takaisin hakuun

Lasihelmi

Valimotie 17-19, 00380 Helsinki

Suljettu nyt · avataan 10:15

€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Maanantai 7.9.2026
Buffetlounas
13.40
Buffet Lunch — sisältää kaikki päivän ruoat, runsaan salaattipöydän, tuoretta itsetehtyä leipää levitteineen,jälkiruoan sekä kahvia ja teetä
arvio≈ 1200 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 43
Puna-ahventa ja sitruuna-smetanakastiketta (A, G, L)
Red perch with lemon smetana sauce
arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Perunamuusia (A, G, L)
Mashed potatoes
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja
Sitruunaa (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Lemon
arvio≈ 20 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Artesaanimakkaraa, salsiccia ja bratvurstia (G, L, M)
Artisan sausages
arvio≈ 450 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Smetanassa haudutettua hapankaalia ja omenaa (A, G, ILM, L)vegetarian
Smetana braised sauerkraut and apple
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Tofua, kasviksia ja pähkinää -Tahu goreng Indonesia (A, G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian
Tahu Goreng Indonesia
arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Riisiä (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Rice
arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja
Purjo-perunasosekeittoa (A, G, ILM, L, VS)vegetarian
Leek and potato puree soup
arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Mansikkarahkaa (A, G, L)
Strawberry rahmu
arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraatteja
Tiistai 8.9.2026
Lasihelmen isot lihapyörykät (A, L, M)
Meatballs
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Täyteläistä pippurikastiketta (A, G, L)
Pepper sauce
arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kermaperunoita (A, G, ILM, L)vegetarian
Creamy potatoes
arvio≈ 250 kcal25 g hiilihydraatteja
Broileria ja penneä limonellokastikkeessa (A, L, VS)
Chicken and penne in lemon grass sauce
arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81
Pikkelöityä chiliä (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Pickled chili
arvio≈ 30 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pastajuustoa (A, G, L)vegetarian
Pasta cheese
arvio≈ 110 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Talon juurespihvejä L,G,Avegetarian
Root vegetable steaks
arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Porkkana-kikhernehummusta (A, G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Carrot and chickpea hummus
arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Roasted potatoes
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Linssisosekeittoa (*, A, G, ILM, L, VS)vegetarian
Lentil puree soup
arvio≈ 160 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 87
Mansikka-raparperipiirakkaa (A, L, M)
Strawberry rhubarb pie
arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraatteja
Vaniljakermavaahtoa (A, G, L)
Vanilla whipped cream
arvio≈ 120 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ruismurupaistosta ja mustikkaa L,M,A,Veg Vaniljakermavaahtoa L,A,Gvegetarian
Rye crumb fry with blueberries
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraatteja
Keskiviikko 9.9.2026
Kaalikääryleitä (*, G, L, M)
Cabbage rolls
arvio≈ 350 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Puolukkaa (A, G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Lingonberry
arvio≈ 60 kcal12 g hiilihydraatteja
Perinteistä ruskeakastiketta L,A,G
Brown sauce
arvio≈ 90 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Rapeaa tacomaustettua broileria - Taco Fried Chicken (A, G, L, M)
Taco Fried Chicken
arvio≈ 450 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Hunaja-limemajoneesia (*, A, G, L, M)
Honey lime mayonnaise
arvio≈ 110 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Guacamolea (A, G, L)vegan, vegetarian
Guacamole
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Meidän keittiön porkkanaohukaisia ja puolukkaa (A, ILM, L)vegetarian
Carrot pancakes with lingonberry
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja
Kukkakaalisosekeittoa (*, A, G, ILM, L)vegetarian
Cauliflower puree soup
arvio≈ 140 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Mansikka-raparperipiirakkaa ja vaniljakermaa L,A
Strawberry rhubarb pie with vanilla cream
arvio≈ 440 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 41
Torstai 10.9.2026
Jauhelihaburritos (L, VS)
Beef burritos
arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Guacamolejogurttia (A, G, L, VS)vegetarian
Guacamole yogurt
arvio≈ 130 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Tulista tomaattisalsaa (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Spicy tomato salsa
arvio≈ 50 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Lasihelmen kirjolohipihvejä ja tuoretta tilliä (*, A, L, M)
Trout steaks with dill
arvio≈ 320 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Tillijogurttia (*, A, G, ILM, L)vegetarian
Dill yogurt
arvio≈ 80 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Paneer Koseli -leipäjuustokastiketta (*, A, G, VS)vegetarian
Paneer cheese sauce
arvio≈ 160 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Hernesosekeittoa (A, G, ILM, L)vegetarian
Pea puree soup
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 87
Tyrni-jogurttipannacottaa (A, G, L)
Sea buckthorn yogurt panna cotta
arvio≈ 250 kcal20 g hiilihydraatteja
Kinuskikastiketta (A, G, L)
Butterscotch sauce
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja
Perjantai 11.9.2026
Briossi BRG (A, L)
Brioche Burger
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraatteja
McFood&Co burgerikastiketta (A, G, L, VS)vegetarian
Burger sauce
arvio≈ 100 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Paahdettua perunaa, chilimajoneesia ja korianteria (A, L)
Roasted potatoes with chili mayo
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Maustettua nyhtökauraa ja kevätsipulia (*, A, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Pulled oats with spring onion
arvio≈ 280 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Täysjyvävehnätortillaa ja tacoja (A, L, M, Veg)vegetarian
Whole grain wheat tortilla tacos
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
Kylmäsavukirjolohikiusausta (*, A, G, ILM, L)
Cold smoked trout
arvio≈ 220 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Myskikurpitsakeittoa L,G,A,VS,ILMvegetarian
Musk melon pumpkin soup
arvio≈ 150 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Food & Co herkkubuffet (A, G, L)
Food & Co gourmet buffet
arvio≈ 800 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

92veggie
scorearvio

Runsaasti kasvisvaihtoehtoja buffetissa

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Buffetissa on tarjolla muun muassa Tahu gorengia, juurespihvejä ja maustettua nyhtökauraa. Valikoimaan kuuluu myös erilaisia keittoja, kuten linssisosekeittoa ja kukkakaalisosekeittoa.

27 kasvis- ja 11 vegaanista annosta 51:sta

75dia
scorearvio

Proteiinipitoisia buffetvaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Buffet tarjoaa useita hyviä vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja. Valikoimassa on runsaasti kalaa ja lihaa.

32 diabetesystävällistä · 51 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Valimotie 17-19, 00380 Helsinki
Aukioloajat
ma07:30–09:30, 10:15–13:00
ti07:30–09:30, 10:15–13:00
ke07:30–09:30, 10:15–13:00
to07:30–09:30, 10:15–13:00
pe07:30–09:30, 10:15–13:00
la—
su—
Yhteystiedot
+358406208667
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), compass-group.fi/lasihelmi
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Lasihelmi? Rekisteröi paikkasi.