Restaurant Loru
Itälahdenkatu 27, 00210 Helsinki
Avoinna nyt · asti 14:00
€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Maanantai
Spagetti carbonaraa
13.50
spaghetti carbonara — L
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraatteja
Kanan filettä ja kermaista mustapippurikastikettagluten_free
13.50
chicken fillet with creamy peppercorn sauce and rice — L, G ja riisiä
arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Kreikkalaista kasvismunakastavegetarian, gluten_free
13.50
Greek vegetable omelette — L, G
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Kasvissosekeittoavegetarian, gluten_free
11.50
vegetable puree soup — L, G
arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Marjarahkaagluten_free
13.50
berry quark — L, G
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraatteja
Tiistai
Juustoinen smetanahärkägluten_free
13.50
cheesy beef with mashed potatoes — L, G, S, ja perunamuusia L, G
arvio≈ 780 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Paistettua puna-ahventa, pariloituja kasviksia sekä dijon-kermaviiliägluten_free
13.50
fried perch with grilled vegetables and dijon sour cream — L, G
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Pinaattiohukaisia ja puolukkasurvostavegetarian, gluten_free
13.50
spinach pancakes with lingonberry — L, G
arvio≈ 600 kcal60 g hiilihydraatteja
Siskonmakkarakeittoagluten_free
11.50
sister sausage soup — L, G
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Mustikkakiisseliägluten_free
13.50
blueberry kissel — L, G
arvio≈ 300 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 35
Keskiviikko
Ylikypsää possua kermakastikkeessagluten_free
13.50
slow cooked pork in cream sauce with rosemary potatoes — L, G, S ja rosmariiniperunoita
arvio≈ 720 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Hunaja-valkosipulikanaagluten_free
13.50
honey garlic chicken with basmati rice — M, G basmatiriisiä M, G
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
No Chicken currykastikevegan, gluten_free
13.50
vegan chicken curry — L, G
arvio≈ 550 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Bouillabaissea ja aioliagluten_free
11.50
bouillabaisse with aioli — L, G
arvio≈ 400 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Raparperi-mansikka piirakkaa
13.50
rhubarb strawberry pie — L
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 40
Torstai
Jauhelihakepakkoja, chilimajoneesia ja lohkoperunoita sekä paahdettuja juureksiagluten_free
13.50
meatloaf cakes with chili mayo and potato wedges — L, G, S
arvio≈ 700 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Lohipinaattipihvejägluten_free
13.50
salmon spinach patties with dill aioli and potatoes — L, G ja tilliaiolia sekä keitettyjä perunoita
arvio≈ 600 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Vegaaninen melanzanevegan
13.50
vegan melanzane — G, Veg
arvio≈ 480 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Hernekeittoagluten_free
11.50
pea soup — L, G
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
Pannukakkua
13.50
Finnish pancake with jam and whipped cream — L, hilloa sekä kermavaahtoa L
arvio≈ 650 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 23
Perjantai
Metsästäjänleikegluten_free
13.50
hunter's steak with fried potatoes — L, S ja paistettuja perunoita L, G
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraatteja
Kanaa sweet chili-kastikkeessagluten_free
13.50
chicken in sweet chili sauce with jasmine rice — M, G, jasmiiniriisiä M, G
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Pizzabuffet
13.50
pizza buffet
arvio≈ 800 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Punajuuri-vuohenjuusto pihvitvegetarian, gluten_free
13.50
beetroot goat cheese patties with herb dip — L, G, yrttidippiä L, G
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Savulohikeittoagluten_free
11.50
smoked salmon soup — L, G
arvio≈ 400 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Jäätelö ja keksiä
13.50
ice cream and cookies
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 27
Maanantai
Pippurista possupataa L, G ja paistettuja pariisinperunoitagluten_free
13.50
peppered pork roast with Paris potatoes
arvio≈ 600 kcal30 g hiilihydraatteja
Butter chickeniä M, G, minttu-jogurttiraita L, G ja riisiägluten_free
13.50
butter chicken with mint yogurt raita and rice
arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraatteja
Välimerellisitä fetamunakasta L, Gvegetarian, gluten_free
13.50
Mediterranean feta omelette
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Pinaattikeittoa L, G ja kananmuniavegetarian, gluten_free
11.50
spinach soup with eggs
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Hedelmärahkaa L, Ggluten_free
13.50
fruit quark
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Tiistai
Paistetuja muikkuja L, kermaviilikastiketta L, G ja perunamuusiagluten_free
13.50
fried vendace with sour cream sauce and mashed potatoes
arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Jauhelihamureketta viherpippurikastikkeessa S, L, G ja kermaperunoita L, Ggluten_free
13.50
meatloaf with green peppercorn sauce and cream potatoes
arvio≈ 720 kcal30 g hiilihydraatteja
Halloumi-kasvispaistosta L, Gvegetarian, gluten_free
13.50
halloumi vegetable fry
arvio≈ 480 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Maa-artisokkasosekeittoa L, Gvegetarian, gluten_free
11.50
artichoke puree soup
arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Omenapiirakkaa L ja kanelivaahtoa L, G
13.50
apple pie with cinnamon foam
arvio≈ 420 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 35
Keskiviikko
Maissipaneroitua kanaa L, G ja chilimajoneesia M, G ja riisiägluten_free
13.50
corn crusted chicken with chili mayo and rice
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Karamellisoitua possua ja kasviksia M, G, S sekä valkosipuliperunoita L, Ggluten_free
13.50
caramelized pork with vegetables and garlic potatoes
arvio≈ 620 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Kurpitsalasagnettea Lvegetarian
13.50
pumpkin lasagna
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Ranskalaista sipulikeittoa M, Ggluten_free
11.50
French onion soup
arvio≈ 250 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kuningatarkiisseliä M, G ja kinuskikermaa L, Ggluten_free
13.50
king cake kissel with butterscotch cream
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 37
Torstai
Perinteistä makaronilaatikkoa L
13.50
traditional macaroni casserole
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Broileria sitruuna-timjamikastikkeessa L, G ja paahdettua bataattia L, Ggluten_free
13.50
chicken with lemon thyme sauce and roasted sweet potato
arvio≈ 480 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84
Parsarisottoa L, Gvegetarian, gluten_free
13.50
asparagus risotto
arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Perjantai
Hawajinleike M, G, S sekä ranskalaisia ja savupaprikamajoneesia M, Ggluten_free
13.50
Hawaii steak with fries and smoked paprika mayo
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja
Chilihodareita L
13.50
chili hot dogs
arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraatteja
Vuohenjuusto-punajuuripaistosta L, Gvegetarian, gluten_free
13.50
goat cheese and beetroot fry
arvio≈ 420 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Kermaista kalakeittoa L, Ggluten_free
11.50
Creamy fish soup
arvio≈ 400 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
76veggie
scorearvio
scorearvio
Kasvisvaihtoehtoja lounasbuffetissa
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Listalta löytyy annoksia kuten kurpitsalasagnettea, parsirisottoa ja punajuuri-vuohenjuusto pihvejä. Vegaaneille on tarjolla No Chicken curry ja vegaaninen melanzane.
13 kasvis- ja 2 vegaanista annosta 51:sta
79dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia annoksia ja keittoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ruokalistalla on useita hiilihydraattitietoisia vaihtoehtoja. Tarjolla on monipuolisesti proteiinipitoisia pääruokia ja keittoja.
23 diabetesystävällistä · 51 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Itälahdenkatu 27, 00210 Helsinki
- Aukioloajat
- ma10:30–14:00ti10:30–14:00ke10:30–14:00to10:30–14:00pe10:30–14:00la—su—
- Yhteystiedot
- +358443096959 info@ravintolaloru.fi
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolaloru.fi/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %