Sushi Matcha Heerlen

Oranje Nassaustraat 15, 6411 LE Heerlen

Suljettu nyt · avataan pe 16:00

sushi

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 8. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 17. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Box

Sake Box (20stuks)

Salmon Box — 8 Salmon avocado, 6 zalm maki, 4 zalm nigiri, 2 zalm sashimi

arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Maguro Box (20stuks)

Tuna Box — 8 Spicy tuna roll, 6 tonijn maki, 4 tonijn nigiri , 2 tonijn sashimi

arvio≈ 820 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Mix Box (18 stuks)

Mixed Sushi Box — 8 California roll, 6 mix maki, 4 mix nigiri

arvio≈ 780 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Veggie Box (18 stuks)vegetarian

Veggie Sushi Box — 8 Crispy roll, 6 komkommer maki, 2 tofu nigiri, 2 omelet nigiri

arvio≈ 720 kcal85 g hiilihydraatteja

Sake maguro box

Salmon and Tuna Box — 6 zalm maki 6 tonijn maki 3 zalm nigiri 3 tonijn nigiri

arvio≈ 760 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Maki Box (18 stuks)

Maki Box — 6 Komkommer maki, 6 zalm maki, 6 tonijn maki

arvio≈ 620 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Crunchy Box (19 stuks)

Crunchy Sushi Box — 8 Crunchy tuna roll,8 ebi fry roll, 3 ebi fry

arvio≈ 980 kcal88 g hiilihydraatteja

Chicken Beef Box (25stuks)

Chicken and Beef Box — 8 Grilled chicken roll, 8 grilled beef roll, 5 crispy hotwings, yakitori

arvio≈ 1100 kcal85 g hiilihydraatteja

Uramaki Box (32 stuks)

Uramaki Box — 8 California roll, 8 ebi fry roll, 8 crispy roll, 8 salmon avocado roll

arvio≈ 1350 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 38

Deluxe Box (34 stuks)

Deluxe Sushi Box — 8 Salmon avocado roll, 8 spicy tuna roll, 6 avocado maki, 6 komkommer maki, 3 zalm nigiri, 3 tonijn nigiri

arvio≈ 1200 kcal110 g hiilihydraatteja

Party Box (60 stuks)

Party Box (60 pcs) — 24 Uramaki, 24 maki, 12 nigiri

arvio≈ 2100 kcal210 g hiilihydraattejaraskas 33

Party Box (100 stuks)

Party Box (100 pcs) — 32 Uramaki, 48 maki,20 nigiri

arvio≈ 3400 kcal340 g hiilihydraattejaraskas 33

Snack Box small ( 12 stuks)

Small Snack Box — 3 Ebi fry, 3 crispy hotwings, 2 spring rolls, 4 onion rings

arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraatteja

Snack Box large (27 stuks)

Large Snack Box — 4 Crispy hotwings, 4 fish nuggets, 3 potato shrimp, 4 ika fry, 8 mini loempia, 4 onion rings

arvio≈ 1400 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 30

Uramaki

Spicy Ebi Roll 4 stuks - NIEUW!

Spicy Shrimp Roll — Gefrituurde garnaal,komkommer,viskuit,spicy mayo

arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraatteja

Spicy Ebi Roll 8 stuks - NIEUW!

Spicy Shrimp Roll (8 pcs) — Gefrituurde garnaal,komkommer,viskuit,spicy mayo

arvio≈ 440 kcal36 g hiilihydraatteja

Vegan Roll 4vegan

Vegan Roll (4 pcs) — Komkommer,avocado,mango,sesam en zeewier

arvio≈ 160 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Vegan roll 8vegan

Vegan Roll (8 pcs) — Komkommer,avocado,mango,sesam en zeewier

arvio≈ 320 kcal44 g hiilihydraatteja

Salmon Caviar Roll 4

Salmon Caviar Roll (4 pcs) — Zalm,avocado,viskuit,japanse mayo,unagi,bosuien,zalm kaviaar.

arvio≈ 260 kcal20 g hiilihydraatteja

Salmon Caviar Roll 8

Salmon Caviar Roll (8 pcs) — Zalm,avocado,viskuit,japanse mayo,unagi,bosuien,zalm kaviaar.

arvio≈ 520 kcal40 g hiilihydraatteja

Crunchy tuna roll 4

Crunchy Tuna Roll (4 pcs) — Huisgemaakte tonijnsalade Japanse stijl,Japanse mayonaise,bosuien,unagisaus,sesam,gedroogde uitjes

arvio≈ 210 kcal16 g hiilihydraatteja

Crunchy tuna roll 8

Crunchy Tuna Roll (8 pcs) — Huisgemaakte tonijnsalade Japanse stijl,Japanse mayonaise,bosuien,unagisaus,sesam,gedroogde uitjes

arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraatteja

Chicken crispy roll 4

Chicken Crispy Roll (4 pcs) — Krokante kipreepjes,sla,sesam,japanse mayo,unagi saus

arvio≈ 240 kcal18 g hiilihydraatteja

Chicken crispy roll 8

Chicken Crispy Roll (8 pcs) — Krokante kip reepjes,sla,sesam,japanse mayo,unagi saus.

arvio≈ 480 kcal36 g hiilihydraatteja

Samurai chicken roll 4

Samurai Chicken Roll (4 pcs) — Krokante kipreepjes,komkommer,samurai saus,chili poeder

arvio≈ 230 kcal17 g hiilihydraatteja

Samurai chicken roll 8

Samurai Chicken Roll (8 pcs) — Krokante kipreepjes,komkommer,samurai saus,chili poeder.

arvio≈ 460 kcal34 g hiilihydraatteja

California Roll 4 stuks

California Roll (4 pcs) — Avocado, krabstick, komkommer, viskuit, Japanse mayonaise

arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraatteja

California Roll 8 stuks

California Roll (8 pcs) — Avocado, krabstick, komkommer, viskuit, Japanse mayonaise

arvio≈ 360 kcal30 g hiilihydraatteja

Ebi Fry Roll 4 stuks

Ebi Fry Roll (4 pcs) — Gefrituurde garnaal, avocado, viskuit, gedroogde uitjes en Japanse mayonaise

arvio≈ 250 kcal18 g hiilihydraatteja

Ebi Fry Roll 8 stuks

Ebi Fry Roll (8 pcs) — Gefrituurde garnaal, avocado, viskuit, gedroogde uitjes en Japanse mayonaise

arvio≈ 500 kcal36 g hiilihydraatteja

Grilled Chicken Roll 4 stuks

Grilled Chicken Roll (4 pcs) — Gegrilde kip met sesam,komkommer en teriyaki saus

arvio≈ 190 kcal17 g hiilihydraatteja

Grilled Chicken Roll 8 stuks

Grilled Chicken Roll (8 pcs) — Gegrilde kip met sesam,komkommer en teriyaki saus

arvio≈ 380 kcal34 g hiilihydraatteja

Grilled Beef Roll 4 stuks

Grilled Beef Roll (4 pcs) — Gegrilde beef met sesam,gedroogde uitjes en teriyaki saus

arvio≈ 210 kcal17 g hiilihydraatteja

Grilled Beef Roll 8 stuks

Grilled Beef Roll (8 pcs) — Gegrilde beef met sesam,gedroogde uitjes en teriyaki saus

arvio≈ 420 kcal34 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Spicy Tuna Roll 4 stuks

Spicy Tuna Roll (4 pcs) — Tonijn, komkommer, chili poeder en pittige saus

arvio≈ 170 kcal15 g hiilihydraatteja

Spicy Tuna Roll 8 stuks

Spicy Tuna Roll (8 pcs) — Tonijn, komkommer, chili poeder, en pittige saus

arvio≈ 340 kcal30 g hiilihydraatteja

Dragon Roll 4 stuks

Dragon Roll (4 pcs) — Gefrituurde garnaal, avocado, paling, viskuit, lente-ui , Japanse mayonaise,unagi saus

arvio≈ 280 kcal20 g hiilihydraatteja

Dragon Roll 8 stuks

Dragon Roll (8 pcs) — Gefrituurde garnaal, avocado, paling, viskuit, lente-ui, Japanse mayonaise,unagi saus

arvio≈ 560 kcal40 g hiilihydraatteja

Salmon Avocado Roll 4 stuks

Salmon Avocado Roll (4 pcs) — Zalm, avocado, viskuit, gedroogde zeewier, Japanse mayonaise

arvio≈ 190 kcal15 g hiilihydraatteja

Salmon Avocado Roll 8 stuks

Salmon Avocado Roll (8 pcs) — Zalm, avocado, viskuit, gedroogde zeewier, Japanse mayonaise

arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraatteja

Rainbow Roll 4 stuks

Rainbow Roll (4 pcs) — Zalm, tonijn,avocado, viskuit, krabstick, komkommer,Japanse mayonaise

arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraatteja

Rainbow Roll 8 stuks

Rainbow Roll (8 pcs) — Zalm, tonijn,avocado,viskuit, krabstick, komkommer,Japanse mayonaise

arvio≈ 440 kcal36 g hiilihydraatteja

Sushi Matcha Roll 4 stuks

Matcha Sushi Roll (4 pcs) — Zalm, tonijn, avocado, krabstick, Matcha,Japanse mayonaise

arvio≈ 230 kcal19 g hiilihydraatteja

Sushi Matcha Roll 8 stuks

Matcha Sushi Roll (8 pcs) — Zalm, tonijn, avocado, krabstick,Matcha,Japanse mayonaise

arvio≈ 460 kcal38 g hiilihydraatteja

Veggie Roll 4 stuksvegetarian

Veggie Roll (4 pcs) — Komkommer, avocado, mango

arvio≈ 160 kcal22 g hiilihydraatteja

Veggie Roll 8 stuksvegetarian

Veggie Roll (8 pcs) — Komkommer, avocado, mango

arvio≈ 320 kcal44 g hiilihydraatteja

Crispy Roll 4 stuks

Crispy Roll (4 pcs) — Tempura, avocado, Japanse mayonaise

arvio≈ 250 kcal20 g hiilihydraatteja

Crispy Roll 8 stuks

Crispy Roll (8 pcs) — Tempura, avocado Japanse mayonaise

arvio≈ 500 kcal40 g hiilihydraatteja

Maki (6 stuks)

Kappavegetarian

Kappa Maki — Komkommer,sesam

arvio≈ 130 kcal25 g hiilihydraatteja

Abokadovegetarian

Avocado Maki — Avocado,sesam,Japanse mayonaise

arvio≈ 180 kcal24 g hiilihydraatteja

Sakepescatarian

Salmon Maki — Zalm

arvio≈ 150 kcal24 g hiilihydraatteja

Tekkapescatarian

Tuna Maki — Tonijn

arvio≈ 140 kcal24 g hiilihydraatteja

Oshinko -VEGANvegan, vegetarian

Oshinko Maki — Japanse rettich

arvio≈ 130 kcal26 g hiilihydraatteja

Kanipescatarian

Kani Maki — Krabstick

arvio≈ 160 kcal26 g hiilihydraatteja

Ebipescatarian

Ebi Maki — Gefrituurde garnaal,japanse mayonaise

arvio≈ 210 kcal26 g hiilihydraatteja

Nigiri (1 stuk)

Maguropescatarian

Tuna Nigiri — Tonijn

arvio≈ 60 kcal12 g hiilihydraatteja

Suzukipescatarian

Sea Bass Nigiri — Zeebaars

arvio≈ 60 kcal12 g hiilihydraatteja

Unagipescatarian

Unagi Nigiri — Paling

arvio≈ 90 kcal13 g hiilihydraatteja

Ebi Frypescatarian

Ebi Fry Nigiri — Gefrituurde garnaal

arvio≈ 100 kcal14 g hiilihydraatteja

Tamagovegetarian

Tamago Nigiri — Omelet

arvio≈ 80 kcal13 g hiilihydraatteja

Sake Mangopescatarian

Salmon Mango Nigiri — Zalm en mango

arvio≈ 65 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Inarivegan, vegetarian

Inari Nigiri — Tofu

arvio≈ 70 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Gunkan (1 stuk)

Ebikopescatarian

Ebiko Gunkan — Viskuit

arvio≈ 55 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Sake tartarpescatarian

Salmon Tartar Gunkan — Zalm tartaar

arvio≈ 60 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Maguro tartarpescatarian

Tuna Tartar Gunkan — Tonijn tartaar

arvio≈ 55 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Spicy maguropescatarian

Spicy Tuna Gunkan — Pittige tonijn tartaar

arvio≈ 70 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Chukavegan, vegetarian

Chuka Gunkan — Zeewier

arvio≈ 65 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Abocado Gunkanvegan, vegetarian

Avocado Gunkan — Avocado

arvio≈ 75 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Unagi Gunkanpescatarian

Unagi

arvio≈ 85 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Tobiko Gunkanpescatarian

Zalm kaviaar

arvio≈ 60 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Temaki (1 stuk)

Wakamevegan, vegetarian

Wakame Temaki — Handrol met zeewier,avocado,komkommer

arvio≈ 140 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Californiapescatarian

California Temaki — Handrol met krabstick,viskuit,avocado,komkommer en Japanse mayonaise

arvio≈ 210 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Sashimi

Sake 5 stukspescatarian

Salmon Sashimi — Zalm

arvio≈ 180 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Maguro 5 stukspescatarian

Tuna Sashimi — Tonijn

arvio≈ 120 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Suzuki 5 stukspescatarian

Sea Bass Sashimi — Zeebaars

arvio≈ 110 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Sashimi mix 9 stukspescatarian

Sashimi Mix — Zalm/tonijn/zeebaars

arvio≈ 220 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Side dish

Chuka wakamevegan, vegetarian

Chuka Wakame Salad — Zeewiersalade

arvio≈ 90 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Crispy Chicken Salade

Crispy Chicken Salad — Krokante kip, sla, komkommer, wortel, teriyaki saus

arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

California Saladepescatarian

California Salad — Krabstick, avocado ,komkommer, viskuit, mango, sla, japanse mayonaise

arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Asian street- & fingerfood

Yakitori

Gegrilde kipspiesjes 4 stokjes

arvio≈ 320 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Fish Nuggetspescatarian

Gefrituurde kabeljauw kibbeling 10 stuks

arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mini loempia

Mini Spring Rolls — Mini loempia 8 stuks

arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja

Spring roll

Chicken Spring Rolls — Loempia's met kip 2 stuks

arvio≈ 350 kcal28 g hiilihydraatteja

Crispy Hotwings

Gefrituurde hotwings 5 stuks

arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Onion ringsvegetarian

Gefrituurde uienringen 6 stuks

arvio≈ 250 kcal24 g hiilihydraatteja

Ika Frypescatarian

Gefrituurde inktvisringen 6 stuks

arvio≈ 310 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Edamamevegan, vegetarian

Japanse sojabonen

arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

Crispy chicken

Crispy Chicken Strips — Krokant gebakken kipreepjes

arvio≈ 380 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gyoza

Chicken Gyoza — Japanse dumplings met kip 3 stuks

arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Fish friespescatarian

Vis frieten 10 stuks

arvio≈ 340 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Sauzen

Wasabivegan, vegetarian

Extra portie

arvio≈ 20 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Soy saucevegan, vegetarian

Extra portie

arvio≈ 15 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Gembervegan, vegetarian

Ginger — Extra portie

arvio≈ 10 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

72veggie
scorearvio

Kasvisushia ja naposteltavia

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Veggie Box sisältää crispy rollia, kurkkumakia, tofu-nigiriä ja munakas-nigiriä. Valikoimaan kuuluu myös mango-avokadolla täytetty Vegan Roll ja edamame-papuja.

19 kasvis- ja 12 vegaanista annosta 93:sta

81dia
scorearvio

Vähähiiliäisvaihtoehtoja japanilaisesta keittiöstä

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Sashimi ja yakitori ovat hyviä valintoja, joissa on hyvin vähän hiilihydraatteja. Gunkan-vaihtoehdoissa on yleensä vähemmän hiilihydraatteja kuin maki-rullissa.

31 diabetesystävällistä · 93 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Oranje Nassaustraat 15, 6411 LE Heerlen
Aukioloajat: masuljettu
ti16:00–20:30
ke16:00–20:30
to16:00–20:30
pe16:00–21:00
la15:30–21:00
su15:30–20:30
Yhteystiedot: +31457501870
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushimatcha.nl/

Omistatko Sushi Matcha Heerlen? Rekisteröi paikkasi.