Ravintola Valaja
Valimotie 21, 00380 Helsinki
Avoinna nyt · asti 16:00
€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
HEDELMÄT
Kokonaiset hedelmätvegan
7.15
whole fruits
arvio≈ 80 kcal20 g hiilihydraatteja
Pilkotut hedelmätvegan
5.05
sliced fruits
arvio≈ 70 kcal18 g hiilihydraatteja
MAKEAT KAHVILEIVÄT
Bakeryn päivän pulla
4.05
bun of the day
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja
Bakeryn päivän makea
6.00
sweet pastry of the day
arvio≈ 400 kcal50 g hiilihydraatteja
Konvehdit tai keksit
2.00
candies and cookies
arvio≈ 150 kcal15 g hiilihydraatteja
Buffet
Paistettua broileria & chimichurri-kastiketta
14.00
fried chicken with chimichurri
arvio≈ 650 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Bouillabaissea & sahrami-aioliapescatarian
14.00
bouillabaisse with saffron aioli
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Herkkusieni-siitakepastaavegetarian
14.00
mushroom pasta
arvio≈ 600 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Shawarma-kanaa & kukkakaali-minttusalaattia
14.00
chicken shawarma with cauliflower mint salad
arvio≈ 500 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Valajan lihaisa pyttipannu, paahdettua punajuurta & maustekurkkua
14.00
meat hash with roasted beetroot and pickles
arvio≈ 600 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Falafelpyöryköitävegan
14.00
falafel balls
arvio≈ 400 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Valajan perinteinen jauhelihalasagne, rucolaa & pinaattia
14.00
meat lasagna with arugula and spinach
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Leivitettyä kampelaa & hummeri-tartarkastikettapescatarian
14.00
breaded flounder with lobster tartare sauce
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Vegaanisia soijapyöryköitä tomaattikastikkeessavegan
14.00
vegan soy balls in tomato sauce
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84
Valajan lihapyörykät tomaattikastikkeessa
14.00
meatballs in tomato sauce
arvio≈ 500 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Mausteista kananpoika-chorizo-jambalayaa & aiolia
14.00
chicken chorizo jambalaya with aioli
arvio≈ 600 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Kotoisaa hernekeittoa ja sinappiavegetarian
14.00
pea soup with mustard
arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
Perjantain Mexican buffet - Rakenna omat Beef-tacot
14.00
beef tacos
arvio≈ 600 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Chipotle kana-tacoja
14.00
chipotle chicken tacos
arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Mausteiset papu-paprikaburritotvegetarian
14.00
spicy bean and pepper burritos
arvio≈ 600 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Paahdettua kananpoikaa pekonilla Lyonin tapaan
14.00
chicken with bacon Lyonnaise style
arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Kalapyöryköitä & valkoviinillä maustettua tilli-kermakastikettapescatarian
14.00
fish balls with dill cream sauce
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Kasvispiirasta ranskalaisittain & pinaati-rucola salaattiavegetarian
14.00
French vegetable tart with spinach arugula salad
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Pitkään haudutettua naudanpaistia punaviinikastikkeessa kasviksilla
14.00
braised beef in red wine sauce with vegetables
arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Valajan kasvispihvejä ranskalaisittain & basilika kermaviilikastikettavegetarian
14.00
vegetable patties French style with basil cream sauce
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Paistettua broilerin filettä & bearnaisekastiketta
14.00
fried chicken fillet with bearnaise sauce
arvio≈ 480 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Kananpoikaa ja yrttejä ranskalaisittain kermaisella kastikkeella
14.00
chicken with herbs French style in cream sauce
arvio≈ 390 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Kasvismuhennoksella täytettyjä kesäkurpitsoja, munakoisoja & paprikoita tuoretomaattikastikkeellavegetarian
14.00
stuffed zucchini eggplant and peppers with tomato sauce
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Mehevää uuniturskaa ranskalaiseen tapaanpescatarian
14.00
baked cod French style
arvio≈ 310 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Mehevät ranskalaiset jauhelihapihvit ja täyteläinen sienikastike viherpippurilla
14.00
meat patties with mushroom pepper sauce
arvio≈ 460 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Välimerellistä uuniseitiä ja yrtti-tomaattivinegrettiäpescatarian
14.00
baked hake with herb tomato vinaigrette
arvio≈ 290 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Uunissa haudutetuttuja vihannekseksia provencelaiseen tapaanvegan
14.00
provençal baked vegetables
arvio≈ 220 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Perjantain Bowl Buffet: Bang bang broileria, mausteista porsasta tai tofua ja tuoreita kasviksia
14.00
bowl with bang bang chicken, pork or tofu
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Lisäkkeet
Tartarkastiketta & vegaanista aiolia
tartar sauce and vegan aioli
arvio≈ 120 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Päivän kasviksia, paahdettua perunaa ja riisiävegan
vegetables, roasted potatoes and rice
arvio≈ 320 kcal50 g hiilihydraatteja
Hummusta & jogurttikastikettavegetarian
hummus and yogurt sauce
arvio≈ 150 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Basmatiriisiävegan
basmati rice
arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja
Paahdettua yrttiperunaa, riisiä sekä päivän paistetut kasviksetvegan
roasted herb potatoes, rice and fried vegetables
arvio≈ 380 kcal60 g hiilihydraatteja
Talon perunamuusia & päivän paistetut kasviksetvegetarian
mashed potatoes and fried vegetables
arvio≈ 310 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Mexican-salsaa, cheddar-kastiketta, kermaviiliä ja ruohosipuliavegetarian
Mexican salsa, cheddar sauce and sour cream
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sweet & sour punasipuliavegan
sweet and sour red onion
arvio≈ 80 kcal15 g hiilihydraatteja
Riisiä & paahdettua perunaa sekä päivän paistetut kasviksetvegan
rice, roasted potatoes and fried vegetables
arvio≈ 320 kcal55 g hiilihydraatteja
Dijon-perunamuusia, pennepastaa & Ratatouille muhennostavegetarian
Dijon mashed potatoes, penne pasta and ratatouille
arvio≈ 410 kcal65 g hiilihydraatteja
Paahdettua yrttiperunaa & villiriisiä sekä päivän vihreä kasvispaistosvegan
roasted herb potatoes, wild rice and green vegetables
arvio≈ 280 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Tuhdit kermaperunat, riisiä & paistettuja neulapapuja sipulillavegetarian
creamy potatoes, rice and fried green beans
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraatteja
Kasviskeitto
Bataattikeittoavegan
11.00
sweet potato soup
arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Punajuurikeittoavegan
11.00
beetroot soup
arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Juuressosekeittoavegan
11.00
root vegetable puree soup
arvio≈ 210 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Tomaatti-vuohenjuustokeittoavegetarian
11.00
tomato goat cheese soup
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Maissikeittoavegan
11.00
corn soup
arvio≈ 250 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Kasvisminestronekeittovegetarian
11.00
Vegetable Minestrone Soup
arvio≈ 190 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Pehmeä palsternakkakeittovegetarian
11.00
Parsnip Soup
arvio≈ 210 kcal26 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Purjo-perunasosekeittoavegetarian
11.00
Leek and Potato Soup
arvio≈ 230 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Raikas inkiväärillä maustettu porkkana-kookoskeittovegan
11.00
Carrot Coconut Ginger Soup
arvio≈ 260 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Bowl
Punainen Thai Curry jasminriisillä & tuoreilla yrteillä
14.00
Red Thai Curry Bowl
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Punainen Thai Curry tofulla, jasminriisillä & tuoreilla yrteillävegan
14.00
Tofu Red Thai Curry Bowl
arvio≈ 620 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Porsasta Teriyaki-chilikastikkeella & kasviksilla, jasminriisiä & tuoreita yrttejä
14.00
Pork Teriyaki Bowl
arvio≈ 720 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Tofua Teriyaki-chilikastikkeella & kasviksilla, jasminriisiä & tuoreita yrttejävegan
14.00
Tofu Teriyaki Bowl
arvio≈ 680 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Valajan Ramen keitto kananpojalla tai porsaalla
14.00
Ramen Soup
arvio≈ 600 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Valajan Poke bowl lohellapescatarian
14.00
Salmon Poke Bowl
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Valajan Poke bowl tofulla ja herkkusienillävegan
14.00
Tofu and Mushroom Poke Bowl
arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Valajan Classic burger sipuli-pekonihillolla, monterrey jack juustolla ja maalaisperunoilla
14.00
Classic Burger with Bacon Jam
arvio≈ 950 kcal75 g hiilihydraatteja
Halloumi-hampurilainen ja maalaisranskalaisiavegetarian
14.00
Halloumi Burger
arvio≈ 880 kcal70 g hiilihydraatteja
Uuniperunoita savukirjolohi täytteellä Anhin tapaanpescatarian
14.00
Baked Potato with Smoked Salmon
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Uuniperunoita fetatäytteellä Anhin tapaanvegetarian
14.00
Baked Potato with Feta
arvio≈ 500 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Satay Broileri Bowl jasminriisillä & tuoreilla yrteillä
14.00
Chicken Satay Bowl
arvio≈ 720 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Satay Tofu Bowl jasminriisillä & tuoreilla yrteillävegan
14.00
Tofu Satay Bowl
arvio≈ 680 kcal62 g hiilihydraatteja
Karamellisoitua porsasta ja nuoc cham kastiketta, jasminriisiä & tuoreita yrttejä
14.00
Caramelized Pork Bowl
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraatteja
Rapeaa tofua ja nuoc cham kastiketta, jasminriisiä & tuoreita yrttejävegan
14.00
Crispy Tofu Bowl
arvio≈ 680 kcal62 g hiilihydraatteja
Valajan kananpoikaa & kasviksia hapanimeläkastikkeella , jasminriisillä ja tuoreilla yrteillä
14.00
Sweet and Sour Chicken Bowl
arvio≈ 780 kcal70 g hiilihydraatteja
Valajan tofua & kasviksia hapanimeläkastikkeella , jasminriisillä ja tuoreilla yrteillävegan
14.00
Sweet and Sour Tofu Bowl
arvio≈ 720 kcal72 g hiilihydraatteja
Valajan Fried Chicken hampurilainen rapeilla perunoilla
14.00
Fried Chicken Burger
arvio≈ 920 kcal78 g hiilihydraatteja
Astetta maukkaampi kasvishampurilainen rapeilla perunoillavegetarian
14.00
Veggie Burger
arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Vapun herkut
Munkkirinkilät 5 kpl/pussi
10.00
Doughnuts — sisältää vehnää ja kananmunaa
arvio≈ 1200 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 16
Munkkirinkilä 1 kpl
2.50
Doughnut — sisältää vehnää ja kananmunaa
arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraatteja
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
90veggie
scorearvio
scorearvio
Paljon kasvis- ja vegaanivaihtoehtoja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Buffetista löytyy falafelpyöryköitä, vegaanisia soijapyöryköitä ja kasvispiirasta. Valikoimaan kuuluu myös halloumi-hampurilainen ja tofu-poke bowl.
42 kasvis- ja 22 vegaanista annosta 76:sta · 1 arvio
87dia
scorearvio
scorearvio
Runsaasti proteiinipitoisia buffetvaihtoehtoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Buffet tarjoaa monipuolisesti hiilihydraattivähäisiä pääruokia. Voit helposti korvata riisin ja perunat kasviksilla.
32 diabetesystävällistä · 76 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Valimotie 21, 00380 Helsinki
- Aukioloajat
- ma08:00–16:00ti08:00–16:00ke08:00–16:00to08:00–16:00pe08:00–16:00lasuljettususuljettuLounas arkisin klo 10.30–13.00. Kahvila arkisin klo 8.00–14.30
- Yhteystiedot
- +358505287741 valaja.ravintola@sodexo.com
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sodexo.fi/ravintolat/ravintola-valaja
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 78 %