Minato Sushi - Helsinki, Kalevankatu

Kalevankatu 55, 00180 Helsinki

Suljettu nyt · avataan ti 11:00

Japanesesushi€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

SASHIMI, 3 pcs

Salmonpescatarian

7.90

Salmon Sashimi

arvio≈ 120 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Grilled salmonpescatarian

8.70

Grilled Salmon Sashimi

arvio≈ 130 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Whitefishpescatarian

8.90

Whitefish Sashimi

arvio≈ 80 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Grilled whitefishpescatarian

9.70

Grilled Whitefish Sashimi

arvio≈ 90 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Scalloppescatarian

9.00

Scallop Sashimi

arvio≈ 60 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Grilled scalloppescatarian

9.90

Grilled Scallop Sashimi

arvio≈ 70 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Tunapescatarian

11.00

Tuna Sashimi

arvio≈ 80 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

SASHIMI COMBO, 12 pcspescatarian

23.90

Sashimi Combo — 3x salmon, 3x grilled salmon, 3x whitefish, 3x ebi

arvio≈ 420 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

SASHIMI COMBO PLUS, 12 pcspescatarian

29.90

Sashimi Combo Plus — 3x tuna, 3x salmon, 3x grilled salmon, 3x whitefish

arvio≈ 380 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

SASHIMI MINATO, 6 pcspescatarian

12.90

Sashimi Minato — 3x salmon, 3x whitefish (lime, sriracha, spring onion)

arvio≈ 180 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

URAMAKI, 8 pcs

Kolar

14.90

Kolar Uramaki — cooked prawns, g. tomato, roasted on, cream cheese, corn corn

arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraatteja

Acapulcopescatarian

13.90

Acapulco Uramaki — grilled salmon, avocado, lime mayonnaise, sesame seed

arvio≈ 440 kcal42 g hiilihydraatteja

Californiapescatarian

12.70

California Uramaki — crab, avocado, mayonnaise, sesame seed

arvio≈ 410 kcal42 g hiilihydraatteja

Hifalahulipescatarian

12.90

Hifalahuli Uramaki — salmon, avocado, mayonnaise, cream cheese, roasted onion, lotus root

arvio≈ 490 kcal46 g hiilihydraatteja

Oregonvegetarian

10.90

Oregon Uramaki — cucumber, g. tomato, spicy mayonnaise, sesame seed

arvio≈ 380 kcal44 g hiilihydraatteja

MAKI, 10 pcs

Spicy salmonpescatarian

11.70

Spicy Salmon Maki — salmon, lettuce, spicy mayonnaise

arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Spicy Tunapescatarian

12.90

Spicy Tuna Maki — tuna, lettuce, spicy mayonnaise, sesame seed

arvio≈ 410 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Cucumbervegan

7.50

Cucumber Maki — cucumber, sesame seed

arvio≈ 320 kcal48 g hiilihydraatteja

Veggievegan

9.90

Veggie Maki — tomato, cucumber, kan, avocado

arvio≈ 350 kcal48 g hiilihydraatteja

SIDES

Miso (keitto)

3.40

Miso Soup — red miso soup

arvio≈ 45 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Minalon Misovegan

4.20

Minalon Miso Soup — pumpkin, tofu, kombu, red miso soup

arvio≈ 85 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Lohimisopescatarian

4.50

Lohimiso Soup — salmon, tofu, kombu, red miso soup

arvio≈ 95 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Kimchi Misovegan

4.90

Kimchi Miso Soup — kimchi, tofu, kombu, red miso soup

arvio≈ 80 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Edamamevegan

4.90

steamed soy beans

arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

Kaalivegan

3.90

fermented cabbage in soy sauce

arvio≈ 40 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kimchivegan

4.50

fermented spicy cabbage

arvio≈ 35 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Wakamevegan

3.50

marinated seaweed in soy sauce

arvio≈ 45 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

GYOZA (6 tai 8pcs)

Kananvegan

5.90

Kanan Gyoza — vegan tai chili majoneesikastike

arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kasvisvegan

5.90

Kasvis Gyoza — vegan tai chili majoneesikastike

arvio≈ 260 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Sianliha

5.90

Sianliha Gyoza — vegan tai chili majoneesikastike

arvio≈ 290 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

LAJITELMAT

Salmon madness (10 palaa)pescatarian

24.70

Salmon Madness Plate — 5x salmon, 5x salmon-avocado

arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

House plate (10 palaa), päivittäinen valikoimapescatarian

14.90

House Plate — 5x california, 5x sushi

arvio≈ 480 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Minato plate (16 palaa)pescatarian

29.90

Minato Plate — 5x spicy salmon, 5x salmon, 2x shrimp, 2x shrimp-avocado, 2x avocado-cucumber, 2x cucumber-gym

arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Common plate (18 palaa)pescatarian

18.90

Common Plate — 5x spicy salmon, 5x california, 2x shrimp, 2x shrimp-avocado, 2x cucumber-gym, 1x nori-gym, 1x salmon-gym

arvio≈ 620 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Vege plate (14 palaa)vegetarian

17.90

Vege Plate — 4x avocado-cucumber, 4x cucumber-avocado, 2x cucumber, 2x avocado, 2x nori-gym

arvio≈ 420 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Vegan plate (8 palaa)vegan

15.90

Vegan Plate — 4x avocado-cucumber, 2x cucumber, 2x cucumber-gym, 2x spicy-avocado-gym

arvio≈ 340 kcal50 g hiilihydraatteja

Kaori plate (20 palaa)pescatarian

42.70

Kaori Plate — 5x salmon-avocado, 2x shrimp, 2x shrimp-avocado, 2x spicy-salmon, 2x cucumber-gym, 2x salmon-gym, 5x california

arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

SIDES

Miso Misato

4.50

pork dashi, salmon spring onion, seaweed

arvio≈ 110 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Miso with salmonpescatarian

4.20

salmon, spring onion, seaweed

arvio≈ 90 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Cabbage (slaw)vegan

3.90

Cabbage Slaw — red cabbage with house dressing

arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Wakame mevegan

3.50

Wakame Salad — seaweed salad with house dressing

arvio≈ 110 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

GYOZA (6 or 8pcs)

Chicken

9.90

Chicken Gyoza

arvio≈ 320 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Shrimppescatarian

10.90

Shrimp Gyoza

arvio≈ 300 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Vegetablevegetarian

9.90

Vegetable Gyoza

arvio≈ 280 kcal28 g hiilihydraatteja

COMBO PLATES

Salmon madness (10 pcs)pescatarian

24.70

Salmon Madness Combo — 5 salmon nigiri, 5 grilled salmon nigiri

arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

House plate (10 pcs), choice of 2pescatarian

14.90

House Plate Combo — 5 nigiri, 5 maki

arvio≈ 520 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Misato plate (14 pcs)pescatarian

29.90

Misato Plate Combo — 6 california maki, 2 spicy tuna maki, 2 chiyuda salmon nigiri, 2 avocado california maki, 2 california nigiri

arvio≈ 720 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Common plate (12 pcs)pescatarian

18.90

Common Plate Combo — 5 spicy salmon maki, 2 california maki, 2 salmon nigiri, 2 avocado maki, 1 salmon nigiri, 1 tuna nigiri

arvio≈ 610 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Veggie plate (14 pcs)vegetarian

17.50

Veggie Plate Combo — cucumber maki, avocado maki, spicy avocado maki, avocado maki, 2 cucumber maki, 2 avocado nigiri, 2 tamago nigiri

arvio≈ 540 kcal75 g hiilihydraatteja

Vegan plate (14 pcs)vegan

17.50

Vegan Sushi Plate — cucumber maki, avocado maki, 4 spicy avocado maki, 2 cucumber maki, 2 avocado maki, 2 maki nigiri, 2 avocado nigiri

arvio≈ 510 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Kizil plate (20 pcs)

42.70

Kizil Sushi Plate — 6 sushi maki, 6 salmon nigiri, 2 spicy salmon nigiri, 2 tuna salmon nigiri, 2 california maki, 2 grilled tuna nigiri

arvio≈ 880 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

82veggie
scorearvio

Japanilaista ruokaa kasvissyöjille

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy Vegan plate ja Vege plate. Tarjolla on myös Veggie makiä ja kasvisgyozia.

18 kasvis- ja 14 vegaanista annosta 52:sta

74dia
scorearvio

Sashimia ja proteiinipitoisia valintoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Sashimi-setit tarjoavat proteiinipitoisia aterioita ilman riisiä. Misokeitot ja edamame ovat hyviä lisukkeita.

28 diabetesystävällistä · 52 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Kalevankatu 55, 00180 Helsinki
Aukioloajat: masuljettu
ti11:00–18:00
ke11:00–18:00
to11:00–21:00
pe11:00–21:00
la11:00–21:00
su12:00–18:00
Keittiö sulkeutuu 15 minuuttia ennen sulkemisaikaa.
Yhteystiedot: +358104192980
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), minatosushi.fi/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Minato Sushi - Helsinki, Kalevankatu? Rekisteröi paikkasi.