takaisin hakuun

MILA Heerlen

Pancratiusplein 1, 6411 JZ Heerlen

Avoinna nyt · asti 23:00

tapas€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 8. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Koude tapas
ACEITUNAS MIXTASvegan, vegetarian
3.75
mixed olives — Olijvenmix
arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
CARPACCIO DE ATUN CON PEPINOS MARINADOSpescatarian
7.50
tuna carpaccio — Tonijn carpaccio met gemarineerde komkommer
arvio≈ 180 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
CARPACCIO DE TERNERA CON CREMA DE TRUFAS
7.50
beef carpaccio — Runder carpaccio met truffel creme
arvio≈ 250 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
CHIPS DE TORTILLA CON QUESO CHEDDARvegetarian
6.00
tortilla chips with cheddar — Tortillachips met cheddar kaas, rode paprika, guacamole en tomatensalsa (met pittig gehakt + €1,50)
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraatteja
ENSALADILLA CON SALSA DE TOMATEvegan, vegetarian
2.75
tomato salad — Frisse salade van tomaat
arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
ENSALADE DE CANGREJOpescatarian
5.50
crab salad — Frisse krabsalade
arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
ENSALADE DE COLvegetarian
3.25
coleslaw — Frisse rauwkost salade
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MELÓN CON JAMON SERRANO
2.50
melon with serrano ham — Meloen met serranoham
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
MOZZERALLA Y TOMATESvegetarian
4.50
mozzarella and tomato — Mozzerella met tomaat en balsamicodressing
arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PAN CON ALI-OLIvegetarian
2.75
bread with aioli — Brood met knoflookmayonaise
arvio≈ 210 kcal25 g hiilihydraatteja
PASTA FRIA CON POLLO
5.50
cold pasta salad with chicken — Koude pasta salade met kip
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja
TOSTAS CON ATUNpescatarian
5.25
tuna bruschetta — Bruschetta met tonijnsalade
arvio≈ 260 kcal22 g hiilihydraatteja
TOSTAS CON JAMON SERRANO
3.75
serrano ham bruschetta — Bruschetta met serranoham
arvio≈ 220 kcal20 g hiilihydraatteja
TOSTAS CON SALMON AMADOpescatarian
5.25
smoked salmon bruschetta — Bruschetta met gerookte zalm
arvio≈ 240 kcal20 g hiilihydraatteja
TOSTAS DE PAN CON TRUFASTOSTAS DE PAN CON TRUFASvegetarian
4.75
truffle mushroom bruschetta — Bruschetta met champignons en truffelmayonaise
arvio≈ 230 kcal20 g hiilihydraatteja
TOSTAS DE TOMATEvegan, vegetarian
4.25
tomato bruschetta — Bruschetta met tomaat
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja
Warme tapas (vlees)
ALBONDIGAS CON AJO Y TOMATE
5.75
meatballs with garlic and tomato — Gehaktballetjes in tomaten knoflooksaus
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
ALITAS DE POLLO PICANTES
5.75
spicy chicken wings — Kipkluifjes
arvio≈ 320 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
BROCHETA DE CERDO
6.75
pork skewer with ratatouille — Spiesje van Varkenshaas met ratatouille
arvio≈ 260 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
BROCHETA DE TERNERA CON VERDURAS RATATOUILLE
6.75
beef skewer with ratatouille — Runderspiesjes met ratatouille
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
CHAMPINONES CON CHORIZO
5.25
mushrooms with chorizo — Gebakken champignons met chorizo
arvio≈ 210 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CHILI CON CARNE
6.25
Chili con carne
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80
COSTILLAS DE CERDO CON SALSA DE AJO
7.50
pork spareribs with garlic sauce — Spareribs in huismarinade
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
CROQUETAS DE CHORIZO
5.75
chorizo croquettes — Chorizo kroketjes
arvio≈ 350 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
DÁTILES CON BACÓN HORNEADOS
3.75
baked dates with bacon — Dadels met spek uit de oven
arvio≈ 240 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
EMPANADAS RELLENOS DE CARNE PICADA
6.75
meat empanadas — Pasteitje gevuld met gehakt
arvio≈ 290 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
HAMBURGUESA TERNERA
7.50
beef burger — Hamburger
arvio≈ 310 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
ESTOFADO DE CARNE
5.50
beef stew — Runderstoofpotje
arvio≈ 260 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
PINCHITOS DE POLLO Y BACON
5.50
chicken and bacon skewer — Spiesje van kip en bacon met ratatouille
arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
PITA RELLENOS DE TIRITAS DE CERDO COCINADAS A FUEGO LENTO
5.50
pulled pork pita — Pita pulled pork
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja
SALCHICHAS MERGUEZ
5.75
merguez sausages — Merguez worstjes
arvio≈ 240 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Warme tapas (vis)
BROCHETA DE GAMBAS CON SALSA DE TOMATEpescatarian
6.50
shrimp skewer with tomato sauce — Garnalenspies met tomatensalsa
arvio≈ 180 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
CALAMARES A LA ROMANApescatarian
6.50
fried calamari — Calamaris
arvio≈ 260 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CROQUETAS DE GAMBASpescatarian
6.25
shrimp croquettes — Garnalenkroketjes
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
EMPANADA RELLENA DE SALMÓN Y ESPINACASpescatarian
7.25
salmon and spinach empanada — Empanada gevuld met zalm, venkel en spinazie
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
ESTOFADO DE MEIJILONES CON SALSA DE AJOpescatarian
6.50
mussels in garlic cream sauce — Mosselen in knoflookroomsaus
arvio≈ 210 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
MEIJILONES GRATINADOSpescatarian
5.75
gratinated mussels — Gegratineerde mosselen
arvio≈ 190 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
FILETE DE ATÚN CON SÉSAMO Y CINTAS DE ZANAHORIApescatarian
6.75
tuna steak with sesame — Tonijn steak met sesam en wortellinten
arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
PEZ ESPADA A LA PLANCHA CON ESPÁRRAGOS VERDESpescatarian
6.75
grilled swordfish with asparagus — Gegrilde zwaardvis met groene asperges
arvio≈ 210 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
SALMON A LA PARRILLApescatarian
7.50
grilled salmon — Gegrilde zalm
arvio≈ 240 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
SARDINAS FRITASpescatarian
5.25
fried sardines — Sardientjes
arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Warme tapas (vegetarisch)
AROS DE CEBOLLAvegetarian
3.75
onion rings — Uienringen
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraatteja
ARROZvegan, vegetarian
2.75
yellow rice — Gele rijst
arvio≈ 180 kcal35 g hiilihydraatteja
BATATA HORNEADA CON CREMA FRESCAvegetarian
5.25
baked sweet potato with creme fraiche — Gepofte zoete aardappel met crème fraiche
arvio≈ 250 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
CHAMPINONES HORNEADOS RELLENDOS CON ESPINACAS Y QUESO MANCHEGOvegetarian
3.50
stuffed mushrooms with spinach and manchego — Gevulde champignon met spinazie en mangego
arvio≈ 160 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
EMPANADA CON QUESO MANCHEGO Y ESPINACASvegetarian
7.25
cheese and spinach empanada — Pasteitje met manchego kaas en spinazie
arvio≈ 320 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MAZORCA DE MAÍZ A LA PLANCHAvegan, vegetarian
4.50
grilled corn on the cob — Maïskolf van de grill
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
PASTA ALI-OLIvegetarian
5.50
pasta with aioli — Spaghetti met knoflook en pepertjes
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja
PATATAS BRAVASvegetarian
5.25
Gebakken aardappeltje met licht pikante saus
arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraatteja
PIZZA CALABACINvegetarian
5.25
zucchini pizza — Courgette pizza
arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
TORTILLA DE PATATAS CASERAvegetarian
4.50
Spanish omelette — Huisgemaakt aardappel tortilla
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
VERDURAS MIXTAS ASADASvegetarian
4.75
Roasted mixed vegetables — Gemengde geroosterde groentes
arvio≈ 140 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Desserts
Stel je eigen tapas dessert samen
4.95
Dessert tapas platter — 3 stuks
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 40
BOLLOS DE CREMA CON SALSA DE CHOCOLATE
3.75
Cream puffs with chocolate sauce — Slagroom soesjes met chocoladesaus
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
BROWNIE DE CHOCOLATE
3.75
Chocolate brownie — Chocolade brownie
arvio≈ 350 kcal38 g hiilihydraatteja
CHURROS
3.50
Churros
arvio≈ 300 kcal40 g hiilihydraatteja
FRUTA FRESCAvegan, vegetarian
3.25
Fresh fruit — Vers fruit
arvio≈ 80 kcal18 g hiilihydraatteja
HELADO DE NUTELLA
3.50
Nutella ice cream — Nuttela ijs
arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
HELADO DE VANILLAvegetarian
3.25
Vanilla ice cream — Vanille ijs
arvio≈ 220 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42
MOUSSE DE CHOCOLATE
4.25
Chocolate mousse — Chocolademousse
arvio≈ 260 kcal20 g hiilihydraattejaraskas 42
TARTA DE QUESO CON SALSA DE FRAMBUESAS
3.75
Cheesecake with raspberry sauce — Cheesecake met frambozensaus
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 38
TIRAMISU
4.50
Tiramisu
arvio≈ 500 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 36

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

75veggie
scorearvio

Runsaasti kasvisvaihtoehtoja tapas-listalla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on useita kasvisvaihtoehtoja, kuten tortilla de patatas ja pizza calabacin. Vegaanit voivat valita esimerkiksi aceitunas mixtasin ja tostas de tomaten.

21 kasvis- ja 6 vegaanista annosta 62:sta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Pancratiusplein 1, 6411 JZ Heerlen
Aukioloajat
ma12:00–23:00
ti12:00–23:00
ke12:00–23:00
to12:00–23:00
pe12:00–23:00
la12:00–23:00
su12:00–23:00
Op vrijdag, zaterdag en zondag werken wij met twee zittingen: de eerste zitting begint om 16:30 uur tot 19.00 uur, de tweede zitting begint om 19.15 uur en duurt tot 22:45 uur.
Yhteystiedot
+1234567890 info@mila.nl
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), romeedullens.wixsite.com/mila

Omistatko MILA Heerlen? Rekisteröi paikkasi.