Spijkers Heiloo
Raadhuisweg 3A, 1851 JA Heiloo
aukioloajat eivät tiedossa
€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
NAGERECHTEN
DAME BLANCHE
9.00
bollen vanille ijs met warme chocoladesaus
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 37
BLONDIE
9.00
met chocolademousse, passievrucht en Lotus ijs
arvio≈ 620 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 27
AARDBEIEN ROMANOFF
9.50
Strawberries Romanoff — met merengue, room en gemarineerde aardbeien
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 37
LEMON CHEESECAKE
9.00
huisgemaakt, met rood fruit en yoghurt bosvruchtenijs
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 31
CRÈME BRÛLÉE
9.00
met slagroom en groene appelijs
arvio≈ 480 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 30
KINDERCOUPE
6.50
Kids Ice Cream Sundae — bolletje vanille ijs, spikkels, snoep en slagroom
arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 41
GEBAK
slofje met fruit
5.50
Fruit Pastry — wisselend gebak
arvio≈ 320 kcal40 g hiilihydraatteja
oma's appelgebak
5.00
Apple Pie
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja
bonbon
1.75
per stuk, Bonbon Atelier Limmen
arvio≈ 110 kcal9 g hiilihydraatteja
slagroomtruffel
1.25
Whipped Cream Truffle — per stuk, Bonbon Atelier Limmen
arvio≈ 90 kcal7 g hiilihydraatteja
bananenbrood
4.00
Banana Bread
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraatteja
BITES
gemarineerde olijvenvegan, vegetarian
4.50
Marinated Olives
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
luxe notenmixvegan, vegetarian
4.50
Mixed Nuts
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
verse frites met mayonaisevegan, vegetarian
5.00
French Fries
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraatteja
bitterballen
1.30
per stuk
arvio≈ 80 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
frikandellen
1.30
Frikandel — per stuk
arvio≈ 110 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
kipnuggets
1.30
Chicken Nuggets — per stuk
arvio≈ 70 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
loempia's -V-vegan, vegetarian
1.30
Spring Rolls — per stuk
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
paddenstoelenkroketjes -V-vegetarian
1.30
Mushroom Croquettes — per stuk
arvio≈ 90 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
kaastengels -V-vegetarian
1.30
Cheese Straws — per stuk
arvio≈ 100 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
vlammetjes
1.30
per stuk
arvio≈ 65 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
bittergarnituur
14.00
12 stuks
arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraatteja
zoete aardappelfrites met truffelmayonaisevegan, vegetarian
7.00
Sweet Potato Fries
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraatteja
Turks brood met 3 soorten dipsvegetarian
8.50
Turkish Bread with Dips
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraatteja
nacho's -V-vegetarian
11.00
Nachos — met gesmolten kaas, kaassaus, salsa, guacemole en zure room
arvio≈ 950 kcal70 g hiilihydraatteja
camembert uit de oven met crostini'svegetarian
14.00
Baked Camembert
arvio≈ 620 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
pittige gamba's met brood
14.00
Spicy Prawns
arvio≈ 480 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Spijkers plank deluxe
19.50
Deluxe Mixed Platter — bitterballen -4 st- | kaastengels -4 st- | nootjes | nacho's | olijven | charcutterie
arvio≈ 1200 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 41
Spijkers plank vispescatarian
16.50
Fish Platter — gerookte zalm | tonijnsalade | crostini's
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
YOGHURT
granolavegetarian
11.00
Granola with Yoghurt — Griekse yoghurt met seizoensfruit en huisgemaakte granola
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraatteja
banaanvegetarian
11.00
Banana Yoghurt Bowl — Griekse yoghurt met banaan, pure chocolade, notenmix en kokosvlokken
arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraatteja
SOEPEN
uiensoep -V-vegetarian
8.00
French Onion Soup — met een knoflook kaasbroodje
arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraatteja
tom kha kai
9.00
onze klassieker weer terug op de kaart, met noodles, kip en bosui
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
soep van de dag
8.00
Soup of the Day — wisselend, vraag ernaar bij de bediening
arvio≈ 250 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
EITJES
uitsmijter
9.50
arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
ham, kaas of spek uitsmijter
10.00
Ham and Cheese Uitsmijter — ham & kaas
arvio≈ 620 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
uitsmijter carpaccio
14.00
Carpaccio Uitsmijter — met truffelmayonaise
arvio≈ 680 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
uitsmijter zalmpescatarian
16.00
Salmon Uitsmijter — gerookte zalm, met avocado
arvio≈ 650 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
scrambled eggvegetarian
10.00
Scrambled Eggs
arvio≈ 350 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
scrambled egg bacon
12.50
Scrambled Eggs with Bacon
arvio≈ 520 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
scrambled egg zalmpescatarian
16.00
Scrambled Eggs with Salmon
arvio≈ 420 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
TOSTI’S XL
kaasvegetarian
9.50
Cheese Toastie
arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraatteja
ham & kaas
10.00
Ham and Cheese Toastie
arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraatteja
tonijnpescatarian
12.50
Tuna Toastie — tonijnsalade, avocado, tomaat en kaas
arvio≈ 680 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
gegrilde groenten -V-vegetarian
12.00
Grilled Vegetable Toastie — met brie & hummus
arvio≈ 610 kcal48 g hiilihydraatteja
SANDWICHES
smashed avocado -V-vegetarian
12.00
Smashed Avocado Toast — kort getoast brood, avocado, zongedroogde tomaat en een spiegeleitje
arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
tonijnsaladepescatarian
12.00
Tuna Salad Sandwich — met kappertjes, cherrytomaat, rode ui en cornichons
arvio≈ 540 kcal42 g hiilihydraatteja
geroosterde groenten -V-vegetarian
12.00
Roasted Vegetable Sandwich — met hummus, notencrunch en balsamicostroop
arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraatteja
carpaccio
14.00
Beef Carpaccio Sandwich — van rund, met Parmezaanse kaas, truffelmayonaise, pijnboompitten en rucola
arvio≈ 610 kcal40 g hiilihydraatteja
beenham
12.00
Ham Sandwich — met mosterdsaus
arvio≈ 510 kcal40 g hiilihydraatteja
club Spijkers
14.00
Club Sandwich Spijkers — met gegrilde kip, bacon, gebakken ei, guacemole en zure room
arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraatteja
club Spijkers vis
15.00
Fish Club Sandwich Spijkers — met tonijnsalade, gerookte zalm, gekookt eitje en limoenmayonaise
arvio≈ 720 kcal52 g hiilihydraatteja
kip Bali -V optioneel-
13.00
Bali Chicken Sandwich — gewokte kippendij, met champignons, bosui en zoetzure komkommer
arvio≈ 590 kcal42 g hiilihydraatteja
gerookte zalm
14.50
Smoked Salmon Sandwich — met avocadospread en limoenmayonaise
arvio≈ 620 kcal40 g hiilihydraatteja
kroketten van Grootmeester
11.00
Croquettes — kalfs- of garnalenkroket, 2 stuks
arvio≈ 650 kcal50 g hiilihydraatteja
kip caesar
12.50
Chicken Caesar Sandwich — gegrilde kip, croutons, caesardressing en romaine sla
arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraatteja
CHEF SPECIALS
chef’s special vlees
15.00
Chef's Special Meat — broodje carpaccio, broodje kalfskroket en een soepje
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraatteja
chef’s special vis
16.00
Chef's Special Fish — broodje gerookte zalm, broodje garnalenkroket en een soepje
arvio≈ 820 kcal72 g hiilihydraatteja
chef’s special vega -V-vegetarian
15.00
Chef's Special Veggie — broodje gegrilde groenten, broodje kaaskroket en een soepje
arvio≈ 800 kcal78 g hiilihydraatteja
WARME SPECIALS
flammkuchen -V-vegetarian
12.00
Flammkuchen — met brie, courgette, rode ui, tijm, honing, rucola en noten
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraatteja
varkenshaassaté
22.00
Pork Tenderloin Satay — 2 stokken, met satésaus, kroepoek, atjar en gefrituurde uitjes
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Spijkers burger
19.00
van rund, met ui, tomaat, frites, bacon en cheddar
arvio≈ 1100 kcal75 g hiilihydraatteja
Asian chicken burger -V-
19.00
Asian Chicken Burger — met avocado, romaine sla, wakame, sojasaus, Japanse mayonaise en zoete aardappelfrites
arvio≈ 950 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
fish & chips
20.00
Fish and Chips — van kabeljauw, met remouladesaus, frites en salade
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja
Javaanse biefstuk
18.00
Javanese Steak Sandwich — op brood, met gewokte groenten en pittige jus
arvio≈ 700 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
SALADES
salade geitenkaas -V-vegetarian
19.00
Goat Cheese Salad — zachte geitenkaas, zomerfruit, balsamicostroop en noten
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraatteja
salade carpaccio
19.00
Carpaccio Salad — met Parmezaanse kaas, olijven, truffelmayonaise, pijnboompitten, zongedroogde tomaat en rucola
arvio≈ 600 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
salade vispescatarian
24.50
Fish Salad — zeebaars, tonijn, gerookte zalm, gamba’s, rivierkreeftjes en limoendressing
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
SHARED
Spijkers toren
20.00
Spijkers Tower — selectie van diverse lunchgerechten met wit en bruin landbrood (te bestellen vanaf 2 personen)
arvio≈ 1200 kcal110 g hiilihydraatteja
KLEINE SPIJKERTJES
broodje
4.00
Assorted Sandwiches — 2 broodjes bruin of wit, keuze uit: met ham | kaas | jam | hagelslag | Nutella | pindakaas
arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
mini tosti
6.00
Mini Toasties — ham | kaas
arvio≈ 300 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
frites met snack
9.00
Fries with Snack — keuze uit: frikadel | kroket | kaastengels | kipnuggets
arvio≈ 600 kcal55 g hiilihydraatteja
VOORGERECHTEN
VISTRIOpescatarian
16.50
Fish Trio — et gerookte zalm, Hollandse garnalen, paling, cocktailsaus en toast
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PIDEvegetarian
12.50
Pide with Couscous Salad — couscous salade, feta en yoghurt dressing
arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
TONIJN TATAKIpescatarian
16.00
Tuna Tataki — met teriyaki saus, kewpie en cassave chips
arvio≈ 300 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
STEAK TARTAAR
15.00
Steak Tartare — op traditionele wijze, met eidooiercrème en brood
arvio≈ 400 kcal30 g hiilihydraatteja
GAMBA PIRI PIRIpescatarian
14.00
uit de oven in een pittige olie
arvio≈ 300 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
FLAMMKUCHEN CAPRESE -V-vegetarian
12.00
Flammkuchen Caprese — met mozzarella, tomaat en pesto (optioneel met parmaham + € 2,-)
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraatteja
GYOZA -V-vegetarian
12.50
Gyoza — met wasabimayonaise en teriyaki
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraatteja
SHARED SPIJKERS
17.50
selectie van warme en koude voorgerechten om samen te delen
arvio≈ 800 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
HOOFDGERECHTEN
SPARERIBS
24.50
Spare Ribs — licht pittig gemarineerd, met knoflooksaus en atjar
arvio≈ 850 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
OESTERZWAMBURGER -V-vegetarian
18.50
Oyster Mushroom Burger — met truffelmayonaise, Parmezaanse kaas en zoete aardappelfrites
arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
HAASBIEFSTUK
32.50
twee kleine tournedos, met groenten en saus naar keuze
arvio≈ 600 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
RAVIOLI GEITENKAAS HONING -V-vegetarian
22.50
Goat Cheese Honey Ravioli — met honing mosterdsaus, spinazie, courgette en crispy chili olie
arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraatteja
GRIEKSE BOWL -V-vegetarian
22.00
Greek Bowl — vegetarische gyros, met pita, tzatziki, olijven, tomaat, aardappelen en sla
arvio≈ 750 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
SCHNITZEL
23.50
met groenten, aardappelgarnituur en saus naar keuze
arvio≈ 800 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
VARKENSHAAS
24.50
Pork Tenderloin — gevuld met brie, spek en saus naar keuze
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
VIS VAN DE MARKTpescatarian
Fish of the Day — wisselend visgerecht, vraag ernaar bij de bediening
arvio≈ 600 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
SPIJKERS KEUZE
Spijkers Choice Meat — wisselend vleesgerecht, vraag ernaar bij de bediening
arvio≈ 750 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
ROODBAARSpescatarian
26.00
Red Sea Bream — gebakken en geserveerd met citroen en witte wijn saus
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
ZALMFILETpescatarian
27.00
Salmon Fillet — met feta, couscous, geroosterde paprika, dukkah en hummus
arvio≈ 680 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 84
POKEBOWL
POKEBOWL TUNApescatarian
22.00
Tuna Poke Bowl — met sushirijst, tonijn, komkommer, wortel, edamame, wakame, gember, avocado, mais en sriracha mayonaise
arvio≈ 620 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
POKEBOWL TERIYAKI CHICKEN
18.00
Teriyaki Chicken Poke Bowl — met sushirijst, komkommer, wortel, edamame, wakame, gember, avocado, mais en sriracha mayonaise
arvio≈ 650 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
High Tea
High Tea
27.50
variatie aan zoete en hartige hapjes, sandwiches, mini-quiches, verse soepjes, scones, petit fours en ambachtelijke bonbons
arvio≈ 1200 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 31
gluten- of lactose vrije variantgluten_free, lactose_free
3.00
High Tea (Dietary Variant)
arvio≈ 1100 kcal100 g hiilihydraattejaraskas 35
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
74veggie
scorearvio
scorearvio
Runsaasti kasvisvaihtoehtoja lounaalle ja päivälliselle
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on oesterzwamburger ja vuohenjuusto-hunajaravioli. Lounaaksi on saatavilla grillattuja vihanneksia brie-juuston ja hummuksen kera.
27 kasvis- ja 5 vegaanista annosta 93:sta
72dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia annoksia ja salaatteja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Valikoimassa on runsaasti proteiinipitoisia pääruokia ja salaatteja. Useat vaihtoehdot sisältävät vain vähän hiilihydraatteja.
35 diabetesystävällistä · 95 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Raadhuisweg 3A, 1851 JA Heiloo
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +31725822235
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), spijkers-heiloo.nl/
- Tiedot
- täydellisyys 67 %, luotettavuus 80 %