SAMRAT Indian Cuisine
Etelä Esplanadi 22 C, 00130 Helsinki
Suljettu nyt · avataan 11:00
Indian€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Most ordered
48. Naan leipä
3.00
Naan — Tandoori-uunissa paistettua vehnäleipää.
arvio≈ 260 kcal42 g hiilihydraatteja
39. Biryanigluten_free, lactose_free
17.90
Biryani — Parasta basmatiriisiä maustetun ja keitetyn kanan, lihan, katkarapujen tai vihannesten kanssa. Laktoositon, gluteeniton, mantelia, pähkinää.
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
3. Baigan / Murgh Onion Ka Pakoralactose_free
6.50
Vegetable or Chicken Pakora — Papujauheella kuorutettua ja tiristettyä munakoisoa, kanaa tai sipulia. Laktoositon.
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
8. Chicken currygluten_free
18.90
Chicken Curry — Kanaa kerma-currykastikkeessa. Vähälaktoosinen, gluteeniton, mantelia, pähkinää.
arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
2. Samosa
6.20
Samosa — Jauheliha- tai kasvispasteija
arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
17. Beef vindaloogluten_free, lactose_free
19.20
Beef Vindaloo — Tulisesti maustettua naudanlihaa chilikastikkeessa. Laktoositon, gluteeniton.
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
14. Chiken butter khasgluten_free
20.90
Butter Chicken — Hiilitulella tandoori-uunissa kypsennettyä kanaa mausteisella tomaatti-voikastikkeella. Vähälaktoosinen, gluteeniton.
arvio≈ 620 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
49. Dal tarkagluten_free, lactose_free
14.20
Dal Tarka — Yrteillä maustettua linssipataa. Laktoositon, gluteeniton.
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
48 b. Valkosipuli naan
4.00
Garlic Naan — Tandoori-uunissa paistettua vehnäleipää valkosipulilla.
arvio≈ 280 kcal42 g hiilihydraatteja
Alkuruokia
1. Soup
6.60
Soup — Kana- tai kasviskeitto
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
4. Chiken tikka saladgluten_free
9.90
Chicken Tikka Salad — Hiillostettuja, valkosipulissa ja inkiväärissä marinoituja kananpaloja sekä salaattia. Gluteeniton, vähälaktoosinen.
arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
5. Chili paneergluten_free
6.90
Chili Paneer — Tulisesti maustettua ja tiristettyä tuorejuustoa. Gluteeniton, vähälaktoosinen.
arvio≈ 350 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
6. Jhinga ka pakoragluten_free, lactose_free
9.70
Prawn Pakora — Tiristettyjä ja kuorrutettuja korallikatkarapuja. Gluteeniton, laktoositon.
arvio≈ 320 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
7. Seikh kebabgluten_free, lactose_free
8.10
Seekh Kebab — Hillostettua ja jauhettua lammasta. Gluteeniton, laktoositon.
arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Kanaruokia
9. Chiken kormagluten_free
19.10
Chicken Korma — Kanaa maustetussa jogurttikastikkeessa. Vähälaktoosinen, gluteeniton, mantelia, pähkinää.
arvio≈ 550 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
10. Chiken tikkagluten_free
19.90
Chicken Tikka — Hiillostettua, valkosipulissa ja inkiväärissä marinoitua kanaa. Vähälaktoosinen, gluteeniton.
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80
11. Mughlai chiken-tikka-masalagluten_free
20.90
Chicken Tikka Masala — Marinoitua ja hiillostettua kanaa masala-kastikkeessa. Vähälaktoosinen, gluteeniton.
arvio≈ 520 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
12. Chiken tandoori
19.90
Chicken Tandoori — Tandoori-uunissa paistettua. Valkosipulilla, inkiväärillä ja kurkumalla maustetussa jougurtissa marinoitua kanaa ja naan-leipää (annokseen ei sisälly riisiä). Vähälaktoosinen.
arvio≈ 680 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
13. Chiken chiligluten_free, lactose_free
18.80
Chicken Chili — Erittäin tulista kanaa maustetussa kastikkeessa. Laktoositon, gluteeniton.
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
15. Tandoori khazana
20.60
Tandoori Khazana — Tandoori-uunissa paistettua, papujauheella ja pähkinöillä maustetussa kerma-jogurtissa marinoitua, kana filettä. Vähälaktoosinen, mantelia, pähkinää.
arvio≈ 610 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
16. Kashimiri chiken chop masalagluten_free
19.90
Kashmiri Chicken Chop Masala — Broilerin rintafilettä mausteisessa kastikkeessa. Perinteinen intialainen kashmiri-ruoka. Vähälaktoosinen, gluteeniton, mantelia.
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Liharuokia
18. Beef handigluten_free
18.90
Beef Handi — Naudanlihaa maustetussa kermakastikkeessa tomaatin ja sipulin kera. Vähälaktoosinen, gluteeniton.
arvio≈ 580 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
19. Kandahari ghostgluten_free, lactose_free
18.80
Kandahari Ghost — Maustettua naudanlihaa tomaatti-granaattiomena kastikkeessa. Laktoositon, gluteeniton.
arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
20. Mutton mint masalagluten_free, lactose_free
19.30
Mutton Mint Masala — Lammasta mausteisessa minttukastikkeessa. Laktoositon, gluteeniton.
arvio≈ 520 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
21. Mutton tikkagluten_free
20.90
Mutton Tikka — Hiillostettua, valkosipulissa ja inkiväärissä marinoitua lammasta. Vähälaktoosinen, gluteeniton.
arvio≈ 480 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
22. Rara gosthgluten_free
20.90
Rara Gosth — Hiillostettu ja marinoitu lampaankyljys tomaatti-sipulikastikkeessa. Vähälaktoosinen, gluteeniton, mantelia, pähkinää.
arvio≈ 560 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
23. Lamb mughlaigluten_free
19.90
Lamb Mughlai — Lammasta, kananmunaa ja pähkinää masala-kermakastikkeessa. Vähälaktoosinen, gluteeniton, mantelia, pähkinää.
arvio≈ 620 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
24. Raan masalagluten_free
20.70
Raan Masala — Marinoitua ja hiillostettua lampaanpotkaa maustetussa kastikkeessa. Vähälaktoosinen, gluteeniton.
arvio≈ 510 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
25. Gosth shahi kormagluten_free
19.20
Gosth Shahi Korma — Lammasta ja pähkinöitä jogurtti-kermakastikkeessa. Vähälaktoosinen, gluteeniton, mantelia, pähkinää.
arvio≈ 640 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Kalaruokia
26. Machli methi malai currygluten_free
19.80
Fish Methi Malai Curry — Paistettua kalaa yrteillä kerma-currykastikkeessa. Vähälaktoosinen, gluteeniton, mantelia, pähkinää.
arvio≈ 530 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
27. Machli kandaharigluten_free, lactose_free
19.90
Fish Kandahari — Paistettua kalaa tomaatti-granaattiomenakastikkeessa. Laktoositon, gluteeniton.
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
28. Machli begam bahargluten_free
19.20
Fish Begam Bahar — Paistettua kalaa sipuli-kermakastikkeessa. Vähälaktoosinen, gluteeniton.
arvio≈ 510 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
29. Nariyal jhingagluten_free, lactose_free
21.90
Coconut Prawns — Korallikatkarapuja kookosmaitokastikkeessa. Laktoositon, gluteeniton.
arvio≈ 420 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
30. Tandori jhingagluten_free
21.90
Tandoori Prawns — Tandoori-uunissa paistettua, valkosipulilla, inkiväärillä ja kurkumalla maustetussa jogustissa marinoituja katkarapuja ja naan-leipää (annokseen ei sisälly riisiä). Vähälaktoosinen, gluteeniton.
arvio≈ 610 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
31. Jhinga rashungluten_free, lactose_free
21.90
Prawn Garlic — Korallikatkarapuja valkosipulikastikkeessa. Laktoositon, gluteeniton.
arvio≈ 360 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
32. Jhinga jalfrezigluten_free, lactose_free
21.90
Prawn Jalfrezi — Tulisesti maustettuja korallikatkarapuja paprika-sipulimuhennoksella. Laktoositon, gluteeniton.
arvio≈ 340 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Kasvisruokia
33. Palak panirgluten_free
17.90
Palak Paneer — Pinaattia ja tuorejuustoa maustekastikkeessa. Vähälaktoosinen, gluteeniton.
arvio≈ 380 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
34. Mushroom jalfrezigluten_free
18.90
Mushroom Jalfrezi — Tulisesti maustettuja herkkusieniä paprika-sipulimuhennoksella. Vähälaktoosinen, gluteeniton.
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
35. Malai koftagluten_free
17.80
Malai Kofta — Tiristettyjä, soseutettuja vihannestankoja kerma-currykastikkeessa. Vähälaktoosinen, gluteeniton, mantelia, pähkinää.
arvio≈ 520 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
36. Shahi panirgluten_free
18.20
Shahi Paneer — Paistettua kotijuustoa jogurtti-kerma-currykastikkeessa. Vähälaktoosinen, gluteeniton, mantelia, pähkinää.
arvio≈ 540 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
37. Baigan ka kormagluten_free
17.90
Eggplant Korma — Paistettua munakoisoa maustetussa jogurttikastikkeessa. Vähälaktoosinen, gluteeniton, mantelia, pähkinää.
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
38. Vendi du piazagluten_free, lactose_free
18.20
Okra Masala — Paistettuja okraa tomaatti-sipulikastikkeessa. Laktoositon, gluteeniton.
arvio≈ 210 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Intialaisia erikoisuuksia
40. Meat thali
23.90
Meat Thali — Kolme liharuokaa, raita, basmati-riisiä ja naan-leipää.
arvio≈ 950 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
41. Vegetable thalivegetarian
22.90
Vegetable Thali — Kolme kasvisruokaa, raita, basmati-riisiä ja naan-leipää.
arvio≈ 820 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
42. Mixed thali
23.90
Mixed Thali — Kaksi liharuokaa, yksi kasvisruoka, raita, basmati-riisiä ja naan-leipää.
arvio≈ 920 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
43. Tandoori bahar
24.90
Tandoori Bahar — Tandoori-uunissa kypsennettyä, valkosipulilla, inkiväärillä ja kurkumalla maustetussa jougurtissa marinoituja kanaa, lammasta ja katkarapuja sipulin ja paprikan kera sekä naan-leipää (annokseen ei sisälly riisiä). Vähälaktoosinen.
arvio≈ 550 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Riisit ja leivät
44. Plain rice
2.90
Plain Rice — Basmati-riisiä
arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja
45. Plain pilau / mutter pilaugluten_free, lactose_free
4.40
Pilau Rice — Voissa ja mausteissa paistettua basmati-riisiä herneillä tai ilman. Laktoositon, gluteeniton.
arvio≈ 280 kcal42 g hiilihydraatteja
46 Puri
3.20
Puri — Öljyssä paistettua leipää
arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraatteja
48 c. Juusto naan
4.00
Cheese Naan — Tandoori-uunissa paistettua vehnäleipää juustolla maustettuna (vähälaktoosinen).
arvio≈ 310 kcal35 g hiilihydraatteja
Lisukkeet
50. Aloo gobilactose_free, gluten_free
14.20
Aloo Gobi — Mausteissa keitettyä perunaa ja kukkakaalia. Laktoositon, gluteeniton.
arvio≈ 240 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
51. Raitalactose_free
3.00
Raita — Perinteinen lisäannos, joka viilentää polttavaa tunnetta suussa. Valmistettu kevyesti maustetusta jogurtista, tuoreesta kurkusta, paprikasta ja sipulista. Vähälaktoosinen.
arvio≈ 110 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
52. Onion saladlactose_free, gluten_free
3.20
Onion Salad — Sipulisalaattia, vihreän chilin ja sitruunan kera. Laktoositon, gluteeniton.
arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
53. Chutney / pickleslactose_free, gluten_free
3.50
Chutney / Pickles — Tulinen pikkelsi tai makea mango-chutney. Laktoositon, gluteeniton.
arvio≈ 80 kcal15 g hiilihydraatteja
54. Papad
2.00
Papad — Rapea ja ohut papujauhosta valmistettu leipä.
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Jälkiruokia
55. Gulab jamun
6.40
Gulab Jamun — Tuorejuustopalloja siirappikastikkeessa
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 39
58. Sweet fruit
7.90
Fresh Fruit Salad — Tuoretta hedelmäsalaattia kermakastikkeella tai ilman.
arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
59. Gazar ka halua
7.30
Gajar Ka Halwa — Intialainen porkkana halwa
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja
Lasten annokset
60. Gosht Shami Korma
10.40
Gosht Shami Korma — Lammasta jogurtti-pähkinä-kermakastikkeessa
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
61. ChickenKorma
10.40
Chicken Korma — Kanaa jogurtti-kermakastikkeessa
arvio≈ 340 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
62. Chicken Curry
10.40
Chicken Curry — Kanaa curry-kermakastikkeessa
arvio≈ 650 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
46veggie
scorearvio
scorearvio
Intialaista ruokaa kasvisvaihtoehdoilla
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Kasvisruokalistalta löytyy annoksia kuten Palak panir ja Malai kofta. Tarjolla on myös Vegetable thali, joka sisältää kolme kasvisruokaa, riisiä ja naan-leipää.
1 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 61:sta
81dia
scorearvio
scorearvio
Runsaasti vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on laaja valikoima proteiinipitoisia curryja ja tandoori-annoksia. Vältä riisiä ja leipiä pitääksesi hiilihydraattimäärän alhaisena.
42 diabetesystävällistä · 61 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Etelä Esplanadi 22 C, 00130 Helsinki
- Aukioloajat
- ma11:00–23:00ti11:00–23:00ke11:00–23:00to11:00–23:00pe11:00–23:30la—su14:00–22:00Kitchen closes one hour before closing time.
- Yhteystiedot
- +3589611001 info@samrat.fi
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), samrat.fi/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %