takaisin hakuun

Janin lounas & sport cafe Maunula

Rajametsäntie 32, 00630 Helsinki

Suljettu nyt · avataan 14:00

caf退€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Hampurilaisateriat
Lasten hampurilainenlactose_free
12.90
Kids burger — 100 g naudan jauhelihapihvi, talon briossisämpylä, cheddarjuusto, rapea salaatti, tomaatti, punasipuli ja talon majoneesi. Vähälaktoosinen.
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraatteja
Talon hampurilainenlactose_free
15.90
House burger — 200 g naudan täyslihapihvi, talon briossisämpylä, cheddarjuusto, rapea salaatti, tomaatti, punasipuli ja talon majoneesi. Vähälaktoosinen.
arvio≈ 950 kcal38 g hiilihydraatteja
Tuhti hampurilainenlactose_free
19.90
Double burger — 2× 200 g naudan täyslihapihviä, talon briossisämpylä, cheddarjuusto, rapea salaatti, tomaatti, punasipuli ja talon majoneesi. Tuplasti tavaraa suureen nälkään. Vähälaktoosinen.
arvio≈ 1500 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 31
Korit
Makkarakorilactose_free
11.90
Sausage basket — Reilu määrä makkaraa ja paljon rapeita ranskanperunoita. Laktoositon.
arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraatteja
Kanakorilactose_free
11.90
Chicken basket — Herkullisen rapeita Kentucky-kanafileitä ja ranskanperunoita. Laktoositon.
arvio≈ 900 kcal60 g hiilihydraatteja
Fish & Chipslactose_free
13.90
Fish and chips — Legendaarinen setti: iso, rapea kalapala ja reilusti ranskalaisia. Vähälaktoosinen.
arvio≈ 800 kcal50 g hiilihydraatteja
Pientää purtavaa
Ranskalaisetlactose_free
6.90
French fries — Rapeat ranskalaiset. Laktoositon.
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraatteja
Bataattiranskalaisetlactose_free
8.90
Sweet potato fries — Maukkaat bataattiranskalaiset. Laktoositon.
arvio≈ 400 kcal40 g hiilihydraatteja
Mozzarellatikut
6.90
Mozzarella sticks — Maukkaita tikkuja, joiden sisällä on sulavaa mozzarellajuustoa. Alkupalaksi tai sormiruokaksi.
arvio≈ 350 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Jalapenopallot
6.90
Jalapeño poppers — Juustoa ja pikanttia jalapenoa. Sopivan tulinen annos moneen makuun.
arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Lounas
Buffet-lounas take away
17.90
Buffet lunch take away
arvio≈ 700 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Tilausruokailu lounasajan jäälten
16.50
Catering lunch — vähintään 20 hlö
arvio≈ 650 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Majoneesit ja ketsuppi
Lisä majoneesilactose_free, gluten_free
2.00
Extra mayonnaise — Majoneesit ovat laktoosittomia ja gluteenittomia.
arvio≈ 100 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

1veggie
scorearvio

Vähän kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Ruokalistalla on pääasiassa liharuokia kuten Talon hampurilainen. Kasvisvaihtoehtoina on Ranskalaiset, Bataattiranskalaiset ja Mozzarellatikut.

0 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 13:sta

53dia
scorearvio

Vähän vähähiilihydraattisia pääruokia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Pääruokalistalla on pääasiassa hampurilaisia ja friteerattuja annoksia. Vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja on vain alkupaloissa.

3 diabetesystävällistä · 13 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Rajametsäntie 32, 00630 Helsinki
Aukioloajat
ma14:00–21:00
ti14:00–22:00
ke14:00–22:00
to14:00–22:00
pe14:00–00:00
la12:00–00:00
su14:00–21:00
Yhteystiedot
+32403500588 janinsportcafe@hotmail.com
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), janinsportcafe.fi/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 94 %

Omistatko Janin lounas & sport cafe Maunula? Rekisteröi paikkasi.