takaisin hakuun

Le Grec - Helsinki, Rikhardinkatu

Rikhardinkatu 2, 00130 Helsinki

Suljettu nyt · avataan ti 11:00

Greek€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

BREAD & sPREADS
House breadvegan
5.00
arvio≈ 250 kcal45 g hiilihydraatteja
Le Grec pitasvegan
6.00
Pita bread
arvio≈ 300 kcal55 g hiilihydraatteja
Tzatziki / Tirokafteri / Tarama / Hummusvegetarian
6.00
Greek dips platter
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
CRUDO’S
Sea basspescatarian
15.00
Sea bass crudo — marcon / strawberry ponzu
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Tuna shasimipescatarian
18.00
Tuna sashimi — baby gem / “baguna gaudo”
arvio≈ 200 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
START OR SHARE
Olivesvegan
6.00
Grilled olives — Grilled & marinated o lives
arvio≈ 220 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Kavouri
17.00
Soft-shell crab — Soft-shell crab / flatbread / aleppo
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Dolmadakiavegan
14.00
Vineleave / spinach -rice / mint
arvio≈ 200 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Garides saganaki
18.00
Tiger prawns / feta / tomato sauce
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Zucchini Flowersvegetarian
13.00
Zucchini flower / Green Goddess / manouri
arvio≈ 280 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Chtapodipescatarian
18.00
Octopus — Octopus / lemon / olive oil vinaigrette
arvio≈ 220 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Saganakivegetarian
8.00
Saganaki cheese — Ladotiri juusto / lemon / oregano
arvio≈ 300 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Souvlaki
15.00
Pork Souvlaki — Abanico Iberico / potato chips / garlic yoghurt
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gavrospescatarian
9.00
Anchovies — Anchovies / lemon / olive oil
arvio≈ 150 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tartar
16.00
Beef tartare — Beef tartare / yellow moustard / Arseniko Naxou
arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
MAINS
Orzovegetarian
25.00
Orzo pasta — Orzo pasta / tomato / feta espuma
arvio≈ 650 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Tsipourapescatarian
32.00
Sea bream — Sea bream / summer veggies / green tomato sauce
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Hoirino
35.00
Pork Txuleton — Txuleton pork / briam / chimichurri
arvio≈ 750 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Black Angus Sirloin 300g
42.00
Black Angus Sirloin — Marbled Black Angus sirloin
arvio≈ 800 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Baby lamb kare
15.00
Inc. a side of your choice
arvio≈ 600 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
SIDES
Horiatiki salatavegetarian
8.00
Horiatiki salad
arvio≈ 250 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Homemade friesvegan
8.00
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraatteja
Haricot beansvegan
7.00
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
ALKU PALA
Agkinaravegetarian
Grilled Jerusalem artichoke — Grillattua maa-artisokkaa, feta mousse & hunaja Grilled Jerusalem artichoke, feta mousse & hot honey
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Lavraki Crudopescatarian
Sea bass crudo — Meribassi crudo, marcona manteli & ponzu Seabass crudo, marcona almonds & ponzu
arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Tartare
Beef tartare — Naudan tartar, ladopita & sieniä Beef Tartare, ladopita & mushrooms
arvio≈ 420 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
JÄLKIRUOKA
Milopitavegetarian
Apple pie — Omenapiirakka, vaniljajäätelö & kinuskia Applepie, vanilla ice cream & salty caramel
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 32
DIPIT
Tzatzikivegetarian
6.00
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tirokafterivegetarian
6.00
arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Taramapescatarian
6.00
arvio≈ 200 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Hummusvegan
6.00
arvio≈ 250 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
LISUKKEET
Hapanjuurileipävegan
3.00
Sourdough bread
arvio≈ 180 kcal35 g hiilihydraatteja
Oliivitvegan
6.00
Olives
arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
ALKU PALA
Kolokithokroketesvegetarian
Zucchini croquettes — Kesäkurpitsa-kroketit, kurkkusalaatti & tomaatti gazpacho Zucchini croquette, cucumber salad & tomato gaspao
arvio≈ 350 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Pestrofa Cevichepescatarian
Trout ceviche — Kirjolohi ceviche, marinoidut tomaatit & oregano Trout ceviche, marinated tomatoes & oregano
arvio≈ 220 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Mosharaki Carpaccio
Veal carpaccio — Vasikan carpaccio, rapeat kasvikset & ‘bagna cauda’ Veal carpaccio, crunchy vegetable & ‘bagna cauda’
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
PÄÄRUOKA
Manitarotovegetarian
18.00
Mushroom orzo — Orzo-pastaa, herkkutatti & kanttarelli, Arseniko Naxou Orzo-pasta, porcini & chantarelle, Arseniko Naxou
arvio≈ 650 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Glossapescatarian
21.00
Pan fried plaice — Paistettua punakampelaa, ’briam’ & hummerikastike Pan fried plaice, ’briam’ & lobster sauce
arvio≈ 520 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Arnaki
21.00
Slow cooked lamb neck — Hitaasti kypsytettyä karitsan niskaa, papu cassoulet & punaviinikastike Slow cooked baby lamb neck, bean cassoulet & red wine sauce
arvio≈ 750 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
JÄLKIRUOKA
Sokolatavegetarian
Chocolate brownie — Suklaa brownie, jogurtti mousse & kirsikka sorbetti Chocolate brownie, yoghurt mousse & cherry sorbet
arvio≈ 650 kcal68 g hiilihydraattejaraskas 26
Lounas
2 ruokalajia
30.00
Lunch 2 courses
arvio≈ 1100 kcal70 g hiilihydraatteja
3 ruokalajia
39.00
Lunch 3 courses
arvio≈ 1400 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 44
THE LE GREC WAY
THE LE GREC WAY
69.00
Tasting menu — 30.6. – 12.9.
arvio≈ 2200 kcal150 g hiilihydraattejaraskas 33
Alkuun jaettavaksi
Kolmen dipin l ajitelmavegetarian
Three dip platter
arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Päivän crudopescatarian
Daily crudo
arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
pääruoka
Sirloin 300g
10.00
Black Angus Sirloin — Marmoroitu Black Angus ulkofilee
arvio≈ 850 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
JÄLKIRUOKA
Olive oil cakevegetarian
Oliiviöljykakku / sitruuna / rosmariini jäätelö
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 31

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

80veggie
scorearvio

Kreikkalaista ruokaa kasvisvaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy kasvispääruokia kuten Manitaroto-pastaa ja Orzo-pastaa feta-espumalla. Alkuruokina on tarjolla muun muassa Dolmadakia ja Saganaki-juustoa.

24 kasvis- ja 10 vegaanista annosta 48:sta

79dia
scorearvio

Hiilihydraattitietoinen kreikkalainen ruoka

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Listalta löytyy useita proteiinipitoisia pääruokia ja kasvislisukkeita. Black Angus Sirloin sisältää 0 g hiilihydraatteja.

32 diabetesystävällistä · 48 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Rikhardinkatu 2, 00130 Helsinki
Aukioloajat
ma—
ti11:00–14:00, 16:00–23:00
ke11:00–14:00, 16:00–23:00
to11:00–14:00, 16:00–23:00
pe11:00–14:00, 16:00–00:00
la14:00–00:00
su—
8.11. Sunnuntai – Isänpäivä – avoinna klo 12 – 20. 1.12 – 23.12 Joululounas maanantaista perjantaihin klo 11-14. 7.12 – 23.12. avoinna myös maanantaisin klo 16 – 23. 31.12. New Year’s Eve klo 16 – 01
Yhteystiedot
+358406326552 hello@legrec.fi
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), legrec.fi/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Le Grec - Helsinki, Rikhardinkatu? Rekisteröi paikkasi.