takaisin hakuun

Restaurant Shelter

Kanavaranta 7, 00160 Helsinki

Suljettu nyt · avataan 17:00

€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

MENU SHELTER
MAA-ARTISOKKA
Jerusalem artichoke soup — Paahdettua maa-artisokkakeittoa, ankankoipirilletteä ja pikkelöityä kyssäkaalia
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
TARTAR
11.00
Beef tartare — Tartar kotimaisen naudan sisäfileestä, kaprismajoneesia ja rapeaa perunaa
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
RISOTTOvegetarian
Chanterelle risotto — Kantarellirisottoa, paistettua kantarellia ja espressoa
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
SIIKApescatarian
Grilled whitefish — Grillattua siikaa, gnoccheja ja suppilovahverokastiketta
arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
FLANK STEAK
Grilled flank steak — Grillattu flank steak, sesongin kaaleja ja tummaa valkoviinikastiketta
arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
MUSTIKKAvegetarian
64.00
Blueberry white chocolate mousse — Mustikka-valkosuklaamoussea, mantelikakkua ja mustikkasorbettia
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 27
ALKURUOKIA
TOMAATTIvegan
15.00
Marinated tomato — Marinoitua tomaattia, mustavalkosipulikreemiä ja punaherukkaa
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
KAMPASIMPUKKApescatarian
19.00
Pan-fried scallop — Paistettua kampasimpukkaa, palsternakkakreemiä, omenaa ja hasselpähkinäsabayon
arvio≈ 310 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
VÄLIRUOKIA
PASTA
18.00
Pasta Carbonara — Pasta Carbonara à la Shelter
arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraatteja
HUMMERIpescatarian
19.00
Lobster quenelles — Hummerikvenellejä, Espelette pippuria ja américaine- kastiketta
arvio≈ 280 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
PÄÄRUOKIA
MUNAKOISOvegetarian
27.00
Fried eggplant — Paistettua munakoisoa, voipapupyreetä ja tomaatti-ruskeavoivinaigrettea
arvio≈ 420 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
PEURA
43.00
Venison tournedos — Peuratournedos, sesongin kaaleja ja pekoni-hollandaisekastiketta
arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
GRILLISTÄ
Daily grill special — Päivän annos grillistä lisukkeineen, kysy lisää henkilökunnalta
arvio≈ 650 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
LISÄKSI
Shelterin mallasleipä ja paahdettua voitavegetarian
7.00
Malt bread and butter
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja
Ranskalaiset ja jalapeñomajoneesiavegetarian
7.00
French fries
arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraatteja
Perunapyreetä, puffattua kvinoa ja ruohosipuliavegetarian
7.00
Mashed potatoes
arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Vihreää salaattia ja piimäkastikettavegetarian
6.00
Green salad
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Oliiveja, marcona-manteleita ja parmesaaniavegetarian
7.00
Olives, almonds and parmesan
arvio≈ 350 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
JÄLKIRUOKIA
OMENAvegetarian
14.00
Apple parfait — Omenaparfait, kauracrumblea ja misokaramellia
arvio≈ 480 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 37
SUKLAAvegetarian
15.00
Chocolate fondant — Suklaafondant, mustaherukkageeliä ja herukanlehtijäätelöä
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 31
PÄIVÄN JÄÄTELÖvegetarian
5.00
Ice cream of the day — Kysy henkilökunnaltamme päivän maku
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

81veggie
scorearvio

Hyviä kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy kantarellirisottoa ja paistettua munakoisoa. Vegaaninen vaihtoehto on marinoitu tomaatti.

12 kasvis- ja 1 vegaanista annosta 21:sta

74dia
scorearvio

Proteiinipitoisia annoksia vähillä hiilihydraateilla

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalla on useita vähähiilihydraattisia pääruokia. Flank steak ja peuratournedos ovat hyviä valintoja.

13 diabetesystävällistä · 21 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Kanavaranta 7, 00160 Helsinki
Aukioloajat
ma17:00–00:00
ti17:00–00:00
ke17:00–00:00
to17:00–00:00
pe17:00–00:00
la17:00–00:00
su—
Kitchen closes 21.30
Yhteystiedot
+358102073002 reservations@shelter.fi
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), shelter.fi/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Restaurant Shelter? Rekisteröi paikkasi.