takaisin hakuun

Damasko

Ruosilantie 18, 00390 Helsinki

Suljettu nyt · avataan 11:00

€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Alkupalat & salaatit
Tzatsikivegetarian
4.00
Tzatziki — Jogurtti, kurkku, valkosipuli, minttu, mausteet
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Hummusvegan
7.90
Kikherne, tahini, sitruuna, oliiviöljy, suola
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Baba Ganoushvegan
8.90
Grillattu munakoiso, tahini, tomaatti, sipuli, paprika, persilja, oliiviöljy
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Muttabalvegetarian
8.50
Grillattu munakoiso, tahini, jogurtti, oliiviöljy
arvio≈ 240 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Tabboulehvegan
10.90
Persilja, sipuli, tomaatti, minttu, bulgur, sitruuna
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Fatoushvegan
10.90
Fattoush — Salaatti, tomaatti, kurkku, sipuli, retiisi, yrtit, sumak, sitruuna, paistettu leipä
arvio≈ 260 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Kreikkalainen salaattivegetarian
10.90
Greek Salad — Feta, oliivi, sipuli, tomaatti, kurkku, salaatti, yrtit, sitruuna
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Falafel-salaattivegan
10.90
Falafel Salad — Falafel, tomaatti, kurkku, salaatti, pikkelit, kastikkeet
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Ranskalaisetvegan
4.00
French Fries
arvio≈ 350 kcal42 g hiilihydraatteja
Meze-lautaset
Falafel Meze -lautanenvegan
10.90
Falafel Meze Platter — 5 kpl falafel, tomaatti, granaattiomenakastike, hummus, salaatti, kurkku, pikkelit, leipä
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Kibbeh Meze -lautanen
11.90
Kibbeh Meze Platter — 3 kpl paistettu kibbeh, ranskalaiset, hummus, pikkelit
arvio≈ 750 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Paistettu Halloumi -lautanenvegetarian
14.90
Halloumi Meze Platter — Grillattu halloumi, munakoiso, hummus, salaatti, pikkelit, libanonilainen leipä
arvio≈ 720 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Paistettu Vegaani -lautanenvegan
14.90
Vegan Meze Platter — Munakoiso, kesäkurpitsa, 5 kpl falafel, hummus, salaatti, pikkelit, libanonilainen leipä
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Lisää tuoreleipäävegan
1.00
Fresh Bread
arvio≈ 120 kcal22 g hiilihydraatteja
Pide
Za’atarvegan
8.90
Za'atar Pide — 32 cm. Vehnätaikina, za’atar, oliiviöljy
arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Muhammaravegan
8.90
Muhammara Pide — 32 cm. Vehnätaikina, paprikakastike, sipuli, mausteet, musta siemen, oliiviöljy
arvio≈ 450 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Juustopidevegetarian
9.90
Cheese Pide — 32 cm. Edam, mozzarella, feta, persilja, seesam, musta siemen
arvio≈ 580 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Lihapide
10.90
Meat Pide — 32 cm. Jauheliha, sipuli, tomaatti, persilja, granaattiomenasiirappi, mausteet
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Damasko-piirakka
13.90
Damasko Pie — 32 cm. Neljännes perinteistä manakeeshia: juusto, muhammara, za’atar, liha
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Rullat
Falafel Rullavegan
7.90
Falafel Roll — Falafel, Damasko-kastike, suolakurkku, tomaatti, pikkelit
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Vegaani Rullavegan
7.90
Vegan Roll — Paistettu munakoiso, salaatti, ranskalaiset, suolakurkku, tomaatti, Damasko-kastike
arvio≈ 720 kcal68 g hiilihydraatteja
Armenialainen Rulla
8.90
Armenian Roll — Sujuk-jauheliha, sujuk-mausteet, suolakurkku, tomaatti, pikkelit
arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Arabian Shawarma Rulla
8.90
Arabian Shawarma Roll — Kana, aioli (valkosipulikerma), suolakurkku, ranskalaiset
arvio≈ 780 kcal62 g hiilihydraatteja
Shawarma Rulla
8.90
Shawarma Roll — Kana, salaatti, majoneesi, shawarma-kastikkeet, suolakurkku, ranskalaiset, tomaatti
arvio≈ 810 kcal65 g hiilihydraatteja
Halloumi-Tzatziki Rullavegetarian
8.90
Halloumi Tzatziki Roll — Halloumi, tzatziki, tomaatti, jäävuorisalaatti, sipuli, oregano, oliiviöljy
arvio≈ 650 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Super Falafel Rullavegan
10.90
Super Falafel Roll — Falafelrullan täytteet sekä sitruunapalat, paistettu munakoiso ja hummus
arvio≈ 740 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Kofta Rulla
10.90
Kofta Roll — Grillattu liha, salaatti, tomaatti, sipuli, hummus, Damasko-kastike
arvio≈ 690 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Grillistä
Crispy Chicken
13.50
5 kpl paneroitua kananrintaa, valkosipulikerma, suolakurkku, salaatti, ranskalaiset
arvio≈ 920 kcal75 g hiilihydraatteja
Mixed Grillit
14.50
Mixed Grill — Shish kebab, shish kana, salaatti, hummus, ranskalaiset, riisi, juoma
arvio≈ 1150 kcal95 g hiilihydraatteja
Damaskon Grilli (4 hlö)
65.00
Damascus Grill Platter — 1 kg grillattua: 4 kpl shish kebab, 4 kpl shish tawook, 4 kpl kubba, ranskalaiset, hummus, 4 juomaa
arvio≈ 3800 kcal280 g hiilihydraattejaraskas 21
Juomat & makeat
Baklavavegetarian
2.50
Filotaikina, pistaasi, ruusuvesi, kukkavesi, ghee, sokeri
arvio≈ 340 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 42

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

96veggie
scorearvio

Runsaasti kasvis- ja vegaanivaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy falafel-salaattia, hummusia ja baba ganoushia. Tarjolla on myös vegaanisia rullia ja za’atar-pideä.

21 kasvis- ja 14 vegaanista annosta 31:sta

60dia
scorearvio

Monipuoliset vaihtoehdot

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Menu tarjoaa useita proteiinipitoisia grillattuja annoksia ja salaatteja. Useimmat pääruoat sisältävät kuitenkin runsashiilihiilihydraattisia rullia tai ranskalaisia.

14 diabetesystävällistä · 31 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Ruosilantie 18, 00390 Helsinki
Aukioloajat
ma11:00–03:00
ti11:00–03:00
ke11:00–03:00
to11:00–03:00
pe11:00–03:00
la18:00–03:00
su18:00–03:00
Yhteystiedot
+358451956662 info@damasko.fi
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), damasko.fi/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Damasko? Rekisteröi paikkasi.