takaisin hakuun

Narayan's

Toinen Linja 3, 00530 Helsinki

Suljettu nyt · avataan ti 17:00

€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Starters
Gobi Bezulevegetarian
11.90
Crispy cauliflower florets tossed with aromatic spices and flavorful South Indian-style seasoning.
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Crackling Greenvegetarian
13.90
Fresh spinach leaves flash fried with house special sauces.
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Onion Pakoravegetarian
11.90
Onion fritters served with house chutneys.
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraatteja
Gobi Manchurianvegetarian
13.90
Fried cauliflower tossed in a spicy and tangy Indo-Chinese sauce with garlic and peppers.
arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraatteja
Fish Kolivadapescatarian
13.90
Mumbai-style battered fish marinated in coastal spices and fried until crisp.
arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Meen Frypescatarian
13.90
Traditional South Indian fish fry marinated with chili, turmeric, and coastal spices.
arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Chicken 65
13.90
Spicy deep-fried chicken bites flavored with curry leaves, garlic, and South Indian spices.
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Chicken Tikka
13.90
Tender chicken cubes marinated in yogurt and spices, grilled in a tandoor.
arvio≈ 240 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Sheekh Kebab
13.90
Minced meat skewers blended with herbs and spices, cooked over charcoal.
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Galouti Kebab
13.90
Soft and flavorful Lucknow-style minced meat kebabs infused with royal spices.
arvio≈ 340 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Barrah Kebab
16.90
Juicy lamb chops marinated with aromatic spices and grilled to perfection.
arvio≈ 420 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Vegetarian Main Courses
Mutter Paneervegetarian
23.00
A melange of indian cheese and peas in a silky tomato and cashew sauce.
arvio≈ 580 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Cabbage Foogathvegetarian
22.00
Goan-style stir-fried cabbage with coconut, mustard seeds, and curry leaves.
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Bhindi Masalavegetarian
22.00
Okra sauteed with onions, tomatoes, and traditional Indian spices.
arvio≈ 340 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Dal Makhanivegetarian
22.00
Slow-cooked black lentils simmered with butter, cream, and mild spices.
arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Dal Tadkavegetarian
22.00
Yellow lentils tempered with garlic, cumin, and fresh herbs.
arvio≈ 410 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Non-Vegetarian Main Courses
Lamb Kolhapuri
27.00
Spicy lamb curry prepared with roasted Kolhapuri spices and rich gravy.
arvio≈ 650 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Shahi Handi
27.00
12-hour cooked lamb with red onions and aromatic spices.
arvio≈ 620 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Methi Gosht
26.00
Tender lamb cooked with fresh fenugreek leaves and aromatic spices.
arvio≈ 580 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Laal Maas
27.00
Smoked lamb dish from the desserts of Rajastan.
arvio≈ 680 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Chicken Chettinad
26.00
South Indian chicken curry made with roasted Chettinad spices and coconut.
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Bhuna Murgh
26.00
Chicken slow-cooked in a thick onion-tomato masala with robust flavors.
arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Chicken Coconut Curry
26.00
Chicken simmered in a creamy coconut-based curry with coastal spices.
arvio≈ 680 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Goan Prawn Currypescatarian
27.00
Prawns cooked in a tangy coconut gravy flavored with Goan spices.
arvio≈ 520 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Kerala Fish Currypescatarian
27.00
Traditional Kerala-style fish curry cooked with coconut and tamarind flavors.
arvio≈ 480 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Prawn Moileepescatarian
27.00
Mild Kerala coconut milk curry with prawns, curry leaves, and subtle spices.
arvio≈ 510 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Alleppy Beef Curry
28.00
Kerala-style beef curry slow-cooked with roasted spices and coconut flavors.
arvio≈ 720 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Rice & Staples
Biryani (Veg)vegetarian
23.00
Vegetable Biryani — Fragrant basmati rice layered with aromatic spices, fresh herbs, and seasonal vegetables.
arvio≈ 620 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Chicken Biryani
26.00
Fragrant basmati rice layered with aromatic spices, fresh herbs, and tender chicken.
arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Lamb Biryani
28.00
Fragrant basmati rice layered with aromatic spices, fresh herbs, and slow-cooked lamb.
arvio≈ 850 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Coconut Ricevegetarian
7.00
Steamed rice flavored with fresh coconut, curry leaves, and mild spices.
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja
Rice bowl for twovegetarian
3.00
Rice Bowl — Basmati rice bowl served for two people.
arvio≈ 410 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 43
Pulaovegetarian
6.00
Aromatic rice cooked with whole spices and mixed vegetables or herbs.
arvio≈ 280 kcal42 g hiilihydraatteja
Naanvegetarian
3.50
Soft tandoor-baked naan bread.
arvio≈ 260 kcal42 g hiilihydraatteja
Butter Naanvegetarian
4.50
Soft tandoor-baked naan finished with butter.
arvio≈ 310 kcal40 g hiilihydraatteja
Ajwain Lachha Naanvegetarian
4.50
Layered naan bread seasoned with ajwain seeds.
arvio≈ 300 kcal40 g hiilihydraatteja
Pudina Parathavegetarian
4.50
Layered paratha flavored with fresh mint.
arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraatteja
Parathavegetarian
4.50
Flaky layered Indian flatbread.
arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraatteja
Raitavegetarian
4.00
Cooling yogurt side with cucumber and mild spices.
arvio≈ 110 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Desserts
Gulab Jamunvegetarian
9.00
Warm milk dumplings in cardamom syrup, served with cardamom, pistachio, and saffron ice cream.
arvio≈ 650 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 38
Homemade Ice Cream Plattervegetarian
15.00
Ice Cream Platter — A platter of homemade ice creams perfect for two persons.
arvio≈ 1200 kcal150 g hiilihydraattejaraskas 24
Homemade ice creamvegetarian
5.00
Ice Cream — Homemade ice cream.
arvio≈ 300 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 39

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

91veggie
scorearvio

Intialaisia kasvisruokia

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on runsaasti kasvisvaihtoehtoja, kuten Mutter Paneer ja Bhindi Masala. Alaksi sopivat Gobi Manchurian ja jälkiruoaksi Gulab Jamun.

22 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 42:sta

74dia
scorearvio

Proteiinipitoisia intialaisia annoksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalta löytyy runsaasti vähähiilihydraattisia lihapohjaisia pääruokia ja kebabia. Valitse grillatut annokset tai curryt ilman riisiä.

26 diabetesystävällistä · 42 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Toinen Linja 3, 00530 Helsinki
Aukioloajat
masuljettu
ti17:00–23:00
ke17:00–23:00
to17:00–23:00
pe16:00–00:00
la15:00–00:00
susuljettu
Kitchen closes at 21:00 Tuesday to Thursday. Kitchen closes at 22:00 Friday and Saturday
Yhteystiedot
+358440850490 info@narayans-uki.fi
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), narayans-uki.fi/en
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Narayan's? Rekisteröi paikkasi.