takaisin hakuun

The Souk

Urho Kekkosen katu 1, 00100 Helsinki

Avoinna nyt · asti 20:00

Middle EasternMoroccan€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Main
SOUK BURGERlactose_free
22.00
Beef patty, aioli, tomato, lettuce, rocket, red onion and French fries. LF
arvio≈ 1100 kcal75 g hiilihydraatteja
SPINACH RAVIOLIvegetarian
17.90
Served in creamy tomato sauce. VEG
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Grilled salmongluten_free
13.70
with hollandaise sauce, roasted potatoes and vegetables. L, G, GF
arvio≈ 750 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Lemon-saffron chicken leg
13.70
chicken leg with herbs, onion, garlic, olives, mushroom sauce and bulgur.
arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89
Pork neck
13.70
Overnight cooked pork neck with red wine BBQ sauce and French fries.
arvio≈ 950 kcal60 g hiilihydraatteja
Falafelvegetarian
13.70
with French fries, tzatziki and tahini sauce.
arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraatteja
Grilled eggplantvegetarian
13.70
with tapenade, bell pepper and mozzarella cheese in tomato sauce.
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Minced meat kofta
13.70
Spiced minced meat kofta with grilled vegetables and potatoes.
arvio≈ 700 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
LUNCH
Warm dish + salad buffet
15.50
Warm Dish and Salad Buffet
arvio≈ 600 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
BRUNSSI
Kana bestila
Chicken Pastilla
arvio≈ 500 kcal40 g hiilihydraatteja
Vihannes bestilavegetarian
Vegetable Pastilla
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraatteja
Juusto bestilavegetarian
Cheese Pastilla
arvio≈ 550 kcal40 g hiilihydraatteja
Lampaanpotka tagine luumulla
Lamb Shank Tagine
arvio≈ 650 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Kana tagine b deghmira oliiveilla
Chicken Tagine
arvio≈ 500 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Täytetty munakoiso mozzarellallavegetarian
Stuffed Eggplant with Mozzarella
arvio≈ 400 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Sahramibulgurvegetarian
Saffron Bulgur
arvio≈ 220 kcal35 g hiilihydraatteja
Perunatortilla kananmunallavegetarian
Potato Tortilla
arvio≈ 300 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Taatelit saksanpähkinällävegetarian
Dates with Walnuts — Jälkiruoaksi
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja
Baklavavegetarian
Jälkiruoaksi
arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 36
Porkkanakakkuvegetarian
Carrot Cake — Jälkiruoaksi
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 34
Basbousavegetarian
Jälkiruoaksi
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 39

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

80veggie
scorearvio

Lähi-idän ruokaa ja kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy falafel tzatzikillä sekä grillattu munakoiso mozzarellalla. Tarjolla on myös pinaattiravioli tomaattikastikkeessa. Sekakauppa toimii hyvin lihansyöjien ja kasvissyöjien kesken.

12 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 21:sta

72dia
scorearvio

Vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Sivulta löytyy useita proteiinipitoisia annoksia, joilla on matala glykemiaindeksi. Grillattu munakoiso ja lohi sopivat hyvin.

8 diabetesystävällistä · 21 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Urho Kekkosen katu 1, 00100 Helsinki
Aukioloajat
ma11:00–20:00
ti11:00–20:00
ke11:00–21:00
to11:00–21:00
pe11:00–21:00
la11:00–22:00
su12:00–18:00
Yhteystiedot
+358442379172
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), thesouk.fi/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %

Omistatko The Souk? Rekisteröi paikkasi.