takaisin hakuun

Taverna Del Mar - Heikendorf, Dorfstraße

Dorfstraße 13A, 24226 Heikendorf

Avoinna nyt · asti 23:00

Spanishtapas€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 16. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 16. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

ENSALADAS
ENSALADA PEQUEÑAvegetarian
6.90
Mixed Salad — Kleiner gemischter Salat
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
ROCINANTE
12.90
Chicken Mixed Salad — Gemischter Salat mit Hähnchenstreifen
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
ENSALADA DE LA CASA
12.90
House Salad with Serrano Ham and Manchego — Gemischter Salat mit Serrano Schinken Manchego
arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
ENSALADA DE MARISCOSpescatarian
14.90
Seafood Mixed Salad — Gemischter Salat mit Meeresfrüchten
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Extras
4 Scheiben Baguettevegan
1.50
Baguette
arvio≈ 280 kcal52 g hiilihydraatteja
Kleine Schale: Aioli oder Salsa Brava
2.00
Aioli or Salsa Brava
arvio≈ 120 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SOPAS
CREMA DE TOMATEvegetarian
6.50
Tomato Soup — Tomatensuppe mit zwei Scheiben Baguette
arvio≈ 280 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
SOPA DE PESCADOpescatarian
10.90
Fish Soup — Fischsuppe mit zwei Scheiben Baguette
arvio≈ 320 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
TAPAS FRÍAS RÁPIDAS
SALSA BRAVAvegan
4.90
Salsa Brava with Baguette — Scharfe Sauce mit vier Scheiben Baguette
arvio≈ 350 kcal55 g hiilihydraatteja
AIOLI
4.90
Aioli with Baguette — Originalrezept aus Katalonien (hausgemacht) Knoblauchsauce mit vier Scheiben Baguette
arvio≈ 420 kcal52 g hiilihydraatteja
ACEITUNASvegan
4.90
Olives — Oliven
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
QUESO MANCHEGOvegetarian
7.50
Manchego Cheese — Käse aus La Mancha
arvio≈ 320 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
CHORIZO
6.50
Paprikawurst
arvio≈ 280 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
BOQUERONES A LA VINAGRETApescatarian
7.50
Anchovies in Vinaigrette — Eingelegte Sardellen
arvio≈ 160 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
JAMÓN Y QUESO
9.50
Serrano Ham and Cheese — Serrano Schinken mit Käse
arvio≈ 380 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
MELÓN CON JAMÓN
9.50
Melon with Serrano Ham — Serrano Schinken mit Melone
arvio≈ 240 kcal18 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
PLATO VARIADO
14.90
Cold Mixed Tapas Platter — Kalte Platte Serrano Schinken, Chorizo (Paprikawurst), Artischocken, eingelegte Muscheln, eingelegte Sardellen, Oliven und Käse
arvio≈ 650 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
TAPAS CALIENTES
PATATAS FRITASvegan
4.50
French Fries — Frittierte Kartoffeln
arvio≈ 350 kcal42 g hiilihydraatteja
PATATAS BRAVASvegan
5.50
Scharfe Kartoffeln
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraatteja
PATATAS SANCHO PANZA
7.50
Potatoes with Serrano Ham and Onions — Kartoffeln mit Serrano Schinken und Zwiebeln
arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraatteja
PATATAS CON ALIOLI
5.50
Fries with Aioli — Frittierte Kartoffeln mit Aioli
arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraatteja
DÁTILES CON BACON
6.90
Bacon Wrapped Dates — Datteln im Speckmantel oder im Speckmantel gefüllt mit Walnüssen
arvio≈ 310 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CALAMARES A LA ROMANApescatarian
8.50
Fried Calamari — Frittierte Tintenfischringe
arvio≈ 340 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PIMIENTO AL PADRÓNvegan
6.90
Fried Padrón Peppers — Frittierte Paprikaschoten
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
BOQUERONES FRITOSpescatarian
7.50
Fried Anchovies — Frittierte Sardellen
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CHAMPIÑONES AL AJOvegetarian
7.50
Garlic Mushrooms — Champignons in Knoblauch
arvio≈ 160 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MUSLITOS FRITOSpescatarian
6.90
Crab Croquettes — Krebs-Kroketten
arvio≈ 320 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
ALBONDIGAS ESPAÑOLAS
8.50
Spanish Meatballs — Hackbällchen nach spanischer Art
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
CHORIZOS FRITOS
8.50
Fried Chorizo — Frittierte Paprikawurst
arvio≈ 380 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
POLLO AL AJO
7.90
Garlic Chicken — Hühnchen in Knoblauch
arvio≈ 280 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
MEJILLONES A LA MARINERApescatarian
9.50
Mussels Marinera — Muscheln mariniert
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
MEJILLONES A LA PLANCHApescatarian
9.50
Grilled Mussels — Gegrillte Muscheln
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
GAMBAS A LA PLANCHApescatarian
10.50
Grilled Gambas — Gegrillte Gambas
arvio≈ 190 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
GAMBAS AL AJOpescatarian
10.50
Garlic Gambas — Gambas in Knoblauch
arvio≈ 240 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
WARME TAPAS PLATTE
19.90
Warm Tapas Platter — Gambas, Chorizos, Datteln, Muscheln, Muslitos, Boquerones
arvio≈ 1100 kcal55 g hiilihydraatteja
TORTILLA DE GAMBASpescatarian
8.90
Shrimp Omelette — Omelette mit Gambas
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
TORTILLA ESPAÑOLAvegetarian
7.50
Spanish Tortilla — Omelette
arvio≈ 380 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
TORTILLA DE CHAMPIÑONESvegetarian
7.50
Mushroom Omelette — Champingnon-Omelette
arvio≈ 260 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
CONEJO ESPAÑOL
9.90
Spanish Rabbit — Ein Stück Kanninchenkeule in Knoblausacue
arvio≈ 310 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
CHULETAS DE CORDERO
9.90
Grilled Lamb Chops — Drei Gegrillte Lammkoteletts mit Aioli
arvio≈ 450 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
CALAMARES A LA PLANCHApescatarian
8.90
Grilled Calamari — Ein gegrillter Tintenfisch
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Pommes mit Mayonnaise oder Ketchup
4.90
Fries with Mayo or Ketchup
arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraatteja
Reisvegan
4.50
Rice
arvio≈ 220 kcal45 g hiilihydraatteja
VEGETARIANO
PAELLA DE VERDURAvegetarian
17.90
Vegetable Paella — Die berühmte Reispfanne einmal ganz vegetarisch
arvio≈ 650 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
PISTO MANCHEGOvegan
16.90
Bunter Gemüseteller
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
ALCACHOFAS CON VERDURASvegan
11.90
Artichokes with Vegetables — Artischocken mit Gemüse
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
TAPAS PARA NIÑOS
NUGGETS
8.90
Kids Nuggets with Fries — Nuggets mit Pommes
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraatteja
PAVO BRAVO
13.90
Kids Chicken Breast with Fries — Hähnchenbrust mit Pommes
arvio≈ 700 kcal45 g hiilihydraatteja
PALITOS DE PESCADOSpescatarian
8.90
Kids Fish Fingers with Fries — Fischstäbchen mit Pommes
arvio≈ 720 kcal50 g hiilihydraatteja
CARNES
CONEJO ESPAÑOL
23.90
Spanish Rabbit in Garlic Sauce — Kaninchen in Knoblauchsauce
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
CERDO RUSTICAL
23.90
Pork Fillet with Mushrooms — Schweinefilets mit gebratenen Champignons
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
CHULETAS DE CORDERO
26.90
Grilled Lamb Chops — Lammkoteletts gegrillt mit Aioli
arvio≈ 620 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Pincho Moruno
22.90
Maurischer Spieß aus Hähnchenbrustfilet
arvio≈ 400 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
PARRILLADA DE CARNE
26.90
Mixed Grill Platter — Mix-Grillplatte
arvio≈ 800 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
POLLO RUSTICAL
23.90
Chicken with Mushrooms — Hähnchen mit gebratenen Champignons
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
SOLOMILLO MANCHEGO
24.90
Schweinefilet mit Manchego überbacken und gebratenem Gemüse
arvio≈ 650 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
GRUPA FILETE
RUMPSTEAK RUSTIKAL
26.90
Grilled Rump Steak — vom Grill
arvio≈ 500 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
RUMPSTEAK
28.90
Rump Steak with Mushrooms — vom Grill mit Champignons
arvio≈ 580 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
SENIORENTELLER
LACHSFILLET
16.90
Salmon Fillet with Vegetables — Nur mit gebratenem Gemüse
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
HÄHNCHENBRUSTFILLET
15.90
Chicken Breast Fillet with Vegetables — Nur mit gebratenem Gemüse
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
SCHWEINEFILLET
15.90
Pork Fillet with Vegetables — Nur mit gebratenem Gemüse
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
PESCADOS
Perca Victoria
22.90
Perch Fillet — Victoriabarsch Filet
arvio≈ 380 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
SALMÓN CON CAVA
25.90
Salmon with Cava Sauce — Lachs in Champagnersauce
arvio≈ 520 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
DORADA A LA PLANCHA
22.90
Grilled Sea Bream — Gegrillte Dorade Filet
arvio≈ 350 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
PLATO DE PESCADO VARIADO
26.90
Mixed Grilled Fish Platter — Gegrillte Fischplatte
arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
GAMBAS A LA PLANCHA
25.90
Grilled Prawns — Gegrillte Gambas
arvio≈ 320 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
CALAMARES A LA PLANCHA
22.90
Grilled Squid — Gegrillter Tintenfisch
arvio≈ 300 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
CALAMARES A LA ROMANA
22.90
Fried Calamari — Frittierter Tintenfisch
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraatteja
PAELLA
PAELLA DE CARNE
21.90
Meat Paella — Fleisch-Paella
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
PAELLA MIXTA
22.90
Mixed Paella — Gemischte Paella
arvio≈ 720 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
PAELLA DE MARISCOS
23.90
Seafood Paella — Fisch-Paella
arvio≈ 680 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
POSTRES
CREMA CATALANA
5.90
Karamell-Creme
arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 35
PANNA COTTA
5.90
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
HELADOS
Mandel, Zitrone, Zitrone Sorbet, Orange, Kokos
5.90
Ice Cream Assortment
arvio≈ 220 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 39
Schoko Soufflé mit einer Kugel Eis
8.50
Chocolate Soufflé with Ice Cream
arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 30
Pistazien Soufflé mit einer Kugel Eis
8.50
Pistachio Soufflé with Ice Cream
arvio≈ 580 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 29

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

61veggie
scorearvio

Espanjalaisia tapaksia ja kasvispaella

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Ruokalistalla on oma kasvisosio, josta löytyy Paella de Verdura ja Pisto Manchego. Tarjolla on myös pienempiä annoksia, kuten Patatas Bravas ja Pimiento al Padrón. Sekakauppa toimii hyvin myös lihansyöjien kanssa.

16 kasvis- ja 9 vegaanista annosta 76:sta

78dia
scorearvio

Runsasti espanjalaisia tapaksia ja lihoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on paljon proteiinipitoisia annoksia, joissa on vähän hiilihydraatteja. Valitse laajasta grillattujen kalojen ja lihoiden valikoimasta.

50 diabetesystävällistä · 76 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Dorfstraße 13A, 24226 Heikendorf
Aukioloajat
masuljettu
ti17:00–22:00
ke17:00–22:00
to17:00–22:00
pe17:00–23:00
la17:00–23:00
su12:00–22:00
So. Und Feiertage 12:00-22:00 Uhr. 24.12.2025 geschlossen. 25.12.2025 von 12:00-22:00 Uhr geöffnet. 26.12.2025 von 12:00-22:00 Uhr geöffnet. Silvester: 17:00-19:00 Uhr à la carte, 20:00-02:00 Uhr Buffet und Livemusik
Yhteystiedot
+043188884958 tavernadelmar1@gmail.com
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tavernadelmar1.de/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %

Omistatko Taverna Del Mar - Heikendorf, Dorfstraße? Rekisteröi paikkasi.