Jardín Bistró - Helsinki, Pohjoisesplanadi
Pohjoisesplanadi 37, 00100 Helsinki
Suljettu nyt · avataan 11:00
bakery€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Maanantai
Pasta ai Gamberi
14.00
Pasta with Shrimp — Pastaa jättikatkaravuilla, chiliä, valkosipulilla, oliiviöljällä, tuoreella rucolalla ja simpukoilla
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Rigatoni all'Arrabbiata
14.00
Rigatonipastaa tomaattikastikkeella, chiliä, valkosipulilla, kirsikkatomaateilla, bufalamozzarellalla ja parmesaanilla
arvio≈ 720 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Lasagne alla Bolognese
14.00
Lasagna alla Bolognese — Perinteinen bologneselasagne mozzarellalla ja parmesaanilla gratinoituna
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
Insalata del Conte
14.00
Sekasalaattia, kanaa, avokadoa, tomaattia, kurkkua, manteleita, parmesaania ja rucolaa
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Päivän kala
15.50
Fish of the Day — Kysy tarjoilijalta
arvio≈ 600 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Pollo alla Parmigiana
15.50
Grillattua kananrintaa, munakoisoa, parmesaania, mozzarellaa ja tomaattikastiketta, tarjoillaan lämpimien vihannesten ja tryffeliperunoiden kanssa
arvio≈ 780 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Tiistai
Pasta alla Norma
14.00
Lyhyttä pastaa kermaisessa tomaattikastikkeessa, munakoisoa, mascarponejuustoa, parmesaania ja basilikaa
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Tagliatelle del Pastore
14.00
Tagliatellepastaa kanalla, pestolla, kermalla ja parmesaanilla
arvio≈ 820 kcal60 g hiilihydraatteja
Insalata Adriatica
14.00
Sekasalaattia, halloumijuustoa, tomaattia, kurkkua, saksanpähkinöitä, hunajaa, vinaigrettekastiketta ja rucolaa
arvio≈ 620 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Tagliata di Manzo
15.50
Grillattua ja viipaloitua entreCôte-pihviä sitruna-sinappioljällä, valkosipuliperunoilla ja lämpimillä vihanneksilla
arvio≈ 750 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Keskiviikko
Pasta al Salmone
14.00
Pastaa lohella, sipulilla, kermalla, tomaattikastikkeella ja parmesaanilla
arvio≈ 780 kcal60 g hiilihydraatteja
Pasta al Pesto
14.00
Pastaa basilikapestolla, burratajuustolla, pinjansiemenillä ja parmesaanilla
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja
Insalata Avocado e Crudo
14.00
Sekasalaattia, avokadoa, kirsikkatomaatteja, saksanpähkiniöitä, manteleita, parmankinkkua ja hunajaa
arvio≈ 580 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Pollo alla Griglia
15.50
Grillattua kananrintää vuohenjuustokastikkeella, tarjoillaan kermaisen tomaattikastikespagetin kanssa
arvio≈ 880 kcal70 g hiilihydraatteja
Torstai
Rigatoni in Crema di Tartufo e Funghi
14.00
Rigatoni with Truffle and Mushrooms — Rigatonipastaa kermaisessa tryffelikastikkeessa ja sienillä
arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraatteja
Spaghetti Aglio Olio e Bresaola
14.00
Spagettia chiliä, valkosipulilla, oliiviöljällä, bresaolalla ja parmesaanilla
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Insalata del Giorno
14.00
Sekasalaattia, kirsikkatomaatteja, kurkkua, saksanpähkiniöitä, burratajuustoa, pestoa ja rucolaa
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Cotoletta alla Parmigiana
15.50
Leivitetty porsaanleike parmesaani-gorgonzolakastikkeella, ranskalaisilla perunoilla ja lämpimillä vihanneksilla
arvio≈ 950 kcal70 g hiilihydraatteja
Perjantai
Risotto Gamberi, Asparagi e Bufala
14.00
Risotto with Shrimp and Asparagus — Risottoa katkaravuilla, parsalla, bufalakermalla ja sitruunankuorella
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Pasta al Pesto di Pistacchio
14.00
Pastaa pistaasipestolla, burratajuustolla ja pecorinojuustolla
arvio≈ 880 kcal60 g hiilihydraatteja
Insalata Gamberi
14.00
Sekasalaattia, kirsikkatomaatteja, kurkkua, kvinoaa, katkarapuja, saksanpähkiniöitä, seesaminsiemeniä ja sitrunaöljäkastiketta
arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Polpette al Pepe Nero
15.50
Grillattuja litteäitä lihapullia béarnaisekastikkeella, lämpimillä vihanneksilla ja perunoilla
arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Starters
Vitello Tonnato
15.00
Ohueksi viipaloitua vasikanlihaa, päällä kermaista tonnikalakastiketta ja friteerattuja kapriksia
arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Mediterranean King Prawns
13.50
Grillattuja jättikatkarapuja äyriäisbiskekastikkeella, chiliä, valkosipulia, kirsikkatomaatteja ja villitilliöljyä
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Truffle Arancino
9.00
Uppopaistettu mozzarellatäytteinen tryffelirisottokroketti ja bufala-ricottakreemi
arvio≈ 350 kcal28 g hiilihydraatteja
Jardin Charcuterie
16.00
Päivän leikkeleitä ja juustoja, marinoituja oliiveja sekä tuoreita kauden hedelmiä
arvio≈ 550 kcal22 g hiilihydraatteja
Melanzane alla Parmigianavegetarian
14.50
Uunissa paistettua munakoisoa mozzarellan, scamorza-juuston, parmesaanin ja peston kanssa
arvio≈ 410 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Salads
Insalata di Gamberi e Burrata
17.50
Vihersalaattia, tiikerikatkarapuja, kirsikkatomaatteja, burrata-juustoa, pestoa, unikonsiemeniä ja rucolaa
arvio≈ 580 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Salmon Salad
19.00
Vihersalaattia, grillattua lohta, kuivattuja karpaloita, saksanpähkinöitä, kirsikkatomaatteja, bufala-ricottakreemiä ja tillikastiketta
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Caesar Salad
18.00
Grillattua broilerinrintaa, gem-salaattia, kurkkua, oliiveja, krutonkeja, caesar-kastiketta ja parmesaania
arvio≈ 540 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Avocado Quinoa Saladvegan
17.00
Vihersalaattia, avokadoa, quinoaa, kirsikkatomaatteja, paahdettuja seesaminsiemeniä, saksanpähkinöitä ja vegaanista limemajoneesia
arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Fresh Pasta & Risotto
Bigoli alla Carbonara
20.00
Tuoretta bigolipastaa, guancialea (porsaanposkea) ja pecorinojuustoa klassiseen roomalaiseen tapaan emulgoituna
arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraatteja
Linguine ai Gamberi e Bisque di Crostacei
23.00
Linguine ai Gamberi e Bisque — Tuoretta linguinea valkosipulin, ekstraneitsytoliiviöljyn, chilin, tiikerikatkarapujen, kirsikkatomaattien, villitillin ja äyriäisbisquen kanssa
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Ravioli con Burro e Salvia
21.00
Parmesaani- ja pecorinojuustolla sekä mustapippurilla täytettyjä ravioleja, tarjoillaan voin ja salvian kanssa (parmankinkku +2€ tai tuore tryffeli +5€)
arvio≈ 610 kcal55 g hiilihydraatteja
Paccheri al Ragù d’Anatra
22.00
Tuoretta paccheri-pastaa haudutetulla ankkaragulla, ricotta salata -juustolla
arvio≈ 680 kcal58 g hiilihydraatteja
Risotto Porcini Burrata e Tartufo
25.00
Porcini-sienikastikkeella, tuoreella tryffelillä, burratalla, parmesaanilla ja sitruunankuorella maustettu risotto
arvio≈ 750 kcal52 g hiilihydraatteja
Mains
Steak Café de Paris
34.00
Naudan ulkofileepihvi Café de Paris -kastikkeella, maalaisperunoilla ja rucolasalaatilla
arvio≈ 850 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Pollo con Mandorle e Balsamico
23.00
Paistettua broilerinrintaa rosmariini-balsamiviinikastikkeella, mantelisalaatin ja talon mausteisten ranskalaisten kanssa
arvio≈ 710 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Snacks
Cheese Plattervegetarian
13.00
Valikoima erilaisia juustoja
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Home Made French Friesvegan
10.00
French Fries — Pyydä dippivaihtoehdot tarjoilijalta
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraatteja
House Bread
8.00
Talon uunissa paistettua leipää voin kera
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Olivesvegan
8.00
Marinoituja oliiveja
arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Desserts
Tiramisù Classico
10.00
Klassinen italialainen jälkiruoka perinteiseen tapaan
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 38
Jardin Special
12.00
Chef's Special Dessert — Kokin erikoisuus — kysy tarjoilijalta
arvio≈ 500 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 32
Affogato al Caffè Corretto
9.00
Vaniljajäätelöä, upotettuna espressokahviin (+Rommi tai Grappa +3€)
arvio≈ 220 kcal20 g hiilihydraattejaraskas 42
Sorbetto al Limone & Prosecco DOCvegan
12.00
Lemon Sorbet and Prosecco
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 39
Artisan Ice Cream Selection
6.00
Artisan Ice Cream — Pyydä makuvaihtoehdot tarjoilijalta
arvio≈ 200 kcal22 g hiilihydraatteja
Lounas
Bistecca di Manzo
14.00
arvio≈ 650 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Burrata & Tomaattivegetarian
14.00
Burrata and Tomato
arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Linguine ai Gamberi
14.00
arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
50veggie
scorearvio
scorearvio
Italialainen bistro kasvisvaihtoehdoilla
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Listalta löytyy muun muassa Melanzane alla Parmigiana ja Avocado Quinoa Salad. Tarjolla on myös Cheese Platter ja Burrata & Tomaatti.
7 kasvis- ja 4 vegaanista annosta 50:sta
74dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia italialaisia vaihtoehtoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on useita vähähiilihydraattisia salaatteja ja liharuokia. Vältä pastoja ja risottoja hiilihydraattien minimoimiseksi.
20 diabetesystävällistä · 50 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Pohjoisesplanadi 37, 00100 Helsinki
- Aukioloajat
- ma11:00–22:00ti11:00–22:00ke11:00–22:00to11:00–22:00pe11:00–23:00la13:00–23:00su13:00–21:00Lounas Ma–Pe 11–14
- Yhteystiedot
- +358505894553 info@jardinbistro.fi
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), jardinbistro.fi/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %
Omistatko Jardín Bistró - Helsinki, Pohjoisesplanadi? Rekisteröi paikkasi.