2.00
Squid Nigiri — Inktvis
arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraatteja
Tamago nigirivegetarian
2.00
Japanse omelet
arvio≈ 75 kcal9 g hiilihydraatteja
Tako nigiripescatarian
2.00
Octopus Nigiri — Octopus
arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraatteja
Inari nigirivegan, vegetarian
2.00
Tofu
arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraatteja
Geflambeerde zalm nigiripescatarian
2.50
Flamed Salmon Nigiri — Zalm en sesam
arvio≈ 75 kcal8 g hiilihydraatteja
Geflambeerde tonijn nigiripescatarian
3.00
Flamed Tuna Nigiri — Tonijn en sesam
arvio≈ 70 kcal8 g hiilihydraatteja
Geflambeerde beef nigiri
3.00
Flamed Beef Nigiri — Carpaccio en sesam
arvio≈ 80 kcal8 g hiilihydraatteja
Kani nigiripescatarian
3.00
Surimi
arvio≈ 70 kcal10 g hiilihydraatteja
Avocado nigirivegan, vegetarian
3.00
Avocado
arvio≈ 70 kcal8 g hiilihydraatteja
Hotategai nigiripescatarian
3.50
Scallop Nigiri — Coquille
arvio≈ 65 kcal8 g hiilihydraatteja
Unagi nigiripescatarian
3.50
Paling
arvio≈ 90 kcal10 g hiilihydraatteja
Sake nigiripescatarian
3.50
Salmon Nigiri — Zalm
arvio≈ 75 kcal8 g hiilihydraatteja
Maguro nigiripescatarian
3.50
Tuna Nigiri — Tonijn
arvio≈ 70 kcal8 g hiilihydraatteja
Ebi nigiripescatarian
3.50
Shrimp Nigiri — Garnaal
arvio≈ 65 kcal8 g hiilihydraatteja
Ama-ebi nigiripescatarian
3.50
Sweet Shrimp Nigiri — Zoetwater garnaal
arvio≈ 70 kcal9 g hiilihydraatteja
Hosomaki
Sake avocado makipescatarian
4.50
Salmon Avocado Maki — Zalm en avocado
arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraatteja
Tamago maki japanse omeletvegetarian
4.50
Tamago Maki
arvio≈ 160 kcal24 g hiilihydraatteja
Avocado makivegan, vegetarian
4.50
arvio≈ 140 kcal22 g hiilihydraatteja
Rainbow makipescatarian
5.50
Avocado, tonijn en zalm
arvio≈ 210 kcal26 g hiilihydraatteja
Spicy tonijn makipescatarian
5.50
Spicy Tuna Maki — Tonijn, spicy poeder en spicy saus
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja
Unagi makipescatarian
5.50
Paling en teriyaki saus
arvio≈ 210 kcal25 g hiilihydraatteja
Ebi makipescatarian
5.50
Shrimp Maki
arvio≈ 160 kcal22 g hiilihydraatteja
Kappa makivegan, vegetarian
5.50
Komkommer
arvio≈ 130 kcal24 g hiilihydraatteja
Chuka wakame makivegan, vegetarian
5.50
Wakame Maki — Japanse zeewier
arvio≈ 150 kcal24 g hiilihydraatteja
Kani makipescatarian
4.00
Krabstick
arvio≈ 160 kcal22 g hiilihydraatteja
Sake makipescatarian
4.00
Salmon Maki
arvio≈ 170 kcal22 g hiilihydraatteja
Tekka makipescatarian
5.10
Tuna Maki
arvio≈ 160 kcal22 g hiilihydraatteja
Oshinko makivegan, vegetarian
5.10
Japanse rettich
arvio≈ 130 kcal24 g hiilihydraatteja
Futo maki
Futo cheesepescatarian
8.50
Futo Cheese Maki — Sesam, komkommer, zalm en roomkaas
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja
Futo ebipescatarian
8.50
Futo Ebi Maki — Tempura garnalen, avocado, masago en sesam
arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraatteja
Futo vegavegan, vegetarian
7.50
Futo Vega Maki — Chuka wakame, komkommer, oshinko, tofu en avocado
arvio≈ 340 kcal42 g hiilihydraatteja
Futo maki (Krabstick)pescatarian
7.50
Futo Maki Kani — Krabstick, chuka wakame, tofu komkommer, avocado en masago
arvio≈ 360 kcal44 g hiilihydraatteja
Gunkan
Tonijn salade gunkanpescatarian
Tuna Salad Gunkan
arvio≈ 190 kcal20 g hiilihydraatteja
Tuna tartaar gunkanpescatarian
Tuna Tartare Gunkan
arvio≈ 170 kcal20 g hiilihydraatteja
Zalm salade gunkanpescatarian
Salmon Salad Gunkan
arvio≈ 210 kcal20 g hiilihydraatteja
Ikura gunkanpescatarian
Zalmkaviaar
arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraatteja
Chuka gunkanvegan, vegetarian
arvio≈ 160 kcal22 g hiilihydraatteja
Tobiko gunkanpescatarian
Vliegviskuit
arvio≈ 170 kcal20 g hiilihydraatteja
Appetizers
Edamamevegan, vegetarian
5.00
Sojabonen
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Kroepoek
5.00
Pittig
arvio≈ 150 kcal15 g hiilihydraatteja
Springroll
5.00
Chicken Spring Roll — 2 stuks. Loempia kip
arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraatteja
Gyoza
5.00
4 stuks. Japanse pasteitjes
arvio≈ 180 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Mini loempiavegan, vegetarian
5.00
Mini Vegetable Spring Roll — 5 stuks. Vegetarische mini loempia's
arvio≈ 200 kcal22 g hiilihydraatteja
Kipsaté yakitori
6.00
Chicken Yakitori — 4 stuks. Yakitori kipspiesjes
arvio≈ 240 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Chuka wakamevegan, vegetarian
6.00
arvio≈ 110 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Karaage
6.00
5 stuks. Japanse gefrituurde kip
arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Shrimp tempurapescatarian
6.00
3 stuks. Gefrituurde gamba's
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraatteja
Soft shell rolls
Soft shell crab spicy tunapescatarian
16.90
Soft Shell Crab Spicy Tuna Roll — Soft shell crab, tonijn, komkommer, spicy saus, sesam en bosui
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraatteja
Soft shell zalmpescatarian
16.50
Soft Shell Salmon Roll — Zalm en avocado, mayo, teriyaki saus, masago en bosui
arvio≈ 550 kcal42 g hiilihydraatteja
Soft shell chicken
16.50
Soft shell chicken roll — Chicken, komkommer, avocado, mayo en teriyakisaus
arvio≈ 540 kcal44 g hiilihydraatteja
Soft shell spicy tuna
16.50
Soft shell spicy tuna roll — Tonijn, komkommer, spicy saus, sesam en bosui
arvio≈ 510 kcal45 g hiilihydraatteja
Soft shell ebi
16.50
Soft shell ebi roll — Tempura ebi, avocado, mayo en teriyaki saus
arvio≈ 560 kcal46 g hiilihydraatteja
Soft shell crab tempura ebi
16.50
Soft shell crab and tempura ebi roll — Soft shell crab en tempura ebi, avocado, mayo en teriyaki saus
arvio≈ 600 kcal48 g hiilihydraatteja
Soft shell crab chicken
16.50
Soft shell crab and chicken roll — Soft shell crab, chicken, komkommer, avocado, mayo en teriyakisaus
arvio≈ 580 kcal46 g hiilihydraatteja
Soft shell crab
16.50
Soft shell crab roll — Soft shell crab, komkommer, avocado, mayo, teriyaki saus en masago
arvio≈ 540 kcal44 g hiilihydraatteja
Soft shell crab salmon
16.50
Soft shell crab and salmon roll — Soft shell crab, zalm, mayo, teriyaki, masago en bosui
arvio≈ 570 kcal45 g hiilihydraatteja
Outside crispy rolls
Crispy ebi
15.50
Crispy ebi roll — Gebakken uitjes, gefrituurde garnaal, avocado en sesam
arvio≈ 580 kcal48 g hiilihydraatteja
Crispy softshell crab
15.50
Crispy softshell crab roll — Gebakken uitjes, gefrituurde krab en ebi, komkommer en avocado
arvio≈ 610 kcal48 g hiilihydraatteja
Crispy California
15.50
Crispy California roll — Gebakken uitjes, krabstick, komkommer en avocado
arvio≈ 520 kcal46 g hiilihydraatteja
Crispy chicken
15.50
Crispy chicken roll — Gebakken uitjes, gegrilde kip, komkommer en sesam
arvio≈ 520 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Crispy vegetarianvegetarian
15.50
Crispy vegetarian roll — Gebakken uitjes, sesam, komkommer, chukawakame, avocado en Japanse tofu
arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraatteja
Fried crispy rolls
Fried crispy tuna
13.00
Fried crispy tuna roll — Tonijnsalade, komkommer, sesam en teriyaki saus
arvio≈ 550 kcal52 g hiilihydraatteja
Fried crispy salmon
12.00
Fried crispy salmon roll — Zalmsalade, komkommer, sesam en teriyaki saus
arvio≈ 560 kcal52 g hiilihydraatteja
Fried crispy vegetarianvegetarian
12.00
Fried crispy vegetarian roll — Komkommer, sesam, tofu en teriyaki saus
arvio≈ 490 kcal54 g hiilihydraatteja
Fried crispy chicken
12.00
Fried crispy chicken roll — Kip, sesam, komkommer en teriyaki saus
arvio≈ 530 kcal52 g hiilihydraatteja
Sashimi
Sashimi zalm en tonijnpescatarian
Salmon and tuna sashimi — 6 stuks
arvio≈ 210 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Sashimi mixpescatarian
10 stuks.-3x zalm-3x tonijn-sint jacobsschelp- ama ebi
arvio≈ 320 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Sashimi tonijnpescatarian
Tuna sashimi
arvio≈ 180 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Sashimi zalmpescatarian
Salmon sashimi
arvio≈ 220 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Temaki handroll
Tempura ebi handroll
6.50
Tempura garnalen, sesam, avocado
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Unagi handroll
6.50
Paling, sesam, komkommer
arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Vegetarian handrollvegetarian
6.50
Komkommer, chuka, tofu en avocado
arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Spicy maguro handroll
6.50
Tonijn, komkommer, sesam en chilipeper
arvio≈ 230 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Tuna salad handroll
6.50
Tonijnsalade, komkommer en sesam
arvio≈ 270 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Zalm cheese handroll
6.50
Salmon cheese handroll — Roomkaas, zalm, komkommer en sesam
arvio≈ 290 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
California handroll
6.50
Krabstick, tobiko, komkommer en avocado
arvio≈ 240 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Sake handroll
6.50
Zalm, tobiko, sesam en avocado
arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Maguro handroll
6.50
Tonijn, sesam en komkommer
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Yakitori handroll
6.50
Kip, sesam, komkommer, zoete soyasaus
arvio≈ 270 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Spicy zalm handroll
6.50
Spicy salmon handroll — Zalm, avocado, sesam en spicy peper
arvio≈ 220 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Sake salad handroll
6.50
Zalmsalade komkommer en sesam
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Uramaki
Spicy maguro roll
Tonijn, sesam, komkommer, spicy poeder en spicy saus
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Spicy maguro roll 8 stuks
Spicy maguro roll (8pcs)
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Tuna salad roll
Tonijnsalade, sesam en komkommer
arvio≈ 360 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Tuna salad roll 8 stuks
Tuna salad roll (8pcs)
arvio≈ 360 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Tempura ebi roll
Temura ebi sesam, mayonaise, teriyaki saus en avocado
arvio≈ 480 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Tempura ebi roll 8 stuks
Tempura ebi roll (8pcs)
arvio≈ 480 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Rainbow roll
Krabstick, komkommer, tonijn, zalm en avocado
arvio≈ 350 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Flaming salmon tempura ebi roll
Tempura garnalen, avocado, geflambeerde zalm, teriyaki saus, mayo en bosui
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Surf en turf roll
Surf and turf roll — Tempura garnalen, avocado, geflambeerde beef, teriyaki saus, mayo en bosui
arvio≈ 540 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Flamed beef roll
Avocado, komkommer, geflambeerde beef, teriyaki saus, mayo en bosui
arvio≈ 460 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Unagi roll
17.50
Paling, sesam, komkommer en teriyaki saus
arvio≈ 420 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Vegetarian rollvegetarian
17.50
Japanse tofu, chuka wakame, avocado, sesam, oshinko en komkommer
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Yakitori roll
17.50
Kip, komkommer, sesam en teriyaki saus
arvio≈ 390 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Sake salad roll
17.50
Zalmsalade, komkommer en sesam
arvio≈ 360 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Sake cheese roll
17.50
Zalm, roomkaas, komkommer en sesam
arvio≈ 380 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Sake avocado roll
13.50
Krabstick, komkommer, zalm en avocado
arvio≈ 340 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Spicy zalm roll
13.50
Spicy salmon roll — Avocado, zalm, spicy poeder en spicy saus
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Maguro roll
13.50
arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Maguro roll 8 stukspescatarian
13.50
Tuna Uramaki
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Wasabi California rollpescatarian
13.50
Krabstick, wasabi tobiko, avocado, mayonaise en komkommer
arvio≈ 380 kcal38 g hiilihydraatteja
California rollpescatarian
13.50
Krabstick, tobiko, avocado, mayonaise en komkommer
arvio≈ 380 kcal38 g hiilihydraatteja
Sake rollpescatarian
13.50
Salmon Uramaki — Zalm, tobiko en avocado
arvio≈ 360 kcal35 g hiilihydraatteja
Desserts
Ben & Jerry's 100ml
3.99
Ben & Jerry's Ice Cream
arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraatteja
Ben & Jerry's Cookie Dough 100ml
3.99
Ben & Jerry's Cookie Dough Ice Cream — Vanilleroomijs met stukken chocolate chip koekjesdeeg
arvio≈ 260 kcal24 g hiilihydraattejaraskas 42
Ben & Jerry's Cookies on Cookie Dough Non-Dairy 100mlvegan
3.99
Ben & Jerry's Non-Dairy Cookies on Cookie Dough — Karamelijs gemaakt met amandel en een pasta van stukjes koek en stukjes koekdeeg
arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42
Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake 100ml
3.99
Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake Ice Cream — Aardbeiencheesecake ijs gevuld met stukjes aardbei en havermoutkoekjes
arvio≈ 230 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42
Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie 100ml
3.99
Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Ice Cream — Chocoladeroomijs met stukken chocolate fudge brownie
arvio≈ 250 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42
Ben & Jerry's Caramel Chew Chew 100ml
3.99
Ben & Jerry's Caramel Chew Chew Ice Cream — Karamelroomijs met een swirl van karamel en karamel chunks omhuld met chocolade
arvio≈ 270 kcal26 g hiilihydraattejaraskas 42
Ben & Jerry's 465ml
8.99
Ben & Jerry's Ice Cream
arvio≈ 980 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 17
Ben & Jerry's Cookie Dough 465ml
8.99
Ben & Jerry's Cookie Dough Ice Cream
arvio≈ 1200 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 12
Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie 465ml
8.99
Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Ice Cream
arvio≈ 1150 kcal100 g hiilihydraattejaraskas 21
Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake 465ml
8.99
Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake Ice Cream
arvio≈ 1050 kcal95 g hiilihydraattejaraskas 18
Ben & Jerry's Caramel Chew Chew 465ml
8.99
Ben & Jerry's Caramel Chew Chew Ice Cream
arvio≈ 1250 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 12
Ben & Jerry's Cookie Dough S'Wich Up 465ml
8.99
Ben & Jerry's Cookie Dough S'Wich Up — Vanilleroomijs met stukken koekdeeg met chocostukjes tussen zachte koek met chocoladestukjes
arvio≈ 1300 kcal130 g hiilihydraattejaraskas 16
Ben & Jerry's Non-Dairy Chocolatey Love-A-Fair 465mlvegan
8.99
Ben & Jerry's Non-Dairy Chocolatey Love-A-Fair — IJs op plantaardige basis met chocoladesmaak met stukken cacao met zeezout, gezouten karamelsaus en gezouten karamelstukken
arvio≈ 1100 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 16
Ben & Jerry's Topped Salted Caramel Brownie 438ml
8.99
Ben & Jerry's Salted Caramel Brownie Ice Cream — Vanille ijs met een gezouten karamel swirl, brownies, chocolade chunks en een chocolade topping
arvio≈ 1050 kcal115 g hiilihydraattejaraskas 14
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Middenwaard 4B, 1703 SH Heerhugowaard
- Aukioloajat
- masuljettuti14:45–21:00ke15:00–21:00to14:45–21:00pe14:45–21:00la12:00–21:00su15:00–21:00Bezorg tijden
- Yhteystiedot
- +31723033406
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ilovesushi-heerhugowaard.nl/