takaisin hakuun

Ravintola Eka

Museokatu 29, 00100 Helsinki

Suljettu nyt · avataan ti 16:00

€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Alkuruoka
Ekan leipää (L, GP, VP)
3.00
Eka's bread
arvio≈ 180 kcal30 g hiilihydraatteja
Marinoituja oliiveja (G, Vegan)vegan
4.50
Marinated olives
arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Merguez makkaraa (L, G)
9.50
Merguez sausage
arvio≈ 220 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Padron paprikoita, hollandaisevaahtoa, kumvattia ja rapeaa prosciuttoa (L, G)
7.00
Padron peppers with hollandaise and prosciutto
arvio≈ 210 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Ekan tomaatti Caprese burratalla ja pistaasilla (G)vegetarian
13.00
Caprese salad with burrata and pistachios
arvio≈ 380 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Mustatorvisienikeitto, talon hapankermalla ja karamellisoidulla sipulilla (L, G)
14.00
Cuttlefish ink soup
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Muikku tempurat ja rosepippurimajoneesia (L)
14.00
Vendace tempura with rose pepper mayonnaise
arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sitruunakypsytettyä ahventa, raparperiä, limenlehtiöljyä, katsuobushia ja sishoa (L, G)
14.00
Lemon-cured perch with rhubarb
arvio≈ 160 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Päivän raviolit sienivaahdolla (L)
15.00
Ravioli with mushroom foam
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Naudanliha tataki, kirsikkaponzu-liemi, pikkelöityä kirsikkaa ja mustavalkosipulimajoneesia (L, G)
15.00
Beef tataki with cherry ponzu
arvio≈ 240 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Pääruoka
Paahdettua mustajuurta, paistettua tempeä ja valkosipuli-yrttikastike (G, Vegan)vegan
17.00
Roasted black root with tempeh
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
Päivän kalaa ja beurre blanc à la Eka (L, G)
20.00
Fish of the day with beurre blanc
arvio≈ 550 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Naudan petit tender kahdella kastikkeella (L, G)
22.00
Beef petit tender
arvio≈ 620 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Päivän pasta (L, GP)
Pasta of the day
arvio≈ 650 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Lisukkeet
Lisukesalaatti ja raparperivinaigrette (G, vegan)vegan
11.00
Side salad with rhubarb vinaigrette
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Kukkakaalia, romanescoa ja mantelia (L, G)
12.00
Cauliflower and romanesco with almonds
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Hernepyree, seesamiporkkanoita ja tomaattia (L, G)
12.00
Pea puree with sesame carrots
arvio≈ 160 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Sesongin perunat (L ,G, VeganP)vegan
8.00
Seasonal potatoes
arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Jälkiruoka
Mustikkacremaux, manteligranitaa, marinoituja mustikoita ja maitojäätelöä (sis. pienen määrän alkoholia) (L, G)
13.00
Blueberry cremaux and almond granita
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 34
Ekan passion mille feuille (G)
13.00
Passion fruit mille feuille
arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 31
Kevyesti lakritsilla maustettu pannacotta ja mansikka-consommea, herukanlehtiöljyä sekä tuoreita marjoja (L, G)
13.00
Licorice pannacotta with strawberry
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 35
Juustotvegetarian
15.00
Cheese board
arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Jäätelö
9.00
Ice cream
arvio≈ 210 kcal25 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

74veggie
scorearvio

Hyvät kasvissyömismahdollisuudet

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy vegaaninen pääruoka, jossa on paahdettua mustajuurta ja tempeä. Kasvisvaihtoehtoihin kuuluu myös tomaatti Caprese burratalla sekä marinoidut oliivit.

6 kasvis- ja 4 vegaanista annosta 23:sta

81dia
scorearvio

Proteiinipitoisia ja vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Menuu tarjoaa useita vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja. Naudan petit tender ja päivän kala ovat hyviä pääruokia.

15 diabetesystävällistä · 23 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Museokatu 29, 00100 Helsinki
Aukioloajat
masuljettu
ti16:00–22:00
ke16:00–22:00
to16:00–22:00
pe16:00–00:00
la14:00–00:00
susuljettu
Keittiö sulkeutuu 1 tunti aikaisemmin, paitsi pe-la 22.30.
Yhteystiedot
+3584578357124 info@ravintolaeka.fi
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolaeka.fi/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Ravintola Eka? Rekisteröi paikkasi.