Ruoholahti

Itämerenkatu 11-13, 00180 Helsinki

Suljettu nyt · avataan ma 10:45

€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Maanantai 7.9.2026

SO GOOD-buffet

13.80

Buffet — sisältää runsaan ja monipuolisen salaattipöydän, meidän keittiön leipää ja levitettä, jälkiruoan sekä kahvin tai teen

arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraatteja

Purjo-perunasosekeittoa (A, G, ILM, L)vegan, vegetarian

Leek and potato soup

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Tofua, kasviksia ja pähkinää -Tahu goreng Indonesia (A, G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian

Tahu Goreng

arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Riisiä (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Rice

arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja

Seitifileetä katkarapukastikkeessa (*, A, L, G)

Pollock fillet with shrimp sauce

arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Perunamuusia (A, G, L)vegetarian

Mashed potatoes

arvio≈ 160 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Lihapullia (A, G, M)

Meatballs

arvio≈ 250 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kermakastiketta (A, G, L)vegetarian

Cream sauce

arvio≈ 120 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Hillottua puolukkaa (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Lingonberry jam

arvio≈ 60 kcal14 g hiilihydraatteja

Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Seasonal vegetables

arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Tyrnirahkaa (A, G, L)

Rainbow trout

arvio≈ 220 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Tiistai 8.9.2026

Mausteista linssisosekeittoa (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian

Spicy lentil soup

arvio≈ 160 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 87

Punajuuri falafelpihvejä (G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Beetroot falafel

arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Porkkana-kikhernehummusta (A, G, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Carrot and chickpea hummus

arvio≈ 140 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Broileria ja penneä limonellokastikkeessa (A, L, VS)

Chicken and penne with lime sauce

arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Pikkelöityä chiliä (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Pickled chili

arvio≈ 20 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Pastajuustoa (A, G, L)vegetarian

Pasta cheese

arvio≈ 110 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Savustettua kirjolohifileetä (A, G, L, M)pescatarian

Smoked salmon fillet

arvio≈ 240 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Piparjuurikastiketta (*, A, G, ILM, L)vegetarian

Horseradish sauce

arvio≈ 90 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kermaperunoita (A, G, ILM, L)vegetarian

Creamy potatoes

arvio≈ 220 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Pähkinäisiä kanelipäärynöitä (A, G, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Cinnamon pears with nuts

arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja

Kookoskinuskia (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Coconut treats

arvio≈ 350 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 42

Popup Kitchen-Asian Alley Bowl (A, G, L, M)

13.80

Asian Alley Bowl

arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Keskiviikko 9.9.2026

Kukkakaalisosekeittoa (*, A, G, ILM, L)vegetarian

Cauliflower soup

arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Metsäsieniohukaisia (*, A, ILM, L)vegetarian

Wild mushroom pancakes

arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja

Raejuustoa ja yrttejä (A, G, L)vegetarian

Cottage cheese and herbs

arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Naudanliha gulassia (*, G, L, M, VS)

Beef goulash

arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Rapeaa kanaa korealaisittain - Chicken Gochujang (A, L, M)

Korean fried chicken Gochujang

arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Hunaja-limemajoneesia (*, A, G, L, M)vegetarian

Honey lime mayonnaise

arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Roasted potatoes

arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Ruismurupaistosta ja mustikkaa (A, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Rye crumble with blueberries

arvio≈ 310 kcal35 g hiilihydraatteja

Vaniljakermavaahtoa (A, G, L)vegetarian

Vanilla whipped cream

arvio≈ 120 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Päivän pizza, Päivän kasvispizza (A, L)

Pizza

arvio≈ 850 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Torstai 10.9.2026

Hernesosekeittoa (A, G, ILM, L)vegetarian

Pea soup

arvio≈ 210 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 87

Hienonnettua sipulia (*, G, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Chopped onion

arvio≈ 40 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Currylla maustettuja kukkakaalipyöryköitä - Aloo Gobi (G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian

Aloo Gobi

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Limellä maustettua kurkku-soijagurttia (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian

Cucumber soy yogurt

arvio≈ 90 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Artesaanimakkaraa, salsiccia ja bratvurstia (G, L, M)

Artisan sausages

arvio≈ 620 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Smetanassa haudutettua hapankaalia ja omenaa (A, G, ILM, L)vegetarian

Sauerkraut with apple

arvio≈ 140 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Broileria tomaattikastikkeessa - Murg Makhani (A, G, L, VS)

Murg Makhani

arvio≈ 650 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Vaniljamoussea ja herukkaa (A, L)vegetarian

Vanilla mousse with currants

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 35

Perjantai 11.9.2026

Myskikurpitsasosekeittoa (*, A, G, ILM, L, VS)vegetarian

Muskmelon soup

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Rapeita vegaanileikkeitä (A, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Vegan cutlets

arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Srirachamajoneesia (A, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Sriracha mayonnaise

arvio≈ 120 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Barbeque -broileria ja maissia (A, G, ILM, L, M, VS)

BBQ chicken and corn

arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 79

Porsaan grillipihvi (*, G, L, M)

Grilled pork steak

arvio≈ 480 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Paahdettua perunaa ja juureksia (*, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Roasted potatoes and root vegetables

arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Täyteläistä mustapippurikastiketta (A, G, L)vegetarian

Black pepper sauce

arvio≈ 110 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Rahkapannukakkua (A, L)vegetarian

Quark pancake

arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraatteja

Mansikkahilloa (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian, gluten_free, lactose_free

strawberry jam

arvio≈ 120 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 39

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Itämerenkatu 11-13, 00180 Helsinki
Aukioloajat: ma10:45–14:00
ti10:45–14:00
ke10:45–14:00
to10:45–14:00
pe10:45–14:00
la—
su—
Lounas tarjolla 10.45–14.00. Popup Kitchen-Asian Alley (tue-thu) 11:00-13:00
Yhteystiedot: +32406461977 ruoholahti@compass-group.fi
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), compass-group.fi/ruoholahti
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %

Omistatko Ruoholahti? Rekisteröi paikkasi.