takaisin hakuun

Bar Teos

Runeberginkatu 61, 00260 Helsinki

aukioloajat eivät tiedossa

Spanishtapas€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

KYLMÄT TAPAKSET
Tonnikalacrepes
3.20
Tuna crepes
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Mozzarellaa, punasipulia ja tomaattiavegetarian
3.20
Mozzarella, red onion and tomato
arvio≈ 160 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Carpaccio ja parmesaania
3.20
Carpaccio and parmesan
arvio≈ 150 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Marinoidut oliivitvegan
3.20
Marinated olives
arvio≈ 120 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Marinoituja sieniävegan
3.20
Marinated mushrooms
arvio≈ 80 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Hyvriis-cevichepescatarian
3.20
Shrimp ceviche
arvio≈ 110 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Raputerriinnipescatarian
3.20
Shrimp terrine
arvio≈ 140 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Talonsalaattivegetarian
3.20
House salad
arvio≈ 90 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Marinoituja kasviksiavegan
3.20
Marinated vegetables
arvio≈ 100 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Serrano-kinkkua ja melonia
3.20
Serrano ham and melon
arvio≈ 130 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Marinoituja pikkukalojapescatarian
3.20
Marinated small fish
arvio≈ 140 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Täytetyt viininlehtikääryleetvegan
3.20
Stuffed vine leaves
arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Salamia ja sieniä
3.20
Salami and mushrooms
arvio≈ 170 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
LÄMPIMÄT TAPAKSET
Maalaismunakasvegetarian
3.20
Country omelette
arvio≈ 210 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Mozzarella-serrano crostiini
3.20
Mozzarella and serrano crostini
arvio≈ 190 kcal15 g hiilihydraatteja
Tulinen lihamureke
3.20
Spicy meatloaf
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Viherpippuripatee
3.20
Green pepper pâté
arvio≈ 160 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Talonpoikaismakkaraa
3.20
Peasant sausage
arvio≈ 220 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Chorizo-makkaraa, sieniä ja artisokkaa
3.20
Chorizo, mushrooms and artichokes
arvio≈ 240 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Vuohenjuustolla gratinoidut kasviksetvegetarian
3.20
Vegetables gratinated with goat cheese
arvio≈ 210 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Grillattua sipuliavegan
3.20
Grilled onion
arvio≈ 85 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Paahdettua kalkkunaa ja artisokkaa
3.20
Roasted turkey and artichoke
arvio≈ 140 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Hyvriisiä chili-valkosipuliöljyssäpescatarian
3.20
Shrimp in chili garlic oil
arvio≈ 160 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pikkukalaa boqueronespescatarian
3.20
Boquerones
arvio≈ 110 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Mustekala calamarespescatarian
3.20
Calamari
arvio≈ 180 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Etanaa valkosipulivoissapescatarian
3.20
Snails in garlic butter
arvio≈ 150 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Mozzarella-tomaattivegetarian
3.20
Mozzarella and tomato
arvio≈ 160 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
LISÄKE TAPAKSET
Yrtti-bruschettavegan
1.90
Herb bruschetta
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja
Vihresalaattivegan
3.20
Green salad
arvio≈ 70 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Yrttiperunaa ja alioliavegetarian
3.20
Herb potatoes and aioli
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraatteja
Kasvis-couscousvegan
3.20
Vegetable couscous
arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Paahdettu tomaattisipulileipävegan
3.20
Roasted tomato onion bread
arvio≈ 160 kcal20 g hiilihydraatteja
Piccolo pestopastavegetarian
4.80
Pesto pasta
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
JÄLKIRUOKA TAPAKSET
Juusto valinnan mukaanvegetarian
3.20
Cheese selection
arvio≈ 130 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Marinoituja hedelmiävegan
3.20
Marinated fruits
arvio≈ 110 kcal18 g hiilihydraatteja
Suklaamarkiisivegetarian
3.20
Chocolate marquise
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
Crema Catalanavegetarian
3.20
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
Mantelileivosvegetarian
3.20
Almond pastry
arvio≈ 220 kcal22 g hiilihydraatteja
Sorbevegan
3.20
Sorbet
arvio≈ 120 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 39

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

86veggie
scorearvio

Runsaasti kasvisvaihtoehtoja espanjalaisista tapas-annoksista

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy kasvisvaihtoehtoina muun muassa täytettyjä viinilehtikääryleitä ja vuohenjuustolla gratinoidut kasvikset. Vegaaneille on tarjolla marinoituja sieniä ja grillattua sipulia. Sekabordit pärjäävät hyvin.

22 kasvis- ja 11 vegaanista annosta 39:sta

71dia
scorearvio

Proteiinipitoisia espanjalaisia tapaksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalla on runsaasti proteiinipohjaisia tapaksia, joissa on vähän hiilihydraatteja. Carpaccio parmesaanilla sisältää vain 2 g hiilihydraatteja.

29 diabetesystävällistä · 39 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Runeberginkatu 61, 00260 Helsinki
Aukioloajat
ei tiedossa
Yhteystiedot
+35894543591
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), barteos.fi/
Tiedot
täydellisyys 67 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Bar Teos? Rekisteröi paikkasi.