Ninan keittiö - sisäpiha ovinumero 30, Kokkosaarenkatu

Kokkosaarenkatu 1, 00560 Helsinki

Avoinna nyt · asti 13:00

€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Aamupala

Aamupuuro lisukkeineen (hillo/voi)

1.40

Morning porridge

arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Karjalanpiirakka tai croissant

1.35

Karelian pasty or croissant

arvio≈ 310 kcal35 g hiilihydraatteja

Leipäannos (sämpylä tai 2 palaa leipää)

1.35

Bread selection

arvio≈ 220 kcal40 g hiilihydraatteja

Vihanneksetvegan, vegetarian

0.60

Vegetables

arvio≈ 40 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Juusto/leikkele (2 viipaletta)

0.95

Cheese and cold cuts

arvio≈ 160 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Pekoniannos (2 viipaletta)

1.20

Bacon

arvio≈ 140 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kananmunavegetarian

0.80

Egg

arvio≈ 75 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Munavoivegetarian

0.60

Egg butter

arvio≈ 120 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Lounas Maanantai 7.9.

Uunissa paahdettua lohta ja Lime-valkoviinikastikettapescatarian, gluten_free, lactose_free

12.90

Roasted salmon with lime white wine sauce — G,L

arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Bolognesea ja Chimichurriperunoitagluten_free, lactose_free

12.90

Bolognese with chimichurri potatoes — G,L / G,VE

arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Kasvispihvejä Limegurttikastikettavegan, vegetarian, gluten_free

12.90

Vegetable patties with lime yogurt sauce — G,VE

arvio≈ 520 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Kaneli-omenajugurttiavegetarian, gluten_free, lactose_free

Cinnamon apple yogurt — G,L

arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraatteja

Lounas Tiistai 8.9.

Uunimakkaraa Pippurijuustokastikkeessa ja Kermaperunoitagluten_free, lactose_free

12.90

Oven sausage with pepper cheese sauce and cream potatoes — G,L

arvio≈ 750 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Haudutettua Puna-ahventa Green curry kastikkeessapescatarian, gluten_free, lactose_free

12.90

Braised perch in green curry — G,L

arvio≈ 580 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Kasviscurry ja riisiävegan, vegetarian, gluten_free

12.90

Vegetable curry and rice — G,VE

arvio≈ 620 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Rahkapancakesvegetarian

Quark pancakes — L

arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraatteja

Lounas Keskiviikko 9.9.

Sitruunainen kalaleike, Lohkoperunoita, Tillikermaviiliäpescatarian

12.90

Lemon fish fillet with potatoes and dill cream — L / G,VE / G,L

arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Paahdettua Broileria Cheddar-jalopenokastikkeessagluten_free, lactose_free

12.90

Roasted chicken with cheddar jalapeño sauce — G,L

arvio≈ 610 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Pinaattikeittoa, Granaattiomenagurttia, Cashew-pähkinöitävegan, vegetarian, gluten_free

12.90

Spinach soup with pomegranate yogurt and cashews — G,VE

arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Tyrnipannacottavegetarian, gluten_free, lactose_free

Sea buckthorn panna cotta — G,L

arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42

Lounas Torstai 10.9.

Perinteinen Hernekeittogluten_free, lactose_free

12.90

Traditional pea soup — G,L

arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86

Porsaan Kassleria Char siu, Perunamuussiagluten_free, lactose_free

12.90

Pork collar Char siu with mashed potatoes — G,L

arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Porkkanapyöryköitä, Harissatahnaavegan, vegetarian, gluten_free

12.90

Carrot balls with harissa paste — G,VE

arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Pannukakkua ja Kermavaahtoa ja Mansikkahilloavegetarian

Finnish pancake with whipped cream and strawberry jam — L / G,L

arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 29

Lounas Perjantai 11.9.

Wallenbergin pihvi, Perunamuussiagluten_free, lactose_free

12.90

Wallenberg steak with mashed potatoes — L / G,L

arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Butterchickengluten_free, lactose_free

12.90

Butter chicken — G,L

arvio≈ 620 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Buttertofuavegan, vegetarian, gluten_free

12.90

Butter tofu — G,VE

arvio≈ 510 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Vanilja-mascarponevaahtoavegetarian, gluten_free, lactose_free

Vanilla mascarpone foam — G,L

arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraatteja

Suolaiset

Metsäsieni-parmesanpiirakka VLvegetarian

4.50

Wild mushroom parmesan tart

arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Tofuskagen ruisleivällä Lvegetarian

4.50

Tofu mousse on rye bread

arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Savulohimousse saaristolaisleivällä Lpescatarian

4.50

Smoked salmon mousse on archipelago bread

arvio≈ 220 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Savulohimousse minicroissantissa Lpescatarian

4.50

Smoked salmon mousse in mini croissant

arvio≈ 260 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kurpitsahummus-tartaletti M,G,Vegvegan, vegetarian

4.50

Pumpkin hummus tartlet

arvio≈ 160 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Savulohi ceviche salaattilehdellä M,Gpescatarian, gluten_free

4.50

Smoked salmon ceviche on salad leaf

arvio≈ 110 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Punajuurilettu vuohenjuustotäytteellä Lvegetarian

4.50

Beetroot pancake with goat cheese

arvio≈ 210 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Makeat

Mini mangojuustokakku L,Gvegetarian, gluten_free

4.50

Mini mango cheesecake

arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42

Mustaherukka-tartaletti M,Vegvegan, vegetarian

4.50

Blackcurrant tartlet

arvio≈ 210 kcal24 g hiilihydraattejaraskas 42

Puolukka-kinuskitartaletti Lvegetarian

4.50

Lingonberry caramel tartlet

arvio≈ 230 kcal26 g hiilihydraattejaraskas 42

Suklaa-hunajaleivos L,Gvegetarian, gluten_free

4.50

Chocolate honey pastry

arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42

JOULUN PERINTEET

Raikasta vihersalaattia ja karpalovinaigretteävegan, vegetarian, gluten_free

Fresh green salad with cranberry vinaigrette — M,G,Veg

arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Sokerisuolattua lohta ja tillisinappikastikettapescatarian, gluten_free

Sugar-cured salmon with dill mustard sauce — M,G,KM

arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Lasimestarinsilliäpescatarian, gluten_free

Glassmaster herring — M,G,KM

arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Savulohi-perunasalaattiapescatarian, gluten_free

Smoked salmon potato salad — M,G

arvio≈ 310 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kuohkean kermaista sienisalaattiavegetarian, gluten_free

Creamy mushroom salad — L,G,KM

arvio≈ 160 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Pikkelöityjä vihanneksiavegan, vegetarian, gluten_free

Pickled vegetables — M,G,Veg

arvio≈ 60 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Rosollia paahdetuilla juureksillavegetarian, gluten_free

Rosolli with roasted root vegetables — M,G,Veg, Punajuurismetanaa L,G,KM

arvio≈ 140 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Talon joululeipää L & Levitettä L,G,KMvegetarian

Christmas bread and spreads

arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Tilli-perunoitavegan, vegetarian, gluten_free

Dill potatoes — M,G,Veg

arvio≈ 150 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Mureaa joulukinkkua M,G,KM ja Ninan keittiön sinappia M,G,Veggluten_free

Christmas ham with mustard

arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Vegaanista ”linssikinkkua”vegan, vegetarian, gluten_free

Vegan lentil ham — M,G,Veg

arvio≈ 240 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

Imellettyä perunalaatikkoa

potato casserole — L

arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraatteja

Porkkanalaatikkoagluten_free

carrot casserole — L,G

arvio≈ 160 kcal22 g hiilihydraatteja

Lanttulaatikkoagluten_free

rutabaga casserole — L,G

arvio≈ 150 kcal20 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Talon lihapyöryköitä L,G, Kermaista sinappikastiketta L,G,KMgluten_free

meatballs with mustard sauce

arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

JOULUN PERINTEET -menu

39.50

Christmas traditions menu

arvio≈ 1800 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 33

JOULU TWIST -MENU

Raikasta versosalaattia & makean täyteläistä viikunavinaigretteavegetarian

sprout salad with fig vinaigrette — M,G,Veg

arvio≈ 140 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Katajalla graavattua “Gin & Tonic” -lohta & raikasta kurkku-sitruunamajoneesiagluten_free

gravad lax Gin & Tonic — M,G

arvio≈ 210 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Timjamilla paahdettuja juureksia & samettista vuohenjuustomousseagluten_free

roasted root vegetables with goat cheese mousse — L,G,KM

arvio≈ 260 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Kvinoa–lehtikaalisalaattia & granaattiomenan raikkaita jalokiviävegetarian, gluten_free

quinoa and kale salad — M,G,Veg

arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Mehevän aromikasta kana-herkkusienipiirakkaa tuore yrteillä

chicken and mushroom pie — L

arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Talon joululeipää L & Herkullista levitettä L,G,KMgluten_free

Christmas bread with spread

arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraatteja

Makuelämys hienostuneista porsaan sisäfilee noiseteista & tummasta rosmariinikastikkeestagluten_free

pork tenderloin noisette — M,G,KM

arvio≈ 450 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Täydellisen kermaista bataatti–perunagratiiniagluten_free

sweet potato and potato gratin — L,G,KM

arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja

JOULU TWIST -MENU

31.50

Christmas Twist menu

arvio≈ 1100 kcal70 g hiilihydraatteja

JOULU PARTY -MENU

Rapeaa vihersalaattia ja makean täyteläistä viikunadressingiävegetarian, gluten_free

green salad with fig dressing — M,G,Veg

arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Omenaista perunasalaattia ja marinoitua punasipuliavegetarian, gluten_free

apple potato salad — M,G,Veg

arvio≈ 220 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Vaahterasiirapilla paahdettuja punajuuria, kukkakaalia, marinoituja linssejä ja lehtikaaliavegetarian, gluten_free

roasted beets and cauliflower with lentils — M,G,Veg

arvio≈ 250 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81

Rukiista savulohi-purjopiirasta

smoked salmon rye tart — L

arvio≈ 310 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Yrttisiä cocktail lihapyöryköitä ja tuoretta rucolaagluten_free

herb cocktail meatballs — L,G,KM

arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Savustettua kalkkunanrintaa, Romesco-kastiketta ja paahdettuja manteleita

smoked turkey breast with Romesco sauce — M,KM

arvio≈ 280 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

JOULU PARTY -MENU

28.50

Christmas Party cold buffet — kylmä buffet

arvio≈ 900 kcal60 g hiilihydraatteja

TUIKE-MENU

Raikasta vihersalaattia & kirpeää karpalovinaigretteavegetarian, gluten_free

green salad with cranberry vinaigrette — M,G,Veg

arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

TUIKE-MENU

31.50

Tuike menu

arvio≈ 1000 kcal60 g hiilihydraatteja

Yrtti-puutarha

Lehtikaali-versosalaattia M,G,Vegvegetarian, gluten_free

kale and sprout salad

arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Talon leipä M ja tuorejuustolevite

house bread with cream cheese

arvio≈ 300 kcal30 g hiilihydraatteja

Maalaissalaattia, papuja ja grillattua kanaa M,Ggluten_free

country salad with grilled chicken

arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Sitrusmarinoituja kauden kasviksia M,G,Vegvegetarian, gluten_free

citrus marinated vegetables

arvio≈ 140 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Feta-pinaattipiirakkaa VLvegetarian

feta spinach pie

arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Juustokakku (valitse: tropical, lime tai marja)

cheesecake

arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 38

Yrtti-puutarha menu

29.50

Herb Garden menu

arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Vehreä niitty

Kreikkalaista juustosalaattia VL,Gvegetarian, gluten_free

Greek cheese salad

arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kirkas maalais-perunasalaatti M,G,Vegvegetarian, gluten_free

country potato salad

arvio≈ 250 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Grillattua broilerinrintaa ja salsa verde

grilled chicken breast with salsa verde

arvio≈ 350 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Vehreä niitty menu

27.50

Green Meadow menu

arvio≈ 800 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Fun Party

Raikasta vihersalaattia M,G,Veg ja talon salaatinkastiketta L,Gvegetarian, gluten_free

green salad with house dressing

arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Coleslaw L,Gvegetarian, gluten_free

coleslaw

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Chimichurri-pastasalaatti M,Vegvegetarian

chimichurri pasta salad

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

Nyhtöpossua ja Korean-BBQ-kastiketta L,Ggluten_free

pulled pork with Korean BBQ sauce

arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Savustettua tofua ja kukkakaalia ja Korean-BBQ-kastike L,G (kasvissyöjille ennakkovarauksella)vegan, vegetarian, gluten_free

smoked tofu and cauliflower with Korean BBQ sauce

arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Paahdettuja perunoita ja kauden kasviksia M,G,Vegvegetarian, gluten_free

roasted potatoes and seasonal vegetables

arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Fun Party menu

27.50

arvio≈ 900 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Big Party

Feta- perunasalaattia L,G (kirkas)vegetarian, gluten_free

feta potato salad

arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Waldorfinsalaatti L,Gvegetarian, gluten_free

Waldorf salad

arvio≈ 260 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Talon leipää M ja chilihummus L,Gvegetarian, gluten_free

house bread with chili hummus

arvio≈ 310 kcal30 g hiilihydraatteja

Grillattua broilerin fileetä ja pitkään haudutettu tomaatti-basilikakastiketta M,Ggluten_free

grilled chicken fillet with tomato basil sauce

arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Savustettua tofua sekä punasipulia ja pitkään haudutettu tomaatti-basilikakastiketta M,G,Veg (kasvissyöjille ennakkovarauksella)vegetarian

Smoked Tofu with Red Onion and Tomato Basil Sauce

arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Yrttiriisiä M,Gvegetarian

Herb Rice

arvio≈ 210 kcal38 g hiilihydraatteja

Paahdettuja kauden kasviksia M,G,Vegvegetarian

Roasted Seasonal Vegetables

arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Big Party menu

27.50

arvio≈ 680 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 84

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

90veggie
scorearvio

Paljon kasvis- ja vegaanivaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Lounaslistalta löytyy buttertofuu ja porkkanapyöryköitä. Vegaanisia vaihtoehtoja ovat muun muassa kasviscurry ja pinaattikeitto.

50 kasvis- ja 13 vegaanista annosta 104:sta

74dia
scorearvio

Paljon proteiinipitoisia ja salaattivaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti vähähiilihydraattisia annoksia. Valikoima sisältää paljon lihaa, kalaa ja kasviksia.

69 diabetesystävällistä · 104 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Kokkosaarenkatu 1, 00560 Helsinki
Aukioloajat: ma07:00–13:00
ti07:00–13:00
ke07:00–13:00
to07:00–13:00
pe07:00–13:00
la—
su—
Aamupalabuffet 7.00-09.00. Lounas 10.00-12.30
Yhteystiedot: +358503654444
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ninankeittio.fi/helsinki-arabia-ahjo/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Ninan keittiö - sisäpiha ovinumero 30, Kokkosaarenkatu? Rekisteröi paikkasi.