TestEat

Tietokuja 2, 00330 Helsinki

Suljettu nyt · avataan ma 11:00

€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Maanantai 7.9.2026

So Good - Buffet

14.00

Buffet — sisältyy herkullinen salaattipöytä, tuoreita leipiä ja talon levitteitä sekä kahvi/tee ja päivän jälkiruoka

arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraatteja

Seniorilounas

11.90

Senior Lunch — sisältyy herkullinen salaattipöytä, tuoreita leipiä ja talon levitteitä sekä kahvi/tee ja päivän jälkiruoka

arvio≈ 750 kcal70 g hiilihydraatteja

Tofua, kasviksia ja pähkinää -Tahu goreng Indonesia (A, G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian

Tahu Goreng

arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Riisiä (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Rice

arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja

Seifileetä ja pestokasviksia (A, G, ILM, L, VS)

Sei Filet with Pesto Vegetables

arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Lihapullia (A, G, M)

Meatballs

arvio≈ 310 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kermakastiketta (*, A, G, L)

Creamy Stick

arvio≈ 350 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Hillottua puolukkaa (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Stewed Lingonberries

arvio≈ 120 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 42

Perunamuusia (A, G, L)

Mashed Potatoes

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Paahdettua parsakaalia (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Roasted Broccoli

arvio≈ 110 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Tyrnirahkaa (A, G, L)

Tyrni Perch

arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Tiistai 8.9.2026

Meidän keittiön juurespihvejä (*, A, G, ILM, L, M, VS)vegetarian

Root Vegetable Steaks

arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Rapeaa kanaa korealaisittain - Chicken Gochujang (A, L, M)

Korean Fried Chicken

arvio≈ 420 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Hunaja-limemajoneesia (*, A, G, L, M)

Honey Lime Mayonnaise

arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kirjolohicoulibiac (A, ILM, L)

Salmon Coulibiac

arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Marinoitua lehtikaalia (A, G, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Marinated Kale

arvio≈ 90 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Roasted Potatoes

arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Seasonal Vegetables

arvio≈ 100 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Mansikka-raparperikiisseliä (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Strawberry Rhubarb Kissel

arvio≈ 180 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42

Vaniljakastiketta (A, G, L)

Vanilla Sauce

arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja

Keskiviikko 9.9.2026

Välimerellistä kasvismunakasta (A, ILM, L)vegetarian

Mediterranean Vegetable Omelette

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Paahdettuja siemeniä (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Roasted Seeds

arvio≈ 150 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Broileria ja penneä limonellokastikkeessa (A, L, VS)

Chicken and Penne in Lemon Sauce

arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Pastajuustoa (A, G, L)vegetarian

Pasta Cheese

arvio≈ 120 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mureaa possua tryffelikastikkeessa (A, G, L, M, VS)

Pork in Truffle Sauce

arvio≈ 420 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Kermaperunoita (A, G, ILM, L)

Creamy Potatoes

arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraatteja

Timjamipaahdettua porkkanaa (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Thyme Roasted Carrots

arvio≈ 110 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Pähkinäisiä kanelipäärynöitä (A, G, L, M, Veg)vegetarian

Cinnamon Pears with Nuts

arvio≈ 240 kcal28 g hiilihydraatteja

Kookoskinuskia (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Coconut Kisses

arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraatteja

Torstai 10.9.2026

Paneer Koseli -leipäjuustokastiketta (*, A, G, ILM, L, VS)vegetarian

Paneer Koseli

arvio≈ 380 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Makkaravalikoima (A, L, M)

Sausage Selection

arvio≈ 450 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Smetanassa haudutettua hapankaalia ja omenaa (A, G, ILM, L)vegetarian

Sauerkraut and Apple in Smetana

arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Hummerimaustettuja ahvenpihvejä (A, ILM, L)

Perch Steaks with Lobster Seasoning

arvio≈ 310 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Hollandaisea (A, G, L)vegetarian

Hollandaise

arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Karamellisoitua ruusukaalia (A, G, L)vegetarian

Caramelized Brussels Sprouts

arvio≈ 140 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mustaherukkavispipuuroa (A, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Blackcurrant Whipped Porridge

arvio≈ 220 kcal32 g hiilihydraatteja

Perjantai 11.9.2026

Maustettua nyhtökauraa ja kevätsipulia (*, A, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Seasoned Pulled Oats with Spring Onion

arvio≈ 280 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80

Barbeque -broileria ja maissia (A, G, ILM, L, M, VS)

BBQ Chicken and Corn

arvio≈ 520 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Tomaatti-korianterisalsaa (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian

Tomato Coriander Salsa

arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Guacamolejogurttia (A, G, L, VS)vegetarian

Guacamole Yogurt

arvio≈ 130 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Vehnätortillat (A, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Wheat Tortillas

arvio≈ 210 kcal32 g hiilihydraatteja

Possun grillipihví sinappikastikkeessa (A, G, L, VS)

Grilled Pork Steak with Mustard Sauce

arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Täyteläisiä valkosipuliperunoita (A, G, ILM, L, VS)vegetarian

Garlic Potatoes

arvio≈ 280 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Passionhedelmä-jogurttipannacottaa (A, G, L)vegetarian

Passion Fruit Yogurt Panna Cotta

arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 42

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Tietokuja 2, 00330 Helsinki
Aukioloajat: ma11:00–13:30
ti11:00–13:30
ke11:00–13:30
to11:00–13:30
pe11:00–13:30
la—
su—
Lounas tarjolla 11.00–13.30
Yhteystiedot: +32447119688
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), compass-group.fi/testeat
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %

Omistatko TestEat? Rekisteröi paikkasi.