takaisin hakuun

Kampai3

Kolmas Linja 18, 00530 Helsinki

Suljettu nyt · avataan 11:00

Japanese€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

BITE
Edamame & Chili-seesamikastikevegan
8.50
Edamame with Chili Sesame Sauce
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Poke tartarpescatarian
12.90
Poke Tartare — Fresh salmon and tiger prawn,Avocado,wakame,soy wasabi and spicy mayo
arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Ribs Teriyaki
12.90
Pork Ribs Teriyaki — Porsaan ribsejä legendaarisella teriyakikastikkeella
arvio≈ 310 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gyoza & Etikkainen-soijakastike
9.50
Gyoza with Vinegar Soy Sauce — Dumpling & vineger-soy sauce
arvio≈ 240 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Ebi Fry & Chili-mayonnaise
10.50
Ebi Fry with Chili Mayonnaise — Fried tiger prawns & chili-mayonnaise
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Lohi tataki & yuzu kastikepescatarian
10.90
Salmon Tataki with Yuzu Sauce — Salmon aburi & yuzu sauce
arvio≈ 190 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Beef tataki
11.90
Smoked and seared rare marbled beef,onion tomayo and wasabiyuzu sauce
arvio≈ 210 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
MAIN
Bi Bim Bap
24.90
Bibimbap — Kimchiä ja itu, kasviksia riisillä, paistetulla kanamunalla / Kimchi and bean sprouts, vegetables served on rice with a fried egg
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
-Naudan ulkofileetä ja gochujang-kastiketta
Beef Filet with Gochujang Sauce — Beef filet with yakiniku sauce
arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
-Jättikatkarapuja ja teriyaki-kastikettapescatarian
Tiger Prawns Teriyaki — tiger prawn with teriyaki sauce
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Chicken Fry
22.50
Chicken Katsu — Friteerattua maissikanaa katsu-kastikkeella, tarjoillaan riisin kanssa. / Deep fried corn chicken with katsu sauce, served with rice.
arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Teriyaki Salmonpescatarian
25.90
Paistettua lohta teriyaki-kastikkeella, kasviksia, tarjoillaan riisin ja vihersalaatin kanssa. / Pan seared with teriyaki sauce, vegetables, served with rice and green salad.
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Poke Bowlpescatarian
21.60
Lohi soijakastiketta avocado vegaani sushiriisin ja keitto / Salmon with soy sauce avocado shrimp mix vegan served with sushi rice and soup
arvio≈ 580 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Candy pork Belly
24.80
Mehevää hitaasti kypsennettyä porsaankylkeä, sieniä ja makeaa soijakastiketta / Tender cooked pork belly, mushrooms and bok choy with sweet soy sauce
arvio≈ 680 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Yakiniku Beef
28.90
Paistettua häränlihaa (Kotimainen) ja yakiniku-kastiketta (puoli kypsä tai kypsä) / Seared beef filet(Finland) with yakiniku sauce (medium or well done)
arvio≈ 540 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
KAMPAI BENTO
KAMPAI BENTO
32.90
Lohta teriyaki-kastikkeella paistettuja tiikeri katkarapuja lohi Avocado salsa rapeaksi friteerattua kanaa, keitto ja riisin mukana / Salmon with teriyaki sauce fried tiger prawns or salmon Avocado salsa and deep fried chicken served with soup and rice
arvio≈ 950 kcal80 g hiilihydraatteja
DESSERT
Ice Cream
6.90
Vanilla Ice Cream with Berries — Vaniljajäätelöä ja marjoja / Vanilla ice cream with mixed berries
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 44
MATCHA CREAM PROFITOROLS
8.90
Matcha Cream Profiteroles — matcha hedelmä kermalla täytettyjä tuulihattuja,marjoja ja suklaakastiketta / matcha fruit with creamy fillets, berries and chocolate sauce
arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 34
GREEN TEA PANNACOTTA
Vihreä tee pannacotta ja mirin karamellia / Green tea pannacotta and caramel
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 42
LUNCH
BEEFTATA SALAD
13.70
Beef Tataki Salad — Marinoitua naudan fileettä mukana kurkkua, tomaatia ja tuoresalaattia / Marinated beef fillet, cucumbers, tomatoes and mixed greens
arvio≈ 260 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
KATSUDON
14.70
Friteerattua leivitettyä porsaanfilettä ,sipulia kananmunaa donburi kastikkeessa ja riisiä / Deep fried crispy pork,onion and egg sweet donburi sauce on rice
arvio≈ 850 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
HAWAII POKE BOWLpescatarian
13.70
Lohi wasabisoyjakastike Avocado tomaatti vegaani suhiriisin / Salmon,wasabi soy sauce Avocado tomato mix vegan and sushi rice
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
ICHIBAN BENTO
17.70
Friteerattu lohta- ja kanaa, mehevää kypsennettyä porsaan lihaa ja kimchiä, riisi mukana / Salmon fry& deep fried chicken,tender cooked pork with kimchi,rice included
arvio≈ 950 kcal75 g hiilihydraatteja
BEEF TERIYAKI
17.90
Seared beef filet(Finland) with teriyaki sauce pickled vegetables, rice, greensalad
arvio≈ 720 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
CHICKEN KARA AGE
14.70
Chicken Karaage — Rapeaksi friteerattua kana, makea-chilikastiketta, paprikaa, riisin mukana / Deep fried and tossed with sweet-chili sauce, sesame seeds, red peppers, rice included
arvio≈ 820 kcal70 g hiilihydraatteja
SALMON BENTOpescatarian
18.70
Lohta teriyaki-kastikkeella,Friteerattuna lohi jakatsu-kastikkeella,lohi salsa ja riisiä / Salmon with teriyaki sauce, salmon fry with katsu sauce,salmon salsa and rice
arvio≈ 880 kcal65 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

25veggie
scorearvio

Hyvin rajoittunut kasvisvalikoima

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Vegaaninen vaihtoehto on edamame chili-seesamikastikkeella. Kasvisvaihtoehtona on Bi Bim Bap, joka sisältää kananmunaa.

1 kasvis- ja 1 vegaanista annosta 26:sta

66dia
scorearvio

Proteiinipitoisia japanilaisia annoksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on useita hyviä proteiinivaihtoehtoja. Monet hiilihydraattivähäiset valinnat ovat pieniä alkupaloja tai salaatteja.

9 diabetesystävällistä · 26 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Kolmas Linja 18, 00530 Helsinki
Aukioloajat
ma11:00–15:00, 16:00–21:00
ti11:00–15:00, 16:00–21:00
ke11:00–15:00, 16:00–21:00
to11:00–15:00, 16:00–21:00
pe11:00–15:00, 16:00–21:00
la12:00–22:00
susuljettu
LUNCH Monday - Friday 11:00 - 15:00. Á la carte Monday - Friday: 16:00 - 21:00
Yhteystiedot
+358401719930 info@kampai3.fi
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), kampai3.fi/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Kampai3? Rekisteröi paikkasi.