takaisin hakuun

Ravintola Spora

Hämeentie 86, 00550 Helsinki

Avoinna nyt · asti 14:00

€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Lounas 7-11..9.2026 Viikolle 37
koko lounas
13.50
Full lunch
arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
keitto+ salaatti
12.70
Soup and salad
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Vegaaninen kasvis-linssikeitto (Veg,G)vegan
Vegan vegetable and lentil soup — Maanantaina Keitto
arvio≈ 320 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
Italialaisia lihapullia, Tomaatti & Basilika kastiketta ja pastaa (Nauta Suomi, L,G )
Italian meatballs with pasta — Maanantaina Lämmin
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Kuohkeaa maissikeittoa (L,G)
Corn soup — Tiistaina Keitto
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kievin kanaa, yrttimajoneesia ja riisiä (L, Broileri EU)
Chicken Kiev with rice — Tiistaina Lämmin
arvio≈ 720 kcal55 g hiilihydraatteja
Metsäsienikeittoa (L,G)
Wild mushroom soup — Keskiviikkona Keitto
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Haukimureketta ja kananmunakastiketta (L)
Pike fillet with egg sauce — Keskiviikkona Lämmin
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Hernekeittoa (M,G, kot. possu) & lettuja, kermavaahtoa & hilloa (L)
Pea soup and pancakes — Torstai Keitto
arvio≈ 820 kcal85 g hiilihydraatteja
Kasvispihvit ja kermaviilikastiketta (L,G)vegetarian
Vegetable patties with sour cream sauce — Torstai Lämmin
arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Munakoiso Keittoa (L,G)vegetarian
Eggplant soup — Perjantai Keitto
arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Hawaiin leikkeitä, ananasta ja Choron kastiketta ja yrtti-lohkoperunoita (Possu Suomi, L)
Hawaiian pork cutlets with potatoes — Perjantai Lämmin
arvio≈ 780 kcal50 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

71veggie
scorearvio

Kasvisvaihtoehtoja lounaalla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Lounas vaihtuu päivittäin. Tarjolla on kasvispihvejä kermaviilikastikkeella, munakoisokeittoa sekä vegaanista kasvis-linssikeittoa.

3 kasvis- ja 1 vegaanista annosta 12:sta

84dia
scorearvio

Hyviä vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Haukimureke ja kananmunakastike sisältää vain 15 g hiilihydraatteja. Valikoimassa on useita matalan glykemiaindeksin keittoja.

7 diabetesystävällistä · 12 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Hämeentie 86, 00550 Helsinki
Aukioloajat
ma08:00–14:00
ti08:00–14:00
ke08:00–14:00
to08:00–14:00
pe08:00–14:00
lasuljettu
susuljettu
Lounas 10.30-13.30. Kesäloma 29.6-2.8.2026
Yhteystiedot
+358503313024 spora.vallila@gmail.com
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolaspora.fi/?fbclid=PAQ0xDSwKaPmlleHRuA2FlbQIxMQABp_ba8yDoJCmGfdEcsjwb4FXZ6bx6Kx8tPQ2wEXLD5ddp0g7Ij0ou_eLeMQxY_aem_pEAikgRrvCxWkfgTYT975g
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Ravintola Spora? Rekisteröi paikkasi.