takaisin hakuun

Blue Peter

Vattuniemen puistotie 1, 00210 Helsinki

Suljettu nyt · avataan 11:00

€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

50v. JUHLAMENU
Katkarapuskagen L(G)
Shrimp Cocktail — Käsinkuorittuja katkarapuja (MSC), mummonkurkkua, kirjolohen mätiä, marinoitua punasipulia ja sitruunamajoneesia
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Pippuripihvi L,G
Pepper Steak — Kotimaisesta naudan sisäfileestä 150g, kermaista pippurikastiketta, kauden kasviksia ja valkosipuli-perunaterriini
arvio≈ 750 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Creme brulee L,G
Crème Brûlée — Lisäksi marjoja
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 41
50v. JUHLAMENU
58.00
Celebration Menu
arvio≈ 1200 kcal80 g hiilihydraatteja
PIENEEN NÄLKÄÄN/ALKURUOAKSI
Katkarapuskagen
14.00
Shrimp Cocktail — Mummonkurkkua, kirjolohen mätiä, marinoitua punasipulia ja sitruunamajoneesia
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Pastramileipä
13.00
Pastrami Sandwich — Murealla naudan brisketillä täytettyä hapanjuurileipää, Chipotle-majoneesia, suolakurkkua ja Monterey Jack- juustoa
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja
Kantarellirisotto
11.00
Chanterelle Risotto — Rapeaa kantarellia, Västerbottenjuustoa ja persiljaa
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja
Maa-artisokkakeitto
11.00
Jerusalem Artichoke Soup — Parmesancrostini ja kuusipestoa
arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
PÄÄRUOAT
Paistettua siikaa L,G
30.00
Fried Whitefish — Yrtti-perunaterriini, mustajuuripyree, pikkelöityä fenkolia ja ruskistettua voita
arvio≈ 620 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Wieninleike L
28.00
Wiener Schnitzel — Muusia, sitruunaa, anjovista ja kaprista
arvio≈ 780 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Scampipasta L
26.00
Scampi Pasta — Tagliatellea, parmesaania, paistettuja jättiravunpyrstöjä ja fenkolia talon kermaisessa hummerikastikkeessa
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
KLASSIKKO
Lohikeitto L (G) (M)
11.00
Salmon Soup — Peterin kalaliemeen tehtyä perinteistä lohikeittoa ja talon mallasleipää
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
BURGERIT
Smashed beef burger L(G)
21.50
Smashed Beef Burger — Kotimaista rotukarjan jauhelihaa, salaattia, Monterey Jack- juustoa tuplana, suolakurkkua, karamellisoitua sipulia, BBQ-kastiketta ja chipotlemajoneesia. Tarjoillaan ranskalaisten ja dipin kanssa.
arvio≈ 950 kcal60 g hiilihydraatteja
Lisäpekoni
2.00
Extra Bacon
arvio≈ 110 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
LAPSILLE
Burger L, (G)
11.00
Kids Burger — Burgerin välissä ketsuppia, pihvi ja juustoa
arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraatteja
JÄLKIRUOAT
Haudutettua sahramipäärynää L
9.00
Poached Saffron Pear — Vaniljamascarponea ja sokeripaahdettua saksannpähkinää
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 38
Jäätelö
6.00
Ice Cream — Vaniljajäätelö L,G tai suklaajäätelöä VE,G tai mansikkasorbetti VE,G
arvio≈ 200 kcal25 g hiilihydraatteja
Maanantai
Palapaistia L,G
14.50
Beef Stew — Naudanlihapataa. Lisänä riisiä ja paahdettua palsternakkaa.
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Kasvislasagnea Lvegetarian
14.50
Vegetable Lasagna — Tomaattisalsaa ja parmesaania
arvio≈ 580 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Peuraburger L(G)
20.00
Venison Burger — Peuran burgerpihvi, Monterey Jack-juustoa, salaattia, karamellisoitua sipulia ja timjamimajoneesia. Tarjoillaan ranskalaisilla.
arvio≈ 920 kcal65 g hiilihydraatteja
Lohikeittoa L
16.00
Salmon Soup
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Vasikanleike Choron L
26.00
Veal Cutlet Choron — Pankopaneroitu vasikanleike, perunamuusia, parsakaalia ja Choron-kastiketta
arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Tiistai
Paistettuja muikkuja L
14.50
Fried Vendace — Perunamuusia, tilli-kermaviilikastiketta ja puolukkaa
arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraatteja
Keskiviikko
Jogurttimarinoitua broileria L,G
14.50
Yogurt Marinated Chicken — Sitruunaperunaa ja yrttimarinoitua mustajuurta
arvio≈ 500 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Thai red curry L,Gvegan, vegetarian
14.50
Thai Red Curry — Tofua ja kasviksia red curry-kastikkeessa, lisäksi riisiä
arvio≈ 650 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Torstai
Uunilohta L, G
14.50
Baked Salmon — Smetana-tillikastikkeella kuorrutettua lohta, keitettyä perunaa ja pikkelöityä fenkolia
arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Perjantai
Mausteisia lihapullia L,G
14.50
Spicy Meatballs — Lohkoperunaa, paprikapaistosta ja yrttijogurttia
arvio≈ 600 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Kermaista sienipastaa Lvegetarian
14.50
Creamy Mushroom Pasta — Tagliatellea, tattia, kantarellia, rapeaa palsternakkaa ja parmesaania.
arvio≈ 700 kcal55 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

47veggie
scorearvio

Muutama kasvisvaihtoehto saatavilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy kantarellirisotto ja kasvislasagne. Thai red curry on vegaaninen vaihtoehto.

3 kasvis- ja 1 vegaanista annosta 28:sta

74dia
scorearvio

Proteiinipitoisia pääruokia ja kalaa

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalla on useita proteiiniin painottuvia vaihtoehtoja. Tarjolla on monipuolisesti lihaa ja kalaa kohtuullisilla hiilihydraattimäärillä.

12 diabetesystävällistä · 28 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Vattuniemen puistotie 1, 00210 Helsinki
Aukioloajat
ma11:00–21:00
ti11:00–21:00
ke11:00–21:00
to11:00–21:00
pe11:00–22:00
la12:00–22:00
su12:00–19:00
Ma-to kitchen closes at 20:00. Pe kitchen closes at 21:00. La kitchen closes at 21:00. Su kitchen closes at 18:00. Open for groups, events and meetings upon request
Yhteystiedot
+358104249801 ravintola@bluepeter.fi
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bluepeter.fi/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %

Omistatko Blue Peter? Rekisteröi paikkasi.